Krank von Zucker - frisch aus fett
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Syk av sukker - frisk av fett
Dag Poleszynski, Iver Mysterud
Boken tar opp misforståelsene rundt fett, og gir deg flere kostholdsråd hvor det viktigste er: Heller fett enn sukker!
De siste tiårene er sukkerets negative innvirkning på fysisk og psykisk helse blitt stadig bedre dokumentert. Derfor er skadevirkningene også blitt satt på den internasjonale dagsordenen, blant annet av Verdens Helseorganisasjon (WHO). Hvilke skadevirkninger er forbundet med sukker og «raske» karbohydrater? I denne boken kan du lese om hvordan sukker:
• bidrar til overvekt/fedme, diabetes type 2 og andre insulinrelaterte sykdommer som kreft og hjerte- og karsykdom • forstyrrer kroppens hormonregulering • tapper kroppen for vitaminer og mineraler • svekker immunforsvaret • bidrar til atferdsproblemer og psykiske lidelser
Selv om sansen for søt smak er naturlig, bør sukker inntas i små doser. Fett og protein derimot, er livsnødvendig. Sukker – en snikende fare gir deg kunnskap om skadevirkninger av sukker og raske karbohydrater og hva du kan gjøre for å begrense inntaket.
Endlich! Eine stark überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des Buches "Zucker - eine kriechende Gefahr".
Das Buch befasst sich mit den Missverständnissen um Fett und gibt Ihnen mehr diätetische Ratschläge, bei denen das Wichtigste ist: eher fett als Zucker! In den letzten Jahrzehnten wurde die negative Auswirkungen des Zuckers auf die körperliche und geistige Gesundheit immer besser dokumentiert. Daher wurden auch die nachteiligen Auswirkungen auf die internationale Agenda festgelegt, einschließlich der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Welche nachteiligen Auswirkungen sind mit Zucker und "schnellen" Kohlenhydraten verbunden?
In diesem Buch können Sie darüber lesen, wie Zucker: Fettleibigkeit/Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und andere Insulin-bedingte Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und störende Erkrankungen beiträgt. Obwohl das Gefühl des süßen Geschmacks natürlich ist, sollte Zucker in kleinen Dosen verbraucht werden. Fett und Protein hingegen sind von entscheidender Bedeutung.
Autoren: Dag Poleszynski, Iver Mysterud
370 Seiten
2. Auflage
Bokmål
ISBN/EAN: 9788205421905
