Jording – Erdung – Erdung: Ein tiefer Einblick in gesundheitliche Vorteile und wissenschaftliche Grundlagen

Einführung

Unter Erdung versteht man den Vorgang, bei dem der menschliche Körper in direkten Kontakt mit der Erdoberfläche kommt, sei es durch Barfußlaufen im Freien oder durch die Verwendung speziell entwickelter Erdungsprodukte. Diese Praxis gibt es schon seit Tausenden von Jahren, aber in den letzten Jahrzehnten hat die Wissenschaft begonnen, die vielen gesundheitlichen Vorteile zu verstehen und zu dokumentieren, die die Erdung mit sich bringen kann. In diesem Artikel werden wir die gesundheitlichen Vorteile der Erdung untersuchen, die Wissenschaft dahinter und wie diese einfache Praxis in das moderne Leben integriert werden kann.

Was ist Erdung?

Unter Erdung versteht man die Herstellung einer direkten elektrischen Verbindung zwischen dem menschlichen Körper und der Erdoberfläche. Die Erdoberfläche trägt eine natürliche negative elektrische Ladung, hauptsächlich aufgrund kontinuierlicher Blitzentladungen und anderer atmosphärischer Prozesse. Wenn der Körper mit der Erde in Kontakt kommt, sei es über die Haut oder über Erdungsprodukte, können diese Elektronen in den Körper fließen, wo sie als starke Antioxidantien wirken und dabei helfen, schädliche freie Radikale zu neutralisieren.

Gesundheitliche Vorteile der Erdung

1. Reduzierung von Entzündungen: Erdung senkt nachweislich die Konzentration von Entzündungsmarkern im Blut, was dazu beitragen kann, chronische Entzündungen zu lindern und Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Autoimmunerkrankungen vorzubeugen.

1. Verbesserte Durchblutung: Studien haben gezeigt, dass Erdung die Blutviskosität senken kann, was die Durchblutung verbessert und das Risiko von Blutgerinnseln, Schlaganfällen und Herzinfarkten verringert.

1. Bessere Schlafqualität: Erdung kann dabei helfen, die innere Uhr des Körpers mit den natürlichen Rhythmen der Erde zu synchronisieren, was zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führt.

1. Reduzierung von Stress: Erdung hat eine ausgleichende Wirkung auf das autonome Nervensystem, was zu weniger Stress, Angstzuständen und einer verbesserten Herzfrequenzvariabilität (HRV) beiträgt.

1. Schnellere Wundheilung: Durch die Verbesserung der Durchblutung und die Reduzierung von Entzündungen kann die Erdung die Heilung von Wunden und Verletzungen beschleunigen.

1. Verbessertes Energieniveau: Erdung unterstützt die mitochondriale Funktion in den Zellen, die für die Produktion von ATP, der Hauptenergiequelle des Körpers, unerlässlich ist.

1. Verbesserter Hormonhaushalt: Erdung normalisiert nachweislich den Cortisolspiegel, was zu besserem Schlaf, weniger Stress und einem allgemeinen hormonellen Gleichgewicht beitragen kann.

Wissenschaftliche Grundlage

Die gesundheitlichen Vorteile der Erdung sind tief in der elektrischen Natur des Körpers verwurzelt. Alle Zellen im Körper sind elektrisch aktiv und die ordnungsgemäße Funktion von Zellen, Geweben und Organen hängt von einer sorgfältig ausgewogenen elektrischen Ladung ab. Wenn dieses Gleichgewicht durch Umweltfaktoren oder Krankheiten gestört wird, kann es zu Entzündungen, oxidativem Stress und einer Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme kommen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Erdung dazu beitragen kann, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen und so die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers zu unterstützen.

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Referenzen

1. Oschman JL, Chevalier G, Brown R. „Die Auswirkungen der Erdung (Erdung) auf Entzündungen, die Immunantwort, die Wundheilung sowie die Prävention und Behandlung chronisch entzündlicher und Autoimmunerkrankungen.“ Zeitschrift für Entzündungsforschung, 2015.
2. Chevalier G, Sinatra ST, Oschman JL, Delany RM. „Die Erdung des menschlichen Körpers verringert die Blutviskosität – ein wichtiger Faktor bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.“ Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin, 2013.
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