Holistisk behandling av kronisk stress
Holistisk behandling av kronisk stress kräver mer än vila. Lär dig hur sömn, kost, teknik och stöd till nervsystemet fungerar tillsammans.
-
-
Tarm, hjärna och hormoner – det biologiska sambandet bakom stress, ångest, sömnproblem och sötsug
”Det är bara psykiskt” – ett utbrett missförstånd När människor kämpar med stress, ångest, sömnproblem, oro, sötsug eller diffusa magbesvär förklaras det ofta som ”bara psykiskt”. Modern forskning visar att...
-
Örter för matsmältningshälsa och lindring av uppblåsthet
Sammanfattning Frekvent känsla av tyngd i magen, även känd som uppblåsthet, är ett vanligt tillstånd som kännetecknas av en obehaglig, uppsvälld känsla i magregionen. Uppblåsthet kan uppstå efter intag av...
-
Paleodieten - optimal för din genetik
Paleodieten, även känd som stenålderskosten, är en näringsfilosofi som utgår från matvanorna hos människor som levde under paleolitisk tid – en period som sträcker sig från ungefär 2,5 miljoner till...
-
Spårämnen, mineraler och spårmineraler: Nyckeln till hälsa och optimal funktion
Mineraler är grundläggande byggstenar för en frisk kropp och är nödvändiga för ett brett spektrum av biologiska processer, inklusive benhälsa, energiproduktion, nervfunktion, immunförsvar och hormonreglering. Makromineraler som kalcium, magnesium och...
