Deuterium, deuteriumreduziertes Wasser, ketogene Ernährung und Fasten – was haben sie gemeinsam?
Was ist Deuterium?
Deuterium ist ein Isotop von Wasserstoff. Im Gegensatz zu gewöhnlichem Wasserstoff (auch Protium genannt) verfügt Deuterium über ein zusätzliches Neutron, wodurch es doppelt so schwer ist wie gewöhnlicher Wasserstoff. Aus diesem Grund ist ein anderer Name für Deuterium „schwerer Wasserstoff“. Als Wasserstoffisotop (eine Variante von Wasserstoff) kann Deuterium bei jeder chemischen oder physikalischen Reaktion, bei der ein Wasserstoffatom verwendet wird, den Platz von gewöhnlichem Wasserstoff einnehmen. Das heißt, es befindet sich in Ihrem Körper, in der Nahrung, die Sie essen, und im Wasser, das Sie trinken. Wenn Deuterium Protium (gewöhnlicher Wasserstoff) in einem Wassermolekül (H2O) ersetzt, wird das Ergebnis „schweres Wasser“ genannt. Schweres Wasser hat andere physikalische Eigenschaften als gewöhnliches Wasser. Auf der Erdoberfläche kommt im Meerwasser durchschnittlich etwa ein Deuteriumatom auf 6420 Wasserstoffatome. Mit anderen Worten: Die Deuteriumkonzentration für den größten Teil des Wassers auf dem Planeten beträgt ca. 150–160 Teile pro Million (ppm) oder 0,000156 %.
Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von deuteriumreduziertem Wasser (DDW):
- Stärkt das Immunsystem und die Entgiftung
- Verbessert den Blutzuckerumsatz (Stoffwechsel) und die Regulierung
- Wirkt der Insulinresistenz entgegen
- Verbessert die Energieproduktion (Stoffwechsel)
- Wirkt schützend auf mehrere Organsysteme, u.a. Herz und Leber
- Verbessert die Stimmung und das Gedächtnis
Was ist Deuteriumreduktion?
Unter Deuteriumreduktion versteht man jede Methode zur Senkung des Deuteriumspiegels im Körper. Menschen, Tiere, Pflanzen und andere Lebewesen scheiden Deuterium auf natürliche Weise aus, wenn sie jung und gesund sind. Gesunde Zellen, Mitochondrien (die „Kraftwerke“ der Zelle) und die Darmflora verfügen über die Fähigkeit, Deuterium selbst auszuscheiden. Studien an Zellen und Pflanzen zeigen, dass eine Deuteriumreduzierung das Zellwachstum verlangsamen kann, während ein erhöhter Deuteriumspiegel die Geschwindigkeit schnell wachsender Zellen (z. B. Krebszellen) erhöhen kann. Deuterium kann für die Entwicklung und das normale Zellwachstum nützlich sein, während zu viel Deuterium das Wachstum von Krebszellen fördern und Zellschäden verursachen kann. Wachsende Pflanzen neigen dazu, überschüssiges Deuterium in Früchten, Zucker oder Blättern zu speichern. Der Deuteriumgehalt in modernen, verarbeiteten Lebensmitteln, die Getreide, Zucker oder Mais enthalten, ist relativ hoch. Erhöhte Deuteriumwerte können zu einer höheren Rate an Fettleibigkeit, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Es gibt viele Hinweise darauf, dass deuteriumarme Diäten wie die Paläo-Diät (Steinzeitdiät) und die ketogene Diät entzündungshemmende Eigenschaften haben und Menschen mit Krebs, Epilepsie und Typ-2-Diabetes helfen können.
Überschüssiges Deuterium wird bei der Synthese von Hormonen, Fetten, Enzymen und Zellen verwendet. Und die ungewöhnlichen Eigenschaften von schwerem Wasser und Deuterium können Probleme verursachen, wenn Ihr Körper Deuterium anstelle von normalem Wasserstoff verwendet. Wasser mit Deuterium emittiert und empfängt Elektronen langsamer als normales Wasser und hat einen „Bremseffekt“, den wir bei einer Reihe von Reaktionen, an denen Wasserstoff beteiligt ist, nicht wollen.
Gesundheitliche Vorteile der Deuteriumreduktion
Schnellerer und gesünderer Stoffwechsel (Metabolismus)
Deuteriummangel kann die Energieproduktion steigern und zur Reparatur Ihrer Mitochondrien beitragen. Es kann eine hervorragende Möglichkeit sein, unerwünschtes Körperfett zu verlieren und ein gesundes Gewicht zu halten. Denken Sie daran, dass ein hoher Deuteriumspiegel Ihre Mitochondrien schädigt.
Besseres Blutzucker- und Insulingleichgewicht
Laut einer Tierstudie aus dem Jahr 2017 kann deuteriumreduziertes Wasser (DDW) die Expression von Glukosetransportern erhöhen und die Glukoseaufnahme fördern, was auch Diabetes verhindern oder umkehren kann. Menschen, die Schwierigkeiten beim Abnehmen haben, mit Zuckersucht zu kämpfen haben oder unter Stoffwechselproblemen wie Typ-2-Diabetes leiden, können von einer Senkung des Deuteriumspiegels im Körper profitieren.
Bessere Stimmung und Gehirnfunktion
Von allen Organen verbraucht Ihr Gehirn im Verhältnis zu seiner Masse die meiste Energie. Dadurch ist es unglaublich dicht an energieproduzierenden Mitochondrien. Wissenschaftler glauben, dass eine mitochondriale Dysfunktion für viele Probleme im Zusammenhang mit dem Gehirn verantwortlich sein könnte, wie etwa psychiatrische Symptome, Migräne, Kopfschmerzen, chronische traumatische Enzephalopathie (CTE) und sogar die Alzheimer-Krankheit. Selbst wenn Sie keine gesundheitlichen Probleme mit Ihrem Gehirn haben, beeinflusst die Mitochondrienkolonie in Ihrem Gehirn dennoch Ihre geistige Funktion, Ihr Denkvermögen und Ihr Gedächtnis.
Die Autoren einer wissenschaftlichen Arbeit aus dem Jahr 2014 stellen Folgendes fest: „Das Gehirn scheint am anfälligsten für Ausfälle in den Mitochondrien zu sein, was darauf hindeutet, dass Neuronen besonders empfindlich auf bioenergetische Schwankungen reagieren und dass Mitochondrien folglich grundlegende Aspekte der Gehirnfunktion regulieren.“ Daher ist es keine Überraschung, dass der Abbau von Deuterium die Funktion der Mitochondrien in den Gehirnzellen verbessert [m1] [HL2] kann die Stimmung heben, Erkrankungen des Gehirns vorbeugen und die geistige Leistungsfähigkeit steigern.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2014 ergab außerdem, dass deuteriumreduziertes Wasser das Langzeitgedächtnis der Tiere verbesserte. Darüber hinaus kann die Deuteriumreduktion die Produktion von Neurotransmittern im Gehirn verbessern. Den Autoren einer Studie aus dem Jahr 2015 zufolge schien das deuteriumreduzierte Wasser, das sie Mäusen verabreichten, die Wirkung von Antidepressiva zu imitieren.
Wirkungen, die Krebs entgegenwirken
Die Deuteriumreduktion ist eine vielversprechende experimentelle Krebsbehandlung. Zusätzlich zu allen anderen Vorteilen der Deuteriumreduktion gibt es gute Studien, die eine Wirkung gegen Krebs belegen. Derzeit werden Deuteriumreduktion und deuteriumreduziertes Wasser als zusätzliche Behandlung eingesetzt. Forscher und Spezialisten für Deuteriumreduktion haben in mehreren Studien eine deutliche Verlängerung der Lebensdauer bei folgenden Krebsarten dokumentiert:
- Lungenkrebs
- Brustkrebs
- Prostatakrebs
- Bauchspeicheldrüsenkrebs
- Gehirntumor
So funktionieren die Vorteile wahrscheinlich:
Eine Deuteriumreduktion kann DNA-Schäden im Zusammenhang mit Krebsmutationen entgegenwirken. Die Reduktion kann oxidativen Stress in Krebszellen auslösen. Der Warburg-Metabolismus (anaerobe Glykolyse) ist in vielen Krebszellen mit der Anreicherung von Deuterium verbunden. Eine Deuteriumreduktion kann diesen Effekt umkehren, indem sie einen gesünderen Stoffwechsel und das „Recycling“ von Krebszellen fördert. Im Wesentlichen könnte die Deuteriumreduktion eine nicht-invasive Möglichkeit sein, Krebs entgegenzuwirken, sein Wachstum zu verlangsamen oder ihn sogar umzukehren.
Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit
Die Deuteriumreduktion kann die kardiovaskuläre Gesundheit und die Herzfunktion verbessern, indem sie dazu beiträgt, dass die Mitochondrien besser funktionieren. Durch die Aufrechterhaltung einer geordneten Zusammensetzung der Phospholipide kann die Deuteriumreduzierung auch der Herzgesundheit zugute kommen.
Die besten Methoden zur Reduzierung von Deuterium im Körper
Unsere Ernährung ist ein wichtiger Faktor bei der Regulierung des Deuteriumspiegels im Körper. Eine vollständige kohlenhydratarme Ernährung mit einem hohen Gehalt an natürlichen, gesunden Fetten, grünem Gemüse und tierischen Produkten kann den Deuteriumspiegel senken. Andererseits kann eine Ernährung mit viel Zucker, Stärke oder verarbeiteten Lebensmitteln den Deuteriumspiegel in Ihrem Körper erhöhen. Wie Sie vielleicht bemerkt haben, gibt es bei Lebensmitteln mit niedrigem Deuteriumspiegel, wie oben erwähnt, viele Überschneidungen mit Diäten wie der Keto-Diät, der Paläo-Diät und der Fleischfresser-Diät. (Es ist wahrscheinlich kein Zufall, dass diese deuteriumarme Diät zur Vorbeugung oder Behandlung von Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs, Epilepsie und Herzerkrankungen beitragen kann.)
Beispiele für Deuteriumgehalt in Lebensmitteln
Hier eine Übersicht über den Deuteriumgehalt einiger Lebensmittel (aus Preventa):
Weizenmehl: 150 ppm
Getreide: 145 ppm
Kartoffeln: 143 ppm
Hafer: 141 ppm
Schweinefleisch: 138 ppm
Rind: 138 ppm
Spinat: 136 ppm
Erdnussbutter: 131 ppm
Olivenöl: 130 ppm
Butter: 124 ppm
Fett vom Rind: 121 ppm
Fett aus Schweinefleisch: 116 ppm (auch bestätigt von Basov et al. (2014))
Kohlenhydrate, Zucker und Stärke haben größtenteils einen höheren natürlichen Deuteriumgehalt. Das Gegenteil ist in grasgefütterten Tierprodukten, Fetten und grünem Gemüse enthalten. Auch die Behandlung und Vorbereitung beeinflussen den Deuteriumgehalt. Erstens enthalten raffiniertes Mehl, Zucker oder andere Pflanzenprodukte mehr Deuterium, da bei der Herstellung die Pflanze mit niedrigem Deuteriumgehalt entfernt wird. Sie sollten alle verarbeiteten oder sogenannten hochverarbeiteten Lebensmittel meiden. Hochverarbeitete Lebensmittel sind rein industrielle Produkte, die den Rohstoffen, aus denen sie stammen, nicht ähneln. Sie bestehen größtenteils aus Extrakten von Rohstoffen (Pflanzenöle, Zucker und Stärke) sowie im Labor hergestellten Inhaltsstoffen (Aromastoffe, Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Konsistenzgeber). Wenn Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die weniger als 140 ppm enthalten, trägt dies zur Deuteriumreduzierung in Ihrem Körper bei.
Deuteriumreduziertes Wasser (DDW)
Deuteriumreduziertes Wasser ist genau das, wonach es sich anhört: Wasser mit reduziertem Deuteriumgehalt. Wasser mit einem viel geringeren Deuteriumgehalt als natürlich vorkommend ist im Handel erhältlich. Durch ein spezielles Destillationsverfahren, das die Siedepunktunterschiede zwischen leichtem und schwerem Wasser ausnutzt, stellen Hersteller Wasser mit einem Deuteriumgehalt von 5 bis 125 ppm her. Das Trinken von hochreinem, deuteriumreduziertem Wasser mit zugesetztem Wasserstoffgas (H2) hat eine Reihe positiver Auswirkungen auf die Gesundheit und ist eine der intelligentesten Investitionen, die Sie für Ihre Gesundheit tätigen können.
Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von deuteriumreduziertem Wasser noch effektiver ist und zu einer schnelleren Reduzierung des Körpergewichts führt als eine Ernährungsumstellung. Nahrung und Wasser sind die Hauptquellen für Deuterium im Körper, aber handelsübliches deuteriumreduziertes Wasser hat viel niedrigere Deuteriumwerte als natürliche deuteriumreduzierte Lebensmittel und ist daher die schnellste Methode. Im Gegensatz zu den meisten anderen Methoden ist deuteriumreduziertes Wasser nicht auf die natürlichen Reduktionsmechanismen des Körpers angewiesen. Daher ist es eine gute Wahl für Menschen, die an Krebs leiden oder auf andere Weise Schwierigkeiten haben, einen gesunden Deuteriumspiegel zu erreichen.
Wie kann deuteriumreduziertes Wasser verwendet werden?
Üblich ist die Verwendung von deuteriumreduziertem Wasser mit 25-105 ppm als Trinkwasser für eine Kurdauer von 4-16 Wochen, abhängig von Ihrem Gesundheitszustand und den Zielen der Kur. Eine Kombination mit einer ketogenen, tierischen Ernährung bestehend aus Fleisch von Tieren, die Gras, Kräuter, Beeren, Blätter usw. gefressen haben, führt zu den schnellsten Ergebnissen.
Zur Erhaltung, zum Wohlbefinden und möglicherweise zur Verlangsamung des Alterns trinken immer mehr Menschen langfristig und nicht nur als Kur deuteriumreduziertes Wasser mit 125-136 ppm. In unserem Online-Shop (shop.unovita.com) haben wir zwei gute Möglichkeiten:
Fest und trocken fixiert
Regelmäßiges Fasten kann dazu beitragen, die Deuteriumkonzentration zu senken, indem es den Stoffwechsel des Körpers auf Fettverbrennung umstellt. Wenn Sie Fett verbrennen (entweder gespeichertes oder kürzlich gegessenes), produzieren die Mitochondrien 1,1 Kilogramm Wasser pro 1000 Gramm Fett, das der Körper verbrennt. Dieses „Stoffwechselwasser“ ist deuteriumreduziert und in der Regel ca. 115 Seiten pro Minute. Wie eine ketogene Diät kann Fasten dabei helfen, Fettleibigkeit, Krebs und Diabetes zu bekämpfen. Diese Vorteile könnten auf die Reduzierung von Deuterium in Zellen und Geweben zurückzuführen sein. Das Trockenfasten ähnelt dem Fasten, bei dem man jedoch während des Fastens weder isst noch trinkt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass ein fünftägiges Trockenfasten für gesunde Erwachsene sicher ist. Die kleine Studie dokumentiert nicht, dass es für alle sicher ist und muss bewertet werden. Die metabolische Wasserproduktion, die beim Trockenfasten auftritt, könnte erklären, warum Trockenfasten für manche Menschen sicher und wirksam zu sein scheint.
Infrarotlicht und Sonnenlicht
Infrarotlicht (IR) erhöht die Energieproduktion des Körpers, indem es die Mitochondrien auflädt. Infrarotlicht können Sie aus Lichttherapiegeräten oder aus Sonnenlicht gewinnen, das ca. 49,4 % Infrarotlicht. Durch die erhöhte Energieproduktion produzieren Ihre Mitochondrien auch zusätzliches Stoffwechselwasser, das von Natur aus deuteriumreduziert ist. Sogenanntes Stoffwechselwasser oder EZ-Wasser versucht automatisch, Deuterium sowohl bei Tieren als auch bei Pflanzen auszuschließen (auszuscheiden). Nicht zuletzt tragen Infrarotlicht, Sonnenlicht und Saunawärme dazu bei, dass Sie schwitzen. Schweiß ist einer der natürlichen Mechanismen des Körpers zur Deuteriumreduktion.
Kälteexposition (Hypothermie)
Wenn der Körper Kälte ausgesetzt ist, erhöht sich die Stoffwechselaktivität und es entsteht Wärme durch die Verteilung von Protonen. Die Protonendiffusion während der Wärmeerzeugung begünstigt die Deuteriumreduktion. Der Körper mancher Menschen kann sich besser an Kälte anpassen als andere, daher handelt es sich hier nicht um eine Einheitstherapie. Wenn Ihre Vorfahren weit vom Äquator entfernt lebten, vertragen Sie Kälte besser als umgekehrt. 
Training und körperliche Aktivität
Sport trägt dazu bei, den Deuteriumspiegel zu senken, indem er die deuteriumreduzierende metabolische Wasserproduktion des Körpers erhöht und ihn zum Schwitzen bringt. Aerobes Training (unter 65 % VO2 max – maximales Sauerstoffvolumen) ist die beste Trainingsform, um die metabolische Wasserproduktion des Körpers zu steigern, da es das meiste Fett verbrennt.
Saubere Luft atmen
Das Einatmen sauberer Luft reicht nicht aus, um den Deuteriumspiegel zu senken, aber Luftverschmutzung kann es schwieriger machen, den Deuteriumspiegel im Körper zu senken. Die Luftverschmutzung in Gebäuden und an Straßen kann das Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes und Mitochondrienschäden erhöhen und eine Gewichtsreduzierung bei Bedarf erschweren. Ein durch Umweltverschmutzung verursachter niedriger Sauerstoffgehalt im Blut kann die Abhängigkeit von Zucker verstärken, eine Insulinresistenz verursachen und zum Verlust von Mitochondrien führen. Denken Sie daran: Wenn der Körper auf Kohlenhydrate angewiesen ist und Fett nicht effizient verbrennen kann, führt dies zu einem höheren Deuteriumspiegel. Grundsätzlich benötigen Sie saubere Luft, um eine gute Mitochondrienfunktion zu haben und einen gesunden Deuteriumspiegel aufrechtzuerhalten. Neben ausreichend frischer Luft können Sie auch die Mitochondrienfunktion (und damit den Deuteriumabbau) verbessern, indem Sie langsam atmen, um ausreichend Sauerstoff in Ihren Körper zu bekommen. Langsames Atmen (sechs Atemzüge pro Minute) erhöht die Sauerstoffsättigung des Blutes, was zur Senkung des Deuteriumspiegels beitragen kann. In Kombination mit der Inhalation von Wasserstoff/Sauerstoff (2/3 H2 und 1/3 Sauerstoff) (Wasserstofftherapie) ergeben sich eine Reihe positiver Gesundheitseffekte.
Abschluss
Die meisten deuteriumreduzierenden Methoden sind sehr gesundheitsfördernd. Darüber hinaus profitieren die meisten Menschen von einer gesunden Ernährung, regelmäßigem Fasten, Sonnenlicht, Bewegung und dem Atmen sauberer Luft und nicht zuletzt dem Trinken von deuteriumreduziertem Wasser. Die Verwendung von deuteriumreduziertem Wasser ist der schnellste Weg, Deuterium loszuwerden, aber auch der teuerste. Die meisten Menschen verwenden auf lange Sicht kein deuteriumreduziertes Wasser. Wenn Sie jedoch gesundheitliche Probleme haben oder über die finanziellen Mittel verfügen, um eine langfristige Anti-Aging-Kur zu finanzieren, ist deuteriumreduziertes Wasser auf jeden Fall auch für die langfristige Verwendung zu empfehlen.
Vergessen Sie nicht, dass Nahrung und Trinkwasser die Hauptquellen für Deuterium in Ihrem Körper sind. Das bedeutet, dass die Ergebnisse Ihrer Versuche, den Deuteriumspiegel zu senken, nicht so gut sein werden, wenn Sie sich in der Ketose befinden, aber dennoch Wasser mit dem üblichen Deuteriumgehalt von 150–155 ppm trinken. Die Deuteriumreduktion ist eine bahnbrechende Methode zur Senkung des Deuteriumspiegels im Körper. Es kann zu einem höheren Energieniveau, einem schnelleren Stoffwechsel, krebshemmenden Wirkungen und vielem mehr führen. Deuteriumreduziertes Wasser kann tatsächlich das Wachstum von Krebszellen stoppen und die weitere Entwicklung von Tumoren verlangsamen. Wenn Sie deuteriumreduziertes Wasser trinken, sinkt der Deuteriumspiegel im Körper mit der Zeit, was die Mitochondrienfunktion und den Stoffwechsel fördern und langfristig vorbeugend wirken kann.
Holen Sie sich noch heute deuteriumreduziertes Wasser und kombinieren Sie es mit einem natürlichen Lebensstil, der ein langes und gesundes Leben fördert!
Forschungslinks zur Deuteriumreduktion:
https://deuteriumdepletedwaterresearch.com/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613976/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723318/
https://scholar.google.no/scholar?as_ylo=2020&q=deuterium+depleted+water+and+human+health+&hl=no&as_sdt=0,5&as_vis=1
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=deuterium+depletion+and+health
