Betydelsen av salter, elektrolyter och joner för kropp och hälsa

Introduktion

Vår kropp är ett komplext elektriskt system där många cellulära processer beror på rätt flöde av information och energi genom jonöverföring. Kombinationen av mineraler, elektrolyter och naturligt förekommande joner såsom natrium (Na+), kalium (K+), magnesium (Mg2+) och kalcium (Ca2+) är viktiga bärare av elektroner in och ut ur cellerna. Dessa ämnen hjälper till att reglera intracellulär och extracellulär hydrering samt energiproduktion.

Viktiga mineraler och elektrolyter

Mineraler och elektrolyter spelar en avgörande roll i underhållet av elektrolytbalansen, inklusive kroppsfunktioner. De är viktiga för muskel- och nervfunktion, pH -balans och hydrering.

Makrotineraler:

• Kalcium (CA): Väsentligt för benhälsa, muskelfunktion och nervsignalering.
• Fosfor (P): Arbetar med kalcium för att bygga ben och tänder; involverad i energimetabolism.
• Magnesium (mg): Viktigt för muskel- och nervfunktion, blodsockerkontroll och benhälsa.

Elektrolyter:

• Natrium (NA): Reglerar vätskebalans, nervfunktion och muskelkontraktioner.
• Kalium (k): Kritisk för hjärtfunktion, muskelkontraktioner och nervsignaler.
• Klorid (CL): Hjälper till att upprätthålla vätskebalansen och är en del av magsyra.
• Bikarbonater (HCO3): Hjälper till att upprätthålla pH -balans i kroppen.

Synergistförhållanden

Mineraler och elektrolyter har komplexa interaktioner som kan vara antingen synergistiska eller antagonistiska.

Synergistiska relationer:

• Kalcium och fosfor: Dessa två mineraler arbetar tillsammans för att bilda och upprätthålla starka ben och tänder. De finns ofta tillsammans i mejeriprodukter och är båda viktiga för skeletthälsa.
• Natrium och kalium: Dessa elektrolyter arbetar tillsammans för att upprätthålla vätskebalans och korrekt nerv- och muskelfunktion. De finns ofta i frukt, grönsaker och mejeriprodukter.

Antagonistiska relationer:

• Kalcium och magnesium: Även om båda är viktiga för benhälsa, kan de tävla om absorption i tarmen. Höga nivåer av den ena kan hämma absorptionen av den andra.
• Natrium och kalium: Även om de samarbetar kan en obalans orsaka problem. Höga natriumnivåer kan leda till förlust av kalium, vilket kan påverka hjärt- och muskelfunktionen.

Förhållanden mellan mineraler och tungmetaller

Tungmetaller: Element som bly, kvicksilver och kadmium kan störa cellfunktioner genom att binda till proteiner och enzymer och ändra deras struktur och funktion. Detta kan leda till oxidativ stress, DNA -skador och störningar i cellulära signalvägar.

Interaktioner:

• Kvicksilver: Kan störa funktionen av magnesium och zink, vilket påverkar en mängd enzymatiska reaktioner och metaboliska processer.
• Leda: Kan ersätta kalcium i biologiska system och störa kalciumberoende processer.
• Kadmium: Kan störa zinkberoende enzymer, vilket leder till minskad cellfunktion.

Jodens betydelse

Jod är ett väsentligt spårelement som behövs för produktion av sköldkörtelhormoner, som reglerar metabolism, tillväxt och utveckling. Jodbrist kan orsaka hypotyreoidism, ett tillstånd där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormoner, vilket kan leda till viktökning, trötthet och depression. Jod spelar också en viktig roll i kognitiv funktion och neural utveckling.

Ihållande låg natrium/kaliumförhållande

Introduktion

Ibland förblir natrium/kaliumförhållandet i håret, även kallad vitalitetsförhållande, låg i månader eller till och med år. 

Orsaker till ihållande låg NA/K -förhållande

Gammalt trauma: Trauma påverkar ofta binjurarna och njurarna. Svaghet i dessa organ kan hålla natrium/kaliumförhållande lågt. Traumapunkter är vissa förhållanden på en hårmineralanalys som är svår att gå igenom under läkning. När natrium/kaliumförhållandet stiger när en person återvinner hälsa, kan gammalt trauma bli mer märkbart, vilket kan vara svårt för någon att hantera.

Mentala och emotionella orsaker: Dr. Paul Eck fann att kroniska känslor, särskilt frustration, harsel och fientlighet, korrelerar med ett lågt Na/K -förhållande. Dessa negativa känslor kan skapa kronisk stress som påverkar detta förhållande och håller det lågt.

Andra orsaker:

• Felaktig diet och svårigheter att hantera socker och kolhydrater kan också orsaka ett ihållande lågt Na/K -förhållande.
• Åldrande, på grund av svagare binjurar eller njurtoxicitet.
• Vacciner som introducerar många toxiner som kvicksilver.
• Trötthet och låg vitalitet, ofta på grund av otillräcklig vila och sömn.
• Läkemedel och läkemedel, inklusive marijuana, som kan förgifta njurarna och alla andra organ.
• Kroniska infektioner, som är associerade med låga Na/K -förhållanden.
• Dolda giftiga metaller och kemikalier som kan ta år att ta bort.

Praktiska konsekvenser

För att upprätthålla optimal hälsa är det viktigt att förstå dessa interaktioner. Till exempel måste idrottare balansera sitt elektrolytintag för att förhindra uttorkning och muskelkramper. Personer med osteoporos måste se till att de får tillräckligt med kalcium och magnesium utan att hämma den andra.

Slutsats

Mineraler och elektrolyter är avgörande för att upprätthålla elektrolytbalansen synergistiskt. Mineraler som kalcium, magnesium, natrium och kalium arbetar tillsammans för att säkerställa att våra kroppar fungerar ordentligt. För att upprätthålla denna harmoni är det viktigt att ha en hälsosam kost, korrekt hydrering och regelbunden träning.

Källor

1. Fischer Pwf, Giroux A, L'Abbe MR. Effekten av dietzink på tarmsabsorption. American Journal of Clinical Nutrition. 1981; 34: 1670-1675.
2. Kutsky RJ. Handbok av vitaminer, mineraler och hormoner. 2: a upplagan. Van Nostrand Reinhold co.; 1981.
3. Linder M, redaktör. Näringsbiokemi och metabolism. Elsevier Science Publishing; 1985.
4. Passwater R, Cranton E. Spårelement, håranalys och näring. Keats Publishing, Inc.; 1983.
5. Pfeiffer C. Mentala och elementära näringsämnen. Keats Publishing, Inc.; 1975.
6. Rodale Ji, redaktör. Komplett bok med mineraler för hälsa. Rodalböcker; 1975.
7. Davies ijt. Den kliniska betydelsen av de väsentliga biologiska metallerna. Charles Thomas Pub.; 1972.
8. Prasad som. Spårelement och järn i mänsklig metabolism. Plenum pub.; 1978.
9. Goyer RA. Led Toxicity: Aktuella problem. Environ Health Perspect. 1993; 100: 177-87.
10. SettleMire CT, Matrone G. In vivo -effekt av zink på järnomsättning i råttor och livslängd för erytrocyt. J Nutr. 1967; 92.
11. Flanagan PR, McLellan JS, Hist J, Cherian MG, Chamberlain MJ, Valberg LS. Ökad kadmiumabsorption hos diet hos möss och humana försökspersoner med järnbrist. Gastroenterol. 1978; 74.
12. Pollack S, George JN, Reba RC, Kaufman RM, Crosby WH. Absorption av nonferrous metaller i järnbrist. J Clin Invest. 1965; 44.
13. Kirchgessner M, Schwarz FJ, Schnegg A. Interaktioner mellan essentiella metaller i mänsklig fysiologi. Alan R. Liss, inc.; 1982.
14. Brownstein D. Jod, varför du behöver det och varför du kan leva utan det. Medicinskt alternativt tryck; 2008.
15. Ferrannini E. Natrium-glukos co-transporter och deras hämning: klinisk fysiologi. Cell Metab. 2017; 26 (1): 27-38.
16. Palmer LG, Schnermann J. Integrerad kontroll av NA -transport längs nefronen. Clin J Am Soc Nephrol. 2015; 10 (4): 676-87.
17. Buffington MA, Abreo K. Hyponatremia: En recension. J Intensivvård med. 2016; 31 (4): 223-36.
18. Abati R, Kho LK, Prentice D, Thompson A. Osmotisk demyelineringssyndrom: nya riskfaktorer och föreslagen patofysiologi. Internt med J. 2023; 53 (7): 1154-1162.
19. Gumz ML, Rabinowitz L, Wingo CS. En integrerad vy av kaliumhomeostas. N Engl J med. 2015; 373 (1): 60-72.
20. Ellison DH, Turker AS, Gamba G. Kalium och dess missnöje: ny insikt, nya behandlingar. J Am Soc Nephrol. 2016; 27 (4): 981-9.
21. Stedwell RE, Allen KM, binder LS. Hypokalemisk förlamning: En översyn av etiologier, patofysiologi, presentation och terapi. Är J EMERN med. 1992; 10 (2): 143-8.
22. Viera AJ, Wouk N. Kaliumstörningar: hypokalemi och hyperkalemi. Am FAM -läkare. 2015; 92 (6): 487-95.
23. Veldurthy V, Wei R, Oz L, Dhawan P, Jeon YH, Christakos S. Vitamin D, kalciumhomeostas och åldrande. Bone Res. 2016; 4: 16041.
24. Cooper MS, med tanke på NJ. Diagnos och hantering av hypokalcemi. BMJ. 2008; 336 (7656): 1298-302.
25. Turner Jjo. Hyperkalcemi - Presentation och hantering. Clin med (Lond). 2017; 17 (3): 270-273.
26. Jahnen-Dechent W, Ketteler M. Magnesium Basics. Clin Kidney J. 2012; 5 (Suppl 1)
    .
27. Hansen BA, Bruserud Ø. Hypomagnesemia som en potentiell livshotande negativ effekt av omeprazol. Oxf med fallrapporter. 2016; 2016 (7): 147-9.
28. Morrison G. Serumklorid. I: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, redaktörer. Kliniska metoder: Historik, fysiska och laboratorieundersökningar. 3: e upplagan. Butterworths; 1990.
29. Berkelhammer C, Bear RA. En klinisk strategi för vanliga elektrolytproblem: 3: e hypofosfatemi. Kan med Assoc J. 1984; 130 (1): 17-23.
30. Toffaletti J, Ernst P, Hunt P, Abrams B. Torra elektrolytbalanserade hepariniserade sprutor utvärderade för att bestämma joniserat kalcium och andra elektrolyter i helblod. Clin Chem. 1991; 37 (10 pt 1): 1730-3.
31. Raza M, Kumar S, Ejaz M, Azim D, Azizullah S, Hussain A. Elektrolytobalans hos barn med svår akut undernäring på ett sjukhus i Tertiary Care i Pakistan: en tvärsnittsstudie. Botemedel. 2020; 12 (9)
    .
32. Cody RJ, Pickworth KK. Tillvägagångssätt för diuretisk terapi och elektrolytobalans vid hjärtsvikt. Cardiol Clin. 1994; 12 (1): 37-50.
33. Liamis G, Liberopoulos E, Barkas F, Elisaf M. Olösa elektrolytstörningar: En diagnostisk utmaning för kliniker. Am J Nephrol. 2013; 38 (1): 50-7.
34. Boden SD, Kaplan FS. Kalciumhomeostas. Orthop Clin North Am. 1990; 21 (1): 31-42.
35. Jump LK, Muhlack DC, Koenig W, Carr PR, Brenner H, Schöttker B. Förening av onormala serumkaliumnivåer med arytmier och hjärtdödlighet: en systematisk översyn och metaanalys av observationsstudier. Cardiovasc Drugs Ther. 2018; 32 (2): 197-212.
36. Negri AL, Rosa Diez G, Del Valle E, Piulats E, Greloni G, Quevedo A, Varela F, Diehl M, Vovione P. Hypercalcemia sekundär till granulomatös sjukdom orsakad av injektion av metod: en fallserie. Clin Cases Miner Bone Metab. 2014; 11 (1): 44-8.
37. Agus Zs. Mekanismer och orsaker till hypomagnesemi. Curr Opin Nephrol Hypertens. 2016; 25 (4): 301-7.
38. Marinella MA. Refeeding syndrom och hypofosfatemi. J Intensivvård med. 2005; 20 (3): 155-9.

För att upprätthålla optimal hälsa är det avgörande att förstå dessa komplexa interaktioner mellan mineraler, tungmetaller och elektrolyter. En välbalanserad kost, adekvat hydrering och korrekt medicinsk uppföljning är viktiga åtgärder för att säkerställa kroppens funktion och välbefinnande.

Avsäga sig
UNO VITA använder alltmer artificiell intelligens för analyser, sammanfattningar och design av artiklar. Vi tar inte ansvar för möjliga fel i texter, artiklar eller beskrivningar orsakade av mänskliga eller datateknik (AI) -fel, felaktigheter eller brist på information i vetenskapliga och medicinska studier.

Vi uppmuntrar alla läsare att undersöka all information kritiskt för att säkerställa att innehållet är korrekt. UNO VITA hävdar inte de medicinska effekterna av de produkter vi säljer, men vi hänvisar till offentligt tillgänglig forskning i enlighet med rätten till yttrandefrihet. Informationen på denna webbplats är endast för informationsändamål och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Innehållet ska inte användas som grund för diagnoser eller välja behandlingsformulär. All information och material på denna webbplats erbjuds "som den är" utan några garantier, antingen uttryckta eller underförstådda, inklusive, men inte begränsade till, implicita garantier för säljbarhet, lämplighet för ett visst syfte eller icke-kränkning. UNO VITA friskriver sig allt ansvar för förluster eller skador som kan uppstå till följd av användningen av information eller produkter från denna webbplats. Vi rekommenderar starkt att du konsulterar en kvalificerad vårdgivare innan du påbörjar någon ny behandling, dietförändring eller användning av kosttillskott. All användning av produkter eller information från denna webbplats görs på ditt eget ansvar.

Bokning
Användningen av bidrag och behandlingar sker på ditt eget ansvar och bör alltid göras i samråd med en läkare. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Apparater som kräver medicinsk expertis bör endast användas av personer med relevant utbildning. Effekten av produkterna kan variera från person till person. Tillskott bör inte ersätta en varierad diet. Hålla utom räckhåll för barn. Uno vita liksom inte hävdar att våra produkter kan bota sjukdom, oavsett forskning som tyder på detta.

Yttrandefrihet 
UNO VITA förbehåller sig rätten att dela offentligt tillgänglig forskning och information om hälso- och hälsotekniker, naturliga ämnen, vitaminer och liknande. Vi gör detta med hänvisning till nationella och internationella lagar om yttrandefrihet, inklusive: FN: s världsdeklaration om mänskliga rättigheter (1948): Artikel 19 säkerställer rätten till yttrandefrihet och yttrandefrihet, inklusive friheten att ta emot och sprida information utan hänsyn till gränser. The International Convention on Civil and Political Rights (1966): Artikel 19 betonar rätten till yttrandefrihet och friheten att tillämpa, ta emot och meddela information och idéer genom olika medier. Norsk konstitution § 100: Säkerställer yttrandefriheten, med vissa begränsningar för barnens skydd, integritet, allmän ordning och säkerhet. USA: s första ändringsförslag: Skyddar yttrandefriheten mot statlig ingripande och ger ett av de starkaste skydd för fritt uttryck.

UNO VITA förbehåller sig rätten till yttrandefrihet och yttrandefrihet i linje med dessa principer.