Infrarotlichttherapie: neue Forschungen zu Zellkommunikation, Mitochondrien und systemischen Wirkungen

Neue Forschungsergebnisse stellen die einfache Erklärung in Frage, dass rotes und nahinfrarotes Licht nur „ATP erhöht“. Studien aus den Jahren 2024–2026 zeigen, dass Photobiomodulation ultraschwache Photonenemissionen, extrazelluläre Vesikel, Redoxsignale und biologische Reaktionen beeinflussen kann, die je nach Zustand der Zelle variieren. Eine kleine Studie am Menschen zeigt auch, dass auf den Körper gerichtetes 850-nm-Licht messbare Effekte in einem Gewebe hervorrufen kann, das nicht direkt beleuchtet wurde. Insgesamt weist die Forschung auf eine spannende Perspektive hin: Licht kann sowohl als Energie als auch als biologische Information fungieren.

Ein neues Kapitel in der Forschung zu Rot- und Infrarotlicht

Photobiomodulation – PBM – wird seit langem durch die Mitochondrien erklärt.

Rotes und nahinfrarotes Licht wird von lichtempfindlichen Strukturen in Zellen absorbiert und beeinflusst den Elektronentransport, das Redoxgleichgewicht, Stickoxid und die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) in den Mitochondrien.

Diese Erklärung ist immer noch wichtig.

Aber es reicht nicht mehr aus.

Neuere Forschungen legen nahe, dass auch Licht eine Wirkung haben kann wie Zellen auf Stress reagieren, wie sie Signale an andere Zellen senden und wie eine lokale Lichtstimulation biologische Konsequenzen an anderer Stelle im Körper haben kann.

Dies ist das Hauptthema dieses Artikels.

Uno Vita hat bereits umfangreiche Artikel darüber, was Rotlichttherapie ist, grundlegende PBM-Mechanismen, Haut, Pulsation, Dosierung und den Unterschied zwischen Rotlichttherapie und Infrarotsauna. Deshalb werden wir das alles hier nicht noch einmal durchgehen. Dieser Artikel konzentriert sich stattdessen auf eine neuere und weitaus weniger diskutierte Forschungsfront: stressabhängige Zellreaktion, Biophotonen, extrazelluläre Vesikel und systemische Fernwirkungen von Licht.

Das Wichtigste zuerst: Vier Forschungsergebnisse, die Sie kennen sollten

·       In einem Wissenschaftliche BerichteIn einer Studie aus dem Jahr 2025 hatten 660- und 850-nm-Licht kaum Auswirkungen auf die Biophotonenemission von gesunden nervenzellähnlichen Zellen und ruhenden Astrozyten. Wenn die Zellen chemisch gestresst wurden, wurde die Lichtreaktion deutlicher.

·       In derselben Studie bewegten sich stark gestörte ATP- und ROS-Spiegel unter verschiedenen experimentellen Bedingungen wieder in Richtung der Werte vor dem Stresseffekt.

·       Eine Studie aus dem Jahr 2024 zeigte, dass 830-nm-Licht bei einer bestimmten Dosis die Ablösung extrazellulärer Vesikel aus menschlichen mesenchymalen Stammzellen um mehr als das Sechsfache erhöhte.

(Die Studie legt nahe, dass Nahinfrarotlicht nicht nur die vom Licht getroffenen Zellen beeinflusst. Bei einer bestimmten Dosis steigerten die Stammzellen die Sekretion kleiner biologischer „Nachrichtenpakete“ – extrazellulärer Vesikel – um mehr als das Sechsfache. Solche Vesikel werden von Zellen verwendet, um Proteine, RNA und andere Signalstoffe an benachbarte Zellen und weiter entfernte Gewebe zu senden. Dies stellt einen möglichen Mechanismus dar, wie eine lokale Lichtbehandlung umfassendere Reparatur- und Kommunikationssignale im Körper auslösen kann.)

·       Eine Humanstudie aus dem Jahr 2025 zeigte, dass die Einwirkung von 850-nm-Licht auf den Körper mit einer verbesserten Sehfunktion verbunden sein könnte, selbst wenn der Kopf physisch vor dem Licht abgeschirmt war.

Keine dieser Studien allein beweist, dass PBM „erkrankte Zellen normalisiert“ oder dass Biophotonen ein vollständig kartiertes Kommunikationssystem darstellen.

Aber zusammen weisen sie auf etwas Bedeutsames hin:

Die biologische Reaktion auf Licht scheint vom Zustand der Zelle abhängig zu sein, und die Wirkung kann weit über die erste Zelle hinaus anhalten, die das Photon absorbiert.

Mitochondrien – das Kraftwerk des Körpers und der Kern des Alterns

Um zu verstehen, warum diese Erkenntnisse so interessant sind, benötigen wir den Rahmen: Was machen die Mitochondrien und was passiert, wenn sie nicht optimal funktionieren?

In hochaktiven Geweben wie Herz, Gehirn und Muskeln machen Mitochondrien 30–40 % des Gesamtvolumens der Zelle aus. Sie:

·       Produziert etwa 90 % der körpereigenen Energie (ATP) über die Elektronentransportkette

·       Steuert den programmierten Zelltod (Apoptose) – entscheidend für die Krebsbekämpfung

·       Reguliert die Kalziumsignalisierung und die Neurotransmittersynthese

·       Produziert reaktive Sauerstoffspezies (ROS) als Signalmoleküle in kontrollierten Mengen

·       Koordiniert die Entzündungsreaktion durch NF-kB und andere Straßen

Auch die ATP-Produktion sinkt 40-70 % während eines normalen Lebens. Dieser Rückgang steht in direktem Zusammenhang mit einer Reihe chronischer Erkrankungen: Herzerkrankungen (mitochondriale Dysfunktion in Kardiomyozyten), Neurodegeneration (Alzheimer- und Parkinson-Krankheit sind beide durch Mitochondrienversagen gekennzeichnet), Typ-2-Diabetes, Nierenerkrankungen und weit verbreitete chronische Schmerzzustände.

Professor Roger Seheult verwendet eine treffende Analogie: Die Mitochondrien sind wie Autovarianten, die als Nebenprodukt der Verbrennung Wärme erzeugen. Ohne ausreichende Kühlung überhitzt der Motor und schädigt die Organellen selbst in einer sich selbst verstärkenden Spirale aus oxidativem Stress.

 

Die Studie von 2025: Gesunde und gestresste Zellen reagierten unterschiedlich auf Licht

Eine der interessantesten PBM-Studien der letzten zwei Jahre wurde in veröffentlicht Wissenschaftliche Berichte im November 2025.

Jaimie Hoh Kam und Kollegen untersuchten nervenzellähnliche Neuro-2a-Zellen und Astrozyten. Die Forscher maßen extrem schwache Lichtemissionen der Zellen – sogenannte Biophotonen – gleichzeitig untersuchten sie ATP und reaktive Sauerstoffverbindungen, ROS.

Die Zellen wurden in drei Situationen untersucht: im normalen Ruhezustand, nach chemischem Stress und nach Einwirkung von rotem und nahinfrarotem Licht. Die PBM-Leuchte bestand aus 660 nm rotes Licht und 850 nm Nahinfrarotlicht, mit zwei Energieniveaus entsprechend 9,4 und 16,5 J/cm² über zwei Minuten.

Bei gesunden Zellen nahezu keine Veränderung

In den gesunden Zellen im Ruhezustand führten weder eine niedrigere noch eine höhere Lichtdosis zu einer signifikanten Veränderung der gemessenen Biophotonenemission.

Der Unterschied trat auf, als die Zellen Stress ausgesetzt wurden. Unter Stress veränderte die Lichtbehandlung die Biophotonenemission deutlicher, insbesondere in den Neuro-2a-Zellen und in einem der Stressmodelle.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass rotes und nahinfrarotes Licht vorhanden waren In gesunden Zellen hat es im Ruhezustand kaum einen Einfluss auf die Biophotonenemission, aber einen größeren Effekt, wenn die Zellen gestresst waren.

Die wissenschaftlich korrekte Aussage lautet:

Rotes und nahinfrarotes Licht wirkten sich auf gestresste Zellmodelle unterschiedlich und in mehreren Fällen deutlicher aus als auf dieselben Zellen im normalen Ruhezustand.

Es ist wichtig, zwischen Stress zu unterscheiden Zellmodelle im Labor und krank Menschen. Aber die Entdeckung ist immer noch biologisch interessant und weist auf etwas Grundlegendes hin.

ATP und ROS bewegten sich wieder in Richtung des Ausgangsniveaus

Die Forscher der Studie von 2025 haben nicht nur Biophotonen gemessen. Sie untersuchten auch ATP und ROS.

Nach dem akuten chemischen Stress stiegen ATP und ROS stark an. Als die Zellen dann mit rotem und nahinfrarotem Licht behandelt wurden, verringerten sich diese Werte in vielen Fällen. Unter verschiedenen Bedingungen näherten sie sich dem Leistungsniveau der Zellen.

Die Autoren beschreiben die Beobachtung, die PBM zu machen schien nach der schweren akuten Belastung das Gleichgewicht wiederherstellen.

Hier ist das Konzept Normalisierung wird interessant – erfordert aber Präzision:

Man sollte nicht den Schluss ziehen, dass rotes Licht generell „kranke Zellen normalisiert“. Was die Studie unterstützt, ist eine vorsichtigere Hypothese:

Unter bestimmten Stressbedingungen kann PBM homöostatisch wirken – also dazu beitragen, einen stark gestörten Zellzustand wieder auf ein ausgeglicheneres Niveau zu bringen.

Dies unterscheidet sich deutlich von der Vorstellung, dass PBM lediglich die Zellaktivität steigert. Modulation bedeutet Regulierung, nicht maximale Stimulation.

Warum kann eine gestresste Zelle anders reagieren?

Eine Zelle mit guter Homöostase ist bereits relativ stabil. ATP-Produktion, Membranpotential, Kalzium, Redox-Gleichgewicht und Signalwege agieren innerhalb eines Funktionsbereichs.

Eine Zelle unter oxidativem, entzündlichem oder metabolischem Stress befindet sich in einem anderen Zustand. Die Elektronentransportkette kann beeinträchtigt, Redoxsignale verändert und das Energiegleichgewicht gestört werden.

Das gleiche Photon trifft also biologisch aufeinander nicht das gleiche System.

Ein zentraler Teil der Erklärung ist das Enzym Cytochrom-C-Oxidase (COX) – Komplex IV in der mitochondrialen Elektronentransportkette und der primäre Photorezeptor für PBM-Licht. Wenn COX durch Stickstoffmonoxid (NO) gehemmt wird – was typischerweise bei oxidativem Stress und Entzündungen auftritt – wird es durch das Licht leichter freigesetzt und die Mitochondrien stellen die Produktion wieder her. In gesunden Zellen gibt es wenig NO-Hemmung und wenig Wiederherstellung. Unabhängige Beweise dafür sind in der PBM-Literatur gut belegt.

Dies könnte ein Teil der Erklärung dafür sein biphasische Dosis-Wirkung Was im PBM-Bereich gut beschrieben ist: Eine niedrige oder moderate Dosis kann die gewünschte biologische Reaktion hervorrufen, während eine höhere Dosis nicht unbedingt eine stärkere Wirkung hervorruft.

Biophotonen – senden lebende Zellen einander Licht?

Hier betritt die Forschung einen experimentelleren Bereich.

Lebende Zellen erzeugen extrem schwache Photonenemissionen, die mit speziellen Photomultipliern aufgezeichnet werden können. Das Phänomen wird als bezeichnet ultraschwache Photonenemission (UPE) oder Biophotonenemission.

Diese Photonen sind real und messbar. Die große Frage ist, was sie bedeuten.

Eine Hypothese besagt, dass es sich lediglich um Nebenprodukte chemischer und redoxbedingter Prozesse handelt. Eine weitaus spannendere Hypothese ist, dass einige der Photonen Teil der biologischen Informationsübertragung sein können – dass eine Zelle Informationen über ihre Aktivität oder ihren Stresszustand an umliegende Zellen übermitteln kann.

Die Autoren der Studie von 2025 erwähnen ausdrücklich die Möglichkeit, dass Biophotonen Teil der Zellkommunikation sein und eine mögliche Rolle bei Reparatur und Regeneration spielen können.

Dies ist jedoch einer Hypothese, nicht etablierte Physiologie. Die Studie beweist nicht, dass Zellen über ein optisches Kommunikationssystem verfügen. Es zeigt sich, dass externes rotes und nahinfrarotes Licht das Muster ultraschwacher Photonenemissionen je nach Zustand der Zellen verändern kann. Das ist an sich schon bemerkenswert.

Extrazelluläre Vesikel – ein bereits erkannter biologischer Kanal

Zellen kommunizieren kontinuierlich über Hormone, Zytokine, Neurotransmitter, Ionenkanäle und direkte Kontakte. Aber einer der interessantesten Kanäle für PBMs ist extrazelluläre Vesikel (EVs) – mikroskopisch kleine Membranpakete, die Zellen aussenden, beladen mit biologischen Informationen in Form von Proteinen, Lipiden und RNA.

Im Jahr 2024 untersuchten Forscher der Taipei Medical University, welche Wirkung 830-nm-Nahinfrarotlicht auf aus menschlichem Fettgewebe gewonnene mesenchymale Stammzellen hat.

Die Reaktion war eindeutig zweiphasig. Holz 5 J/cm² Die größte Verbesserung fanden die Forscher bei der Lebensfähigkeit und Migration der Zellen. Aber die vielleicht interessanteste Beobachtung war eine durchschnittliche 6,25-fache Erhöhung der Konzentration extrazellulärer Vesikel im Vergleich zu unbehandelten Zellen.

Dies bedeutet nicht, dass alle Vesikel zwangsläufig eine positive Wirkung auf den Menschen haben. Aber es zeigt, dass Nahinfrarotlicht einen konkreten und gut dokumentierten Kanal beeinflussen kann interzelluläre Kommunikation.

Dies ergibt eine völlig andere Perspektive auf PBM:

Ein Photon muss möglicherweise nicht jede Zelle erreichen, die anschließend betroffen ist. Es kann ausreichen, ein biologisches Signal auszulösen, das der Körper dann weiterleitet.

Kann Licht auf der Rückseite das Auge beeinträchtigen?

Dies bringt uns zu einer der aufsehenerregendsten Humanstudien der letzten Jahre.

Im Juli 2025 veröffentlichten Glen Jeffery und Kollegen vom University College London eine Studie in Wissenschaftliche Berichte über tiefes Eindringen und systemische Wirkungen von langwelligem Licht.

Die Forscher zeigten zunächst, dass langwelliges Licht im Sonnenlicht tatsächlich gemessen werden konnte, nachdem es menschliches Gewebe passiert hatte. Die Übertragung war im Umland am größten 800–875 nm. Bei 850 nm war die durch die Brust einfallende Lichtmenge im Vergleich zum einfallenden Sonnenlicht sehr gering – aber messbar.

Anschließend richteten die Forscher 15 Minuten lang ein kontrolliertes 850-nm-LED-Panel auf den Rücken der Teilnehmer und maßen am nächsten Tag die Sehfunktion.

Der Kopf war mit Aluminium umwickelt

Da NIR-Licht von Wänden und Oberflächen reflektiert wird, könnten die Augen indirekt Licht empfangen haben. Einer separaten Gruppe wurden daher die Köpfe physisch mit Aluminium abgeschirmt.

Das Ergebnis:

·       Bei normaler Körperexposition verbesserte sich die Tritan-Farbkontrastschwelle um ca 16 Prozent

·       Selbst wenn der Kopf abgeschirmt war, war die Verbesserung rundum spürbar 7 Prozent und statistisch signifikant für die Tritan-Messung

·       Beim Protan-Kontrast war die Verbesserung in der Kopfschutzgruppe statistisch nicht signifikant

Das Erstaunlichste ist nicht die Größe des Effekts. Es handelt sich um den Standort:

Das Licht traf den Körper. Die gemessene Funktionsänderung erfolgte im visuellen System.

Jeffery und Kollegen weisen auf mögliche Veränderungen der zirkulierenden Zytokine nach lokaler Lichtstimulation als einen möglichen Mechanismus hin. Es kann auch auf Kombinationen aus direkter Photonenpenetration, verändertem lokalen Stoffwechsel, NO-bedingten Effekten, extrazellulären Vesikeln und neurohumoralen Mechanismen zurückzuführen sein. Wahrscheinlich gibt es keinen einheitlichen Mechanismus.

Eine weitere interessante Studie: Normale Zellen und Krebszellen reagierten unterschiedlich

Eine Studie veröffentlicht in Zeitschrift für Biophotonik (Aviña et al., 2026) untersuchten, wie normale Muskelzellen und Lungenadenokarzinomzellen auf PBM reagierten, mit 660 nm rotem LED-Licht und 830 nm Nahinfrarotlaser, Dosen zwischen 0 und 20 J/cm².

Normale C2C12-Muskelzellen zeigten eine deutliche biphasische Reaktion – bei 5 J/cm² NIR stellten die Forscher den größten Anstieg der Zelllebensfähigkeit und des ATP fest.

A549-Lungenadenokarzinomzellen zeigten dagegen eine stabile oder leicht verringerte Lebensfähigkeit.

Dies verdeutlicht noch einmal ein zentrales Prinzip:

Das gleiche Licht und die gleiche Dosis können in unterschiedlichen biologischen Umgebungen unterschiedliche Reaktionen hervorrufen.

Aber die Studie dokumentiert weder, dass PBM Krebs behandelt, noch zeigt sie, dass PBM immer „gesunde Zellen verschont und kranke angreift“. Was es zeigt, ist zelltypspezifische und zustandsabhängige Reaktion – eine wichtige, aber begrenzte Erkenntnis aus der Zellkultur.

Ist Cytochrom-C-Oxidase die ganze Erklärung?

Nein. CCO ist einer der wichtigsten vorgeschlagenen Photoakzeptoren und steht seit Jahrzehnten im Mittelpunkt der PBM-Forschung. Moderne Modelle verfügen jedoch über weitaus mehr Mechanismen.

Ein großer systematischer Übersichtsartikel in Zeitschrift für translationale Medizin (Shivappa et al., 2025) zeichneten das aktuelle Bild auf: PBM beeinflusst ein Netzwerk von Prozessen, darunter Cytochrom-C-Oxidase und Elektronentransport, Veränderungen im ATP, kontrollierte ROS-Signalisierung, Stickoxid, mitochondriales Membranpotential, NF-kB, CREB, MAPK/ERK und Zytokine.

Die Autoren betonen, dass die Antwort ist kontextabhängig - Ergebnisse in biologischen Systemen mit geringem Stressgrad können schwächer oder variabler sein. Es passt gut zu den Erkenntnissen der Biophotonenstudie zu gesunden versus gestressten Zellen.

Je nach Wellenlänge, Gewebe und Dosis kann Licht auch Wasserstrukturen, Ionenkanäle, Kalziumsignale, redoxempfindliche Proteine ​​und die Eigenschaften von Zellmembranen beeinflussen. Mit anderen Worten, das Bild ist eins biologisches Netzwerk, nicht ein Photorezeptor und eine Reaktion.

Licht als Information – nicht nur Energie

Das klassische PBM-Modell:

Licht → Mitochondrien → ATP → biologische Wirkung

Das Moderne:

Licht → Photorezeptoren und Mitochondrien → veränderte Bioenergetik und Redoxstatus → sekundäre Signalwege → Genexpression, Zytokine, Ionenkanäle und extrazelluläre Signale → lokale und mögliche systemische Reaktion

Es ist dieser Perspektivwechsel, der die PBM-Forschung in den Jahren 2025–2026 so interessant macht. Das Licht löst eine biologische Kaskade aus, die der Körper selbst fortsetzt – über Vesikel, Zytokine, NO und möglicherweise Biophotonen. Die Antwortgröße hängt vom Zustand der Zelle ab, nicht nur von der Energie der Photonen.

Ganzkörper-PBM: Von der gezielten Behandlung zum systemischen Ansatz

Wenn PBM ausschließlich dadurch funktionieren würde, dass Photonen direkt auf ein bestimmtes Zielgewebe treffen, gäbe es logischerweise kaum einen Grund, große Körperoberflächen zu behandeln. Wenn hingegen große beleuchtete Flächen sekundäre biologische Signale erzeugen, die weiter im Körper zirkulieren, wird die Ganzkörperbelichtung weitaus interessanter.

Eine Protokollstudie veröffentlicht in BMJ offen (Fitzmaurice et al., 2022) beschreibt die erste klinische Studie mit Ganzkörper-PBM bei chronischen weit verbreiteten Schmerzen in einem NHS-Krankenhaus in Birmingham. Das verwendete System:

·       2400 LEDs, 50:50 Rot (660 nm) / Nahinfrarot (850 nm)

·       Fluenz: 33,6 J/cm²

·       Behandlungszeit: 20 Minuten

·       Protokoll: 18 Behandlungen über 6 Wochen

Die Patientengruppe umfasste chronische axiale Schmerzen, Polyarthralgie, myofasziale Schmerzen und Fibromyalgie. Bis zur Veröffentlichung des Protokolls im Jahr 2022 wurden weltweit 1,6 Millionen Behandlungen durchgeführt, ohne dass schwerwiegende Nebenwirkungen gemeldet wurden.

Die Fibromyalgie-Studie: Die tatsächlichen Ergebnisse

Im Jahr 2023 veröffentlichten Fitzmaurice und Kollegen die Ergebnisse der anschließenden Machbarkeitsstudie bei Menschen mit Fibromyalgie. 21 Personen begannen und 19 führten innerhalb von sechs Wochen 18 Ganzkörperbehandlungen durch.

Die Forscher berichteten von Verbesserungen der mit Fibromyalgie verbundenen Lebensqualität, Schmerzen, Empfindlichkeit, Steifheit, Müdigkeit, Schlaf, Angstzuständen, Depressionen und subjektiven kognitiven Funktionen. Bei der Nachuntersuchung nach 24 Wochen waren noch einige Verbesserungen vorhanden.

Aber: Die Studie hatte keine Kontrollgruppe und wenige Teilnehmer und war in erster Linie darauf ausgelegt, die Durchführbarkeit zu prüfen. Es allein kann keinen Behandlungseffekt nachweisen. Gute Wissenschaftskommunikation muss zwischen interessanten Signalen und eindeutiger Dokumentation unterscheiden.

Der norwegische Fibromyalgie-Kontext

Eine norwegische Studie des Rheumakrankenhauses in Lillehammer (Mengshoel et al., Skandinavisches Journal of Pain, 2022) befragte 130 Fibromyalgie-Patienten (84 % Frauen). Davon hatte 95 % schwere oder sehr schwere Erkrankung gemessen mit FSQ. Im Durchschnitt hatten die Patienten mehrere Fachärzte aufgesucht, sich einem MRT, CT, Röntgen und Ultraschall unterzogen und wurden von Allgemeinmedizinern über Chiropraktiker, Psychologen und Akupunkturisten behandelt – mit einer durchschnittlichen Krankheitsdauer von 11 Jahren.

Das klare Bild: Fibromyalgie-Patienten werden nicht unterbehandelt – sie sind es unzureichend behandelt. Das macht Ganzkörper-PBM zu einer interessanten Ergänzung für eine Gruppe, bei der die bestehenden Optionen keine dauerhafte Linderung gebracht haben.

Eine größere systematische Überprüfung erfolgte im Jahr 2026

Im Juni 2026 wurde eine systematische Übersicht über PBM bei Fibromyalgie veröffentlicht Laser in der Medizin. Es beinhaltete sieben randomisierte kontrollierte Studien und insgesamt 495 Teilnehmer. Sechs der Studien berichteten über eine kurzfristige Schmerzreduktion, und zwar über eine kurzfristige Schmerzreduktion um etwa 10 % 30–55 Prozent wurde in mehreren Studien berichtet.

Ein wichtiger Vorbehalt: Die Studien verwendeten sehr unterschiedliche Wellenlängen, Energiedosen, Laser und LED-Systeme, Behandlungsorte, Protokolllängen und Frequenzen. Die Unterschiede waren so groß, dass die Forscher keine umfassende Metaanalyse durchführten.

Die Schlussfolgerung war, dass PBM als eins erscheint vielversprechender, gut verträglicher Zusatzansatz zur kurzfristigen Symptomunterstützung - keine Heilung - und dass größere, standardisierte Studien erforderlich sind.

Was sagt die gesamte Dokumentationsbasis aus?

Eine im Jahr 2025 gemeinsam veröffentlichte Übersichtsrezension 15 Metaanalysen, 204 randomisierte Studien und mehr als 9000 Teilnehmer und analysierte 35 verschiedene klinische Ergebnisse.

PBM zeigte für 12 von ihnen statistisch signifikante Ergebnisse. Für einige Ergebnisse im Zusammenhang mit Folgendem wurden mäßige Belege gefunden:

·       Müdigkeit bei Fibromyalgie

·       Funktion bei Kniearthrose

·       Haardichte bei androgenetischer Alopezie

·       Einige Messungen der kognitiven Funktion

·       Schmerzen beim Brennen im Mund

Keine der 35 untersuchten Ergebnisse erreichten aufgrund kleiner Studien, heterogener Protokolle und dem Risiko eines Publikationsbias das Kriterium für hohe Evidenzsicherheit.

Dies ist eine gute Zusammenfassung des PBM-Bereichs im Jahr 2026: Biologie ist real. Es gibt klinische Auswirkungen. Die Ergebnisse hängen jedoch stark von Indikation, Dosis, Wellenlänge und Protokoll ab.

PBM ist in einigen medizinischen Bereichen bereits etabliert

PBMs gibt es nicht nur im Biohacking- oder Wellness-Markt. In einigen begrenzten medizinischen Bereichen gibt es etablierte klinische Richtlinien:

·       Orale Mukositis in der Krebsbehandlung: MASCC/ISOO hat evidenzbasierte Leitlinien für PBM als Prävention und Behandlung veröffentlicht

·       Nackenschmerzen: Ein Klassiker Lanzette- Eine Metaanalyse von 16 RCTs dokumentierte schmerzlindernde Wirkungen

·       Arthrose: FDA-Zulassung für Arthroseschmerzen in den USA (2025)

Die Wirkung muss immer abgeschätzt werden jede Indikation, jedes Protokoll und jede Dosis - und genau das macht das Fachgebiet akademisch anspruchsvoll, aber produktiv.

Die wichtigsten technischen Parameter

Bei der Bewertung von Rotlicht- und NIR-Systemen sollte man Folgendes beachten:

Wellenlängen: Welche tatsächlichen Wellenlängen werden erzeugt? 660 nm (Oberflächengewebe, Entzündung) und 850 nm (tieferes Gewebe, Nervensystem, systemisch) sind am besten dokumentiert.

Bestrahlungsstärke: Wie viel optische Leistung erreicht einen bestimmten Hautbereich bei tatsächlicher Entfernung?

Fluenz: Energie pro Fläche im Zeitverlauf, typischerweise J/cm². Niedrigere Dosis (4–10 J/cm²) für empfindliche Gewebe und neue Benutzer; mäßig (10–30 J/cm²) bei chronischen Schmerzen; höher (30–50 J/cm²) für den gesamten Körper und tiefes Gewebe.

Entfernung: Die Bestrahlung durch direkten Kontakt ist nicht relevant, wenn das Produkt 20–50 cm vom Körper entfernt verwendet wird.

Behandlungsbereich: Ein kleines Gerät und ein Ganzkörper-Panel können die gleiche lokale Dosis abgeben, wirken sich jedoch erheblich auf das Gesamtgewebevolumen aus – und damit auf das Potenzial für eine systemische Reaktion.

Einheitlichkeit: Eine hohe Spitzenzahl vor einer LED sagt wenig über eine gleichmäßige Belichtung aus.

Mehr Watt ist nicht automatisch besser: Watt ist Leistung. Die biologische Dosis hängt von der Bestrahlungsstärke, der Entfernung, der Belichtungszeit, der Wellenlänge und dem Gewebetyp ab. PBM hat eine zweiphasige Dosisreaktion – „mehr Licht ist besser“ ist biologisch irreführend.

Die Rotlichttherapie ist nicht dasselbe wie eine Infrarotsauna

Die Begriffe werden oft verwechselt, die Mechanismen sind jedoch grundlegend unterschiedlich:

·       PBM mit rotem und nahinfrarotem Licht ist einer fotobiologisch Belichtung – bestimmte Wellenlängen aktivieren über bekannte Photorezeptoren biologische Prozesse in Zellen

·       Infrarotsauna ist in erster Linie eins thermisch Belichtung – Infrarotstrahlung wird absorbiert und erzeugt Wärme im Gewebe

Beide können interessante biologische Wirkungen haben, allerdings über unterschiedliche Mechanismen. Weitere Informationen zu dieser Unterscheidung finden Sie in unserem separaten Artikel.

Der Ansatz von Uno Vita: PBM als Teil eines integrierten Protokolls

An der Klinik für Integrative Medizin (KIM) betrachten wir den Körper als ein elektrisches und biophysikalisches System, in dem der zelluläre Energiezustand die Grundlage für alles andere ist. PBM ist eine natürliche Ergänzung, weil es:

·       Behandelt mitochondriale Dysfunktion als zentralen gemeinsamen Mechanismus

·       Ist sicher, nichtinvasiv und gut verträglich

·       Verstärkt die Wirkung anderer Behandlungen

·       Individuell anpassbar anhand funktioneller Messungen (HRV, Bioimpedanz, EIS)

Kombiniert mit anderen Modalitäten

PBM + PEMF: Elektromagnetisches Feld (PEMF) moduliert Ionenkanäle und Membranpotential; PBM aktiviert die mitochondriale ATP-Produktion über COX. Verschiedene Mechanismen, die komplementär wirken – besonders relevant bei zentraler Sensibilisierung und chronischem Schmerz.

PBM + Wasserstoff: Molekularer Wasserstoff ist ein selektives Antioxidans, das die schädlichsten freien Radikale neutralisiert. PBM erhöht ROS als Teil der biologischen Signalübertragung moderat; Wasserstoff verhindert, dass daraus schädlicher oxidativer Stress entsteht. Unterstützt die Mitochondrien aus zwei verschiedenen Blickwinkeln.

PBM + Nahrungsergänzungsmittel:

·       Coenzym Q10 – kritisches Teil in der Elektronentransportkette, ergänzt die COX-Aktivierung

·       Magnesium – Cofaktor für die ATP-Synthase; Der Körper benötigt Magnesium dazu verwenden ATP effizient

·       Omega-3 – entzündungshemmend, reduziert die NF-κB-Aktivierung

·       Vitamin D – moduliert die Mitochondrienfunktion über VDR-Rezeptoren

Entdecken Sie Rotlichttherapie und PBM-Geräte | PEMF-Systeme | Wasserstoff und Antioxidantien | Nahrungsergänzungsmittel für die mitochondriale Gesundheit

Sichere Verwendung

PBM wird im Allgemeinen gut vertragen, es gelten jedoch einige Grundsätze:

·       Befolgen Sie den vom Hersteller dokumentierten Behandlungsabstand und die Anwendungsdauer

·       Gehen Sie nicht davon aus, dass eine doppelte Behandlungsdauer den doppelten Nutzen bringt – eine biphasische Dosis-Wirkungs-Beziehung ist real

·       Verwenden Sie einen Augenschutz, wenn die Produktanweisungen dies erfordern

·       Erwägen Sie lichtsensibilisierende Medikamente und Hauterkrankungen

·       Schwangerschaft: Konsultieren Sie einen Arzt

·       Aktiver Krebs: PBM sollte in Übereinstimmung mit der medizinischen Beurteilung und dem Behandlungsprotokoll verwendet werden – Zellkulturforschung bietet keine Grundlage für eine Selbstbehandlung

·       Herzschrittmacher und aktive Implantate: Überprüfen Sie die Spezifikationen des aktuellen Geräts

·       Bei neu auftretenden oder schwerwiegenden Symptomen darf die ärztliche Untersuchung nicht durch Wellness-Technologie ersetzt werden

Die Zukunft: Auf dem Weg zur mitochondrialen Medizin

In den nächsten fünf bis zehn Jahren wird es voraussichtlich zu einer Formalisierung der PBM als adjuvante Standardtherapieform in der Schulmedizin kommen. Drei Trends deuten in diese Richtung:

Personalisiertes PBM - Eine auf Biomarkern basierende Protokolloptimierung auf der Grundlage von HRV, Bioimpedanz, Markern für oxidativen Stress und individueller mitochondrialer Kapazität befindet sich in der Entwicklung. Bei Uno Vita nutzen wir heute genau diese Werkzeuge.

Kombinierte mitochondriale Therapie - Zukünftige Protokolle könnten PBM, mitochondrialen Transfer (Injektion gesunder Mitochondrien – klinische Studien laufen) und Senolytica kombinieren, um altersbedingte Krankheiten aus mehreren Blickwinkeln zu bekämpfen.

Systemisches Verständnis - Die Forschung zu Elektrofahrzeugen, Biophotonen und Ferneffekten wird nach und nach Klarheit schaffen wie Der Körper gibt das Lichtsignal weiter und ermöglicht so die Erstellung präziserer Behandlungsprotokolle.

 Übersichtstabelle: Was wir ab 2026 wissen

Aspekt	Stand 2026
Stressabhängige Zellreaktion	In Zellkultur dokumentiert (Hoh Kam et al., Scientific Reports 2025)
EV-Anstieg bei NIR	6,25-facher Anstieg bei 5 J/cm² 830 nm (Chang et al. 2024)
Systemische Fernreaktion beim Menschen	Dokumentiert in einer kleinen Studie am Menschen (Jeffery et al., Scientific Reports 2025)
Zelltypspezifische Reaktion (normal vs. bösartig)	Dokumentiert in Zellkultur (Aviña et al., JBiophotonics 2026)
Ganzkörper-PBM bei Fibromyalgie	Machbarkeitsergebnisse: positives Signal (Fitzmaurice et al. 2023)
Systematischer Überblick über Fibromyalgie	7 RCTs, 495 Teilnehmer, 30–55 % kurzfristige Schmerzreduktion (2026)
Umbrella überprüft klinische Beweise	15 Metaanalysen, 204 RCTs; signifikant für 12/35 Ergebnisse (Son et al. 2025)
Primärer Mechanismus	COX-Aktivierung + multimodale Signalwege
Klinische Sicherheit	1,6 Millionen Behandlungen, keine schwerwiegenden Nebenwirkungen
SCHÖNER Status	PBM wurde als vielversprechende Therapie identifiziert
Evidenzniveau	Moderat für ausgewählte Indikationen; Hohe Evidenz wurde für keinen erreicht

 
Häufig gestellte Fragen

Was ist Infrarotlichttherapie?Im Zusammenhang mit PBM wird der Begriff üblicherweise für Nahinfrarotlicht (NIR) verwendet, typischerweise 780–1100 nm, bei relativ niedrigen Energieniveaus, um biologische Prozesse zu beeinflussen und nicht in erster Linie den Körper zu erwärmen.

Ist Nahinfrarotlicht dasselbe wie rotes Licht?Nein. Rotes Licht ist sichtbar (620–700 nm). NIR liegt knapp außerhalb des sichtbaren Spektrums und kann im Allgemeinen tiefer in biologisches Gewebe eindringen. Sie werden häufig zusammen in PBM-Systemen verwendet.

Wirkt sich rotes Licht stärker auf gestresste Zellen aus als auf gesunde?Eine Studie aus dem Jahr 2025 zeigte, dass 660/850 nm nur geringe Auswirkungen auf die Biophotonenemission von gesunden Zellen im Ruhezustand hatten, während die Reaktion bei chemisch gestressten Zellen deutlicher war. Hierbei handelt es sich um Zellkulturdaten, die nicht als allgemeingültige Regel verallgemeinert werden können.

Kann rotes Licht Zellen normalisieren?In der Studie von 2025 näherten sich die stark veränderten ATP- und ROS-Werte nach PBM dem Ausgangswert an. Es kann als homöostatische Tendenz in diesem speziellen Labormodell beschrieben werden, kann aber nicht auf PBM „normalisiert erkrankte Zellen“ beim Menschen übertragen werden.

Kann PBM Bereiche beeinflussen, die nicht beleuchtet sind?Es gibt Tierdaten und eine kleine Studie am Menschen (Jeffery et al. 2025), die auf systemische Fernwirkungen hinweisen. Die genauen Mechanismen sind noch nicht bekannt und die Ergebnisse müssen repliziert werden.

Was sind Biophotonen?Extrem schwache Photonenemissionen lebender biologischer Systeme, messbar mit Spezialgeräten. Die Möglichkeit, dass sie eine Rolle bei der Zellkommunikation spielen, ist interessant, aber noch nicht bewiesen.

Ist mehr Watt besser?Nein. Die biologische Dosis hängt von der Bestrahlungsstärke, der Entfernung, der Belichtungszeit, der Wellenlänge und dem Gewebetyp ab. PBM hat eine zweiphasige Dosis-Wirkungs-Funktion, wobei eine zu hohe Dosis eine schwächere Reaktion hervorrufen kann.

Kann PBM bei Krebs eingesetzt werden?In einigen onkologischen Zusammenhängen (orale Mukositis) wird PBM bereits medizinisch eingesetzt. Im Falle einer aktiven Malignität sollte die Anwendung stets gemäß der jeweiligen medizinischen Beurteilung und dem entsprechenden Protokoll erfolgen. Zellkulturbefunde bieten keine Grundlage für eine Selbstbehandlung.

Fazit: Licht scheint mehr zu bewirken, als nur Energie hinzuzufügen

Die neue Forschung macht das alte „mehr Licht = mehr ATP“-Modell immer weniger zufriedenstellend.

Rotes und nahinfrarotes Licht scheint die mitochondriale Bioenergetik, das ATP- und Redoxgleichgewicht, Stickoxid, Ionenkanäle, extrazelluläre Vesikel, ultraschwache Photonenemission und möglicherweise systemische Reaktionen zu beeinflussen.

Das ist die wichtigste neue Perspektive Der Ausgangszustand der Zelle scheint die Reaktion auf Licht zu beeinflussen. Gesunde ruhende Zellen reagierten schwach. Gestresste Zellen reagierten stärker und ATP und ROS bewegten sich in mehreren Fällen wieder in Richtung des Ausgangsniveaus.

Wir bewegen uns in Richtung eines breiteren Verständnisses der Photobiomodulation:

Licht ist nicht nur Energie. Auch in biologischen Systemen kann Licht ein Signal sein.

Und die vielleicht interessanteste Frage für die Zukunft ist nicht, wie viel Energie wir in die Zelle pressen können – sondern Wie interpretiert die Zelle das Licht und wie gibt der Körper dieses Signal weiter?

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Weiterführende Literatur bei Uno Vita

Diese Artikel behandeln die Themen, die hier nur kurz erwähnt werden:

·       Rotlichttherapie und PBM – grundlegende Einführung zu Mechanismen, Haut, Pulsation und Dosierung

·       Photobiomodulation: gepulstes rotes und nahinfrarotes Licht – Physik, Frequenzen und Dosierungsprinzipien

·       Rotlichttherapie vs. Infrarotsauna - der Unterschied zwischen photobiologischer Lichtbehandlung und Infrarotwärme

·       Photobiomodulation für Haut, Kollagen und Glanz - hautnahe Anwendung

Wissenschaftliche Referenzen

1.      Hoh Kam J, Clément R, Cantat-Moltrecht T, Billères M, Mitrofanis J. Die Behandlung mit rotem und nahinfrarotem Licht kann die Intensität der Biophotonenemissionen in der Zellkultur verändern. Wissenschaftliche Berichte. 2025;15:38541. DOI: 10.1038/s41598-025-22344-0

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Dieser Artikel wurde zur allgemeinen Verbreitung von Wissen über Photobiomodulation, Rotlicht und Nahinfrarotlicht erstellt. Forschungen an Zellkulturen sind nicht automatisch auf den Menschen übertragbar und Erkenntnisse aus kleinen Pilotstudien müssen in größeren kontrollierten Studien bestätigt werden. Die Produkte von Uno Vita AS für den Wellnessbereich sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt, es sei denn, das betreffende Gerät ist ausdrücklich für einen solchen medizinischen Zweck zugelassen. Im Falle einer Krankheit, eines Drogenkonsums oder einer medizinischen Behandlungsentscheidung wird eine Beurteilung durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft empfohlen.

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