Magnesiumcitraat 100 mg 
Magnesium voor de gezondheid van het hart en sterke botten

Magnesium is een essentieel mineraal waarvan je lichaam afhankelijk is voor meer dan 300 biochemische processen. Het is belangrijk voor het behoud van de normale spierfunctie, zenuwfunctie, hartritme, efficiëntie van het immuunsysteem en gezonde botten. Magnesium speelt ook een belangrijke rol bij de energieproductie en eiwitsynthese. Veel mensen krijgen echter niet genoeg magnesium binnen via hun dieet, waardoor magnesiumsupplementen essentieel zijn om aan de behoeften van het lichaam te voldoen.

Voordelen van magnesium (citraat)

1. Hart- en cardiovasculaire gezondheid
   Magnesium is een sleutelcomponent bij de regulatie van het hartritme, de bloeddruk en de elasticiteit van de bloedvaten. Het helpt een gezonde bloedcirculatie te bevorderen door de bloedvaten te helpen ontspannen en de perifere vasculaire weerstand te reguleren. Verschillende onderzoeken tonen aan dat magnesium een belangrijke rol speelt bij het handhaven van een gezond bloeddrukniveau sterke botten**
   Magnesium is een cruciale factor voor de gezondheid van de botten. Het helpt bij het opbouwen van een sterke botstructuur door de botmineralisatie te ondersteunen, een proces dat de botten versterkt en osteoporose helpt voorkomen. De interactie tussen magnesium en calcium is cruciaal voor de gezondheid van de botten, waarbij magnesium de calciumopname in botweefsel helpt reguleren.

2. Immunodeficiëntie functie
   Magnesium draagt bij aan de goede werking van het immuunsysteem en bevordert de natuurlijke afweermechanismen van het lichaam tegen ziekten. Bovendien is het belangrijk voor het behouden van een goede spier- en zenuwfunctie, inclusief het vermogen om de spieren samen te trekken en te ontspannen. Dit maakt magnesium een ​​persoon met een tekort die last heeft van spierzwakte, krampen of zenuwaandoeningen.

3. Energie en metabolisme
   Magnesium is essentieel voor de energieproductie in het lichaam, omdat het betrokken is bij de vorming van adenosinetrifosfaat (ATP), de belangrijkste energiebron van het lichaam. Het speelt ook een belangrijke rol bij de eiwitsynthese, waardoor het belangrijk is voor spiergroei en algemene fysieke prestaties.

Productinformatie
Elke capsule Magnesiumr 100 mg elementair magnesium in een vorm die gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen. Het product is glutenvrij, vegetarisch en non-GMO en biedt een effectieve oplossing om te zorgen voor voldoende dagelijkse magnesiuminname.

Aanbevolen gebruik:
Neem één tot drie keer per dag één capsule, of zoals aanbevolen door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.

Ingrediënten:
Magnesiumcitraat, plantaardige cellulose (capsule), plantaardig stearaat.

Waarschuwingen:
Hoge doses magnesium kunnen een laxerend effect hebben. Als dit gebeurt, wordt aanbevolen de dosering te verlagen of het gebruik te staken.

Disclaimer:
Dit product is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van welke ziekte dan ook. Raadpleeg voor gebruik een arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft of onder behandeling bent voor een medische aandoening.

Referenties:

1. Vormann, J. "Magnesium: voeding en metabolisme." Moleculaire aspecten van de geneeskunde, 24(1-3), 2003, 27-37.
2. Gröber, U., et al. "Magnesium in preventie en therapie." Voedingsstoffen, 7(9), 2015, 8199-8226.
3. Barbagallo, M., en LJ Dominguez. "Magnesium en veroudering." Huidig farmaceutisch ontwerp, 16(7), 2010, 832-839.
4. Castiglioni, S., et al. "Magnesium en osteoporose: huidige stand van kennis en toekomstige onderzoeksrichtingen." Voedingsstoffen, 5(8), 2013, 3022-3033.
5. Rayssiguier, Y., et al. "Magnesium en de ontstekingsreactie: potentiële fysiopathologische implicaties." Archieven van biochemie en biofysica, 458(1), 2007, 48-56.
6. Rude, R. K. "Magnesiumtekort: een oorzaak van heterogene ziekten bij mensen." Tijdschrift voor bot- en mineraalonderzoek, 13(4), 1998, 749-758.
7. Geiger, H., en M. Wanner. "Magnesium bij ziekte." Klinisch nierdagboek, 5(supplement 1), 2012, i25-i38.
8. Zeng, C., et al. "Magnesiuminname en serum C-reactief eiwitniveaus bij de volwassen Amerikaanse bevolking." Journal of menselijke hypertensie, 29(6), 2015, 416-422.
9. Hij, K., et al. "Magnesiuminname en risico op coronaire hartziekten bij mannen en vrouwen." Journal of Clinical Endocrinologie & Metabolisme, 91(10), 2006, 3752-3759.
10. Altura, B.T., et al. "Magnesiumtekort verergert vasculaire endotheeldisfunctie en atherogenese: rol van oxidatieve stress en ontsteking." Tijdschrift van het American College of Nutrition, 24(6), 2005, 405S-413S.
11. Veronese, N., et al. "Magnesium- en gezondheidsresultaten: een overkoepelend overzicht van systematische reviews en meta-analyses." Europees tijdschrift voor voeding, 59(1), 2020, 263-272.
12. Song, Y., et al. "Magnesiuminname en het risico op diabetes type 2: een meta-analyse." Diabeteszorg, 27(1), 2004, 59-65.