Die gesundheitlichen Vorteile bei Vitamin C und liposomalem Vitamin C.

Warum Vitamin C gut für Sie ist

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist für das Wachstum und die Reparatur von Geweben in unserem Körper essentiell. Da der Körper dieses Vitamin nicht in seinen Geweben speichert, müssen wir es regelmäßig konsumieren. Den Menschen fehlt das Enzym, das zur Synthese von Vitamin C erforderlich ist. Daher müssen wir es durch die Ernährung oder die topische Anwendung zur Hautunterstützung bringen. Die höchsten Vitamin -C -Spiegel sind in den Nebennierendrüsen gefunden, und die Notwendigkeit dieses Vitamins steigt unter Stress an. Eine erhöhte Aufnahme ist auch notwendig, wenn der Körper Stress durch schwere Mahlzeiten, Rauchen, beeinträchtigte Immunsysteme, extreme Temperaturen und chronische Verwendung von Medikamenten ausgesetzt ist.

Ausgewählte gesundheitliche Vorteile mit Vitamin C.

1. Immunität: Eine gesunde Dosis Vitamin C schützt den Körper vor Infektionen und sorgt für gesunde Knochen und Zähne. Es verbessert auch die Fähigkeit des Körpers, Wunden zu reparieren und vor Bakterien, Viren und Infektionen zu schützen.
2. Kalt: Reduziert die Schwere der kalten Symptome und kann Beschwerden wie Entzündungen, laufende Nase und Schmerzen verringern.
3. Antioxidans: Ein starkes Antioxidans, das den Körper vor freien Radikalen schützt, die oxidativen Stress verursacht.
4. Hypertonie: Senkt den Blutdruck durch Entspannen der Blutgefäße.
5. Stress: Hilft dem Körper, mit Stress umzugehen, indem er gesunde Spiegel des Stresshormons Cortisol unterstützt.
6. Produktion von Kollagen: Notwendig für die Kollagenproduktion.

Die Vorteile von liposomalem Vitamin C

Liposomales Vitamin C ist eine stärkere Form von flüssigem Vitamin C für maximale Absorption und optimale Immunstütze. So funktioniert es:

Struktur

Liposomales Vitamin C ist in flüssiger Form und in Nano -Size -Mikrofon eingekapselt. Diese Mizellen sind weiter in Liposomen eingeschlossen. Liposomen sind kleine, flüssige Blasen aus dem gleichen Material wie Zellmembranen.

Verbesserte Absorption

Die Liposomen schützen die Vitamin -C -Mizellen vor der unwirtlichen Umgebung des Darms. Dieser Schutz ermöglicht eine bessere Absorption und stellt sicher, dass mehr Vitamin C Ihre Zellen erreicht. Liposomales Vitamin C umgeht hauptsächlich den Verdauungsprozess effektiver.

Bioverfügbarkeit

Herkömmliche orale Vitamin-C-Nahrungsergänzungsmittel haben eine schlechte Absorption (nur 12-14%). Das liposomale Vitamin C verbessert dies signifikant, wobei bis zu 97% der Absorption von Zellebene. Außerdem ist es sanft auf dem Magen, auch bei höheren Dosen.

Vorteile

Liposomales Vitamin C unterstützt das Immunsystem, schützt die Zellen vor oxidativem Stress, reduziert die Müdigkeit und verbessert die Eisenabsorption. Es ist ein starker Weg, um die Vorteile von Vitamin C ohne die Einschränkungen regelmäßiger oraler Nahrungsergänzungsmittel zu erzielen.

Was sind Liposomen?

Liposomen sind kleine flüssige Blasen, auch Vesikel genannt, aus dem gleichen Material wie Zellmembranen. Liposomen werden verwendet, um verschiedene Flüssigkeiten wie Arzneimittel durch den Körper unter Verwendung von Liposomal "Trägern" zu transportieren.

Wie funktioniert liposomales Vitamin C im Körper?

Liposomales Vitamin C verwendet Liposomen als Verwaltungsmittel, um Vitamin C zu schützen, wenn es durch den Körper reist. Liposomen erzeugen eine Schutzschicht von Phospholipiden um Vitamin C, was dem Vitamin hilft, den Verdauungsprozess effektiver zu umgehen.

Wenn sich die Liposomen durch das Verdauungssystem bewegen, beginnen sich die Phospholipidschichten allmählich zu schälen. Die Mizellen werden allmählich freigesetzt, und schließlich das zwischengespeicherte Vitamin C in der Nähe der Darmauskleidung, die eine volle Absorption ermöglicht.

Gesundheitliche Vorteile bei liposomalem Vitamin C

1. Verbesserte Absorption: Liposomales Vitamin C hat eine höhere Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass mehr Vitamin C von Ihren Zellen absorbiert und verwendet wird.
2. Unterstützung des Immunsystems: Bietet eine wesentliche Unterstützung für das Immunsystem, das vor Infektionen und Krankheiten schützt.
3. Herzgesundheit: Reduziert oxidativen Stress und Entzündungen, was die Gesundheit der Herz unterstützen kann.
4. Hautgesundheit: Wesentlich für die Kollagenproduktion, die die Elastizität der Haut verbessert und die Anzeichen des Alterns verringert.
5. Augengesundheit: Unterstützt die Fähigkeit des Körpers, die Makuladegeneration zu bekämpfen, ein Schlüsselfaktor für den Verlust von Sehverlust.
6. Eisenabsorption: Verbessert die Fähigkeit des Körpers, Eisen zu absorbieren, was für die Vorbeugung von Anämie wichtig ist.

Natürliche Quellen für Vitamin C.

Denken Sie für natürliche Quellen von Vitamin C an die Gemüse- und Obstabteilung. Grüne Blattgemüse, Kreuzblüten Gemüse wie Brokkoli und Rosenkohl und Zitrusfrüchte sind gute Quellen. Das Essen einer Diät, die reich an frischem Obst und Gemüse ist, wird wahrscheinlich den täglichen Bedarf an Vitamin C erfüllen, es sei denn, Sie haben ein Gesundheitsproblem, das möglicherweise hohe Dosen erfordern, um gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie liposomales Vitamin C verwenden, ist es einfacher und erzielt eine gute Wirkung.

Abschluss

Vitamin C, entweder in herkömmlicher oder liposomaler Form, ist ein wesentlicher Nährstoff für unsere Gesundheit. Während traditionelle Zuschüsse noch ihren Platz haben, bietet das liposomale Vitamin C eine effektivere Abgabemethode, die für viele von Vorteil sein kann. Unabhängig davon, ob Sie sich für Vitamin C aus Ihrer Ernährung, Supplementierung oder einer Kombination aus beiden entscheiden, ist es wichtig, eine angemessene Aufnahme zu gewährleisten, um das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.