Was sind NAD+ und NADH - und warum sind sie für den Körper wichtig?
NAD+ (Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid) und NADH sind wesentliche Biomoleküle, die eine entscheidende Rolle bei der Energieerzeugung des Körpers, der DNA-Reparatur und der allgemeinen Zellfunktion spielen. Sie sind an wichtigen Prozessen wie Glykolyse, Zitronensäurzyklus und oxidativer Phosphorylierung beteiligt, wobei die Energie aus Nährstoffen in ATP (Adenosinrifosphat), der primären Energiequelle des Körpers, umgewandelt wird.
Zwei Formen von NAD:
-
NAD+ (oxidierte Form): Ein Elektronenakzeptor, der für die Energieerzeugung im Stoffwechsel benötigt wird. NAD+ ist auch wichtig für die Aktivierung von Sirtuinen, Enzymen, die an Alterung, DNA -Reparatur und zellulärer Gesundheit beteiligt sind.
-
Nadh (reduzierte Form): Wenn NAD+ Elektronen akzeptiert, wird es in NADH umgewandelt. NADH fungiert als Elektronenträger in den Mitochondrien und ist für die ATP -Produktion in der Elektronentransportkette von entscheidender Bedeutung.
Warum nehmen die NAD+-Pegel mit dem Alter ab?
Altern führt zu einem natürlichen Rückgang der NAD+-Piegel, was zu einer Beeinträchtigung der Zellfunktion, der DNA-Reparatur und einem erhöhten Risiko von altersbedingten Erkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen führen kann. Untersuchungen zeigen, dass die NAD+-Pegel mit zunehmendem Alter um bis zu 50 % sinken können.
Wie erhöht man die NAD+-Pegel?
Es gibt mehrere forschungsbasierte Strategien, um die NAD+-Niveaus zu erhöhen, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel von NAD+-Aufweiterungen wie Nikotinamidribosid (NR), Nikotinamidmonukleotid (NMN), Niacin (Vitamin B3) und Nikotinamid (NAM).
1. Nikotinamidribosid (nein)
-
Chemie: Nein, ist eine Form von Vitamin B3, die der Körper schnell in NAD+konvertieren kann.
-
Effekte: Verbessert die Mitochondrienfunktion und den Energiestoffwechsel und ist durch die Aktivierung von Sirtuinen mit Anti-Aging verbunden.
-
Dosierung: 300-2000 mg täglich, mit 1000 mg als regelmäßige Dosis in klinischen Studien.
2. Nikotinamidmonukleotid (NMN)
-
Chemie: NMN ist ein direkter Vorläufer von NAD+, der schnell in den Körper umgewandelt wird.
-
Effekte: Verbessert die kognitive Funktion, den Glukosestoffwechsel und die mitochondriale Effizienz.
-
Dosierung: 250-500 mg täglich mit einigen Studien mit bis zu 1250 mg ohne Nebenwirkungen. Liposomale Formulierungen bieten eine bessere Aufzeichnung.
3. Niacin B3 (Nikotinsäure)
-
Chemie: Eine traditionelle Form von Vitamin B3, die in NAD+umgewandelt wird.
-
Effekte: Nützlich, um den Lipidstoffwechsel und die Gesundheit von Herz zu verbessern, kann aber in hohen Dosen "Erröten" verursachen.
-
Dosierung: 500-3000 mg täglich, aber höhere Dosen können Nebenwirkungen verursachen.
4. Nikotinamid (NAM)
-
Chemie: Durch die "Bergungsstraße" auf NAD+ recycelt.
-
Effekte: Aufrechterhaltung der NAD+-Pegel, aber hohe Dosen können Sirtuines hemmen.
-
Dosierung: 100-500 mg täglich; Vermeiden Sie Dosen über 1000 mg, um die Sirtuin -Hemmung zu vermeiden.
Empfehlung zur Verwendung von NADH
NADH ist die energieproduzierende Form von NAD+ und kann sofort in der ATP-Produktion verwendet werden. Dies macht NADH zu einer idealen Ergänzung für diejenigen, die eine Erhöhung der Energie oder der geistigen Klarheit benötigen.
-
Dosierung: 5-100 mg täglich ist sicher und effizient.
Protokolle für NAD+Supplementation
Ein empfohlenes Protokoll für hohe NAD+-Pegel kann umfassen:
-
Lebensverlängerung NAD+ Zellregenerator: 300 mg nein täglich.
-
Liposomales Methyl-B-Komplex: 2 Dosen pro Tag.
-
NMN restore Pro Liposomal: 1 Dosis täglich.
-
Nad+ platinum: 2 Dosen täglich.
-
Nadh Konstante: 20 mg täglich zur Energieunterstützung.
Erforschung von NAD+ bei verschiedenen Gesundheitsproblemen
NAD+ hat ein Potenzial bei der Behandlung mehrerer Krankheiten gezeigt, einschließlich neurodegenerativer Erkrankungen (Alzheimer, Parkinsons), Stoffwechselerkrankungen (Diabetes Typ 2, Adipositas) und chronisches Födlichkeitssyndrom. Erhöhte NAD+-Niveaus können zu einem verbesserten Energiestoffwechsel, kognitiven Funktionen und Prävention von altersbedingten Krankheiten beitragen.
Reservierungen für Nahrungsergänzungsmittel und Produkte:
Dieses Produkt ist für Erwachsene gedacht. Alle Nahrungsergänzungsmittel sollten nach eigenen Verantwortlichkeiten und in Absprache mit einem Arzt, insbesondere mit vorhandenen Gesundheitsproblemen oder Schwangerschaften, erfolgen. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Die Auswirkung dieses Produkts kann von Person zu Person variieren, und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Nahrungsergänzungsmittel keine unterschiedliche Ernährung ersetzen können. Außerhalb der Reichweite von Kindern. UNO VITA AS nicht behauptet, dass die Produkte, die wir vermarkten, Krankheiten heilen, behandeln oder verhindern können.
Allgemeiner Haftungsausschluss:
UNO VITA, wie es zunehmend künstliche Intelligenz in Analysen, Zusammenfassungen und Entwicklung von Inhalten für Produktbeschreibungen und -artikel verwendet. Wir übernehmen keine Verantwortung für mögliche Fehler oder Ungenauigkeiten aufgrund menschlicher oder technologischer Fehler (einschließlich KI). Die Informationen auf dieser Website dienen nur zu Informationszwecken und dürfen nicht die professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Alle angebotenen Informationen und Materialien werden "so wie es" ohne Garantien geliefert, weder ausgedrückt noch impliziert, einschließlich, aber nicht beschränkt auf implizite Garantien für die Anhäufung oder Fitness für einen bestimmten Zweck.
Redefreiheit und das Recht, Informationen auszutauschen:
UNO Vita behält sich das Recht vor, öffentlich verfügbare Forschung und Informationen zu Gesundheits- und Wellness -Technologien, natürlichen Substanzen und Vitaminen zu teilen. Dies geschieht in Übereinstimmung mit den nationalen und internationalen Gesetzen, die die Meinungsfreiheit und die Glaubensfreiheit gewährleisten, einschließlich:
-
Die UN -Welterklärung der Menschenrechte (1948), Artikel 19, der das Recht auf Meinungsfreiheit und Meinungsfreiheit gewährleistet.
-
Die Internationale Konvention für bürgerliche und politische Rechte (1966), Artikel 19, in der das Recht auf Freiheit der Meinungsfreiheit hervorgehoben wird.
-
Abschnitt 100 der Verfassung in Norwegen, die die Redefreiheit gewährleistet.
-
US -amerikanische erste Änderung, die die Redefreiheit schützt.