Magnesiumbicarbonat – der ultimative mitochondriale „Booster“?
Bikarbonat, auch HCO3 genannt, ist ein Nebenprodukt des körpereigenen Stoffwechsels. Ihr Blut transportiert Bikarbonat in Ihre Lunge und wird dann als Kohlendioxid ausgeatmet. Ihre Nieren helfen auch bei der Regulierung des Bikarbonats. Bikarbonat wird von Ihren Nieren ausgeschieden und wieder aufgenommen. Dadurch wird der pH-Wert bzw. Säurehaushalt des Körpers reguliert.
Es gibt gute Gründe, warum viele glauben, dass es sehr reich an Substanzen ist, die der Ansammlung von Säuren und Giftstoffen entgegenwirken, Nährstoffdefizite reduzieren, das Immunsystem modulieren und stärken und die Durchblutung des Körpers steigern. Ohne die Entfernung von Giftstoffen und Säuren aus allen Organen, Zellen und Geweben und ohne die Bereitstellung essentieller Nährstoffbausteine wie Magnesium ist eine Selbstheilung des Körpers nicht möglich. Wenn das Gewebe und die Zellen des Körpers geschädigt werden, wird die Grundlage für Gewebeentzündungen und -degeneration gelegt, wenn die Umgebung das Wachstum von krankheitserregenden Organismen (anaeroben Krankheitserregern) fördert, die in einer sauerstoffarmen Umgebung gedeihen. Erhöhter oxidativer Stress, der sozusagen exponentiell mit Veränderungen des Säure-Basen-Wertes (pH) hin zu einem sauren Innenmilieu korreliert, ist besonders gefährlich für die Mitochondrien, die durch erhöhten oxidativen Stress geschädigt werden.
Magnesiumbikarbonat ist für die Funktion der Natrium-/Kaliumpumpe notwendig (die für die Fähigkeit der Zellen, Spannung aufzubauen, unerlässlich ist). Tritt ein Magnesiumbikarbonat-Mangel auf, ist das Abpumpen von Natriumbikarbonat aus der Zelle und das Pumpen von Kaliumbikarbonat in die Zelle beeinträchtigt.
Dieser Teil des ATP-Zyklus trägt zur Energieumwandlung in den Mitochondrien bei. Zu den grundlegenden Ansätzen einer guten Medizin gehört es, dazu beizutragen, dass der Körper ein höheres elektrisches Potential hat und somit leicht alkalisch ist, so dass er u.a. kann Säuren aus dem Zellgewebe und unseren Organen entfernen. Magnesiumchlorid und Natriumbicarbonat, je nach Bedarf mit sauberem Wasser eingenommen, sind eine gute Möglichkeit, Magnesiumionen und Bicarbonat-Ionen an die Körperzellen zu liefern. Magnesium- und bikarbonatreiches Mineralwasser ziehen leicht ein und haben viele gesundheitliche Vorteile.
Krankheiten wie Krebs tragen ebenso zu einer erhöhten Ausscheidung von Milchsäure bei wie körperliche Betätigung. Die Einnahme von Bikarbonat kann den Körper in besonderen Lebensabschnitten entlasten. Generell lässt die Fähigkeit des Körpers, Bikarbonat selbst zu produzieren, ab dem 40. Lebensjahr nach, sodass die meisten Menschen von einer Mehrversorgung profitieren. Wenn Sie mit einer Entgiftungskur beginnen und die Nieren Säure ausspülen müssen, ist es für den Körper in solchen „intensiven“ Phasen auch hilfreich, Bikarbonat zu verwenden. Wir empfehlen jedem mit gesundheitlichen Problemen und Personen, die über einen längeren Zeitraum Bikarbonat einnehmen, die Verwendung von pH-Urinteststreifen.
Überprüfen Sie die Teststreifen hier (klick hier)
Magnesium – ein übersehenes Mineral?
Magnesium – ein übersehenes Mineral?
Viele Norweger erhalten im Verhältnis zu Kalzium keine optimale Magnesiumdosis. Wer Milch und/oder Milchprodukte konsumiert, nimmt mehr Kalzium zu sich, als wir durch die Evolution gewöhnt sind, was zu einer Reihe von Krankheiten führen kann. Dennoch empfehlen viele Ärzte Kalziumpräparate und nicht Magnesium, um unter anderem Osteoporose entgegenzuwirken. Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine hohe Kalziumergänzung zu brüchigeren Knochen und einer erhöhten Sterblichkeit aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und anderen Krankheiten führen kann. Der Abschnitt stammt aus dem Gesundheitsmagazin Science and Reason und wurde von Dag Viljen Poleszynski verfasst
Kurz gesagt
- Evolutionär ist der Mensch darauf angepasst, etwas mehr Kalzium als Magnesium zu sich zu nehmen
- Wer Milch und Milchprodukte konsumiert, nimmt viel mehr Kalzium als Magnesium zu sich
- Vielen Frauen werden Kalziumpräparate empfohlen, um Osteoporose vorzubeugen
- Die meisten Erwachsenen sollten mehr Magnesium zu sich nehmen, um einer hohen Kalziumergänzung entgegenzuwirken
Knochenbrüchigkeit wird fast ausschließlich mit Kalziummangel in Verbindung gebracht, kann jedoch oft auf eine zu geringe Zufuhr von Magnesium, möglicherweise Vitamin C, Vitamin K, Vitamin D, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und zu wenig Östrogen/Testosteron zurückzuführen sein. Norwegen liegt weltweit an der Spitze, wenn es um Asthma und Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Depressionen, Demenz, Diabetes, Arthritis und andere Autoimmunerkrankungen wie MS geht. Könnte ein Grund dafür sein, dass wir zu wenig Magnesium und zu viel Kalzium zu uns nehmen?
Wie wird Magnesiumbikarbonat richtig angewendet?
Die Frage ist generell „für“ und wir sind unterschiedlich mit unterschiedlichen gesundheitlichen Herausforderungen, sodass hier keine pauschale Antwort gegeben werden kann, wohl aber einige Faustregeln dafür, wann es oft sinnvoll ist, das Produkt zu verwenden.
- Ihnen fehlt Magnesium und Sie benötigen Nahrungsergänzungsmittel
- Sie trinken ausreichend Wasser und essen normal und Ihr pH-Wert (kann mit sogenannten pH-Streifen leicht überprüft werden) liegt mitten am Tag unter 6,5-6,7 (wenn Sie vom Morgen an gut getrunken haben).
- Sie haben mit einer Entgiftungskur begonnen und scheiden viel Säure aus
- Sie essen viel Protein (das Harnsäure produziert)
- Du trainierst viel oder treibst aktiven Sport
- Sie haben eine eingeschränkte Nierenfunktion
- Sie haben Probleme mit der Sauerstoffverteilung im Körper
- Sie sind viel Stress und schlechtem Schlaf ausgesetzt
Wann sollten Sie Magnesiumbicarbonat nicht verwenden?
- Niemals direkt vor oder direkt nach dem Essen (es kommt zu einer vorübergehenden Verringerung der Magensäure, die für eine gute Verdauung des Essens erforderlich ist). Als Faustregel gelten 2 Stunden.
- Ihr Urin hat einen pH-Wert von 6,5 und höher (oben bedeutet den richtigen Wert)
- Sie haben bereits eine Kur von bis zu 3 Monaten absolviert, dann ist es an der Zeit, eine Pause einzulegen und zu schauen, ob der Körper es aus eigener Kraft schafft, einen normalen pH-Wert aufrechtzuerhalten
- Sie haben eine schwere Krankheit. Anschließend sollten Sie genauer prüfen, ob Bikarbonat in Ihrem Fall von Vorteil ist.
Gepostet von Jan F. Poleszynski – 9. Juli 2022
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