Infraröd ljusterapi: ny forskning om cellkommunikation, mitokondrier och systemiska effekter
Ny forskning utmanar den enkla förklaringen att rött och nära-infrarött ljus bara "ökar ATP". Studier från 2024–2026 visar att fotobiomodulering kan påverka ultrasvaga fotonemissioner, extracellulära vesiklar, redoxsignaler och biologiska svar som varierar med cellens tillstånd. En liten mänsklig studie indikerar också att 850 nm ljus riktat mot kroppen kan ge mätbara effekter i en vävnad som inte var direkt belyst. Sammantaget pekar forskningen på ett spännande perspektiv: ljus kan fungera både som energi och som biologisk information.
Ett nytt kapitel i forskningen om rött och infrarött ljus
Fotobiomodulering - PBM - har länge förklarats genom mitokondrierna.
Rött och nära-infrarött ljus absorberas av ljuskänsliga strukturer i celler, påverkar elektrontransport, redoxbalans, kväveoxid och mitokondriernas produktion av adenosintrifosfat, ATP.
Denna förklaring är fortfarande viktig.
Men det räcker inte längre.
Senare forskning tyder på att ljus också kan ha en effekt hur celler reagerar på stress, hur de skickar signaler till andra celler och hur en lokal ljusstimulering kan få biologiska konsekvenser på andra ställen i kroppen.
Detta är huvudämnet i den här artikeln.
Uno Vita har redan omfattande artiklar om vad rödljusterapi är, grundläggande PBM-mekanismer, hud, pulsation, dosering och skillnaden mellan rödljusterapi och infraröd bastu. Därför kommer vi inte att gå igenom allt detta igen här. Den här artikeln koncentrerar sig istället på en nyare och mycket mindre omtalad forskningsfront: stressberoende cellrespons, biofotoner, extracellulära vesiklar och systemiska fjärreffekter av ljus.
Det viktigaste först: Fyra forskningsrön du bör känna till
· I ett Vetenskapliga rapporter-studie från 2025, 660 och 850 nm ljus hade liten effekt på biofotonemissionen från friska nervcellsliknande celler och vilande astrocyter. När cellerna var kemiskt stressade blev ljusresponsen mer påtaglig.
· I samma studie rörde sig starkt störda ATP- och ROS-nivåer under flera experimentella förhållanden tillbaka mot nivåerna före stresseffekten.
· En studie från 2024 visade att 830 nm ljus vid en specifik dos ökade utsöndringen av extracellulära vesiklar från mänskliga mesenkymala stamceller mer än sexfaldigt.
(Studien tyder på att nära-infrarött ljus inte bara påverkar cellerna som träffas av ljuset. Vid en viss dos ökade stamcellerna utsöndringen av små biologiska "budskapspaket" - extracellulära vesiklar - mer än sexfaldigt. Sådana vesiklar används av celler för att skicka proteiner, RNA och andra signalsubstanser till närliggande celler och hur detta ger en möjlig lokal ljusbehandlingsmekanism. reparations- och kommunikationssignaler i kroppen)
· En mänsklig studie från 2025 visade att 850 nm ljus mot kroppen kunde associeras med förbättrad synfunktion även när huvudet var fysiskt avskärmat från ljuset.
Ingen av dessa studier ensam bevisar att PBM "normaliserar sjuka celler" eller att biofotoner utgör ett fullständigt kartlagt kommunikationssystem.
Men tillsammans pekar de på något viktigt:
Det biologiska svaret på ljus verkar vara beroende av cellens tillstånd, och effekten kan fortsätta långt bortom den första cellen som absorberar fotonen.
Mitokondrier - kroppens kraftverk och kärnan i åldrandet
För att förstå varför dessa fynd är så intressanta behöver vi ramverket: vad gör mitokondrierna, och vad händer när de inte fungerar optimalt?
Mitokondrier utgör 30–40 % av cellens totala volym i högaktiva vävnader som hjärta, hjärna och muskler. De:
· Producerar ~90% av kroppens energi (ATP) via elektrontransportkedjan
· Kontrollerar programmerad celldöd (apoptos) – avgörande för cancerkontroll
· Reglerar kalciumsignalering och neurotransmittorsyntes
· Producerar reaktiva syreämnen (ROS) som signalmolekyler i kontrollerade mängder
· Koordinerar inflammatoriskt svar genom NF-kB och andra vägar
ATP-produktionen sjunker också 40-70 % under ett normalt liv. Denna nedgång är direkt kopplad till ett antal kroniska tillstånd: hjärtsjukdom (mitokondriell dysfunktion i kardiomyocyter), neurodegeneration (Alzheimers och Parkinsons kännetecknas båda av mitokondriell svikt), typ 2-diabetes, njursjukdom och utbredda kroniska smärttillstånd.
Professor Roger Seheult använder en passande analogi: mitokondrierna är som bilvarianter som producerar värme som en biprodukt av förbränning. Utan tillräcklig kylning överhettas motorn – skadar själva organellerna i en självförstärkande spiral av oxidativ stress.
2025 års studie: Friska och stressade celler reagerade olika på ljus
En av de mest intressanta PBM-studierna de senaste två åren publicerades i Vetenskapliga rapporter i november 2025.
Jaimie Hoh Kam och kollegor undersökte nervcellsliknande Neuro-2a-celler och astrocyter. Forskarna mätte extremt svaga ljusemissioner från cellerna – sk biofotoner – samtidigt som de undersökte ATP och reaktiva syreföreningar, ROS.
Cellerna studerades i tre situationer: i normalt viloläge, efter kemisk stress och efter exponering för rött och nära-infrarött ljus. PBM-ljuset bestod av 660 nm rött ljus och 850 nm nära-infrarött ljus, med två energinivåer motsvarande 9,4 och 16,5 J/cm² under två minuter.
Nästan ingen förändring i friska celler
I de friska cellerna i vila gav varken lägre eller högre ljusdos någon signifikant förändring i den uppmätta biofotonemissionen.
Skillnaden kom när cellerna utsattes för stress. Under stress förändrade ljusbehandlingen biofotonemissionen tydligare, särskilt i Neuro-2a-cellerna och i en av stressmodellerna.
Forskarna drog slutsatsen att rött och nära-infrarött ljus hade liten effekt på biofotonemission i friska celler i vila, men en större effekt när cellerna var stressade.
Det vetenskapligt korrekta påståendet är:
Rött och nära-infrarött ljus påverkade stressade cellmodeller annorlunda och i flera fall tydligare än samma celler i normalt viloläge.
Det är viktigt att skilja på stressad cellmodeller i laboratoriet och sjuka människor. Men upptäckten är fortfarande biologiskt intressant och den pekar mot något fundamentalt.
ATP och ROS gick tillbaka mot den ursprungliga nivån
Forskarna i 2025 års studie mätte inte bara biofotoner. De undersökte även ATP och ROS.
Efter den akuta kemiska stressen steg ATP och ROS kraftigt. När cellerna sedan behandlades med rött och nära-infrarött ljus sänktes dessa nivåer i många fall. Under flera förhållanden rörde de sig nära cellernas utgångsnivå.
Författarna beskriver den observation som PBM verkade göra återställa balansen efter den svåra akuta stressen.
Här är konceptet normalisering blir intressant – men det kräver precision:
Man ska inte dra slutsatsen att rött ljus generellt "normaliserar sjuka celler". Vad studien stödjer är en mer försiktig hypotes:
Under vissa stressförhållanden kan PBM agera homeostatiskt – det vill säga hjälpa till att flytta ett starkt stört celltillstånd tillbaka mot en mer balanserad nivå.
Detta skiljer sig markant från tanken att PBM bara ökar cellaktiviteten. Modulering betyder reglering, inte maximal stimulering.
Varför kan en stressad cell reagera annorlunda?
En cell i god homeostas är redan relativt stabil. ATP-produktion, membranpotential, kalcium, redoxbalans och signalvägar verkar inom ett funktionsområde.
En cell under oxidativ, inflammatorisk eller metabolisk stress är i ett annat tillstånd. Elektrontransportkedjan kan påverkas, redoxsignaler förändras och energibalansen rubbas.
Samma foton möts därför biologiskt inte samma system.
En central del av förklaringen är enzymet cytokrom c-oxidas (COX) – komplex IV i mitokondriernas elektrontransportkedja och den primära fotoreceptorn för PBM-ljus. När COX hämmas av kväveoxid (NO) – vilket vanligtvis uppstår under oxidativ stress och inflammation – frigörs det lättare av ljuset och mitokondrierna återställer produktionen. I friska celler finns det liten INGEN hämning och lite att återställa. Oberoende bevis för detta är väl etablerade i PBM-litteraturen.
Detta kan vara en del av förklaringen till det bifasisk dos-respons vilket är väl beskrivet inom PBM-området: en låg eller måttlig dos kan ge det önskade biologiska svaret, medan en högre dos inte nödvändigtvis ger en starkare effekt.
Biofotoner – skickar levande celler ljus till varandra?
Här går forskningen in på ett mer experimentellt område.
Levande celler producerar extremt svaga fotonemissioner som kan registreras med specialiserade fotomultiplikatorer. Fenomenet kallas ultrasvag fotonemission (UPE) eller biofotonemission.
Dessa fotoner är verkliga och mätbara. Den stora frågan är vad de menar.
En hypotes är att de helt enkelt är biprodukter av kemiska och redoxrelaterade processer. En mycket mer spännande hypotes är att några av fotonerna kan vara en del av biologisk informationsöverföring – att en cell kan förmedla information om sin aktivitet eller stresstillstånd till omgivande celler.
Författarna till 2025-studien nämner uttryckligen möjligheten att biofotoner kan vara en del av cellkommunikation och spela en möjlig roll i reparation och regenerering.
Detta är dock en hypotes, inte etablerad fysiologi. Studien bevisar inte att celler har ett optiskt kommunikationssystem. Vad den visar är att externt rött och nära-infrarött ljus kan förändra mönstret för ultrasvaga fotonemissioner på ett sätt som beror på cellernas tillstånd. Det i sig är anmärkningsvärt.
Extracellulära vesiklar – en redan erkänd biologisk kanal
Celler kommunicerar kontinuerligt via hormoner, cytokiner, signalsubstanser, jonkanaler och direkta kontakter. Men en av de mest intressanta kanalerna för PBM är extracellulära vesiklar (EV) – mikroskopiska membranpaket som celler skickar ut, laddade med biologisk information i form av proteiner, lipider och RNA.
År 2024 undersökte forskare vid Taipei Medical University vad 830 nm nära-infrarött ljus gjorde med mänskliga fettvävnadshärledda mesenkymala stamceller.
Svaret var tydligt bifasiskt. Trä 5 J/cm² forskarna fann den största förbättringen av cellviabilitet och migration. Men den kanske mest intressanta observationen var en genomsnittlig sådan 6,25-faldig ökning av koncentrationen av extracellulära vesiklar jämfört med obehandlade celler.
Det betyder inte att alla vesikler nödvändigtvis förmedlar en positiv effekt hos människor. Men det visar att nära-infrarött ljus kan påverka en konkret och väldokumenterad kanal för intercellulär kommunikation.
Detta ger ett helt annat perspektiv på PBM:
En foton behöver kanske inte fysiskt nå varje cell som sedan påverkas. Det kan vara tillräckligt att initiera en biologisk signal som kroppen sedan skickar vidare.
Kan ljus på baksidan påverka ögat?
Detta för oss till en av de senaste årens mest häpnadsväckande mänskliga studier.
I juli 2025 publicerade Glen Jeffery och kollegor vid University College London en studie i Vetenskapliga rapporter på djup penetration och systemiska effekter av långvågigt ljus.
Forskarna visade först att långvågigt ljus i solljus faktiskt kunde mätas efter att det hade passerat genom mänsklig vävnad. Överföringen var störst i det omgivande området 800–875 nm. Vid 850 nm var mängden ljus som kom genom bröstet mycket liten jämfört med inkommande solljus – men det var mätbart.
Forskarna använde sedan en kontrollerad 850 nm LED-panel riktad mot deltagarnas rygg i 15 minuter, och mätte visuell funktion dagen efter.
Huvudet var inlindat i aluminium
Eftersom NIR-ljus reflekteras från väggar och ytor kan ögonen indirekt ha tagit emot ljus. En separat grupp fick därför sina huvuden fysiskt avskärmade med aluminium.
Resultatet:
· Vid normal kroppsexponering förbättrades tritanfärgkontrasttröskeln med cirka 16 procent
· Även när huvudet var avskärmat fanns förbättringen runt om 7 procent och statistiskt signifikant för tritanmätningen
· För protankontrast var förbättringen i gruppen med huvudskydd inte statistiskt signifikant
Det mest uppseendeväckande är inte storleken på effekten. Det är platsen:
Ljuset träffade kroppen. Den uppmätta funktionsförändringen inträffade i det visuella systemet.
Jeffery och kollegor pekar på möjliga förändringar i cirkulerande cytokiner efter lokal ljusstimulering som en potentiell mekanism. Det kan också bero på kombinationer av direkt fotonpenetration, förändrad lokal metabolism, NO-relaterade effekter, extracellulära vesiklar och neurohumorala mekanismer. Förmodligen finns det ingen enskild mekanism.
En annan intressant studie: Normala celler och cancerceller reagerade olika
En studie publicerad i Journal of Biophotonics (Aviña et al., 2026) undersökte hur normala muskelceller och lungadenokarcinomceller svarade på PBM, med 660 nm rött LED-ljus och 830 nm nära-infraröd laser, doser mellan 0 och 20 J/cm².
Normala C2C12-muskelceller visade ett tydligt bifasiskt svar – vid 5 J/cm² NIR fann forskarna den största ökningen av cellviabilitet och ATP.
A549 lungadenokarcinomceller visade å andra sidan stabil eller något minskad livsduglighet.
Detta illustrerar återigen en central princip:
Samma ljus och samma dos kan ge olika reaktioner i olika biologiska miljöer.
Men studien dokumenterar inte att PBM behandlar cancer och inte heller visar den att PBM alltid "skonar friska celler och angriper sjuka". Vad den visar är celltypsspecifik och tillståndsberoende respons - ett viktigt men begränsat fynd från cellodling.
Är cytokrom c-oxidas hela förklaringen?
Nej. CCO är en av de viktigaste föreslagna fotoacceptorerna och har varit central för PBM-forskning i decennier. Men moderna modeller inkluderar mycket fler mekanismer.
En stor systematisk översiktsartikel i Journal of Translational Medicine (Shivappa et al., 2025) kartlade den nuvarande bilden: PBM påverkar ett nätverk av processer, inklusive cytokrom c-oxidas och elektrontransport, förändringar i ATP, kontrollerad ROS-signalering, kväveoxid, mitokondriell membranpotential, NF-kB, CREB, MAPK/ERK och cytokiner.
Författarna betonar att responsen är kontextberoende - resultat i biologiska system med låg stressgrad kan vara svagare eller mer varierande. Det stämmer väl överens med biofotonstudiens resultat på friska kontra stressade celler.
Beroende på våglängd, vävnad och dos kan ljus även påverka vattenstrukturer, jonkanaler, kalciumsignalering, redoxkänsliga proteiner och cellmembranens egenskaper. Bilden är med andra ord en biologiska nätverk, inte en fotoreceptor och en reaktion.
Ljus som information – inte bara energi
Den klassiska PBM-modellen:
ljus → mitokondrier → ATP → biologisk effekt
Det moderna:
ljus → fotoreceptorer och mitokondrier → förändrad bioenergetik och redoxstatus → sekundära signalvägar → genuttryck, cytokiner, jonkanaler och extracellulära signaler → lokal och möjlig systemisk respons
Det är detta perspektivskifte som gör PBM-forskningen 2025–2026 så intressant. Ljuset initierar en biologisk kaskad som kroppen själv fortsätter – via vesikler, cytokiner, NO och eventuellt biofotoner. Svarsstorleken beror på cellens tillstånd, inte bara på fotonernas energi.
Helkropps-PBM: Från fokuserad behandling till systemisk strategi
If PBM worked solely through photons directly hitting a specific target tissue, there would logically be little reason to treat large body surfaces. If, on the other hand, large illuminated areas produce secondary biological signals that circulate further in the body, whole-body exposure becomes far more interesting.
En protokollstudie publicerad i BMJ öppen (Fitzmaurice et al., 2022) beskriver den första kliniska prövningen av helkropps-PBM för kronisk utbredd smärta på ett NHS-sjukhus i Birmingham. Systemet som används:
· 2400 lysdioder, 50:50 röd (660 nm) / nära infraröd (850 nm)
· Fluens: 33,6 J/cm²
· Behandlingstid: 20 minuter
· Protokoll: 18 behandlingar under 6 veckor
Patientgruppen inkluderade kronisk axiell smärta, polyartralgi, myofascial smärta och fibromyalgi. Vid tidpunkten för protokollets publicering 2022 hade 1,6 miljoner behandlingar givits globalt utan rapporterade allvarliga biverkningar.
Fibromyalgistudien: De faktiska resultaten
År 2023 publicerade Fitzmaurice och kollegor resultaten av den efterföljande förstudien hos personer med fibromyalgi. 21 personer började och 19 genomförde 18 helkroppsbehandlingar under sex veckor.
Forskarna reported improvements in fibromyalgia-related quality of life, pain, tenderness, stiffness, fatigue, sleep, anxiety, depression, and subjective cognitive function. Flera förbättringar fanns fortfarande vid uppföljning efter 24 veckor.
Men: Studien hade ingen kontrollgrupp och få deltagare och var i första hand utformad för att undersöka genomförbarheten. Det kan inte ensamt bevisa en behandlingseffekt. Bra vetenskapskommunikation måste skilja på intressanta signaler och definitiv dokumentation.
Den norska fibromyalgikontexten
En norsk studie från Reumatismsjukhuset i Lillehammer (Mengshoel et al., Scandinavian Journal of Pain, 2022) undersökte 130 fibromyalgipatienter (84 % kvinnor). Av dessa hade 95 % svår eller mycket svår sjukdom measured with FSQ. On average, the patients had seen multiple specialists, undergone MRI, CT, X-ray and ultrasound, and been treated by everything from GPs to chiropractors, psychologists and acupuncturists - with an average duration of illness of 11 years.
Den tydliga bilden: fibromyalgipatienter är inte underbehandlade – det är de inadequately treated. Det gör PBM för hela kroppen till ett intressant tillägg för en grupp där befintliga alternativ inte har gett dem varaktig lättnad.
En större systematisk översyn kom 2026
I juni 2026 publicerades en systematisk översikt av PBM vid fibromyalgi i Lasrar i medicinsk vetenskap. It included sju randomiserade kontrollerade studier och totalt 495 deltagare. Sex av studierna rapporterade kortvariga minskningar av smärta och kortvariga smärtminskningar på cirka 30–55 percent rapporterades i flera studier.
An important caveat: I studierna användes mycket olika våglängder, energidoser, lasrar och LED-system, behandlingsplatser, protokolllängder och frekvenser. Skillnaderna var så stora att forskarna inte gjorde en övergripande metaanalys.
Slutsatsen blev att PBM framstår som en lovande, vältolererad tilläggsmetod för kortsiktigt symtomstöd – inte ett botemedel – och att det behövs större, standardiserade studier.
Vad säger den totala dokumentationsbasen?
En paraplyrecension publicerad 2025 tillsammans 15 metaanalyser, 204 randomiserade studier och mer än 9000 deltagare och analyserade 35 olika kliniska resultat.
PBM visade statistiskt signifikanta resultat för 12 av dem. Måttliga bevis hittades för vissa resultat relaterade till:
· Fatigue in fibromyalgia
· Funktion vid knäartros
· Hårdensitet vid androgen alopeci
· Några mått på kognitiv funktion
· Smärta i brännande mun syndrom
Inga of the 35 examined outcomes reached the criterion for high evidence certainty, due to small studies, heterogeneous protocols and risk of publication bias.
Det här är en bra sammanfattning av PBM-fältet 2026: Biologi är verklig. Det finns kliniska effekter. Men resultaten är starkt beroende av indikation, dos, våglängd och protokoll.
PBM är redan etablerat inom vissa medicinska områden
PBM finns inte bara på biohacking- eller wellnessmarknaden. Inom vissa begränsade medicinska områden finns etablerade kliniska riktlinjer:
· Oral mukosit vid cancerbehandling: MASCC/ISOO har publicerat evidensbaserade riktlinjer för PBM som förebyggande och behandling
· Nacksmärta: En klassiker Lancet- Metaanalys av 16 RCT dokumenterade smärtlindrande effekter
· Artros: FDA-godkänd för artrossmärta i USA (2025)
Effekten ska alltid bedömas för varje indikation, protokoll och dos – och det är just det som gör området akademiskt krävande, men produktivt.
De viktigaste tekniska parametrarna
När man utvärderar rött ljus och NIR-system bör man titta på:
Våglängder: Vilka faktiska våglängder produceras? 660 nm (ytvävnad, inflammation) och 850 nm (djupare vävnad, nervsystem, systemiskt) är de bäst dokumenterade.
Bestrålning: Hur mycket optisk effekt når ett givet hudområde vid det faktiska användningsavståndet?
Fluens: Energi per area över tid, typiskt J/cm². Lägre dos (4–10 J/cm²) för känsliga vävnader och nya användare; måttlig (10–30 J/cm²) för kronisk smärta; högre (30–50 J/cm²) för hela kroppen och djup vävnad.
Avstånd: Strålning från direktkontakt är inte relevant om produkten används 20–50 cm från kroppen.
Behandlingsområde: En liten enhet och en helkroppspanel kan leverera samma lokala dos, men påverkar dramatiskt olika total vävnadsvolym – och därmed potentialen för systemisk respons.
Enhetlighet: Ett högt topptal framför en lysdiod säger lite om konsekvent exponering.
Fler watt är inte automatiskt bättre: Watt är effekt. Biologisk dos beror på bestrålning, avstånd, exponeringstid, våglängd och vävnadstyp. PBM har en bifasisk dosrespons – "mer ljus är bättre" är biologiskt missvisande.
Rödljusterapi är inte detsamma som en infraröd bastu
Termerna blandas ofta ihop, men mekanismerna är fundamentalt olika:
· PBM med rött och nära-infrarött ljus är en fotobiologiska exponering – specifika våglängder aktiverar biologiska processer i celler via kända fotoreceptorer
· Infraröd bastu är i första hand en termisk exponering – infraröd strålning absorberas och producerar värme i vävnaden
Båda kan ha intressanta biologiska effekter, men genom olika mekanismer. Se vår separata artikel om denna distinktion.
Uno Vitas tillvägagångssätt: PBM som en del av ett integrerat protokoll
På Kliniken för Integrativ Medicin (KIM) ser vi kroppen som ett elektriskt och biofysiskt system där det cellulära energitillståndet är grunden för allt annat. PBM är en naturlig passform eftersom det:
· Adresserar mitokondriell dysfunktion som en central gemensam mekanism
· Är säker, icke-invasiv och tolereras väl
· Förstärker effekten av andra behandlingar
· Kan anpassas individuellt utifrån funktionella mätningar (HRV, bioimpedans, EIS)
Kombinerat med andra modaliteter
PBM + PEMF: Elektromagnetiskt fält (PEMF) modulerar jonkanaler och membranpotential; PBM aktiverar mitokondriell ATP-produktion via COX. Olika mekanismer som fungerar komplementära - särskilt relevanta för central sensibilisering och kronisk smärta.
PBM + Väte: Molekylärt väte är en selektiv antioxidant som neutraliserar de mest skadliga fria radikalerna. PBM ökar ROS måttligt som en del av biologisk signalering; väte förhindrar att detta övergår till skadlig oxidativ stress. Stöder mitokondrierna från två olika vinklar.
PBM + kosttillskott:
· Koenzym Q10 – kritisk del i elektrontransportkedjan, kompletterar COX-aktivering
· Magnesium – kofaktor för ATP-syntas; Kroppen behöver magnesium för att använda ATP effektivt
· Omega-3 – antiinflammatorisk, minskar NF-KB-aktivering
· Vitamin D – modulerar mitokondriell funktion via VDR-receptorer
Utforska rött ljusterapi och PBM-utrustning | PEMF-system | Väte och antioxidanter | Kosttillskott för mitokondriell hälsa
Säker användning
PBM tolereras i allmänhet väl, men vissa principer gäller:
· Följ tillverkarens dokumenterade behandlingsavstånd och användningstid
· Anta inte att dubbel behandlingstid ger dubbel nytta – bifasisk dos-respons är verklig
· Använd ögonskydd när det krävs enligt produktinstruktionerna
· Överväg fotosensibiliserande läkemedel och hudåkommor
· Graviditet: rådfråga en sjukvårdspersonal
· Aktiv cancer: PBM ska användas i enlighet med medicinsk bedömning och behandlingsprotokoll – cellodlingsforskning ger inte underlag för egenbehandling
· Pacemakers och aktiva implantat: undersök specifikationerna för aktuell enhet
· Vid nya eller svåra symtom får läkarundersökning inte ersättas med friskvårdsteknik
Framtiden: Mot mitokondriell medicin
De kommande 5–10 åren kommer sannolikt att bevittna en formalisering av PBM som en standardadjuvansform av terapi inom konventionell medicin. Tre trender pekar i den riktningen:
Personlig PBM - Biomarkörbaserad protokolloptimering baserad på HRV, bioimpedans, oxidativ stressmarkörer och individuell mitokondriell kapacitet är under utveckling. På Uno Vita använder vi idag just dessa verktyg.
Kombinerad mitokondriell terapi - Framtida protokoll kan kombinera PBM, mitokondriell överföring (injektion av friska mitokondrier - kliniska prövningar pågår) och senolytika för att attackera åldrande-relaterad sjukdom från flera vinklar.
Systemisk förståelse - forskning om elbilar, biofotoner och fjärreffekter kommer gradvis att klargöra exakt hur kroppen skickar vidare ljussignalen, vilket gör det möjligt att utforma mer exakta behandlingsprotokoll.
Sammanfattningstabell: Vad vi vet från 2026
|
Aspekt |
Status från 2026 |
|
Stressberoende cellrespons |
Dokumenterad i cellkultur (Hoh Kam et al., Scientific Reports 2025) |
|
EV-ökning vid NIR |
6,25× ökning vid 5 J/cm² 830 nm (Chang et al. 2024) |
|
Systemisk fjärrrespons hos människor |
Dokumenterad i små mänskliga studier (Jeffery et al., Scientific Reports 2025) |
|
Celltypsspecifik respons (normal vs malign) |
Dokumenterad i cellkultur (Aviña et al., JBiophotonics 2026) |
|
Helkropps-PBM vid fibromyalgi |
Genomförbarhetsresultat: positiv signal (Fitzmaurice et al. 2023) |
|
Systematisk översikt av fibromyalgi |
7 RCT, 495 deltagare, 30–55 % kortvarig smärtreduktion (2026) |
|
Paraply granska kliniska bevis |
15 metaanalyser, 204 RCT; signifikant för 12/35 utfall (Son et al. 2025) |
|
Primär mekanism |
COX-aktivering + multimodala signalvägar |
|
Klinisk säkerhet |
1,6 miljoner behandlingar, inga allvarliga biverkningar |
|
BRA status |
PBM identifieras som lovande terapi |
|
Bevisnivå |
Måttlig för utvalda indikationer; höga bevis inte uppnåtts för någon |
Vad är infraröd ljusterapi?I PBM-sammanhang används termen vanligtvis för nära-infrarött ljus (NIR), typiskt 780–1100 nm, vid relativt låga energinivåer för att påverka biologiska processer snarare än att i första hand värma upp kroppen.
Är nära-infrarött ljus detsamma som rött ljus?Nej. Rött ljus är synligt (620–700 nm). NIR ligger strax utanför det synliga spektrumet och kan generellt tränga djupare in i biologisk vävnad. De används ofta tillsammans i PBM-system.
Påverkar rött ljus stressade celler mer än friska?En studie från 2025 visade att 660/850 nm hade liten effekt på biofotonemission från friska celler i vila, medan responsen var mer påtaglig i kemiskt stressade celler. Detta är cellodlingsdata och kan inte generaliseras som en universell regel.
Kan rött ljus normalisera celler?I 2025-studien flyttade kraftigt förändrade ATP- och ROS-nivåer sig närmare baslinjen efter PBM. Det kan beskrivas som en homeostatisk tendens i just den laboratoriemodellen, men kan inte generaliseras till PBM "normaliserande sjuka celler" hos människor.
Kan PBM påverka områden som inte är upplysta?Det finns djurdata och en liten mänsklig studie (Jeffery et al. 2025) som pekar på systemiska fjärreffekter. Exakta mekanismer har inte kartlagts, och fynden behöver replikeras.
Vad är biofotoner?Extremt svaga fotonemissioner från levande biologiska system, mätbara med specialutrustning. Möjligheten att de spelar en roll i cellkommunikation är intressant, men ännu inte bevisad.
Är fler watt bättre?Nej. Biologisk dos beror på bestrålning, avstånd, exponeringstid, våglängd och vävnadstyp. PBM har ett bifasiskt dossvar där för hög dos kan ge ett svagare svar.
Kan PBM användas vid cancer?PBM används redan medicinskt i vissa onkologiska sammanhang (oral mukosit). Vid aktiv malignitet ska användningen alltid ske i enlighet med relevant medicinsk bedömning och protokoll. Cellodlingsfynd ger inte underlag för egenbehandling.
Slutsats: Ljus verkar göra mer än att tillföra energi
Den nya forskningen gör den gamla modellen "mer ljus = mer ATP" mindre och mindre tillfredsställande.
Rött och nära-infrarött ljus verkar påverka mitokondriell bioenergetik, ATP och redoxbalans, kväveoxid, jonkanaler, extracellulära vesiklar, ultrasvag fotonemission och möjligen systemiska svar.
Det viktigaste nya perspektivet är det cellens initiala tillstånd verkar påverka reaktionen på ljus. Friska vilande celler svarade svagt. Stressade celler svarade starkare och ATP och ROS gick tillbaka mot den initiala nivån i flera fall.
Vi går mot en bredare förståelse av fotobiomodulering:
Ljus är inte bara energi. I biologiska system kan ljus också vara en signal.
Och den kanske mest intressanta frågan framöver är inte hur mycket energi vi kan pressa in i cellen – utan hur tolkar cellen ljuset och hur skickar kroppen denna signal vidare?
Vill du veta mer, eller vill du ha med PBM i din behandlingsplan?
Bokkonsultation | Kontakta oss | sales@unovita.com | Tel: +47 22 091 880
Dessa artiklar täcker de ämnen som bara diskuteras kort här:
· Rödljusterapi och PBM – grundläggande introduktion till mekanismer, hud, pulsation och dosering
· Fotobiomodulering: pulserande rött och nära-infrarött ljus – fysik, frekvenser och doseringsprinciper
· Rödljusterapi vs infraröd bastu - skillnaden mellan fotobiologisk ljusbehandling och infraröd värme
· Fotobiomodulering för hud, kollagen och glöd - hudorienterad användning
Vetenskapliga referenser
1. Hoh Kam J, Clément R, Cantat-Moltrecht T, Billères M, Mitrofanis J. Behandling med rött och nära infrarött ljus kan förändra intensiteten av biofotonutsläpp i cellkultur. Vetenskapliga rapporter. 2025;15:38541. DOI: 10.1038/s41598-025-22344-0
2. Jeffery G, Fosbury R, Barrett E, Hogg C, Rodriguez Carmona M, Powner MB, et al. Längre våglängder i solljus passerar genom människokroppen och har en systemisk påverkan som förbättrar synen. Vetenskapliga rapporter. 2025;15:24435. DOI: 10.1038/s41598-025-09785-3
3. Chang CY, Aviña AE, Chang CJ, et al. Utforska de bifasiska dos-responseffekterna av fotobiomodulering på viabiliteten, migrationen och extracellulär vesikelsekretion av mänskliga mesenkymala fettstamceller. Journal of Photochemistry and Photobiology B. 2024;256:112940. DOI: 10.1016/j.jphotobiol.2024.112940
4. Aviña AE, Chen EYH, Chuang KMY, et al. Säker mitokondriell aktivering genom fotobiomodulering: Distinkta röda och nära-infraröda svar i normala och maligna celler. Journal of Biophotonics. 2026;19:e202500555. DOI: 10.1002/jbio.202500555
5. Shivappa P, Basha S, Biswas S, et al. Från ljus till helande: fotobiomodulationsterapi inom medicinska discipliner. Journal of Translational Medicine. 2025;23:1430. DOI: 10.1186/s12967-025-07466-3
6. Fitzmaurice B, Heneghan NR, Rayen A, Soundy A. Helkroppsfotobiomoduleringsterapi för kronisk smärta: ett protokoll för ett genomförbarhetsförsök. BMJ öppen. 2022;12:e060058. DOI: 10.1136/bmjopen-2021-060058
7. Fitzmaurice BC, Heneghan NR, Rayen ATA, Grenfell RL, Soundy AA. Helkroppsfotobiomoduleringsterapi för fibromyalgi: ett genomförbarhetsförsök. Beteendevetenskap. 2023;13:717. DOI: 10.3390/bs13090717
8. GA S, Maiya GA, Shetty S, et al. Effekt av fotobiomodulering på smärta och livskvalitet vid fibromyalgisyndrom: en systematisk översikt. Lasrar i medicinsk vetenskap. 2026;41:125. DOI: 10.1007/s10103-026-04930-4
9. Son Y, Lee H, Yu S, et al. Effekter av fotobiomodulering på flera hälsoresultat: en paraplygranskning av randomiserade kliniska prövningar. Systematiska recensioner. 2025;14:160. DOI: 10.1186/s13643-025-02902-3
10. Mengshoel AM, Brandsar NL, Natvig B, Fors EA. Överensstämmelse mellan kliniker- och 2016 kriteriebaserade diagnoser av fibromyalgi. Scand J Pain. 2022;22(1):59–66. DOI: 10.1515/sjpain-2021-0087
11. Hamblin MR. Mekanismer och tillämpningar av de antiinflammatoriska effekterna av fotobiomodulering. AIMS Biofysik. 2017;4(3):337–361.
12. Hamblin MR. Bifasiskt dossvar vid lågnivåljusterapi. Dos-Respons. 2009;7(4):358–383.
13. Chow RT, Johnson MI, Lopes-Martins RAB, Bjordal JM. Effekten av laserterapi på låg nivå vid hantering av nacksmärta: en systematisk översyn och metaanalys. The Lancet. 2009;374:1897–1908.
14. Zadik Y, et al. Systematisk genomgång av fotobiomodulering för hantering av oral mukosit hos cancerpatienter och kliniska riktlinjer. Stödjande vård vid cancer. 2019;27:3969–3983.
Denna artikel har tagits fram för allmän kunskapsspridning om fotobiomodulering, rött ljus och nära-infrarött ljus. Forskning som bedrivs på cellkulturer kan inte automatiskt överföras till människor och fynd från små pilotstudier måste bekräftas i större kontrollerade studier. Uno Vita AS:s produkter för friskvårdsbruk är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar om inte produkten i fråga uttryckligen är godkänd för ett sådant medicinskt ändamål. Vid sjukdom, droganvändning eller medicinska behandlingsbeslut rekommenderas en bedömning av kvalificerad vårdpersonal.
© Uno Vita AS | Klinik för integrerad medicin | unovita.no
