Magnesiumbikarbonat – den ultimata mitokondrie-«boostern»?
Bikarbonat, även känt som HCO3, är en biprodukt av kroppens metabolism. Ditt blod transporterar bikarbonat till dina lungor, och sedan andas det ut som koldioxid. Dina njurar bidrar också till att reglera bikarbonat. Bikarbonat utsöndras och reabsorberas av dina njurar. Detta reglerar kroppens pH, eller syra-basbalans.
Det finns goda skäl till att många tror att det är mycket viktigt med substanser som motverkar ansamling av syror, avgiftar, minskar näringsmässiga brister, modulerar och ökar immunförsvaret samt ökar cirkulationen i kroppen. Utan att avlägsna toxiner och syror från alla organ, celler och vävnader, och utan att tillföra de essentiella näringsmässiga byggstenarna som magnesium, kommer kroppen inte att kunna läka sig själv. När kroppens vävnader och celler blir för sura läggs grunden för vävnadsinflammation och degeneration när miljön främjar tillväxten av sjukdomsframkallande organismer (anaeroba patogener) som trivs i syrefattig miljö. Ökad oxidativ stress, som så att säga korrelerar exponentiellt med förändringar i syra/bas (pH) i riktning mot en sur inre miljö, är särskilt farlig för mitokondrierna, som tar skada av förhöjd oxidativ stress.
Magnesiumbikarbonat är nödvändigt för att natrium/kalium-pumpen ska fungera (vilket är väsentligt för cellernas förmåga att bygga upp spänning). Om en magnesiumbikarbonatbrist uppstår, undergrävs pumpningen av natriumbikarbonat ut ur cellen och pumpningen av kaliumbikarbonat in i cellen.
Detta är en del av ATP-cykeln som bidrar till omvandlingen av energi i mitokondrierna. En av de grundläggande tillvägagångssätten inom god medicin måste inkludera att bidra till att kroppen får högre elektrisk potential och därmed är svagt alkalisk, så att den bl.a. kan göra sig av med syror från cellvävnaden och våra organ. Magnesiumklorid och natriumbikarbonat taget med rent vatten vid behov är ett bra sätt att tillföra magnesiumjoner och bikarbonatjoner till kroppens celler. Magnesium- och bikarbonatrika mineralvatten absorberas lätt och har många hälsomässiga fördelar.
Sjukdomar som cancer bidrar till ökad utsöndring av mjölksyra, på samma sätt som fysisk träning. Användning av bikarbonat kan avlasta kroppen under särskilda perioder i livet. Generellt minskar kroppens förmåga att själv producera bikarbonat från och med 40 års ålder, så att de flesta kommer att ha nytta av extra tillförsel. När man påbörjar ett avgiftningsprotokoll och njurarna måste skölja ut syra, och under sådana «intensiva» perioder, är det också en hjälp för kroppen att använda bikarbonat. Vi rekommenderar alla med hälsoproblem och personer som använder bikarbonat under lång tid att använda pH-urintestremsor.
Kolla våra testremsor här (klicka här)
Magnesium – ett förbisett mineral?
Magnesium – ett underskattat mineral?
Många norrmän får inte i sig optimala doser magnesium i förhållande till kalcium. Alla som använder mjölk och/eller mejeriprodukter får i sig mer kalcium än vi har anpassats till genom evolutionsprocessen, vilket kan leda till en rad sjukdomar. Ändå rekommenderar många läkare kalciumtillskott och inte magnesium för att bland annat motverka benskörhet. Forskning indikerar att ett högt kalciumtillskott kan leda till mer benskörhet, ökad dödlighet i hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och andra åkommor. Avsnittet är hämtat från Helsemagasinet Vitenskap og fornuft och skrivet av Dag Viljen Poleszynski
Kort sagt
- Ur ett evolutionärt perspektiv är människan anpassad till att få i sig lite mer kalcium än magnesium
- De som använder mjölk och mejeriprodukter får i sig mycket mer kalcium än magnesium
- Många kvinnor rekommenderas kalciumtillskott för att motverka benskörhet
- De flesta vuxna bör få i sig mer magnesium för att motverka ett högt kalciumtillskott
Benskörhet förknippas nästan uteslutande med kalciumbrist, men kan ofta bero på för lågt intag av magnesium, eventuellt vitamin C, vitamin K, vitamin D, fleromättade fettsyror och för lite östrogen/testosteron. Norge ligger i världstoppen när det gäller astma och allergier, hjärt- och kärlsjukdomar, benskörhet, depressioner, demens, diabetes, ledgångsreumatism och andra autoimmuna sjukdomar som MS. Kan en orsak vara att vi får i oss för lite magnesium och för mycket kalcium?
Vad är korrekt användning av magnesiumbikarbonat?
Frågan är alltför generell och vi är olika med olika hälsoutmaningar, så ett absolut svar kan inte ges här, men några tumregler för när det ofta är förnuftigt att använda produkten.
- Du har magnesiumbrist och behöver tillskott
- Du dricker tillräckligt med vatten och äter normalt och ditt pH (kan enkelt kontrolleras med så kallade pH-strips) mitt på dagen är under 6.5-6.7 (när du har druckit ordentligt sedan morgonen)
- Du har startat ett avgiftningsprotokoll och utsöndrar mycket syra
- Du äter mycket protein (som producerar urinsyra)
- Du tränar mycket eller utövar aktiv idrott
- Du är över och har nedsatt njurfunktion
- Du har problem med syredistribution i kroppen
- Du är utsatt för mycket stress och dålig sömn
När ska du inte använda magnesiumbikarbonat?
- Aldrig precis före eller precis efter mat (du får en tillfällig minskning av magsyran som behövs för att smälta maten ordentligt). Använd 2 timmar som en tumregel.
- Du har ett pH från 6.5 och uppåt i urinen (uppåt betyder högre siffror)
- Du har redan genomfört en kur på upp till 3 månader, då är det dags att ta en paus och se om kroppen själv klarar att upprätthålla ett normalt pH
- Du har en allvarlig sjukdom. Du bör i så fall undersöka mer grundligt huruvida bikarbonat är fördelaktigt i ditt fall.
Skrivet av Jan F. Poleszynski - 9 juli 2022
Ansvarsfriskrivning
Uno Vita använder i allt högre grad artificiell intelligens för analyser, sammanfattningar och utformning av artiklar. Vi tar inte ansvar för eventuella fel i texter, artiklar eller beskrivningar som beror på mänskliga eller datateknologiska (AI) fel, felaktigheter eller bristande information i vetenskapliga och medicinska studier.
Vi uppmanar alla läsare att granska all information kritiskt för att säkerställa att innehållet är korrekt. Uno Vita gör inte anspråk på medicinska effekter av de produkter vi säljer, men vi hänvisar till offentligt tillgänglig forskning i enlighet med rätten till yttrandefrihet. Informationen på denna webbplats är endast avsedd för informationsändamål och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Innehållet ska inte användas som grund för att ställa diagnoser eller välja behandlingsformer. All information och allt material på denna webbplats tillhandahålls "i befintligt skick" utan några garantier, vare sig uttryckliga eller underförstådda, inklusive, men inte begränsat till, underförstådda garantier om säljbarhet, lämplighet för ett visst ändamål eller icke-intrång. Uno Vita friskriver sig från allt ansvar för förlust eller skada som kan uppstå till följd av användning av information eller produkter från denna webbplats. Vi rekommenderar starkt att du konsulterar kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal innan du påbörjar någon ny behandling, kostförändring eller användning av kosttillskott. All användning av produkter eller information från denna webbplats sker på eget ansvar.
Förbehåll
Användning av kosttillskott och behandlingar sker på eget ansvar och bör alltid ske i samråd med läkare. Rekommenderad dygnsdos bör inte överskridas. Apparater som kräver medicinsk kompetens ska endast användas av personer med relevant utbildning. Effekten av produkterna kan variera från person till person. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn. Uno Vita AS hävdar inte att våra produkter kan bota sjukdom, oavsett eventuell forskning som antyder detta.
Yttrandefrihet
Uno Vita förbehåller sig rätten att dela offentligt tillgänglig forskning och information om hälso- och välmåendeteknologier, naturliga substanser, vitaminer och liknande. Detta gör vi med hänvisning till nationella och internationella lagar om yttrande- och trosfrihet, inklusive: FN:s allmänna förklaring om de mänskliga rättigheterna (1948): Artikel 19 säkerställer rätten till åsikts- och yttrandefrihet, inklusive friheten att ta emot och sprida information utan hänsyn till gränser. Internationella konventionen om medborgerliga och politiska rättigheter (1966): Artikel 19 understryker rätten till yttrandefrihet och friheten att söka, ta emot och sprida upplysningar och idéer genom olika medier. Norges grundlag § 100: Säkerställer yttrandefriheten, med vissa begränsningar av hänsyn till skydd av barn, integritet, allmän ordning och säkerhet. USA:s First Amendment: Skyddar yttrandefriheten mot statliga ingripanden och ger ett av de starkaste skydden för fri yttring.
Uno Vita förbehåller sig rätten till åsikts- och yttrandefrihet i enlighet med dessa principer.
