Naturlig avgiftningscykel med ett systematiskt tillvägagångssätt
God hälsa är en väsentlig del av den grund vi behöver för att utvecklas och trivas i vardagen. De av oss som inte har hälsoproblem kan förbättra vår prestation, bli mer effektiva och kreativa i vår vardag. Anti-ageing och välmående är också bra argument för en hälsosam livsstil. Vi erbjuder dig härmed ett systematiskt förhållningssätt till god hälsa i ett helhetsperspektiv.
På väg mot en renare och friskare kropp
Ett exempel på faser enligt kinesisk filosofi
Faser och naturliga kretslopp
Livet i naturen, vår kropp, universum och till och med ner till de minsta energibitar vi känner (kvantorna) utvecklas i faser eller cykler. Vi inbjuder dig nu till en cykel bestående av 6 faser där kroppen får en chans att bli av med avfall, stärka immunförsvaret, tillföra väsentliga byggstenar och på så sätt lägga grunden för bättre hälsa. Om du följer faserna på ett strukturerat och systematiskt sätt och använder dig av livsstilsråden är chansen stor att du upplever märkbara förbättringar av din hälsa. Vår klinik och olika behandlingsutrustning (hemutrustning eller klinikutrustning) erbjuder extra stöd och ren energiförsörjning, elektromedicinsk och integrerad medicinsk behandling för dig som behöver lite extra hjälp på vägen. För de som besöker kliniken för ett mättillfälle kommer vi att anpassa kosttillskott och medel ännu mer exakt, men vi har alla många gemensamma behov. De tidiga faserna kommer att pågå från 4-6 veckor, några av de senare faserna kommer att pågå under längre perioder. Det beror bland annat på att saker som att återställa mineralbalansen och rensa ut gifter och tungmetaller ofta kräver månader och år och inte veckor. Du kommer oftast ändå att uppleva positiv utveckling, få mer energi och ökat välbefinnande på vägen, även om kroppens olika förråd (fett, nerver, skelett etc.) kommer att behöva en långvarig avgiftning.
Fas 1 – avgiftningsfas 1, rengöring och initial utveckling av foundations
Fas 2 – avgiftningsfas 2, komplettering av grundläggande grundelement
Fas 3 - avgiftningsfas 3, vattenfasta och förbättring och optimering av tarm och matsmältning
Fas 4 – avgiftningsfas 4, minskning av inflammationer och infektioner
Fas 5 - avgiftningsfas 5, optimering av hormon- och energisystem
Fas 6 - integration av övningar för kropp och själ samt underhåll för långsiktig god hälsa
Uppstart: Fas 1 – avgiftningsfas 1, rening och initial utveckling av foundations
Allmän kommentar fas 1. För att få bästa möjliga nytta av kostförändringar, kosttillskott, träning och nya livsstilsmål behöver kroppen ett effektivt avgiftningssystem (njure, lever i första hand, men även en tarm som inte är kroniskt irriterad), då är det omöjligt att göra någon effektiv avgiftning utan att tillsätta lättupptagbara mineraler och salter, samt kofaktorer (co-faktorer som hjälper till att göra det syran och avlägsnandet). När vår terräng förnyas kommer kroppen att klara de kommande faserna mycket bättre.
Viktigt: Avgiftning utan att mineralbalansen kommer på plats gör att många blir illamående och många ger då upp.
Subvention och basfas 1:
Varaktighet: 4 veckor
Tilläggsintroduktion: Introducerar ett av tillskotten från toppen av listan, varje dag tills du tar dem alla på en dag. Våra rekommendationer baseras på internationell forskning och erfarenhet från klinisk användning över 12 år och kommer ofta att gå längre än de norska myndigheternas rekommendationer. Om du är osäker, kontakta din medicinska rådgivare som har expertis inom området.
Vattenrening och försenad första måltid: Drick minst 2 liter rent vatten varje dag (renat vatten rekommenderas klart, fråga oss om så önskas). För personer över 70 kg är behovet i denna fas mellan 2 och 3 liter. Börja dagen med två stora koppar renat vatten, koka det och kyl ner det (tills du kan dricka det). Tillsätt en jämn tesked Realsalt (föredraget på vår klinik) eller certifierat Himalayasalt, 2-3 droppar jodvatten, en halv tesked ReMag, en halv tesked ReMyte. Om du har en särskilt känslig tarm, matallergier och intoleranser kan du prova mindre doser av ReMag och ReMyte. Vissa kan börja med en tesked av varje, andra som är väldigt känsliga kan behöva gå ner till en droppnivå de första dagarna.
Skjut upp den första måltiden med minst två timmar efter att du har druckit varmt salt/mineralvatten. Upprepa processen, men då endast med rent, renat varmt vatten och en kvarts tesked salt minst två timmar före huvudmåltiden (middagen). Annars, drick mycket rumstempererat vatten och rent vatten mellan måltiderna, men inte närmare än 1 timme till större måltider. Det är vettigt att dricka mest före 14 så att nattsömnen inte störs av täta toalettbesök.
Mat/diet: Vi rekommenderar generellt en lågkolhydrat-/högfettsdiet baserad på naturliga och rena livsmedel. Det väsentliga i denna fas är att göra det lätt för kroppen att smälta maten och spara resurser för avgiftning och rening. Därför kommer huvudregeln för dessa 4 veckor att vara:
- Ät mindre än du brukar (ät inte förrän du är riktigt hungrig och ät tills du är mätt)
- Ät inte mer än tre gånger om dagen. dag, gärna bara två med ett litet mellanmål emellan
- Ät inte blandade produkter (endast rena ingredienser) och spannmål (undvik gluten 100%)
- Ät värmebehandlad mat som är lättsmält och använd bra fett (bra smör och kokosfett är bra)
- Undvik all mat och vegetabilisk mat du misstänker att du reagerar på (alla växter utsöndrar ämnen för och "blir inte uppätna", vilket gör att många reagerar på en eller flera av dem). Lite rent ekologiskt vitt ris, havre, broccoli och gärna grönsaksmos (uppvärmda grönsaker som man mosar) med en bra mängd fett blir sällan fel i kombination med bra näringskällor från fågel, fisk, vilt, lamm och ekologiska rena köttprodukter
Läkemedel och kosttillskott fas 1:
ReMag magnesiumlösning
Använd: ½ till 1 tesked i vatten X 2 (per dag i fas 1), mindre om du får magbesvär
Huvudpunkt: Ta upp magnesiumstatus på cellnivå. Viktigt för 700 processer i kroppen.
Läs mer här: https://shop.unovita.com/remag-the-magnesium-miracle.html
ReMyte minerallösning
Användning: ½ tesked X 2 (per dag i fas 1). Om du upplever något obehag, minska dosen.
Huvudpunkt: Få din status på de essentiella mineralerna i en form som du garanterat kommer att absorbera. Lägg grunden för effektiv avgiftning.
UnoTrace fulvinsyra
Användning: 3-4 droppar i varmt eller rumstempererat vatten för mat och kosttillskott (börja med 3-4 per dag, öka till 10 efter 2-3 veckor).
Nyckelpunkter: Bidrar till avgiftning, bidrar till bättre näringsupptag (inklusive kalcium i cellerna och mineralupptag) och bättre energiproduktion på cellnivå.
Flytande vitamin D3
Användning: Ta gärna två droppar i munnen efter eller i samband med mat. Barn bör ha lägre doser. Om du använder andra D-vitamintillskott rekommenderar vi generellt att du inte använder mer än 5 000 internationella enheter (IE). Beräkningen för mikrogram är till exempel 5000 (IE) X 0,025 = 125 mcg, vilket är klart över de norska myndigheternas rekommendationer (om du är osäker, kontakta din medicinska rådgivare) men i linje med internationella rekommendationer om gynnsam dos.
Huvudpunkt: D-vitamin behövs för att reglera kroppens kalciumbalans. Bidrar till normal celldifferentiering och immunitet. Bidrar till normalt blodtryck. D-vitamin är fettlösligt och påverkar uttrycket av mer än 200 gener i kroppen på ett positivt sätt.
Liposomal C-vitamin från Quick Silver Scientific (alternativt Altrient C som är lika bra)
* 3 flaskor räcker för hela den första fasen
Användning: Du kan inte ta för mycket C-vitamin, men liposomala C-vitaminer tas upp bra så att du får bra effekt även från ett par gram per dag. dag. Vi rekommenderar därför generellt 3 gram per dag, men vid akut sjukdom eller förgiftning kan dosen ökas till magtolerans (så mycket du tål utan att bli lös i magen).
Ta en tesked minst 20 minuter före en måltid och håll den i munnen i 20-30 sekunder innan du sväljer tre (3) gånger om dagen.
Huvudpunkt: C-vitamin är blodets viktigaste antioxidant, neutraliserar fria radikaler i kroppen och skyddar vävnader mot oxidativ stress. Vitaminet behövs för att bilda kollagen, bindväven som stödjer artärväggar, hud, ben och tänder, det stimulerar immunförsvaret och hjälper till att regenerera andra antioxidanter, inklusive E-vitamin.
Överskott av giftiga metaller måste rengöras
Ultrafint ZeoBent MED® avgiftningspulver för internt bruk
Användning: Börja med en kvart (1/4) tesked i ett stort glas rumstempererat vatten eller varmt vatten efter huvudmåltiden den första veckan. Om du inte upplever något obehag, öka till en halv (1/2) tesked efter huvudmåltiden nästa vecka och under den tredje veckan två gånger en halv tesked efter maten.
Huvudpunkt: Absorbera och transportera tungmetaller och avfall från tarmen på ett skonsamt och säkert sätt. När kroppen får hjälp i form av andra tillskott och vätskeretention kommer den ofta att "gripa tillfället" att utsöndra avfall både via njurar och lever (då till tarmarna). Vi vill därför säkerställa att avfallet inte tas upp igen, utan transporteras ut via avföring. ZeoBent MED® avgiftande ultrafint pulver är ett kraftfullt avgiftande medel. Det kan binda flera miljögifter som aluminium, bly, kvicksilver, kadmium, ammonium och histamin etc. Blandat med vatten har det en omedelbar effekt från munhålan och framåt.
Nästa steg: Fas 2 – avgiftningsfas 2, komplettering av grundläggande grundelement
Allmän kommentar om fas 2. Du fortsätter med åtgärderna i fas 1, men ökar ditt intag av liposomalt C-vitamin till 5 gram per dag (detta hjälper till med snabbare avgiftning och ger ett visst skydd mot den ökade utsöndring som fas 2 kommer att bidra till). Du har nu börjat få i dig fler tillgängliga mineraler i kroppen, och vi kan därför genomföra en mer aktiv avgiftning. Det tar år och inte veckor att uppnå en bra mineralstatus och när man utsöndrar metaller, tungmetaller och miljögifter använder kroppen mycket mineraler, så det finns ingen anledning att minska sitt intag. Om du generellt känner dig normalt varm och bekväm i kroppen kan du gå över till att dricka mer renat vatten i rumstemperatur, men inte omedelbart före måltid (vänta i minst 30-60 minuter, så att du hinner bygga upp magsyra för att smälta maten). Kan du stå ut? Zeobent avgifta pulvret väl, öka sedan till ½ tesked i en bra mängd vatten efter 2 måltider (dvs. 2 gånger per dag). Om du upplever att du blir lite förstoppad, blanda då i lite C-vitaminpulver och magnesium i vattnet.
Subvention och basfas 2
Varaktighet: 6 veckor
Införande av nya bidrag: Vi kommer nu att introducera så kallade kofaktorer, som hjälper kroppen att lättare göra sig av med avfall och gifter, gör att levern kan "hacka upp dem" (konjugera dem eller göra dem vattenlösliga) och utsöndra dem via galla och njurar, samt skydda kroppen under processen. Om du är osäker eller har obehagliga symtom, kontakta din medicinska rådgivare som har expertis inom området. Om du oväntat blir sjuk av ett tillskott eller en dag, ta ett par dagar ledigt från alla kosttillskott eller det sista tillägget du började med innan du blev sjuk. Behåll ditt intag av vatten och vitamin C. Om du känner dig trött är det inte onormalt, och det är klokt att ta sig tid att vila "mellan slagen". Du kommer att vara piggare än tidigare när symtomen går över.
N-acetylcystein
Användning: 1–2 kapslar med rumstempererat vatten efter måltid (kan även tas på fastande mage) fördelat över dagen. Börja med 1 kapsel och öka till 3 om du inte upplever obehag i tarmen. Upphör när lådan är tom.
Huvudpunkter/effekter: Hjälper kroppen att producera mer glutation, som är en essentiell antioxidant, har en skyddande effekt på lever och njurar, motverkar lungsjukdomar, stärker immunförsvaret med mera.
Livsförlängningsbuffrat C-vitaminpulver
Användning: ¼ nivå tesked i ett glas vatten (kan tas tillsammans med andra vitaminer och mineraler, även Zeobent, om magen blir hård) fördelat över dagen. Syftet här är att öka nivån av C-vitamin i kroppsvätskorna och därmed bidra till snabbare avgiftning på ett skonsamt sätt. Här gäller principen om magtolerans. Om du får en lös mage tar inte kroppen upp överskottet och dosen bör då minskas tills du inte har onormalt lös avföring. C-vitamin har kort halveringstid, så det är en fördel att ta lite varje timme fram till kvällen snarare än stora doser på en gång. Fortsätt med liposomalt C-vitamin som bas på grund av bättre absorption och bättre effekt på cellernas inre miljö.
Huvudpunkter/effekter: Bidrar till en mer aktiv och effektiv avgiftning av miljögifter, metaller med mera. Används ofta även för olika former av beroende av droger eller illegala substanser.
Notera! Du bör vara medveten om att avgiftningen är tillräckligt effektiv för att du ska minska nivån av olika läkemedel i kroppen. Om det finns speciella läkemedel du är beroende av måste du vara medveten om detta, till exempel genom att inta dessa minst en timme efter senaste gången du tog C-vitamin. Funderar du på att trappa ner mediciner bör du komma överens om detta med din läkare.
Quicksilver Scientific Clear Way-kofaktorer
Användning: 1–3 kapslar med rumstempererat vatten efter måltid (kan även tas på fastande mage) fördelat över dagen. Börja med 1 kapsel och öka till 3 om du inte upplever obehag i tarmen. Om du håller dig till 1, och besvären upphör, kan du försöka ta nästa tablett 1 timme efter en måltid (med lite mat i magen). Om du har ihållande besvär under avgiftning rekommenderas att ta en 2 dagars paus, dricka mycket rent vatten i rumstemperatur och börja med lägre doser – en sak i taget. Upphör när lådan är tom.
Huvudpunkter/effekter: Har en rad kofaktorer (vitaminer, fytokemikalier, örter) som bidrar till förbättrad avgiftning, men också till att skydda kroppen och organen. Stärker levern, hjälper till att rensa tarmen från skadlig mikroflora, samt blodkärlen med hjälp av t.ex. enzymet nattokinas. Ger ökat skydd av celler och nervsystem.
Curcumin Elite™ Gurkmejaextrakt
Användning: 1 kapsel till dagens huvudmåltid. Ta en veckas paus när lådan är tom, och överväg att fortsätta med Curcumin, som har så många hälsoeffekter att det är ett rekommenderat standardtillskott.
Huvudpunkter/effekter: Curcuminextrakt har en rad positiva hälsoeffekter och motverkar förgiftningar, oxidativ stress, inflammationer, infektioner med mera. Vi använder detta mycket speciella Curcuminextrakt här främst för att stärka lever/gallfunktionen och stödja avgiftning genom att minska inflammationer i kroppen.
Smörj ut probiotiskt pulver
Användning: 1/8 tsk i en mun full vatten i mitten av huvudmåltiden. Ta detta de första 3 dagarna (det är viktigt att ta det lugnt. För de flesta av oss kommer tarmfloran att anpassa sig till en ny miljö, och det kan ge vissa reaktioner. Det är bra), sedan kan du ta det till varje måltid. Prova dig fram och öka gradvis dosen. Upphör när lådan är tom.
Huvudpunkter/effekter: GutPro är unikt inom probiotika och dess syfte är att normalisera tarmfloran och matsmältningen. Produkten är speciellt utvecklad för känsliga tarmar och innehåller inga av de ämnen och bakterier som ofta orsakar irritation och obehag. Detta är en utövares favorit för att balansera tarmen och förbättra symtom som irritabel tarmsyndrom (IBS) och andra inflammatoriska tillstånd. En tarm som "kämpar" producerar även avfall och gifter som gör att kroppen får en större utmaning med avgiftning.
3 dagars fasta efter vecka 3 i fas 2. När du har fasat in kosttillskotten och rutinerna i fas 2 tar du en 3 dagars hel paus från alla kosttillskott. Drick mellan 2 och 3 liter renat vatten (eller kokt om du inte har renat det). Tänk på att låta den rinna länge i kranen så att vattnet är så färskt som möjligt innan du tappar ur det, tillsätt ca. 1 jämn tesked Real Salt eller Himalayasalt totalt. Om du är törstig, drick lite mer, men överdriv inte.
Huvudpunkter/effekter: Med 3 dagars fasta kommer du att ge ditt immunförsvar och din tarmflora en "omstart" och ge din kropp en kraftfull boost. Dina njurar kan koncentrera sig på att bli av med avfall utan att använda onödig energi på att utsöndra urinsyra etc. från normal förbränning av protein. Kanske blir du lite svag och trött i början. Planera 3-dagarsfastan i god tid, så att du kan ha några lugna dagar. Om du känner dig kall under fastan kan du dricka rent varmt ekologiskt grönt te eller annat rent örtte, och du kan dricka kokt vatten medan det fortfarande är varmt. Läs gärna om fasta på Helsemagasinet (vof.no, klicka här).
Övriga subventioner i baspaketet och miljögifter i bl.a. fisk: Generellt sett behöver vi alla ett bra vitamin K2-komplex för t.ex. att ha en bra kalciumomsättning och få ut kalcium ur blodkärlen och in i cellerna. Om detta är något du inte redan använder rekommenderar vi Super K2 Elite från Life Extension (klicka här). Vidare behöver vi alla tillräckligt med omega-3 i fettlöslig form för avgiftning, nervsystemet, cirkulationen och för att motverka inflammation. Utmaningen dessa dagar är att fisken Våra vatten och norska fjordar har tyvärr alldeles för höga halter av kvicksilver, bly och andra miljögifter. Detta gäller även flera fiskoljor. Därför bör vi föredra vild fisk från arktiska områden, som är bättre, och begränsa fisk och skaldjur från norska vatten och fjordar. Dessutom bör du få i dig massor av garanterat ren omega-3 med tillräckligt med EPA/DHA (ALA har inte samma fördel). Vi kan rekommendera två särskilt rena och bra produkter här, och det är: Super Omega-3 plus (klick här) eller allt populärare krillolja från Mercola (klicka här).
Kom ihåg! Det är viktigt att följa faserna som beskrivs. De första 2 faserna lägger grunden för lite hårdare rengöring. Många tror att man kan gå en "detoxkurs" på några veckor och därmed ha rensat kroppen från kvicksilver och miljögifter, men det är tyvärr en "säljbluff" eller okunskap. Det tar tid, och man måste arbeta systematiskt. Belöningen för att göra jobbet med att bli av med avfallet och gifterna är en långsiktig förbättring av hälsan, och denna åtgärd kan ha en förebyggande effekt på nästan alla sjukdomar.
Fas 3 – avgiftningsfas 3, vattenfasta och förbättring och optimering av tarm och matsmältning
Allmän kommentar om fas 3
Huvudsyftet med fas 3 är att säkerställa att tarmfunktionen normaliseras, och därmed undvika irritation och produktion av gifter i tarmen. Hjälp även till att se till att avfall transporteras genom tarmen på ett effektivt sätt.
Varaktighet fas 3: plus eller minus 4 veckor (du har redan gått 10 veckor och i slutet av fas 3, 14 veckor eller nästan 5 månader).
Vi delar upp fas 3 i 3 delar. Vi börjar med en kort fas för andra gången i cykeln. Först en kort fasta på vatten och kycklingbuljong (2 dagar), följt av 14 dagars specialdiet för att stänga av/minska alla allergiska reaktioner och inflammationer i tarmen. Därefter infasning av vanlig kost och skräddarsydda kosttillskott för att normalisera tarmfunktionen.
Du kan förvänta dig bra resultat
Det är inte ovanligt att uppleva att kronisk irritation i och problem med tarmen förbättras avsevärt under fas 3, vilket också är ett mål och nödvändigt för att hela avgiftningsprocessen ska kunna genomföras framgångsrikt. Vi återställer immunförsvaret och låter tarmen vila, låter kroppens reningssystem "äta upp" dåligt fungerande celler, går sedan över till en period med specialkost (vi inkluderar då betesämnen, lektiner, oxalater och andra allergener som kan irritera tarmen och orsaka olika sjukdomar och hälsoproblem), innan vi avslutar fas 3, med en (1) veckas avgiftningskurs kvicksilverintensiv. Många kommer att vara "nöjda" med den systematiska avgiftningskursen och resultatet efter avslutad fas 3 och vill stoppa kursen här. Det är givetvis upp till dig och ditt fria val, men du har nu lagt grunden för att kunna stå emot en mer intensiv och kraftfull avgiftning, samt har gjort ett gediget förarbete för en varaktig livsstilsförändring.
Mikroplast har blivit ett stort problem för naturen och vår hälsa. Det är därför vi rekommenderar och rengör vattenprimern
och var försiktig med köp. Bidra själv till att mindre plast kommer in i naturen genom din konsumtion och hantering av avfall.
"Gammal kul försvinner inte över en natt"
Vi har alla (i allt högre grad med åldern) lagrat gifter och metaller som kvicksilver, bly, aluminium etc. i fettvävnad, benvävnad, nerver och hjärna. Att slutföra alla faser kan hjälpa till att undvika hälsoproblem, erbjuda en anti-aging effekt och öka välbefinnandet i många år framöver. Efter avslutad fas 3 bör du även låta rengöra kvicksilver och rotkanaler hos en tandläkare som har nödvändig utrustning. Det innebär bland annat cofferdammask, stängd syretillförsel till näsan, starkt sug vid behandling etc. Det är bättre att INTE ta bort amalgam (som ofta har kvicksilver, nickel och silver i sig) om det inte görs på ett korrekt och skonsamt sätt utan läckage. Vi rekommenderar att fortsätta med skonsam avgiftning och även ta en liten "minikur" årligen, gärna på våren som en bra tid för många av oss. Kinesisk filosofi rekommenderar ofta en rengöring av levern på våren. Om du bjuds in till "snabba detoxkurer" som kommer att göra mirakel på kort tid är det vår rekommendation att avstå från detta erbjudande. Systematiskt arbete och ansträngning över tid ger resultat. Sådana snabbkurer har ofta två egenskaper: Antingen fungerar de helt enkelt inte, eller så blir man akut sjuk för att processen påskyndas i en takt som kroppen inte klarar av, och man översvämmas av gifter under en period.
Bidragsfas 3
Vi fasar även in Quinton Hypertonic (naturliga elektrolyter från havet), MerProtect® Protocol (1-veckors kurs), RESTORE för bättre tarmhälsa, BodyBio Betaine HCl och BodyBio Calcium-Magnesium Butyrate, samt Flora ReVive Capsules – Soil Based Probiotic. Du skär ut alla andra tillskott i fas 3. Detta gäller inte Gut Pro-bakterier (se ny mätsked för exakt mätning av dosering), 1 tsk ReMag (morgon och kväll) och ½ tsk ReMyte (morgon och kväll) under perioden samt liposomalt C-vitamin.
Quinton Hypertonisk
Användning: 3 dospåsar i rumstempererat vatten minst 30-60 minuter före/efter måltid (du bör köpa 3 burkar för att räcka till en behandling).
Huvudpunkter/effekter: Quintessential Hypertonic Elixir tillför viktig remineralisering och är renat havsvatten fullt av elektrolyter och spårämnen. Innehåller alla naturens 78 essentiella mineraler och spårämnen. Kallsteriliserad med mikrofiltrering, som skyddar den känsliga balansen mellan naturligt förekommande och biotillgängliga marina näringsämnen.
Återställ för bättre tarmhälsa
Användning: 1 tsk i vatten minst 3 gånger per dag och gärna i god tid före måltid. När du fastar, fördela ditt intag över dagen.
Huvudpunkter/effekter: Restore utvecklades av den välkände Dr Zach Bush och bidrar på ett effektivt sätt till att "stänga upp" tarmcellerna. Detta minskar effektivt de negativa effekterna av "läckande tarm". Alla får vi bland annat glyfosat (Roundup), och många även gluten. Båda delarna skadar slemhinnorna i tarmen. Alla rekommenderas att använda Restore regelbundet, men det är särskilt viktigt i denna fas då syftet är att reparera, regenerera och stärka tarmfunktionen i övrigt.
BodyBio Betain HCl
Användning: 1-2 kapslar i början av måltider (INTE vid fasta). Hjälper dig att lättare bryta ner proteiner och fetter, vilket lindrar matsmältningen och ofta hjälper människor som säger att de inte tål kött, nu smälter det utan problem.
BodyBio Kalcium-Magnesium Butyrate
Användning: 1–2 kapslar med mat (INTE vid fasta). Bidrar till bättre avgiftning, till att reparera slemhinnorna i tarmen och till tillväxten av en frisk bakterieflora m.m.
Flora ReVive-kapslar – jordbaserad probiotika
Användning: Börja med 1 kapsel mellan måltiderna den första veckan (även de två första fastedagarna). Om du inte får några reaktioner, öka till 2 kapslar nästa vecka (morgon och kväll) och fortsätt med det. Kan tas med mat, men fungerar bäst utanför måltiderna. Hjälper till att eliminera svampar som Candida albicans från tarmen på ett skonsamt sätt.
MerProtect® Protocol-regimen
Användning: Följ instruktionerna på kartongen. Används när du inte fastar. INTE för mat. Ger en veckas effektiv, men inte alltför hård rengöring av kvicksilverrester (främst från amalgam).
2 dagars vatten/kraftsnabb
Du kan börja fastan med att äta middag/kväll en dag och sedan börja första fastedagen med ett stort glas renat vatten med en påse Quinton Hypertonic. Drick mellan 2 och 3 liter renat vatten (eller kokt om du inte har en vattenrenare). Tänk på att låta den rinna länge i kranen så att vattnet blir så fräscht som möjligt. Innan du dränerar, tillsätt upp till 3 dospåsar Quinton Hypertonic per dag.
Enkel kycklingfond
Vi rekommenderar att du köper en stor ekologisk kyckling och kokar den i en stor gryta (låt vattnet täcka kycklingen), och låter den koka i minst 1 dygn, gärna 2, på låg värme. Du kommer nu att ha ungefär 5 liter effekt. Drick en kopp varm kycklingbuljong 3 gånger om dagen (endast buljong, utan kött eller annan fast föda), och tillsätt gärna lite Real Salt. Du dricker kycklingfond dessa första 2 dagarna, men du kan även fortsätta med det under hela fas 3 om så önskas. När du har tillagat kycklingen i 2 dagar på låg värme tar du ut den och skär bort allt kött som du kan kyla eller frysa och äta när vattenfastan är över (köttet blir då lite torrt, så tillsätt en rejäl mängd riktigt smör). Vill du tillsätta färsk koriander eller andra ekologiska örter är det ok, men låt fonden vara mild och "mjuk".
Huvudpunkter/effekter: Med en sådan 2 dagars fasta kommer du att ge ditt immunförsvar och din tarmflora en "omstart" och ge din kropp en kraftfull boost, men också förbereda din kropp för en 2-veckors köttdiet. Läs gärna om fasta på Helsemagasinet (vof.no, sök på fasta).
14 dagars speciell köttdiet
Undvik alla grönsaker, all frukt, nötter, groddar och frön. I det här fallet är kostens huvudsyfte att eliminera alla ämnen som kan irritera tarmen, vilket lägger grunden för att kunna ändra kosten i efterhand och enkelt registrera vilka livsmedel du mår bra av. Dessutom kommer en tarm som inte är irriterad eller inflammerad att bidra till en effektivare avgiftning i avgiftningsdelen som rör kvicksilver. Om du inte är van vid att äta kött, börja med små måltider, och gärna långstekt kött. Kom ihåg att använda Betain HCl (magsyra) i början av måltiderna. Du äter 3 gånger om dagen och tills du är mätt varje gång. Det kan vara vettigt att äta en bra mängd fett till maten och helst använda lite MCT-olja eller ren C8-olja (börja med ½ tesked och öka gradvis) som BrainEffect Rocket C8-olja.
Vad kan du äta?
I denna fas kommer vi bara att äta kött, fågel och fisk med bra fett. Undvik alla blandade produkter, ät bara rena ingredienser. Vi rekommenderar generellt att du försöker använda enbart ekologiska källor, vilt och vild fisk (undvik odling), som t.ex
kyckling
renar, rådjur och älg
nötkött
får, lamm
get
öring, torsk, sej, sill och makrill
Bra fettkällor (utöver att välja delar av djuret med bra mängd fett och helst steka länge på låg värme):
Bra smör, gärna ekologiskt (på sensommaren och tidig höst är det mesta av smöret som produceras i Norge utmärkt då korna oftast betar ute)
ekologisk raps och olivolja (gärna rå, men kan värmas om temperaturen inte är hög och uppvärmningen inte är för lång)
kokosolja
MCT-olja från kokos och gärna koncentrerad C8-olja (börja med små portioner som en liten tesked)
Smaka
bra salt
nymalen peppar
färska örter
gräslök i måttliga doser
lite vitlök (uppvärmd och inte mycket, inte kinesisk)
pressad ekologisk citron (både i vatten och till mat)
Kommentera smak
Du kan använda Real Salt och Himalayasalt; du kan mala peppar (se till att du inte har gammal peppar eller kryddor som kan innehålla svampsporer; det kan störa tarmen och förstöra den goda effekten av kuren) och generellt använda färska örter (de ska vara ekologiska eller åtminstone inte behandlade med bekämpningsmedel. Lägg dem alltid i renat vatten innan du äter dem).
Notera! Använd inga blandade kryddor eller "färdiga såser" i detta skede. Undvik skaldjur och snäckor (som musslor).
Undantag om du behöver lite variation för att hålla motivationen uppe. Vissa behöver extra salt (vilket vi har tagit hänsyn till ovan). Andra kämpar för att genomföra en något ensidig diet i 14 dagar. Vi kan tillåta oss en dag eller två med vissa överdrifter utan att förstöra effekten, men dessa bör vara begränsade och inte innehålla gifter eller mögelämnen.
Förslag på avvikelser från kosten
Plocka färska blåbär, vildhallon, jordgubbar mm i skogen och njut av en läcker efterrätt av skogens läckerheter en gång i veckan. Du kan också äta 1 middag i veckan där du tidigare har kokat (gärna ekologiskt) vitt ris och kylt ner det helt (det bildar då resistent stärkelse), och sedan äta ris (du kan värma det eller äta det kallt) till en eller flera måltider en dag i veckan.
Normalisering av kosten och initiering av kvicksilveravgiftning
Du börjar nu på MerProtect® Protocol (1-veckors kurs), och du tar de två huvudingredienserna minst 1 timme före eller efter måltider och 3 gånger om dagen (se beskrivning). Får du reaktioner använder du mer än 1 vecka, men går det bra försöker du använda båda produkterna på 1 vecka.
Normalisering av kosten
Din tarm är nu vanligtvis lugn, matsmältningen stabil och inflammationen reducerad avsevärt. Många som har följt denna procedur har upplevt att gamla problem med tarmen och därmed olika immunrelaterade störningar har försvunnit eller förbättrats avsevärt och att livskvaliteten har förbättrats. Vid det här laget har du en bra grund att bygga vidare på.
Gradvis övergång till en mer varierande kost
När du nu vill fasa in en mer regelbunden kost eller normalisera din kost kan det vara bra att ta det lugnt, det vill säga att använda eliminationsprincipen för att sålla bort mat som inte passar dig. När du har hittat en kost som passar dig bra är det dags att fasa in dina vanliga bastillskott igen. Det kan vara vettigt att även fasa in en av dessa i taget, så att du märker om det är någon av dem som du inte är bekväm med, och kanske borde byta ut eller utelämna. Ett mål är att fortsätta äta mat som våra gener är anpassade till; notera att den till en liten del bestod av spannmål, frukt och andra kolhydrater. På stenåldern var vi mest jägare och samlare (läs gärna om detta ämne i hälsotidningen science and reason, vof.nr). Ändå vill vi ha en varierad kost och att kunna inkludera hälsofrämjande växter och grönsaker. Vi är alla olika och kommer att trivas med lite olika dieter, men generellt sett trivs vi alla bäst på ren, fast föda med lite socker och kolhydrater och gott om hälsosamma fettsyror.
Dricks! Börja gärna inkludera ångade eller lättkokta grönsaker som har en stark färg, och en typ per måltid.
Gör en lista över mat som du mår bra av och vice versa.
Låt säga att du gillar blomkål (som har bra aktiva ingredienser), så ät blomkål till middag i några dagar. Mår du bra och magen är lugn och fin kan du lägga till blomkål på listan över livsmedel du tror att du tål bra. Om du stöter på en mat du inte mår bra av efter några dagar lägger du till den i listan över mat du inte mår bra av. När du har kommit fram till ett urval som består av cirka 30 procent grönsaker och andra livsmedel utöver dina föredragna animaliska proteinkällor, har du lagt grunden för exakt ditt "mat" som du kommer att njuta av.
I allmänhet rekommenderar vi det du undviker eller konsumerar så lite som möjligt av följande livsmedel:
raffinerat socker
söta frukter och drycker
potatis (sötpotatis är mycket bättre)
pasta
ris
vete och gluten
raffinerade och bortskämda mejeriprodukter med låg fetthalt
allt som heter "reducerat fett" och har låg fetthalt (så kallade lightprodukter)
odlad fisk
blandade produkter
Slutkommentar om fas 3 och hela protokollet
Du har varit duktig och kan klappa dig själv på axeln och din kropp kommer nog tacka dig och visa på olika sätt att det är bättre.
Det här är en bra tid för en hälsokontroll
Gör gärna ett bra tungmetall- och mineraltest (som Oligoscan/Oligo Lab), så att du får en överblick över hur långt du har kommit under denna period.
Kanske får du några positiva överraskningar som bättre blodvärden, gynnsammare vikt och mer energi etc. Ta gärna även ett klassiskt läkarbesök med alla blodprover.
De flesta upplever en positiv förbättring av sin hälsosituation
De flesta människor (som varit konsekventa) kommer att kunna spåra positiva förändringar i sin hälsosituation på många områden, men om du har levt ett tag har kroppen sannolikt samlat på sig tungmetaller och andra gifter, och kanske ådragit sig en del kroniska obalanser. I de kommande faserna kommer vi att söka bidra med verktyg som kan säkerställa att du fortsätter ha en positiv utveckling under många år framöver, även om du inte är lika aktiv med avgiftning som i intensiva perioder.
Om du vidtar rimliga åtgärder och goda vanor kommer det att ge resultat. Om du låter det bli en livsstil snarare än en enda "kur" får du också en långsiktig "betalning" i bättre hälsa
Kommer snart. De sista faserna av vår naturliga avgiftningscykel kommer att publiceras under sensommaren 2020. I de två sista faserna av cykeln kommer vi att gå lite utanför "boxen" och lite i det stora hela. Detta innebär bl.a. verktyg och metoder för att minska stress (som blockerar avgiftning, hämmar hälsosam hormonproduktion och minskar livskvaliteten), samt åtgärder för bättre hormonproduktion. Det kommer fortfarande att finnas inslag av avgiftning i faserna. Dessa två faser kan införas med 2 veckors mellanrum, så att vi totalt (alla faser) är klara på drygt 6 månader.
Stress begränsar livskvaliteten och påverkar oss på många plan. I nästa fas ska vi titta mer på hur vi kan hantera stress och oro på ett bättre sätt.
Mätning före och eftertill våren Klinik för integrerad medicin (gärna i kombination med behandling), då kan du följa utvecklingen och bestämma dig för att intensifiera ansträngningen eller minska den om du är nöjd med resultatet. Om du redan har flera produkter och/eller har genomfört liknande cykler rekommenderar vi ändå att du ser över faserna och slutför de delar du inte har gjort, för att kunna njuta av de kommande faserna och helheten.
Lycka till! Vi känner dig övertygad om att du kommer att uppleva många positiva effekter så länge du följer Natural Cycle systematiska hälsoförbättringsfaser från början till slut.
Ansvarsfriskrivning
Uno Vita använder allt mer artificiell intelligens för analyser, sammanfattningar och design av artiklar. Vi tar inte ansvar för eventuella fel i texter, artiklar eller beskrivningar på grund av mänskliga eller datortekniska (AI) fel, felaktigheter eller saknad information i vetenskapliga och medicinska studier.
Vi uppmanar alla läsare att granska all information kritiskt för att säkerställa att innehållet är korrekt. Uno Vita hävdar inte medicinska effekter av de produkter vi säljer, utan vi hänvisar till allmänt tillgänglig forskning i enlighet med yttrandefriheten. Informationen på denna webbplats är endast i informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Innehållet får inte användas som underlag för att ställa diagnoser eller välja behandlingsformer. All information och material på denna webbplats tillhandahålls "i befintligt skick" utan några garantier, vare sig uttryckliga eller underförstådda, inklusive, men inte begränsat till, underförstådda garantier om säljbarhet, lämplighet för ett visst syfte eller icke-intrång. Uno Vita frånsäger sig allt ansvar för förlust eller skada som kan uppstå till följd av användningen av information eller produkter från denna webbplats. Vi rekommenderar starkt att du konsulterar en kvalificerad sjukvårdspersonal innan du påbörjar någon ny behandling, kostförändring eller användning av kosttillskott. All användning av produkter eller information från denna webbplats sker på egen risk.
Reservation
Användning av kosttillskott och behandlingar sker på egen risk och bör alltid ske i samråd med läkare. Den rekommenderade dagliga dosen bör inte överskridas. Apparater som kräver medicinsk expertis får endast användas av personer med relevant utbildning. Effekten av produkterna kan variera från person till person. Kosttillskott ska inte ersätta en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för barn. Uno Vita AS hävdar inte att våra produkter kan bota sjukdomar, oavsett forskning som tyder på detta.
Yttrandefrihet
Uno Vita förbehåller sig rätten att dela allmänt tillgänglig forskning och information om hälso- och friskvårdsteknologier, naturliga ämnen, vitaminer och liknande. Vi gör detta med hänvisning till nationella och internationella lagar om yttrande- och trosfrihet, inklusive: FN:s allmänna förklaring om de mänskliga rättigheterna (1948): Artikel 19 säkerställer rätten till åsikts- och yttrandefrihet, inklusive friheten att ta emot och förmedla information utan hänsyn till gränser. Den internationella konventionen om medborgerliga och politiska rättigheter (1966): Artikel 19 betonar rätten till yttrandefrihet och friheten att söka, ta emot och kommunicera information och idéer genom olika medier. Norska grundlagen § 100: Säkerställer yttrandefrihet, med vissa begränsningar för barns skydd, integritet, allmänna ordning och säkerhet. Amerikas första tillägg: Skyddar yttrandefriheten mot statlig inblandning och ger ett av de starkaste skydden för yttrandefriheten.
Uno Vita förbehåller sig rätten till åsikts- och yttrandefrihet i linje med dessa principer.
