Natürlicher Entgiftungszyklus mit systematischem Ansatz
Eine gute Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil der Grundlage, die wir brauchen, um uns im Alltag zu entwickeln und zu gedeihen. Wer keine gesundheitlichen Probleme hat, kann seine Leistungsfähigkeit steigern, im Alltag leistungsfähiger und kreativer werden. Auch Anti-Aging und Wohlbefinden sind gute Argumente für einen gesunden Lebensstil. Hiermit bieten wir Ihnen einen systematischen Ansatz für eine gute Gesundheit in einer ganzheitlichen Perspektive.
Auf dem Weg zu einem saubereren und gesünderen Körper
Ein Beispiel für Phasen gemäß der chinesischen Philosophie
Phasen und natürliche Zyklen
Das Leben in der Natur, unserem Körper, dem Universum und sogar bis hin zu den kleinsten uns bekannten Energiestückchen (den Quanten) entwickelt sich in Phasen oder Zyklen. Wir laden Sie nun zu einem Zyklus bestehend aus 6 Phasen Hier erhält der Körper die Möglichkeit, Abfallstoffe auszuscheiden, das Immunsystem zu stärken, wichtige Bausteine hinzuzufügen und so den Grundstein für eine bessere Gesundheit zu legen. Wenn Sie die Phasen strukturiert und systematisch absolvieren und die Lifestyle-Ratschläge nutzen, stehen die Chancen gut, dass Sie spürbare Verbesserungen Ihrer Gesundheit verspüren. Unsere Klinik und verschiedene Behandlungsgeräte (Heimgeräte oder Klinikgeräte) bieten zusätzliche Unterstützung und saubere Energieversorgung, elektromedizinische und integrierte medizinische Behandlung für Sie, die unterwegs etwas zusätzliche Hilfe benötigen. Für diejenigen, die für eine Messsitzung in die Klinik kommen, werden wir Nahrungsergänzungsmittel und Heilmittel noch genauer anpassen, aber wir alle haben viele gemeinsame Bedürfnisse. Die frühen Phasen dauern 4 bis 6 Wochen, einige der späteren Phasen dauern länger. Dies liegt unter anderem daran, dass Dinge wie die Wiederherstellung des Mineralhaushalts und die Ausscheidung von Giftstoffen und Schwermetallen oft Monate und Jahre und nicht Wochen dauern. In den meisten Fällen werden Sie dennoch eine positive Entwicklung erleben, mehr Energie gewinnen und Ihr Wohlbefinden steigern, auch wenn die verschiedenen Körperspeicher (Fett, Nerven, Knochen usw.) einer langfristigen Entgiftung bedürfen.
Phase 1 – Entgiftungsphase 1, Reinigung und erste Grundlagenentwicklung
Phase 2 – Entgiftungsphase 2, Ergänzung grundlegender Grundelemente
Phase 3 - Entgiftungsphase 3, Wasserfasten sowie Verbesserung und Optimierung von Darm und Verdauung
Phase 4 – Entgiftungsphase 4, Reduzierung von Entzündungen und Infektionen
Phase 5 - Entgiftungsphase 5, Optimierung des Hormon- und Energiesystems
Phase 6 - Integration von Übungen für Körper und Geist sowie Erhaltung einer langfristig guten Gesundheit
Start-up: Phase 1 – Entgiftungsphase 1, Entschlackung und erste Grundlagenentwicklung
Allgemeiner Kommentar Phase 1. Um den größtmöglichen Nutzen aus Ernährungsumstellungen, Nahrungsergänzungsmitteln, Bewegung und neuen Lebensstilzielen zu ziehen, benötigt der Körper ein wirksames Entgiftungssystem (in erster Linie Niere, Leber, aber auch ein Darm, der nicht chronisch gereizt ist). Dann ist eine wirksame Entgiftung ohne die Zugabe von leicht absorbierbaren Mineralien und Salzen sowie Cofaktoren, die dem Entgiftungssystem helfen, seine Aufgabe zu erfüllen (Säure und Abfallstoffe entfernen), unmöglich. Wenn unser Terrain erneuert wird, wird der Körper die nächsten Phasen viel besser meistern.
Wichtig: Eine Entgiftung, ohne dass der Mineralstoffhaushalt in Ordnung ist, führt dazu, dass sich viele unwohl fühlen und viele dann aufgeben.
Förder- und Sockelphase 1:
Dauer: 4 Wochen
Ergänzungseinführung: Stellt jeden Tag eines der Nahrungsergänzungsmittel oben auf der Liste vor, bis Sie sie alle an einem Tag einnehmen. Unsere Empfehlungen basieren auf internationaler Forschung und Erfahrungen aus der klinischen Anwendung über 12 Jahre und gehen oft über die Empfehlungen der norwegischen Behörden hinaus. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren medizinischen Berater, der über Fachkenntnisse auf diesem Gebiet verfügt.
Wasserreinigung und verzögerte erste Mahlzeit: Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter reines Wasser (gereinigtes Wasser ist eindeutig zu empfehlen, fragen Sie uns bei Bedarf). Bei Menschen über 70 kg liegt der Bedarf in dieser Phase zwischen 2 und 3 Litern. Beginnen Sie den Tag mit zwei großen Tassen gereinigtem Wasser, kochen Sie es auf und kühlen Sie es ab (bis Sie es trinken können). Fügen Sie einen gestrichenen Teelöffel Realsalt (in unserer Klinik bevorzugt) oder zertifiziertes Himalaya-Salz, 2-3 Tropfen Jodwasser, einen halben Teelöffel ReMag und einen halben Teelöffel ReMyte hinzu. Wenn Sie einen besonders empfindlichen Darm, Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten haben, können Sie kleinere Dosen von ReMag und ReMyte ausprobieren. Manche können mit jeweils einem Teelöffel beginnen, andere, die sehr empfindlich reagieren, müssen möglicherweise in den ersten Tagen auf eine Tropfenmenge heruntergehen.
Verschieben Sie die erste Mahlzeit mit mindestens zwei Stunden nachdem Sie warmes Salz-/Mineralwasser getrunken haben. Wiederholen Sie den Vorgang, jedoch nur mit sauberem, gereinigtem warmem Wasser und einem viertel Teelöffel Salz mindestens zwei Stunden vor der Hauptmahlzeit (Abendessen). Ansonsten trinken Sie zwischen den Mahlzeiten reichlich zimmerwarmes und sauberes Wasser, jedoch nicht früher als eine Stunde vor größeren Mahlzeiten. Damit die Nachtruhe nicht durch häufige Toilettengänge unterbrochen wird, ist es sinnvoll, den größten Teil vor 14 zu trinken.
Essen/Diät: Wir empfehlen generell eine kohlenhydratarme/fettreiche Ernährung auf Basis natürlicher und sauberer Lebensmittel. In dieser Phase geht es vor allem darum, dem Körper die Verdauung der Nahrung zu erleichtern und Ressourcen für die Entgiftung und Reinigung einzusparen. Daher lautet die Hauptregel für diese 4 Wochen:
- Essen Sie weniger als sonst (essen Sie nicht, bis Sie wirklich hungrig sind und essen Sie, bis Sie satt sind)
- Essen Sie nicht mehr als dreimal am Tag. Tag, am besten nur zwei mit einem kleinen Snack dazwischen
- Essen Sie keine Mischprodukte (nur reine Zutaten) und Getreide (Gluten 100 % meiden)
- Essen Sie wärmebehandelte Lebensmittel, die leicht verdaulich sind, und verwenden Sie gutes Fett (gute Butter und Kokosfett sind in Ordnung).
- Vermeiden Sie alle Lebensmittel und pflanzlichen Lebensmittel, auf die Sie vermutlich reagieren (alle Pflanzen scheiden Substanzen aus und werden nicht „gefressen“, was bedeutet, dass viele Menschen auf eines oder mehrere davon reagieren). Ein bisschen reiner weißer Bio-Reis, Haferflocken, Brokkoli und vorzugsweise Gemüsepüree (erwärmtes Gemüse, das man püriert) mit einer guten Menge Fett geht selten schief, wenn man es mit guten Nährstoffquellen wie Geflügel, Fisch, Wild, Lamm und reinen Bio-Fleischprodukten kombiniert
Heilmittel und Ergänzungen Phase 1:
ReMag Magnesiumlösung
Anwendung: ½ bis 1 Teelöffel Wasser x 2 (pro Tag in Phase 1), weniger, wenn Sie Magenbeschwerden bekommen
Hauptpunkt: Erhöhen Sie den Magnesiumstatus auf zellulärer Ebene. Unverzichtbar für 700 Prozesse im Körper.
Lesen Sie hier mehr: https://shop.unovita.com/remag-the-magnesium-miracle.html
ReMyte-Minerallösung
Verwendung: ½ Teelöffel x 2 (pro Tag in Phase 1). Wenn Sie Beschwerden verspüren, reduzieren Sie die Dosis.
Hauptpunkt: Erhalten Sie Ihren Status über die essentiellen Mineralien in einer Form, die Sie garantiert aufnehmen. Legen Sie den Grundstein für eine effektive Entgiftung.
UnoTrace Fulvosäure
Anwendung: 3–4 Tropfen in warmes oder zimmerwarmes Wasser für Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel (beginnen Sie mit 3–4 pro Tag, erhöhen Sie nach 2–3 Wochen auf 10).
Kernpunkte: Trägt zur Entgiftung bei, trägt zu einer besseren Nährstoffaufnahme (einschließlich Kalzium in die Zellen und Mineralstoffaufnahme) und einer besseren Energieproduktion auf zellulärer Ebene bei.
Flüssiges Vitamin D3
Anwendung: Nehmen Sie gerne zwei Tropfen nach oder in Verbindung mit dem Essen in den Mund. Kinder sollten niedrigere Dosen erhalten. Wenn Sie andere Vitamin-D-Präparate verwenden, empfehlen wir grundsätzlich, nicht mehr als 5.000 Internationale Einheiten (IE) zu verwenden. Die Berechnung für Mikrogramm beträgt beispielsweise 5000 (I.E.)
Hauptpunkt: Vitamin D wird benötigt, um den Kalziumhaushalt des Körpers zu regulieren. Trägt zur normalen Zelldifferenzierung und Immunität bei. Trägt zu einem normalen Blutdruck bei. Vitamin D ist fettlöslich und beeinflusst die Expression von mehr als 200 Genen im Körper positiv.
Liposomales Vitamin C von Quick Silver Scientific (alternatives Altrient C, das genauso gut ist)
* 3 Flaschen reichen für die gesamte erste Phase
Anwendung: Man kann nicht zu viel Vitamin C zu sich nehmen, liposomale C-Vitamine werden jedoch gut aufgenommen, sodass bereits ab ein paar Gramm pro Tag eine gute Wirkung erzielt wird. Tag. Wir empfehlen daher grundsätzlich 3 Gramm pro Tag, bei akuten Erkrankungen oder Vergiftungen kann die Dosis jedoch bis zur Magentoleranz erhöht werden (so viel, wie Sie vertragen, ohne dass Ihnen der Magen locker wird).
Nehmen Sie mindestens 20 Minuten vor einer Mahlzeit einen Teelöffel ein und behalten Sie ihn 20–30 Sekunden lang im Mund, bevor Sie ihn drei (3) Mal täglich schlucken.
Kernpunkt: Vitamin C ist das wichtigste Antioxidans im Blut, neutralisiert freie Radikale im Körper und schützt das Gewebe vor oxidativem Stress. Das Vitamin wird zur Bildung von Kollagen benötigt, dem Bindegewebe, das Arterienwände, Haut, Knochen und Zähne stützt. Es stimuliert das Immunsystem und hilft bei der Regeneration anderer Antioxidantien, einschließlich Vitamin E.
Überschüssige giftige Metalle müssen entfernt werden
Ultrafeines ZeoBent MED® Entgiftungspulver zur innerlichen Anwendung
Anwendung: Beginnen Sie in der ersten Woche mit einem viertel (1/4) Teelöffel in einem großen Glas zimmerwarmem oder warmem Wasser nach der Hauptmahlzeit. Wenn Sie keine Beschwerden verspüren, erhöhen Sie die Dosis in der nächsten Woche auf einen halben (1/2) Teelöffel nach der Hauptmahlzeit und in der dritten Woche auf zweimal einen halben Teelöffel nach dem Essen.
Hauptpunkt: Schwermetalle und Abfallstoffe aus dem Darm auf schonende und sichere Weise absorbieren und transportieren. Wenn der Körper Hilfe in Form anderer Nahrungsergänzungsmittel und Wassereinlagerungen erhält, „ergreift er oft die Gelegenheit“, um Abfallstoffe sowohl über die Nieren als auch über die Leber (und dann in den Darm) auszuscheiden. Wir wollen daher sicherstellen, dass der Abfall nicht wieder aufgenommen, sondern über den Kot abtransportiert wird. ZeoBent MED® entgiftendes ultrafeines Pulver ist ein starkes Entgiftungsmittel. Es ist in der Lage, zahlreiche Umweltgifte wie Aluminium, Blei, Quecksilber, Cadmium, Ammonium und Histamin etc. zu binden. Mit Wasser vermischt entfaltet es eine sofortige Wirkung ab der Mundhöhle.
Nächster Schritt: Phase 2 – Entgiftungsphase 2, Ergänzung grundlegender Grundelemente
Allgemeiner Kommentar zu Phase 2. Sie setzen die Maßnahmen in Phase 1 fort, erhöhen jedoch Ihre Aufnahme von liposomalem Vitamin C auf 5 Gramm pro Tag (dies hilft bei der schnelleren Entgiftung und bietet einen gewissen Schutz vor der erhöhten Ausscheidung, zu der Phase 2 beitragen wird). Sie haben jetzt begonnen, Ihrem Körper mehr verfügbare Mineralien zuzuführen, und wir können so eine aktivere Entgiftung durchführen. Es dauert Jahre und nicht Wochen, um einen guten Mineralstoffstatus zu erreichen, und wenn Sie Metalle, Schwermetalle und Umweltgifte ausscheiden, verbraucht der Körper viele Mineralien, sodass es keinen Grund gibt, die Aufnahme zu reduzieren. Wenn Sie sich im Allgemeinen normal warm und wohl in Ihrem Körper fühlen, können Sie dazu übergehen, mehr gereinigtes Wasser bei Raumtemperatur zu trinken, jedoch nicht unmittelbar vor den Mahlzeiten (mindestens 30–60 Minuten warten, damit Sie Zeit haben, Magensäure aufzubauen, um die Nahrung zu verdauen). Kannst du es ertragen? Zeobent Detox-Pulver gut verdünnen, dann nach 2 Mahlzeiten (also 2-mal täglich) auf ½ Teelöffel in reichlich Wasser erhöhen. Wenn Sie unter leichter Verstopfung leiden, mischen Sie etwas Vitamin C-Pulver und Magnesium in das Wasser.
Förder- und Sockelphase 2
Dauer: 6 Wochen
Einführung neuer Zuschüsse: Wir stellen Ihnen nun sogenannte Cofaktoren vor, die dem Körper helfen, Schlacken und Giftstoffe leichter auszuscheiden, die Leber in die Lage versetzen, sie zu „zerkleinern“ (zu konjugieren oder wasserlöslich zu machen) und über Galle und Nieren auszuscheiden sowie den Körper dabei zu schützen. Wenn Sie unsicher sind oder unangenehme Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der über Fachkenntnisse auf diesem Gebiet verfügt. Wenn Sie durch ein Nahrungsergänzungsmittel oder einen Tag unerwartet krank werden, nehmen Sie ein paar Tage Pause von allen Nahrungsergänzungsmitteln oder dem letzten Nahrungsergänzungsmittel, mit dem Sie vor der Krankheit begonnen haben. Achten Sie auf die Zufuhr von Wasser und Vitamin C. Wenn Sie sich müde fühlen, ist das nichts Ungewöhnliches, und es ist ratsam, sich „zwischen den Schlägen“ Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Sie werden wacher sein als zuvor, wenn die Symptome vorübergehen.
N-Acetylcystein
Verwendung: 1–2 Kapseln mit zimmerwarmem Wasser nach den Mahlzeiten (kann auch auf nüchternen Magen eingenommen werden) über den Tag verteilt. Beginnen Sie mit 1 Kapsel und erhöhen Sie die Dosis auf 3, es sei denn, Sie verspüren Darmbeschwerden. Wird beendet, wenn die Box leer ist.
Hauptpunkte/Wirkungen: Hilft dem Körper, mehr Glutathion zu produzieren, das ein essentielles Antioxidans ist, hat eine schützende Wirkung auf Leber und Nieren, wirkt Lungenerkrankungen entgegen, stärkt das Immunsystem und mehr.
Life Extension gepuffertes Vitamin-C-Pulver
Verwendung: ¼ gestrichener Teelöffel in einem Glas Wasser (kann zusammen mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen eingenommen werden, auch Zeobent, wenn der Magen hart wird) über den Tag verteilt. Ziel ist es, den Vitamin-C-Spiegel in den Körperflüssigkeiten zu erhöhen und so auf schonende Weise zu einer schnelleren Entgiftung beizutragen. Hier gilt das Prinzip der Magentoleranz. Wenn Sie einen lockeren Magen bekommen, kann der Körper den Überschuss nicht aufnehmen, und die Dosis sollte dann reduziert werden, bis Sie keinen ungewöhnlich weichen Stuhl mehr haben. Vitamin C hat eine kurze Halbwertszeit, daher ist es von Vorteil, bis zum Abend jede Stunde etwas einzunehmen, statt große Dosen auf einmal. Fahren Sie mit liposomalem Vitamin C als Basis fort, da es besser absorbiert wird und eine bessere Wirkung auf das innere Milieu der Zellen hat.
Hauptpunkte/Wirkungen: Trägt zu einer aktiveren und effektiveren Entgiftung von Umweltgiften, Metallen und mehr bei. Wird oft auch bei verschiedenen Formen der Abhängigkeit von Drogen oder illegalen Substanzen eingesetzt.
Notiz! Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass die Entgiftung wirksam genug ist, um den Spiegel verschiedener Medikamente im Körper zu senken. Wenn Sie auf spezielle Medikamente angewiesen sind, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, indem Sie diese beispielsweise mindestens eine Stunde nach der letzten Einnahme von Vitamin C einnehmen. Wenn Sie über ein Ausschleichen der Medikamente nachdenken, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt abstimmen.
Quicksilver Scientific Clear Way Cofaktoren
Verwendung: 1–3 Kapseln mit zimmerwarmem Wasser nach den Mahlzeiten (kann auch auf nüchternen Magen eingenommen werden) über den Tag verteilt. Beginnen Sie mit 1 Kapsel und erhöhen Sie die Dosis auf 3, es sei denn, Sie verspüren Darmbeschwerden. Wenn Sie bei 1 bleiben und die Beschwerden nachlassen, können Sie versuchen, die nächste Tablette 1 Stunde nach einer Mahlzeit (mit etwas Nahrung im Magen) einzunehmen. Wenn Sie während der Entgiftung anhaltende Beschwerden verspüren, empfiehlt es sich, eine 2-tägige Pause einzulegen, viel sauberes Wasser bei Zimmertemperatur zu trinken und mit niedrigeren Dosen zu beginnen – nach und nach. Wird beendet, wenn die Box leer ist.
Hauptpunkte/Wirkungen: Verfügt über eine Reihe von Cofaktoren (Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Kräuter), die zu einer verbesserten Entgiftung, aber auch zum Schutz des Körpers und der Organe beitragen. Stärkt die Leber, hilft, den Darm von schädlicher Mikroflora zu reinigen, sowie die Blutgefäße, z.B. das Enzym Nattokinase. Bietet erhöhten Schutz der Zellen und des Nervensystems.
Curcumin Elite™ Kurkuma-Extrakt
Verwendung: 1 Kapsel zur Hauptmahlzeit des Tages. Machen Sie eine Woche Pause, wenn die Packung leer ist, und denken Sie darüber nach, mit Curcumin fortzufahren, das so viele gesundheitliche Auswirkungen hat, dass es als Standardergänzung empfohlen wird.
Hauptpunkte/Wirkungen: Curcumin-Extrakt hat eine Reihe positiver Auswirkungen auf die Gesundheit und wirkt Vergiftungen, oxidativem Stress, Entzündungen, Infektionen und mehr entgegen. Wir verwenden diesen ganz besonderen Curcumin-Extrakt hier vor allem zur Stärkung der Leber-/Gallenfunktion und zur Unterstützung der Entgiftung durch Reduzierung von Entzündungen im Körper.
Probiotisches Pulver von Smedge
Verwendung: 1/8 Teelöffel in einem Schluck Wasser in der Mitte der Hauptmahlzeit. Nehmen Sie dies in den ersten 3 Tagen ein (es ist wichtig, es ruhig anzugehen. Bei den meisten von uns passt sich die Darmflora an eine neue Umgebung an und es kann zu einigen Reaktionen kommen. Das ist gut so), dann können Sie es zu jeder Mahlzeit einnehmen. Probieren Sie es aus und steigern Sie die Dosis schrittweise. Wird beendet, wenn die Box leer ist.
Hauptpunkte/Wirkungen: GutPro ist einzigartig unter den Probiotika und dient der Normalisierung der Darmflora und der Verdauung. Das Produkt wurde speziell für empfindliche Därme entwickelt und enthält keine Stoffe und Bakterien, die häufig Reizungen und Beschwerden verursachen. Dies ist ein Favorit von Praktikern, um den Darm ins Gleichgewicht zu bringen und Symptome wie das Reizdarmsyndrom (IBS) und andere entzündliche Erkrankungen zu lindern. Ein Darm, der „kämpft“, produziert auch Abfallstoffe und Giftstoffe, die den Körper vor größere Herausforderungen bei der Entgiftung stellen.
3 Tage Fasten nach Woche 3 in Phase 2. Wenn Sie die Nahrungsergänzungsmittel und Routinen in Phase 2 schrittweise eingeführt haben, machen Sie eine dreitägige vollständige Pause von allen Nahrungsergänzungsmitteln. Trinken Sie zwischen 2 und 3 Liter gereinigtes Wasser (oder abgekochtes Wasser, wenn Sie es nicht gereinigt haben). Denken Sie daran, es lange im Wasserhahn laufen zu lassen, damit das Wasser möglichst frisch ist, bevor Sie es ablassen. Fügen Sie ca. Insgesamt 1 gestrichener Teelöffel echtes Salz oder Himalaya-Salz. Wenn Sie durstig sind, trinken Sie etwas mehr, aber übertreiben Sie es nicht.
Hauptpunkte/Wirkungen: Mit 3 Fastentagen geben Sie Ihrem Immunsystem und Ihrer Darmflora einen „Neustart“ und geben Ihrem Körper einen kraftvollen Schub. Ihre Nieren können sich auf die Beseitigung von Abfallstoffen konzentrieren, ohne unnötige Energie für die Ausscheidung von Harnsäure usw. aus der normalen Proteinverbrennung zu verbrauchen. Vielleicht bist du am Anfang etwas schwach und müde. Planen Sie die 3-tägige Fastenzeit gut im Voraus ein, damit Sie ein paar ruhige Tage haben können. Wenn Ihnen während des Fastens kalt ist, können Sie heißen Bio-Grüntee oder anderen reinen Kräutertee pur trinken und noch warmes abgekochtes Wasser trinken. Lesen Sie gerne mehr über das Fasten bei Helsemagasinet (vof.no, klicken Sie hier). hier).
Weitere Zuschüsse im Basispaket und Umweltgifte in u.a. Fisch: Generell brauchen wir alle einen guten Vitamin-K2-Komplex z.B. um einen guten Kalziumstoffwechsel zu haben und Kalzium aus den Blutgefäßen in die Zellen zu transportieren. Wenn Sie dies noch nicht verwenden, empfehlen wir Super K2 Elite von Life Extension (klicken Sie hier). hier). Darüber hinaus benötigen wir alle ausreichend Omega-3 in fettlöslicher Form für die Entgiftung, das Nervensystem, den Kreislauf und um Entzündungen entgegenzuwirken. Das ist heutzutage die Herausforderung der Fisch Unsere Gewässer und norwegischen Fjorde weisen leider einen viel zu hohen Gehalt an Quecksilber, Blei und anderen Umweltgiften auf. Dies gilt auch für mehrere Fischöle. Daher sollten wir wilden Fisch aus arktischen Gebieten bevorzugen, der besser ist, und Fisch und Meeresfrüchte aus norwegischen Gewässern und Fjorden einschränken. Darüber hinaus sollten Sie reichlich garantiert reines Omega-3 mit ausreichend EPA/DHA zu sich nehmen (ALA hat nicht den gleichen Nutzen). Zwei besonders saubere und gute Produkte können wir hier empfehlen, und zwar: Super Omega-3 plus (klick hier) oder das immer beliebter werdende Krillöl von Mercola (klick hier).
Denken Sie daran! Es ist wichtig, die beschriebenen Phasen einzuhalten. Die ersten beiden Phasen legen den Grundstein für eine etwas härtere Reinigung. Viele Menschen glauben, dass man in ein paar Wochen einen „Detox-Kurs“ machen kann und so seinen Körper von Quecksilber und Umweltgiften befreit hat, doch das ist leider eine „Verkaufsmasche“ bzw. Ignoranz. Es braucht Zeit und man muss systematisch vorgehen. Der Lohn für die Beseitigung der Schlacken und Giftstoffe ist eine langfristige Verbesserung der Gesundheit, und diese Maßnahme kann bei fast allen Krankheiten vorbeugend wirken.
Phase 3 – Entgiftungsphase 3, Wasserfasten und Verbesserung und Optimierung von Darm und Verdauung
Allgemeiner Kommentar zu Phase 3
Der Hauptzweck der Phase 3 besteht darin, sicherzustellen, dass die Darmfunktion normalisiert wird und so Reizungen und die Produktion von Giftstoffen im Darm vermieden werden. Tragen Sie außerdem dazu bei, dass Abfallstoffe effizient durch den Darm transportiert werden.
Dauer Phase 3: plus oder minus 4 Wochen (Sie haben bereits 10 Wochen abgeschlossen und am Ende von Phase 3 sind es 14 Wochen oder fast 5 Monate).
Wir unterteilen Phase 3 in 3 Teile. Zum zweiten Mal im Zyklus beginnen wir mit einer kurzen Phase. Zuerst ein kurzes Fasten mit Wasser und Hühnerbrühe (2 Tage), gefolgt von einer 14-tägigen Spezialdiät zum Ausschalten/Reduzieren aller allergischen Reaktionen und Entzündungen im Darm. Dann schrittweise eine regelmäßige Ernährung und maßgeschneiderte Nahrungsergänzungsmittel einführen, um die Darmfunktion zu normalisieren.
Sie können mit guten Ergebnissen rechnen
Nicht selten kommt es in Phase 3 zu einer deutlichen Besserung chronischer Reizungen und Beschwerden im Darm, was auch Ziel und Voraussetzung für den erfolgreichen Abschluss des gesamten Entgiftungsprozesses ist. Wir setzen das Immunsystem zurück und lassen den Darm ruhen, lassen das Reinigungssystem des Körpers schlecht funktionierende Zellen „auffressen“ und wechseln dann zu einer Phase spezieller Diät (wir schließen dann reizende Substanzen, Lektine, Oxalate und andere Allergene ein, die den Darm reizen und verschiedene Krankheiten und Gesundheitsprobleme verursachen können), bevor wir Phase 3 mit einem (1) einwöchigen intensiven Quecksilber-Entgiftungskurs beenden. Viele werden mit dem systematischen Entgiftungskurs und den Ergebnissen nach Ende der Phase 3 „zufrieden“ sein und den Kurs hier abbrechen wollen. Natürlich liegt es an Ihnen und Ihrer freien Entscheidung, aber Sie haben nun den Grundstein gelegt, um einer intensiveren und kraftvolleren Entgiftung standhalten zu können, sowie solide Vorarbeit für eine nachhaltige Lebensstiländerung geleistet.
Mikroplastik ist zu einem erheblichen Problem für die Natur und unsere Gesundheit geworden. Deshalb empfehlen und reinigen wir die Wassergrundierung
und seien Sie vorsichtig beim Einkaufen. Tragen Sie durch Ihren Konsum und den Umgang mit Abfällen dazu bei, dass weniger Plastik in die Natur gelangt.
„Alter Spaß verschwindet nicht über Nacht“
Wir alle haben (mit zunehmendem Alter zunehmend) Giftstoffe und Metalle wie Quecksilber, Blei, Aluminium usw. in Fettgewebe, Knochengewebe, Nerven und Gehirn gespeichert. Der Abschluss aller Phasen kann dazu beitragen, gesundheitliche Probleme zu vermeiden, einen Anti-Aging-Effekt zu erzielen und das Wohlbefinden über Jahre hinweg zu steigern. Nach Abschluss der Phase 3 sollten Sie außerdem die Quecksilber- und Wurzelkanalreinigung von einem Zahnarzt durchführen lassen, der über die erforderliche Ausrüstung verfügt. Dies bedeutet unter anderem Kofferdammaske, geschlossene Sauerstoffzufuhr zur Nase, starke Absaugung während der Behandlung usw. Es ist besser, Amalgam (das häufig Quecksilber, Nickel und Silber enthält) NICHT zu entfernen, wenn dies nicht auf korrekte und schonende Weise ohne Undichtigkeiten erfolgt. Wir empfehlen, mit der sanften Entgiftung fortzufahren und zusätzlich jährlich eine kleine „Mini-Kur“ zu machen, am besten im Frühjahr, da es für viele von uns eine gute Zeit ist. Die chinesische Philosophie empfiehlt oft eine Leberreinigung im Frühjahr. Wenn Sie zu „schnellen Detox-Kuren“ eingeladen werden, die in kurzer Zeit Wunder bewirken, ist es unsere Empfehlung, von diesem Angebot abzusehen. Systematische Arbeit und Anstrengung im Laufe der Zeit führen zu Ergebnissen. Solche Schnellkuren haben oft zwei Eigenschaften: Entweder sie wirken einfach nicht, oder man erkrankt akut, weil der Prozess in einem Tempo beschleunigt wird, mit dem der Körper nicht umgehen kann, und man für eine gewisse Zeit mit Giftstoffen überschwemmt wird.
Förderphase 3
Wir führen außerdem schrittweise Quinton Hypertonic (natürliche Elektrolyte aus dem Meer), MerProtect® Protocol (1-wöchiger Kurs), RESTORE für eine bessere Darmgesundheit, BodyBio Betain HCl und BodyBio Calcium-Magnesium Butyrat sowie Flora ReVive Capsules – Bodenbasiertes Probiotikum ein. Auf alle anderen Nahrungsergänzungsmittel verzichten Sie in Phase 3. Dies gilt nicht für Darm Pro-Bakterien (genaue Dosierung siehe neuer Messlöffel), 1 Teelöffel ReMag (morgens und abends) und ½ Teelöffel ReMyte (morgens und abends) während der Periode sowie liposomales Vitamin C.
Quinton Hypertonic
Anwendung: 3 Beutel in zimmerwarmem Wasser mindestens 30–60 Minuten vor/nach den Mahlzeiten (Sie sollten 3 Dosen kaufen, um genug für eine Behandlung zu haben).
Hauptpunkte/Wirkungen: Quintessential Hypertonic Elixir sorgt für wichtige Remineralisierung und ist gereinigtes Meerwasser voller Elektrolyte und Spurenelemente. Enthält alle 78 essentiellen Mineralien und Spurenelemente der Natur. Kaltsterilisiert durch Mikrofiltration, die das empfindliche Gleichgewicht zwischen natürlich vorkommenden und bioverfügbaren Meeresnährstoffen schützt.
Wiederherstellung für eine bessere Darmgesundheit
Anwendung: Mindestens dreimal täglich 1 Teelöffel in Wasser, vorzugsweise gut vor den Mahlzeiten. Wenn Sie fasten, verteilen Sie die Einnahme über den Tag.
Hauptpunkte/Wirkungen: Restore wurde vom bekannten Dr. Zach Bush entwickelt und trägt auf effektive Weise dazu bei, die Darmzellen zu „verschließen“. Dadurch werden die negativen Auswirkungen des „Leaky Gut“ wirksam reduziert. Wir alle bekommen unter anderem Glyphosat (Roundup) und viele auch Gluten. Beide Teile schädigen die Schleimhäute im Darm. Es wird jedem empfohlen, Restore regelmäßig anzuwenden, es ist jedoch in dieser Phase besonders wichtig, da der Zweck darin besteht, die Darmfunktion im Allgemeinen zu reparieren, zu regenerieren und zu stärken.
BodyBio Betain HCl
Anwendung: 1-2 Kapseln zu Beginn der Mahlzeiten (NICHT beim Fasten). Hilft Ihnen, Proteine und Fette leichter abzubauen, was die Verdauung erleichtert und Menschen, die sagen, dass sie Fleisch nicht ausstehen können, oft dabei hilft, es jetzt problemlos zu verdauen.
BodyBio Calcium-Magnesiumbutyrat
Anwendung: 1–2 Kapseln zu den Mahlzeiten (NICHT beim Fasten). Trägt zu einer besseren Entgiftung, zur Reparatur der Schleimhäute im Darm und zum Wachstum einer gesunden Bakterienflora usw. bei.
Flora ReVive Kapseln – Bodenbasiertes Probiotikum
Anwendung: Beginnen Sie mit 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten in der ersten Woche (auch die ersten beiden Fastentage). Wenn Sie keine Reaktionen bemerken, erhöhen Sie die Dosis nächste Woche (morgens und abends) auf 2 Kapseln und fahren Sie damit fort. Kann zu den Mahlzeiten eingenommen werden, funktioniert aber am besten außerhalb der Mahlzeiten. Hilft, Pilze wie Candida albicans auf schonende Weise aus dem Darm zu entfernen.
MerProtect® Protocol-Behandlung
Verwendung: Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung. Wird verwendet, wenn Sie nicht fasten. NICHT zum Essen. Bietet eine Woche lang eine wirksame, aber nicht zu aggressive Reinigung von Quecksilberrückständen (hauptsächlich von Amalgam).
2 Tage Wasser-/Strom-Schnellkur
Sie können das Fasten beginnen, indem Sie an einem Tag zu Abend essen und dann den ersten Fastentag mit einem großen Glas gereinigtem Wasser und einem Beutel Quinton Hypertonic beginnen. Trinken Sie zwischen 2 und 3 Liter gereinigtes Wasser (oder abgekochtes Wasser, wenn Sie keinen Wasserreiniger haben). Denken Sie daran, es lange im Wasserhahn laufen zu lassen, damit das Wasser möglichst frisch ist. Vor dem Abtropfen bis zu 3 Beutel Quinton Hypertonic pro Tag hinzufügen.
Einfache Hühnerbrühe
Wir empfehlen Ihnen, ein großes Bio-Hähnchen zu kaufen und es in einem großen Topf zu kochen (das Wasser muss das Huhn bedecken) und es mindestens 1 Tag, vorzugsweise 2 Tage, bei schwacher Hitze kochen zu lassen. Sie haben jetzt etwa 5 Liter Leistung. Trinken Sie dreimal täglich eine Tasse heiße Hühnerbrühe (nur Brühe, ohne Fleisch oder andere feste Nahrung) und fügen Sie gerne etwas echtes Salz hinzu. Sie trinken in den ersten beiden Tagen Hühnerbrühe, können diese aber bei Bedarf auch in Phase 3 weiterführen. Wenn Sie das Hähnchen 2 Tage lang bei schwacher Hitze gegart haben, nehmen Sie es heraus und schneiden das gesamte Fleisch ab, das Sie im Kühlschrank aufbewahren oder einfrieren und essen können, wenn das Wasserfasten vorbei ist (das Fleisch wird dann etwas trocken sein, also fügen Sie eine gute Menge echte Butter hinzu). Wenn Sie frischen Koriander oder andere Bio-Kräuter hinzufügen möchten, ist das in Ordnung, aber lassen Sie die Brühe mild und „weich“.
Hauptpunkte/Wirkungen: Mit einem solchen 2-tägigen Fasten geben Sie Ihrem Immunsystem und Ihrer Darmflora einen „Neustart“ und geben Ihrem Körper einen kraftvollen Boost, bereiten Ihren Körper aber auch auf eine 2-wöchige Fleischdiät vor. Lesen Sie gerne mehr über das Fasten bei Helsemagasinet (vof.no, Suche nach Fasten).
14 Tage spezielle Fleischdiät
Vermeiden Sie jegliches Gemüse, alle Früchte, Nüsse, Sprossen und Samen. In diesem Fall besteht das Hauptziel der Diät darin, alle Stoffe zu eliminieren, die den Darm reizen können. Dies schafft die Grundlage dafür, dass man die Ernährung nachträglich umstellen und leicht erkennen kann, welche Lebensmittel einem gut tun. Darüber hinaus trägt ein nicht gereizter oder entzündeter Darm zu einer effektiveren Entgiftung im Entgiftungsabschnitt bei, der Quecksilber betrifft. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Fleisch zu essen, beginnen Sie mit kleinen Mahlzeiten und vorzugsweise lange gebratenem Fleisch. Denken Sie daran, Betain-HCl (Magensäure) zu Beginn der Mahlzeiten zu verwenden. Sie essen dreimal am Tag und jedes Mal, bis Sie satt sind. Es kann sinnvoll sein, eine gute Menge Fett mit der Nahrung zu sich zu nehmen und vorzugsweise etwas MCT-Öl oder reines C8-Öl (beginnen Sie mit einem halben Teelöffel und steigern Sie es schrittweise) wie BrainEffect Rocket C8-Öl.
Was kann man essen?
In dieser Phase essen wir nur noch Fleisch, Geflügel und Fisch mit guten Fetten. Vermeiden Sie alle Mischprodukte, essen Sie nur reine Zutaten. Wir empfehlen generell, dass Sie versuchen, nur Bio-Quellen sowie Wild- und Wildfisch zu verwenden (Vermeiden Sie die Zucht), wie z
Huhn
Rentiere, Hirsche und Elche
Rindfleisch
Schaf, Lamm
Ziege
Forelle, Kabeljau, Seelachs, Hering und Makrele
Gute Fettquellen (zusätzlich zur Auswahl von Teilen des Tieres mit viel Fett und vorzugsweise langem Braten bei schwacher Hitze):
Gute Butter, vorzugsweise aus biologischem Anbau (im Spätsommer und Frühherbst ist die meiste in Norwegen produzierte Butter ausgezeichnet, da die Kühe meist draußen grasen)
Bio-Raps- und Olivenöl (am besten roh, kann aber erhitzt werden, wenn die Temperatur nicht zu hoch ist und das Erhitzen nicht zu lange dauert)
Kokosöl
MCT-Öl aus Kokosnuss und vorzugsweise konzentriertes C8-Öl (beginnen Sie mit kleinen Portionen wie einem kleinen Teelöffel)
Geschmack
gutes Salz
frisch gemahlener Pfeffer
frische Kräuter
Schnittlauch in moderaten Dosen
etwas Knoblauch (erhitzt und nicht viel, nicht chinesisch)
gepresste Bio-Zitrone (sowohl im Wasser als auch zum Essen)
Kommentar zum Geschmack
Sie können echtes Salz und Himalaya-Salz verwenden; Sie können Pfeffer mahlen (stellen Sie sicher, dass Sie keinen alten Pfeffer oder keine Gewürze haben, die Pilzsporen enthalten könnten; das kann den Darm stören und die gute Wirkung der Kur verderben) und generell frische Kräuter verwenden (sie sollten biologisch angebaut oder zumindest nicht mit Pestiziden behandelt sein. Legen Sie sie vor dem Verzehr immer in gereinigtes Wasser).
Notiz! Verwenden Sie zu diesem Zeitpunkt keine Gewürzmischungen oder „Fertigsoßen“. Vermeiden Sie Schalentiere und Muscheln (z. B. Muscheln).
Ausnahme wenn Sie etwas Abwechslung brauchen, um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten. Manche Menschen benötigen zusätzliches Salz (was wir oben berücksichtigt haben). Andere haben Mühe, 14 Tage lang eine etwas einseitige Diät durchzusetzen. Wir können uns ein oder zwei Tage mit einigen Überschüssen gönnen, ohne dass die Wirkung verloren geht, diese sollten sich jedoch in Grenzen halten und keine Giftstoffe oder Schimmelstoffe enthalten.
Vorschläge für Abweichungen von der Diät
Pflücken Sie im Wald frische Blaubeeren, Waldhimbeeren, Walderdbeeren usw. und genießen Sie einmal pro Woche ein köstliches Dessert aus den Köstlichkeiten des Waldes. Sie können auch ein Abendessen pro Woche einnehmen, bei dem Sie zuvor weißen Reis (vorzugsweise aus biologischem Anbau) gekocht und vollständig abgekühlt haben (er bildet dann resistente Stärke) und dann an einem Tag der Woche für eine oder mehrere Mahlzeiten Reis essen (Sie können ihn aufwärmen oder kalt essen).
Normalisierung der Ernährung und Einleitung der Quecksilberentgiftung
Sie beginnen nun mit dem MerProtect®-Protokoll (1-wöchiger Kurs) und nehmen die beiden Hauptzutaten mindestens 1 Stunde vor oder nach den Mahlzeiten und dreimal täglich ein (siehe Beschreibung). Wenn es zu Reaktionen kommt, wenden Sie es länger als eine Woche an. Wenn es jedoch gut läuft, versuchen Sie, beide Produkte in einer Woche aufzubrauchen.
Normalisierung der Ernährung
Ihr Darm ist jetzt normalerweise ruhig, die Verdauung stabil und Entzündungen deutlich reduziert. Viele Menschen, die diesen Eingriff durchgeführt haben, haben die Erfahrung gemacht, dass alte Darmbeschwerden und damit verschiedene Immunerkrankungen verschwunden sind oder sich deutlich verbessert haben und dass sich die Lebensqualität verbessert hat. An diesem Punkt haben Sie eine gute Grundlage, auf der Sie aufbauen können.
Schrittweiser Übergang zu einer variableren Ernährung
Wenn Sie jetzt schrittweise auf eine regelmäßigere Ernährung umsteigen oder Ihre Ernährung normalisieren möchten, kann es eine gute Idee sein, es ruhiger angehen zu lassen, d. Sobald Sie eine Diät gefunden haben, die gut zu Ihnen passt, ist es an der Zeit, schrittweise wieder auf Ihre gewohnten Basispräparate zurückzugreifen. Es kann sinnvoll sein, jeweils nur eine davon einzuführen, damit Sie erkennen, ob Sie mit einer davon unzufrieden sind und sie vielleicht ersetzen oder weglassen sollten. Ein Ziel besteht darin, weiterhin Lebensmittel zu essen, an die unsere Gene angepasst sind. Beachten Sie, dass es zu einem geringen Teil aus Getreide, Früchten und anderen Kohlenhydraten bestand. In der Steinzeit waren wir hauptsächlich Jäger und Sammler (lesen Sie zu diesem Thema gerne im Gesundheitsmagazin Science and Reason, vof.nr). Dennoch wollen wir uns abwechslungsreich ernähren und gesundheitsfördernde Pflanzen und Gemüse einbeziehen können. Wir sind alle unterschiedlich und kommen mit etwas unterschiedlicher Ernährung gut zurecht, aber im Allgemeinen gedeihen wir alle am besten mit sauberen, festen Lebensmitteln mit wenig Zucker und Kohlenhydraten und vielen gesunden Fettsäuren.
Tipp! Beginnen Sie ruhig mit gedünstetem oder leicht gegartem Gemüse mit kräftiger Farbe und einer Sorte pro Mahlzeit.
Erstellen Sie eine Liste mit Lebensmitteln, die Ihnen gut tun und umgekehrt.
Nehmen wir an, Sie mögen Blumenkohl (der gute Wirkstoffe hat), also essen Sie ein paar Tage lang Blumenkohl zum Abendessen. Wenn Sie sich gut fühlen und Ihr Magen ruhig und in Ordnung ist, können Sie Blumenkohl zu der Liste der Lebensmittel hinzufügen, von denen Sie glauben, dass Sie sie gut vertragen. Wenn Sie nach ein paar Tagen auf ein Lebensmittel stoßen, bei dem Sie sich nicht wohl fühlen, fügen Sie es der Liste der Lebensmittel hinzu, bei denen Sie sich nicht wohl fühlen. Sobald Sie zu einer Auswahl gelangt sind, die zusätzlich zu Ihren bevorzugten tierischen Proteinquellen zu etwa 30 Prozent aus Gemüse und anderen Lebensmitteln besteht, haben Sie den Grundstein dafür gelegt genau deins „Essen“ was Ihnen Freude bereiten wird.
Generell empfehlen wir das du vermeidest oder möglichst wenig der folgenden Lebensmittel zu sich nimmt:
raffinierter Zucker
süße Früchte und Getränke
Kartoffeln (Süßkartoffeln sind viel besser)
Nudeln
Reis
Weizen und Gluten
raffinierte und verdorbene fettarme Milchprodukte
alles, was sich „fettreduziert“ nennt und einen geringen Fettanteil hat (sog. Light-Produkte)
Zuchtfisch
gemischte Produkte
Abschließender Kommentar zu Phase 3 und dem gesamten Protokoll
Du warst brav und kannst dir selbst auf die Schulter klopfen, und dein Körper wird es dir wahrscheinlich danken und auf verschiedene Weise zeigen, dass es dir besser geht.
Dies ist ein guter Zeitpunkt für einen Gesundheitscheck
Machen Sie gerne einen guten Schwermetall- und Mineralstofftest (z. B. Oligoscan/Oligo Lab), damit Sie einen Überblick darüber bekommen, wie weit Sie in diesem Zeitraum gekommen sind.
Vielleicht erleben Sie positive Überraschungen wie bessere Blutwerte, ein günstigeres Gewicht und mehr Energie usw. Nehmen Sie bei allen Blutuntersuchungen gerne auch einen klassischen Arzttermin in Anspruch.
Die meisten Menschen erleben eine positive Verbesserung ihrer Gesundheitssituation
Die meisten Menschen (die sich konsequent verhalten) werden in vielen Bereichen positive Veränderungen in ihrer Gesundheitssituation feststellen können, aber wenn Sie schon eine Weile gelebt haben, hat der Körper wahrscheinlich Schwermetalle und andere Giftstoffe angesammelt und möglicherweise chronische Ungleichgewichte erlitten. In den kommenden Phasen werden wir versuchen, mit Instrumenten dazu beizutragen, dass Sie sich über viele Jahre hinweg positiv weiterentwickeln, auch wenn Sie bei der Entgiftung nicht so aktiv sind wie in Intensivphasen.
Wenn Sie vernünftige Maßnahmen ergreifen und gute Gewohnheiten anwenden, wird dies zu Ergebnissen führen. Wenn man es zu einem Lebensstil und nicht zu einer einzelnen „Heilung“ werden lässt, erhält man auch eine langfristige „Belohnung“ für eine bessere Gesundheit
Kommt bald. Die letzten Phasen unseres natürlichen Entgiftungszyklus werden im Spätsommer 2020 veröffentlicht. In den letzten beiden Phasen des Zyklus werden wir ein wenig über den „Teller“ und ein wenig im Großen und Ganzen hinausgehen. Das bedeutet u.a. Werkzeuge und Methoden zur Stressreduzierung (die die Entgiftung blockieren, eine gesunde Hormonproduktion hemmen und die Lebensqualität beeinträchtigen) sowie Maßnahmen zur besseren Hormonproduktion. In den Phasen wird es weiterhin Elemente der Entgiftung geben. Diese beiden Phasen können im Abstand von 2 Wochen eingeführt werden, so dass wir insgesamt (alle Phasen) in etwas mehr als 6 Monaten fertig sind.
Stress schränkt die Lebensqualität ein und beeinträchtigt uns auf vielen Ebenen. In der nächsten Phase werden wir uns intensiver damit befassen, wie wir besser mit Stress und Sorgen umgehen können.
Messung vorher und nachherbis zum Frühjahr Klinik für Integrierte Medizin (vorzugsweise in Kombination mit einer Behandlung), dann können Sie die Entwicklung verfolgen und entscheiden, den Aufwand zu intensivieren oder zu reduzieren, wenn Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind. Wenn Sie bereits über mehrere Produkte verfügen und/oder ähnliche Zyklen durchlaufen haben, empfehlen wir Ihnen dennoch, sich die Phasen noch einmal anzusehen und die nicht erledigten Teile zu vervollständigen, um die kommenden Phasen und das Ganze genießen zu können.
Viel Glück! Wir sind zuversichtlich, dass Sie viele positive Effekte erleben werden, solange Sie die systematischen Gesundheitsverbesserungsphasen des Naturzyklus von Anfang bis Ende befolgen.
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