Deuterium, deuterium-gereduceerd water, ketogeen dieet en vasten – wat hebben ze gemeen?
Wat is deuterium?
Deuterium is een isotoop van waterstof. In tegenstelling tot gewone waterstof (ook wel protium genoemd) heeft deuterium een extra neutron waardoor het twee keer zo zwaar is als gewone waterstof. Om die reden is een andere naam voor deuterium "zware waterstof". Als waterstofisotoop (een variant van waterstof) kan deuterium de plaats innemen van gewone waterstof in elke chemische of fysische reactie waarbij een waterstofatoom wordt gebruikt. Dat betekent dat het in je lichaam zit, in het voedsel dat je eet en in het water dat je drinkt. Wanneer deuterium protium (gewone waterstof) in een watermolecuul (H2O) vervangt, wordt het resultaat "zwaar water" genoemd. Zwaar water heeft andere fysische eigenschappen dan normaal water. Op het aardoppervlak zit er gemiddeld ongeveer één deuteriumatoom in zeewater op elke 6.420 waterstofatomen. Met andere woorden: de deuteriumconcentratie voor het grootste deel van het water op onze planeet bedraagt ca. 150-160 delen per miljoen (ppm) of 0,000156%.
Gezondheidsvoordelen van het drinken van deuterium-gereduceerd water (DDW):
- Versterkt het immuunsysteem en ontgifting
- Verbetert de bloedsuikeromzet (metabolisme) en regulatie
- Gaat insulineresistentie tegen
- Verbetert de energieproductie (metabolisme)
- Heeft een beschermende werking op meerdere orgaansystemen, o.a. hart en lever
- Verbetert de stemming en het geheugen
Wat is deuteriumreductie?
Deuteriumreductie omvat elke methode om deuteriumniveaus in het lichaam te verlagen. Mensen, dieren, planten en andere levende wezens scheiden deuterium van nature uit als ze jong en gezond zijn. Gezonde cellen, mitochondriën (de ‘krachtcentrales’ van de cel) en de darmflora hebben het vermogen om zelf deuterium uit te scheiden. Studies van cellen en planten tonen aan dat deuteriumreductie de celgroei kan vertragen, terwijl verhoogde niveaus van deuterium de snelheid van snelgroeiende cellen (zoals kankercellen) kunnen verhogen. Deuterium kan nuttig zijn voor de ontwikkeling en normale celgroei, terwijl te veel deuterium de groei van kankercellen kan bevorderen en celbeschadiging kan veroorzaken. Groeiende planten hebben de neiging overtollig deuterium op te slaan in fruit, suikers of bladeren. Het deuteriumgehalte in moderne, bewerkte voedingsmiddelen die graan, suiker of maïs bevatten, is relatief hoog. Verhoogde deuteriumniveaus kunnen hogere percentages zwaarlijvigheid, kanker en hart- en vaatziekten veroorzaken. Er is veel bewijs dat diëten met een laag deuteriumgehalte, zoals het paleodieet (dieet uit het stenen tijdperk) en het ketogene dieet ontstekingsremmende eigenschappen hebben en mensen met kanker, epilepsie en diabetes type 2 kunnen helpen.
Overtollig deuterium wordt gebruikt bij de synthese van hormonen, vetten, enzymen en cellen. En de ongebruikelijke eigenschappen van zwaar water en deuterium kunnen problemen veroorzaken als uw lichaam deuterium gebruikt in plaats van gewone waterstof. Water met deuterium zendt en ontvangt elektronen langzamer dan normaal water en heeft een ‘remeffect’ dat we niet willen bij een aantal reacties waarbij waterstof betrokken is.
Gezondheidsvoordelen van deuteriumreductie
Snellere en gezondere stofwisseling (metabolisme)
Deuteriumuitputting kan de energieproductie verhogen en uw mitochondriën helpen herstellen. Het kan een uitstekende manier zijn om ongewenst lichaamsvet te verliezen en een gezond gewicht te behouden. Vergeet niet dat hoge deuteriumniveaus uw mitochondriën beschadigen.
Betere bloedsuiker- en insulinebalans
Volgens een dierstudie uit 2017 kan met deuterium gereduceerd water (DDW) de expressie van de glucosetransporter verhogen en de opname van glucose bevorderen, wat ook diabetes kan voorkomen of omkeren. Mensen die moeite hebben met afvallen, worstelen met een suikerverslaving of stofwisselingsproblemen hebben, zoals diabetes type 2, kunnen baat hebben bij het verlagen van de deuteriumspiegels in het lichaam.
Beter humeur en hersenfunctie
Van al je organen gebruiken je hersenen de meeste energie in verhouding tot hun massa. Als gevolg hiervan is het ongelooflijk rijk aan energieproducerende mitochondriën. Wetenschappers geloven dat mitochondriale disfunctie verantwoordelijk kan zijn voor veel problemen die verband houden met de hersenen, zoals psychiatrische symptomen, migraine, hoofdpijn, chronische traumatische encefalopathie (CTE) en zelfs de ziekte van Alzheimer. Zelfs als u geen hersengezondheidsproblemen heeft, heeft de kolonie mitochondriën in uw hersenen nog steeds invloed op uw mentale functie, denkvermogen en geheugen.
De auteurs van een wetenschappelijk artikel uit 2014 stellen het volgende: "De hersenen lijken het meest kwetsbaar voor storingen in de mitochondriën, wat suggereert dat neuronen bijzonder gevoelig zijn voor bio-energetische fluctuaties en dat de mitochondriën bijgevolg fundamentele aspecten van de hersenfunctie reguleren." Daarom is het geen verrassing dat de uitputting van deuterium de functie van de mitochondriën in de hersencellen verbetert [m1] [HL2] kan de stemming verbeteren, hersenziekten voorkomen en de mentale scherpte vergroten.
Uit een dierstudie uit 2014 bleek ook dat deuteriumarm water het langetermijngeheugen van de dieren verbeterde. Niet alleen dat: deuteriumreductie kan de productie van neurotransmitters in de hersenen verbeteren. Volgens de auteurs van een onderzoek uit 2015 leek het deuterium-gereduceerde water dat ze muizen gaven de effecten van antidepressiva na te bootsen.
Effecten die kanker tegengaan
Deuteriumreductie is een veelbelovende experimentele kankerbehandeling. Naast alle andere voordelen van deuteriumreductie zijn er goede onderzoeken die effecten tegen kanker aantonen. Momenteel worden deuteriumreductie en deuteriumgereduceerd water gebruikt als aanvullende behandeling. Onderzoekers en specialisten op het gebied van deuteriumreductie hebben in verschillende onderzoeken naar de volgende soorten kanker een duidelijke verlenging van de levensduur gedocumenteerd:
- Longkanker
- Borstkanker
- Prostaatkanker
- Alvleesklierkanker
- Hersentumor
Hier ziet u hoe de voordelen waarschijnlijk werken:
Deuteriumreductie kan DNA-schade geassocieerd met kankermutaties tegengaan. De reductie kan oxidatieve stress in kankercellen veroorzaken. Het Warburg-metabolisme (anaerobe glycolyse) wordt in veel kankercellen in verband gebracht met de ophoping van deuterium. Deuteriumreductie kan dit effect ongedaan maken door een gezonder metabolisme en "recycling" van kankercellen te bevorderen. In wezen zou deuteriumreductie een niet-invasieve manier kunnen zijn om kanker tegen te gaan, de groei ervan te vertragen of zelfs om te keren.
Verbeterde cardiovasculaire gezondheid
Deuteriumreductie kan de cardiovasculaire gezondheid en de hartfunctie verbeteren door de mitochondriën te helpen beter te functioneren. Deuteriumreductie kan ook de gezondheid van het hart ten goede komen door een geordende samenstelling van fosfolipiden te handhaven.
De beste methoden om deuterium in het lichaam te verminderen
Onze voeding is een belangrijke factor bij het reguleren van de deuteriumniveaus in het lichaam. Een compleet koolhydraatarm dieet met een hoog gehalte aan natuurlijke gezonde vetten, groene groenten en dierlijke producten kan het deuteriumgehalte verlagen. Aan de andere kant kan een dieet met veel suiker, zetmeel of bewerkte voedingsmiddelen het deuteriumgehalte in uw lichaam verhogen. Zoals je misschien hebt gemerkt, hebben voedingsmiddelen met een laag deuteriumgehalte, zoals hierboven vermeld, veel overlap met diëten zoals het keto-dieet, het paleodieet en het carnivoordieet. (Het is waarschijnlijk geen toeval dat deze diëten met een laag deuteriumgehalte kunnen helpen bij het voorkomen of behandelen van aandoeningen zoals obesitas, diabetes, kanker, epilepsie en hartziekten).
Voorbeelden van het deuteriumgehalte in levensmiddelen
Hier is een overzicht van het deuteriumgehalte van sommige voedingsmiddelen (afkomstig van Preventa):
Tarwemeel: 150 ppm
Granen: 145 ppm
Aardappelen: 143 ppm
Haver: 141 ppm
Varkensvlees: 138 ppm
Rundvee: 138 ppm
Spinazie: 136 ppm
Pindakaas: 131 ppm
Olijfolie: 130 ppm
Boter: 124 ppm
Vet van rundvee: 121 ppm
Vet uit varkensvlees: 116 ppm (ook bevestigd door Basov et al. (2014))
Koolhydraten, suikers en zetmeel hebben voor het grootste deel een hoger natuurlijk deuteriumgehalte. Grasgevoerde dierlijke producten, vetten en groene groenten bevatten het tegenovergestelde. Behandeling en voorbereiding hebben ook invloed op het deuteriumgehalte. Ten eerste bevatten geraffineerde bloem, suiker of andere plantaardige producten meer deuterium omdat bij het productieproces de plant met een laag deuteriumgehalte wordt verwijderd. Je moet alle bewerkte of zogenaamde ultrabewerkte voedingsmiddelen vermijden. Ultrabewerkte voedingsmiddelen zijn puur industriële producten die niet lijken op de grondstoffen waaruit ze afkomstig zijn. Ze bestaan grotendeels uit extracten van grondstoffen (plantaardige oliën, suiker en zetmeel), maar ook uit in laboratoria geproduceerde ingrediënten (aromatische stoffen, smaakversterkers, kleurstoffen en consistentiemiddelen). Als u voedsel eet dat minder dan 140 ppm bevat, zal dit bijdragen aan de vermindering van deuterium in uw lichaam.
Deuterium-gereduceerd water (DDW)
Deuterium-gereduceerd water is precies hoe het klinkt: water met een verlaagd deuteriumgehalte. Water met een veel lager dan natuurlijk voorkomend deuteriumgehalte is in de handel verkrijgbaar. Met behulp van een speciaal destillatieproces dat gebruik maakt van de kookpuntverschillen tussen licht en zwaar water, creëren fabrikanten water met een deuteriumgehalte van 5 tot 125 ppm. Het drinken van ultrapuur deuterium-gereduceerd water met toegevoegd waterstofgas (H2) heeft een aantal positieve gezondheidseffecten en is een van de slimste investeringen die u kunt doen voor uw gezondheid.
Het is aangetoond dat de inname van water met minder deuterium nog effectiever is en een snellere vermindering van het lichaamsgewicht oplevert dan een verandering in het dieet. Voedsel en water zijn de belangrijkste bronnen van deuterium in het lichaam, maar commercieel water met een lager deuteriumgehalte heeft veel lagere deuteriumgehalten dan natuurlijk voedsel met een lager deuteriumgehalte, waardoor het de snelste methode is. In tegenstelling tot de meeste andere methoden is deuterium-gereduceerd water niet afhankelijk van de natuurlijke reductiemechanismen van het lichaam. Daarom is het een goede keuze voor mensen met kanker of die moeite hebben om op een andere manier een gezond deuteriumgehalte te bereiken.
Hoe kan deuterium-gereduceerd water worden gebruikt?
Het is gebruikelijk om deuterium-gereduceerd water met 25-105 ppm als drinkwater te gebruiken gedurende een kuurperiode van 4-16 weken, afhankelijk van uw gezondheidstoestand en het doel van de kuur. Een combinatie met een ketogeen, dierlijk dieet bestaande uit vlees van dieren die gras, kruiden, bessen, bladeren etc. hebben gegeten, geeft het snelste resultaat.
Voor onderhoud, welzijn en om mogelijk veroudering te vertragen, drinken steeds meer mensen deuterium-gereduceerd water met 125-136 ppm op lange termijn en niet alleen als remedie. In onze online winkel (shop.unovita.com) hebben we twee goede opties:
Vast en droogvast
Regelmatig vasten kan de deuteriumconcentratie helpen verminderen door de stofwisseling van het lichaam te veranderen in vetverbranding. Wanneer je vet verbrandt (opgeslagen of recentelijk gegeten), maken de mitochondriën 1,1 kilogram water aan voor elke 1000 gram vet dat het lichaam verbrandt. Dit "metabolische water" is deuterium-gereduceerd en gewoonlijk ca. 115 ppm. Net als een ketogeen dieet kan vasten helpen bij het bestrijden van obesitas, kanker en diabetes. Deze voordelen kunnen te wijten zijn aan de vermindering van deuterium in cellen en weefsels. Droogvasten is vergelijkbaar met vasten, maar waarbij je tijdens het vasten niet eet of drinkt. Uit een onderzoek uit 2013 bleek dat vijf dagen droogvasten veilig was voor gezonde volwassenen. Het kleine onderzoek documenteert niet dat het voor iedereen veilig is en moet worden beoordeeld. De metabolische waterproductie die plaatsvindt tijdens droog vasten kan helpen verklaren waarom droog vasten voor sommige mensen veilig en effectief lijkt.
Infraroodlicht en zonlicht
Infraroodlicht (IR) verhoogt de energieproductie van het lichaam door de mitochondriën op te laden. U kunt infrarood licht krijgen van lichttherapieapparaten of van zonlicht, dat is ca. 49,4% infrarood licht. Als gevolg van de verhoogde energieproductie maken je mitochondriën ook extra metabolisch water aan, dat van nature deuterium-gereduceerd is. Zogenaamd metabolisch water of EZ-water zal automatisch proberen deuterium in zowel dieren als planten "uit te sluiten". Last but not least dragen infraroodlicht, zonlicht en saunawarmte ertoe bij dat u gaat zweten. Zweet is een van de natuurlijke mechanismen van het lichaam voor deuteriumreductie.
Blootstelling aan kou (onderkoeling)
Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan kou, neemt de metabolische activiteit toe, waarbij warmte wordt gegenereerd door protonen te verspreiden. Protondiffusie tijdens warmteproductie is gunstig voor deuteriumreductie. Het lichaam van sommige mensen kan zich beter aan de kou aanpassen dan andere, dus dit is geen one-size-fits-all-therapie. Als uw voorouders ver van de evenaar woonden, tolereert u blootstelling aan kou beter dan andersom. 
Training en fysieke activiteit
Lichaamsbeweging helpt de deuteriumniveaus te verlagen door de deuterium-reducerende metabolische waterproductie van het lichaam te verhogen en het lichaam te laten zweten. Aërobe training (minder dan 65% VO2 max – maximaal zuurstofvolume) is de beste vorm van training om de metabolische waterproductie van het lichaam te verhogen, omdat hierdoor het meeste vet wordt verbrand.
Om schone lucht in te ademen
Het inademen van schone lucht is niet voldoende om de deuteriumniveaus te verlagen, maar luchtvervuiling kan het moeilijker maken om deuteriumniveaus in het lichaam te verlagen. De luchtvervuiling in gebouwen en rond wegen kan het risico op zwaarlijvigheid, diabetes en mitochondriale schade vergroten, en het desgewenst moeilijk maken om af te vallen. Een laag zuurstofgehalte in het bloed, veroorzaakt door vervuiling, kan de afhankelijkheid van suiker vergroten, insulineresistentie veroorzaken en leiden tot verlies van mitochondriën. Houd er rekening mee dat wanneer het lichaam afhankelijk is van koolhydraten en het vet niet efficiënt kan verbranden, het resultaat een hoger deuteriumgehalte is. In wezen heb je schone lucht nodig om een goede mitochondriale functie te hebben en een gezond deuteriumgehalte te behouden. Naast voldoende frisse lucht kun je ook de mitochondriale functie (en dus de deuteriumuitputting) verbeteren door langzaam te ademen om voldoende zuurstof in je lichaam te krijgen. Langzaam ademen (zes ademhalingen per minuut) verhoogt de zuurstofverzadiging in het bloed, wat kan helpen de deuteriumniveaus te verlagen. Gecombineerd met het inademen van waterstof/zuurstof (2/3 H2 en 1/3 zuurstof) (waterstoftherapie) voegt dit een reeks positieve gezondheidseffecten toe.
Conclusie
De meeste deuteriumreducerende methoden zijn zeer goed voor de gezondheid. Bovendien zullen de meeste mensen profiteren van een gezond dieet, regelmatig vasten, zonlicht, lichaamsbeweging en het inademen van schone lucht, en niet in de laatste plaats het drinken van deuteriumarm water. Het gebruik van deuterium-gereduceerd water is de snelste manier om van deuterium af te komen, maar ook de duurste. De meeste mensen gebruiken op lange termijn geen deuterium-gereduceerd water, maar als je een gezondheidsprobleem hebt of de financiën hebt om een langdurig anti-verouderingsregime te financieren, wordt deuterium-gereduceerd water zeker ook aanbevolen voor langdurig gebruik.
Vergeet niet dat voedsel en drinkwater de belangrijkste bronnen van deuterium in uw lichaam zijn. Dit betekent dat als u in ketose verkeert maar nog steeds water drinkt met het gebruikelijke deuteriumgehalte van 150-155 ppm, de resultaten van uw pogingen om het deuteriumgehalte te verlagen niet zo goed zullen zijn. Deuteriumreductie is een baanbrekende methode om deuteriumniveaus in het lichaam te verlagen. Het kan resulteren in een hoger energieniveau, een snellere stofwisseling, kankerbestrijdende effecten en nog veel meer. Met deuterium gereduceerd water kan de groei van kankercellen daadwerkelijk stoppen en de verdere ontwikkeling van tumoren vertragen. Als u water met een lager deuteriumgehalte drinkt, zal het deuteriumgehalte in het lichaam in de loop van de tijd afnemen, wat de mitochondriale functie en het metabolisme kan bevorderen en op de lange termijn een preventief effect kan hebben.
Koop vandaag nog deuteriumarm water en combineer het met een natuurlijke levensstijl die een lang en gezond leven bevordert!
Onderzoekslinks over deuteriumreductie:
https://deuteriumdepletedwaterresearch.com/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613976/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723318/
https://scholar.google.no/scholar?as_ylo=2020&q=deuterium+depleted+water+and+human+health+&hl=no&as_sdt=0,5&as_vis=1
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=deuterium+depletion+and+health
