För att låsa upp potentialen hos NMN (nikotinamidmonukleotid) för förbättrad hälsa och lång livslängd

Nikotinamidmonukleotid (NMN) är en inneboende förening som finns i alla levande celler. Det fungerar som en föregångare till nikotinamidadinukleotid (NAD+), ett koenzym som är centralt för en mängd cellulära processer, inklusive energimetabolism, DNA -reparation och cellskydd.

När vi blir äldre minskar NAD+-nivåerna naturligt, och denna nedgång har förknippats med olika åldersrelaterade sjukdomar som Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom och hjärt-kärltillstånd.

NMN -tillskott har visat förmågan att höja NAD+-nivåerna både i djurstudier och i mänskliga studier, vilket ökar intresset för deras potentiella hälsofördelar.

Här är några av de potentiella hälsofördelarna förknippade med NMN:

Förbättrad kognitiv funktion: NMN har visat potentialen att förbättra kognitiv funktion i djurmodeller av Alzheimers och Parkinsons sjukdomar. Mänskliga studier har också föreslagit att NMN -tillskott kan förbättra minnet och kognitiv funktion hos äldre vuxna.

Minskad risk för hjärtsjukdomar: NMN har visat hjärtskyddande egenskaper i djurmodeller, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar. Vissa mänskliga studier har visat att NMN -tillskott kan förbättra hjärtfunktionen och minska risken för hjärt -kärlproblem.

Förbättrad muskelfunktion: NMN har visat sig förbättra muskelfunktionen och minska muskelatrofi i djurmodeller. Mänskliga studier har också visat att NMN -tillskott kan öka muskelfunktionen och styrkan, särskilt hos äldre vuxna.

Potential för ökad livstid: Djurmodeller har visat förlängt liv med NMN -tillskott. Medan mer forskning behövs har vissa mänskliga studier föreslagit att NMN -tillskott kan ha positiva effekter i lång livslängd.

De potentiella hälsofördelarna vid NMN är föremål för pågående forskning och utforskning. När vår förståelse av NMN fortsätter att utvecklas, lovar det som ett verktyg för att förbättra hälsan och utöka våra år av vitalitet.

Källor:

Health Line: NMN (Nicotinamidmonukleotid): Fördelar, biverkningar och dosering
Health News: NMN Fördelar: Hur bra är NMN -kostnadstillskott
Youth & Earth: The Ultimate Guide to NMN (Nicotinamide Mononucleotide)
Novos: 8 kraftfulla anti -åldersfördelar med NMN | Vetenskap om långt liv
Yunique Medical: 7 viktiga hälsofördelar med NMN och dess biverkningar

Förbättrad vitalitet och hälsa: Ett centralt mänskligt test på NMN -tillskott

Forskningskonsensus indikerar att höga NAD -nivåer hos människor är gynnsamma, främjar lång livslängd och hjälper sjukdomsförebyggande. Därför undersöker anti-åldersforskare kontinuerliga strategier för att höja NAD-nivåer när vi blir äldre.

Nikotinamidmonukleotid (NMN) -tillskott, en naturlig molekyl som våra kroppar konverterar till NAD, kan vara en sådan metod. Många studier korrelerar NMN -intag med ökade NAD -nivåer, även om korrelation inte garanterar orsakssamband.

Endast djurstudier bekräftade effekten av NMN-tillskottet på att öka NAD-koncentrationerna upp till detta spelförändrade mänskliga prov.

Ett internationellt forskargrupp testade effekten och säkerheten för NMN-tillskottet i en human klinisk studie, publicerad i Geroscience Journal i december 2022. Den omfattande, multi-målstudien undersökte hur olika NMN-doser påverkade NAD-koncentrationer, NMN: s tolerabilitet och säkerhet och dess kliniska effekt. med olika bedömningar.

Guldstandarden randomiserade, dubbelblind, placebokontrollerad, dosberoende studie involverade 80 medelålders (40-65 år) friska vuxna. De delades upp i tre experimentgrupper och en placebokontrollgrupp, varvid varje tillskott av 300, 600 eller 900 mg NMN ORAL dagligen.

Denna 60-dagars studie involverade strikta bedömningar, inklusive säkerhets- och tolerabilitetskontroller, NAD-koncentrationsmätning, uthållighetstestning, "biologisk ålder" -beräkning, bedömning av insulinresistens och kvalitet på livskvalitetsutvärderingar.

Resultaten indikerade att NMN -tillskott är säkra och relativt acceptabla med en signifikant ökning av NAD -koncentrationen. NMN förbättrade också fysisk uthållighet, minskade "biologisk ålder" och ökade deltagarnas upplevda livskvalitet och allmän hälsa.

Intressant nog visade studien att en daglig dos på 600 mg resulterade i betydande förbättringar över 300 mg, men att öka dosen till 900 mg gav inga extra fördelar. Denna studie antyder att dagliga NMN-tillskott kan ha en positiv inverkan på allmän hälsa, välbefinnande, åldrande och uthållighet.

Generellt om NMN
NMN (nikotinamidmonukleotid), en naturligt producerad molekyl och NAD -föregångare, erbjuder flera hälsofördelar, särskilt för åldrande och lång livslängd. Att konsumera NMN -tillskott, tillgängliga som pulver eller kapslar, kan potentiellt öka NAD -nivåerna, vilket kan leda till hälsoförbättringar.

Viktiga hälsofördelar med NMN -tillskott inkluderar:

  • Förbättrad energimetabolism och fysisk uthållighet, som motverkar åldersrelaterad energinedgång.
  • Ökad hjärnhälsa och minne, främjande av hjärncellskydd och bättre kognitiv funktion samtidigt som neurodegenerativa sjukdomar minskar.
  • Förbättrad hjärthälsa, som involverar blodtrycksreglering, förbättrade kolesterolnivåer och förebyggande av blodpropp för att minska risken för hjärt -kärlsjukdomar.
  • Positiva effekter på diabetes och fetma, genom bättre insulinkänslighet, blodsockerkontroll och minskning av inflammation och oxidativ stress.
  • Hudföryngring, minskar tecken på åldrande såsom rynkor och slöhet via kollagenproduktion och hydrering.
  • Stärkta immunsystem, stärker resistensen mot bakterie-, virala eller svampinfektioner.
  • Förbättrad ögonfunktion, skyddar ögonen från åldrande och lätt exponering och förbättrar därmed kvaliteten på synen.