Nad und Nadh in der Therapie - was, wie und warum?

Was sind NAD+ und NADH - und warum sind sie für den Körper wichtig?

NAD+ (Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid) und NADH sind wesentliche Biomoleküle, die eine entscheidende Rolle bei der Energieerzeugung des Körpers, der DNA-Reparatur und der allgemeinen Zellfunktion spielen. Sie sind an wichtigen Prozessen wie Glykolyse, Zitronensäurzyklus und oxidativer Phosphorylierung beteiligt, wobei die Energie aus Nährstoffen in ATP (Adenosinrifosphat), der primären Energiequelle des Körpers, umgewandelt wird.

Zwei Formen von NAD:

• NAD+ (oxidierte Form): Ein Elektronenakzeptor, der für die Energieerzeugung im Stoffwechsel benötigt wird. NAD+ ist auch wichtig für die Aktivierung von Sirtuinen, Enzymen, die an Alterung, DNA -Reparatur und zellulärer Gesundheit beteiligt sind.

• Nadh (reduzierte Form): Wenn NAD+ Elektronen akzeptiert, wird es in NADH umgewandelt. NADH fungiert als Elektronenträger in den Mitochondrien und ist für die ATP -Produktion in der Elektronentransportkette von entscheidender Bedeutung.

Warum nehmen die NAD+-Pegel mit dem Alter ab?

Altern führt zu einem natürlichen Rückgang der NAD+-Piegel, was zu einer Beeinträchtigung der Zellfunktion, der DNA-Reparatur und einem erhöhten Risiko von altersbedingten Erkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen führen kann. Untersuchungen zeigen, dass die NAD+-Pegel mit zunehmendem Alter um bis zu 50 % sinken können.

Wie erhöht man die NAD+-Pegel?

Es gibt mehrere forschungsbasierte Strategien, um die NAD+-Niveaus zu erhöhen, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel von NAD+-Aufweiterungen wie Nikotinamidribosid (NR), Nikotinamidmonukleotid (NMN), Niacin (Vitamin B3) und Nikotinamid (NAM).

1. Nikotinamidribosid (NO)

• Chemie: Nein, ist eine Form von Vitamin B3, die der Körper schnell in NAD+konvertieren kann.

• Effekte: Verbessert die Mitochondrienfunktion und den Energiestoffwechsel und ist durch die Aktivierung von Sirtuinen mit Anti-Aging verbunden.

• Dosierung: 300-2000 mg täglich, mit 1000 mg als regelmäßige Dosis in klinischen Studien.

2. Nikotinamidmonukleotid (NMN)

• Chemie: NMN ist ein direkter Vorläufer von NAD+, der schnell in den Körper umgewandelt wird.

• Effekte: Verbessert die kognitive Funktion, den Glukosestoffwechsel und die mitochondriale Effizienz.

• Dosierung: 250-500 mg täglich mit einigen Studien mit bis zu 1250 mg ohne Nebenwirkungen. Liposomale Formulierungen bieten eine bessere Aufzeichnung.

3. Niacin B3 (Nikotinsäure)

• Chemie: Eine traditionelle Form von Vitamin B3, die in NAD+umgewandelt wird.

• Effekte: Nützlich, um den Lipidstoffwechsel und die Gesundheit von Herz zu verbessern, kann aber in hohen Dosen "Erröten" verursachen.

• Dosierung: 500-3000 mg täglich, aber höhere Dosen können Nebenwirkungen verursachen.

4. Nikotinamid (NAM)

• Chemie: Durch die "Bergungsstraße" auf NAD+ recycelt.

• Effekte: Aufrechterhaltung der NAD+-Pegel, aber hohe Dosen können Sirtuines hemmen.

• Dosierung: 100-500 mg täglich; Vermeiden Sie Dosen über 1000 mg, um die Sirtuin -Hemmung zu vermeiden.

Empfehlung zur Verwendung von NADH

NADH ist die energieproduzierende Form von NAD+ und kann sofort in der ATP-Produktion verwendet werden. Dies macht NADH zu einer idealen Ergänzung für diejenigen, die eine Erhöhung der Energie oder der geistigen Klarheit benötigen.

• Dosierung: 5-100 mg täglich ist sicher und effizient.

Protokolle für NAD+Supplementation

Ein empfohlenes Protokoll für hohe NAD+-Pegel kann umfassen:

• Lebensverlängerung NAD+ Zellregenerator: 300 mg nein täglich.

• Liposomales Methyl-B-Komplex: 2 Dosen pro Tag.

• NMN restore Pro Liposomal: 1 Dosis täglich.

• Nad+ platinum: 2 Dosen täglich.

• Nadh Konstante: 20 mg täglich zur Energieunterstützung.

Erforschung von NAD+ bei verschiedenen Gesundheitsproblemen

NAD+ hat ein Potenzial bei der Behandlung mehrerer Krankheiten gezeigt, einschließlich neurodegenerativer Erkrankungen (Alzheimer, Parkinsons), Stoffwechselerkrankungen (Diabetes Typ 2, Adipositas) und chronisches Födlichkeitssyndrom. Erhöhte NAD+-Niveaus können zu einem verbesserten Energiestoffwechsel, kognitiven Funktionen und Prävention von altersbedingten Krankheiten beitragen.

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