Deuterio, acqua a ridotto contenuto di deuterio, dieta chetogenica e digiuno: cosa hanno in comune?
Cos'è il deuterio?
Il deuterio è un isotopo dell'idrogeno. A differenza dell'idrogeno ordinario (chiamato anche protio), il deuterio ha un neutrone in più che lo rende due volte più pesante dell'idrogeno ordinario. Per questo motivo il deuterio viene chiamato anche "idrogeno pesante". Essendo un isotopo dell'idrogeno (una variante dell'idrogeno), il deuterio può prendere il posto dell'idrogeno ordinario in qualsiasi reazione chimica o fisica in cui viene utilizzato un atomo di idrogeno. Ciò significa che è nel tuo corpo, nel cibo che mangi e nell'acqua che bevi. Quando il deuterio sostituisce il protio (idrogeno ordinario) in una molecola d'acqua (H2O), il risultato viene chiamato "acqua pesante". L’acqua pesante ha proprietà fisiche diverse dall’acqua normale. Sulla superficie terrestre, nell'acqua di mare è presente in media circa un atomo di deuterio ogni 6420 atomi di idrogeno. In altre parole, la concentrazione di deuterio per la maggior parte dell'acqua del pianeta è di ca. 150-160 parti per milione (ppm) o 0,000156%.
Benefici per la salute derivanti dal bere acqua a ridotto contenuto di deuterio (DDW):
- Rafforza il sistema immunitario e la disintossicazione
- Migliora il turnover (metabolismo) e la regolazione dello zucchero nel sangue
- Contrasta la resistenza all'insulina
- Migliora la produzione di energia (metabolismo)
- Ha un effetto protettivo su diversi sistemi di organi, ad es. cuore e fegato
- Migliora l'umore e la memoria
Cos'è la riduzione del deuterio?
La riduzione del deuterio include qualsiasi metodo per abbassare i livelli di deuterio nel corpo. Gli esseri umani, gli animali, le piante e altri esseri viventi espellono naturalmente il deuterio quando sono giovani e sani. Le cellule sane, i mitocondri (le "centrali energetiche" cellulari) e la flora intestinale hanno la capacità di espellere da sole il deuterio. Studi su cellule e piante mostrano che la riduzione del deuterio può rallentare la crescita cellulare, mentre l’aumento dei livelli di deuterio può aumentare la velocità delle cellule a crescita rapida (come le cellule tumorali). Il deuterio può essere utile per lo sviluppo e la normale crescita cellulare, mentre una quantità eccessiva di deuterio può favorire la crescita delle cellule tumorali e causare danni cellulari. Le piante in crescita tendono a immagazzinare il deuterio in eccesso nei frutti, negli zuccheri o nelle foglie. Il contenuto di deuterio negli alimenti moderni e trasformati contenenti cereali, zucchero o mais è relativamente alto. Livelli elevati di deuterio possono causare tassi più elevati di obesità, cancro e malattie cardiovascolari. Ci sono molte prove che le diete a basso livello di deuterio come la dieta paleo (dieta dell’età della pietra) e la dieta chetogenica hanno proprietà antinfiammatorie e possono aiutare le persone affette da cancro, epilessia e diabete di tipo 2.
Il deuterio in eccesso viene utilizzato durante la sintesi di ormoni, grassi, enzimi e cellule. E le proprietà insolite dell’acqua pesante e del deuterio possono causare problemi quando il tuo corpo usa il deuterio invece del normale idrogeno. L'acqua con deuterio emette e riceve elettroni più lentamente dell'acqua normale e ha un "effetto freno" che non vogliamo in una serie di reazioni in cui è coinvolto l'idrogeno.
Benefici per la salute derivanti dalla riduzione del deuterio
Metabolismo più veloce e più sano (metabolismo)
L'esaurimento del deuterio può aumentare la produzione di energia e aiutare a riparare i mitocondri. Può essere un ottimo modo per perdere il grasso corporeo indesiderato e mantenere un peso sano. Ricorda che alti livelli di deuterio danneggiano i tuoi mitocondri.
Migliore equilibrio di zucchero nel sangue e insulina
Secondo uno studio sugli animali del 2017, l’acqua ridotta al deuterio (DDW) può aumentare l’espressione del trasportatore del glucosio e promuovere l’assorbimento del glucosio, che può anche prevenire o invertire il diabete. Le persone che hanno difficoltà a perdere peso, lottano con la dipendenza da zucchero o hanno problemi metabolici come il diabete di tipo 2 possono trarre beneficio dalla riduzione dei livelli di deuterio nel corpo.
Migliore umore e funzione cerebrale
Di tutti i tuoi organi, il tuo cervello utilizza più energia in relazione alla sua massa. Di conseguenza, è incredibilmente denso di mitocondri che producono energia. Gli scienziati ritengono che la disfunzione mitocondriale possa essere responsabile di molti problemi legati al cervello come sintomi psichiatrici, emicrania, mal di testa, encefalopatia traumatica cronica (CTE) e persino il morbo di Alzheimer. Anche se non hai problemi di salute cerebrale, la colonia di mitocondri nel tuo cervello influenza comunque la tua funzione mentale, la capacità di pensare e la memoria.
Gli autori di un articolo scientifico del 2014 affermano quanto segue: "Il cervello appare più vulnerabile ai guasti nei mitocondri, suggerendo che i neuroni sono particolarmente sensibili alle fluttuazioni bioenergetiche e, di conseguenza, che i mitocondri regolano aspetti fondamentali della funzione cerebrale." Pertanto non sorprende che l’esaurimento del deuterio migliori la funzione dei mitocondri nelle cellule cerebrali [m1] [HL2] può migliorare l’umore, prevenire le malattie del cervello e aumentare l’acutezza mentale.
Uno studio sugli animali del 2014 ha anche scoperto che l'acqua a ridotto contenuto di deuterio ha migliorato la memoria a lungo termine degli animali. Non solo, la riduzione del deuterio può migliorare la produzione di neurotrasmettitori nel cervello. Secondo gli autori di uno studio del 2015, l’acqua a ridotto contenuto di deuterio somministrata ai topi sembrava imitare gli effetti degli antidepressivi.
Effetti che contrastano il cancro
La riduzione del deuterio è un promettente trattamento sperimentale contro il cancro. Oltre a tutti gli altri benefici della riduzione del deuterio, ci sono buoni studi che mostrano effetti contro il cancro. Attualmente, come trattamento aggiuntivo vengono utilizzati la riduzione del deuterio e l'acqua ridotta al deuterio. Ricercatori e specialisti nella riduzione del deuterio hanno documentato un chiaro aumento della durata della vita in diversi studi sui seguenti tipi di cancro:
- Cancro ai polmoni
- Cancro al seno
- Cancro alla prostata
- Cancro al pancreas
- Tumore al cervello
Ecco come probabilmente funzionano i vantaggi:
La riduzione del deuterio può contrastare il danno al DNA associato alle mutazioni del cancro. La riduzione può indurre stress ossidativo nelle cellule tumorali. Il metabolismo di Warburg (glicolisi anaerobica) in molte cellule tumorali è associato all'accumulo di deuterio. La riduzione del deuterio può invertire questo effetto promuovendo un metabolismo più sano e il “riciclaggio” delle cellule tumorali. In sostanza, la riduzione del deuterio potrebbe essere un modo non invasivo per contrastare il cancro, rallentarne la crescita o addirittura invertirla.
Miglioramento della salute cardiovascolare
La riduzione del deuterio può migliorare la salute cardiovascolare e la funzione cardiaca aiutando i mitocondri a funzionare meglio. La riduzione del deuterio può anche apportare benefici alla salute del cuore mantenendo una composizione ordinata di fosfolipidi.
I metodi migliori per ridurre il deuterio nel corpo
La nostra dieta è un fattore importante nella regolazione dei livelli di deuterio nel corpo. Una dieta completa a basso contenuto di carboidrati con un alto contenuto di grassi sani naturali, verdure verdi e prodotti animali può abbassare i livelli di deuterio. D'altra parte, una dieta ricca di zuccheri, amido o alimenti trasformati può aumentare i livelli di deuterio nel corpo. Come avrai notato, gli alimenti con bassi livelli di deuterio, come menzionato sopra, si sovrappongono ampiamente con diete come la dieta cheto, la dieta paleo e la dieta dei carnivori. (Probabilmente non è una coincidenza che queste diete a basso contenuto di deuterio possano aiutare a prevenire o curare condizioni come l’obesità, il diabete, il cancro, l’epilessia e le malattie cardiache).
Esempi di contenuto di deuterio negli alimenti
Ecco una panoramica del contenuto di deuterio di alcuni alimenti (tratto da Preventa):
Farina di frumento: 150 ppm
Cereali: 145 ppm
Patate: 143 ppm
Avena: 141 ppm
Maiale: 138 ppm
Bovini: 138 ppm
Spinaci: 136 ppm
Burro di arachidi: 131 ppm
Olio d'oliva: 130 ppm
Burro: 124 ppm
Grasso bovino: 121 ppm
Grasso di maiale: 116 ppm (confermato anche da Basov et al. (2014))
Per la maggior parte, i carboidrati, gli zuccheri e gli amidi hanno un contenuto naturale di deuterio più elevato. I prodotti animali nutriti con erba, i grassi e le verdure verdi contengono il contrario. Il trattamento e la preparazione influiscono anche sul contenuto di deuterio. Innanzitutto, la farina raffinata, lo zucchero o altri prodotti vegetali contengono più deuterio perché il processo di produzione rimuove la pianta a basso contenuto di deuterio. Dovresti evitare tutti gli alimenti trasformati o cosiddetti ultra-processati. Gli alimenti ultraprocessati sono prodotti puramente industriali che non assomigliano alle materie prime da cui provengono. Sono costituiti in gran parte da estratti di materie prime (oli vegetali, zucchero e amido), nonché da ingredienti prodotti in laboratorio (sostanze aromatiche, esaltatori di sapidità, coloranti e consistenti). Se mangi cibi che contengono meno di 140 ppm, ciò contribuirà alla riduzione del deuterio nel tuo corpo.
Acqua ridotta al deuterio (DDW)
L'acqua a ridotto contenuto di deuterio è esattamente ciò che sembra: acqua con un contenuto ridotto di deuterio. È disponibile in commercio acqua con un contenuto di deuterio molto inferiore a quello naturale. Utilizzando uno speciale processo di distillazione che sfrutta le differenze del punto di ebollizione tra acqua leggera e acqua pesante, i produttori creano acqua con un contenuto di deuterio compreso tra 5 e 125 ppm. Bere acqua ultrapura a ridotto contenuto di deuterio con aggiunta di gas idrogeno (H2) ha numerosi effetti positivi sulla salute ed è uno degli investimenti più intelligenti che puoi fare per la tua salute.
È stato dimostrato che l'assunzione di acqua a ridotto contenuto di deuterio è ancora più efficace e fornisce una riduzione più rapida del peso corporeo rispetto a un cambiamento nella dieta. Il cibo e l'acqua sono le principali fonti di deuterio nel corpo, ma l'acqua commerciale a ridotto contenuto di deuterio ha livelli di deuterio molto più bassi rispetto agli alimenti naturali a ridotto contenuto di deuterio, rendendolo il metodo più veloce. A differenza della maggior parte degli altri metodi, l'acqua ridotta al deuterio non dipende dai meccanismi naturali di riduzione del corpo. Pertanto, è una buona scelta per le persone malate di cancro o che hanno difficoltà a raggiungere livelli sani di deuterio con altri mezzi.
Come si può utilizzare l'acqua a ridotto contenuto di deuterio?
È comune utilizzare acqua a ridotto contenuto di deuterio con 25-105 ppm come acqua potabile per un periodo di cura di 4-16 settimane, a seconda delle condizioni di salute e degli obiettivi della cura. Una combinazione con una dieta animale chetogenica composta da carne di animali che hanno mangiato erba, erbe, bacche, foglie, ecc., darà i risultati più rapidi.
Per il mantenimento, il benessere e possibilmente per rallentare l'invecchiamento, sempre più persone bevono acqua a ridotto contenuto di deuterio con 125-136 ppm a lungo termine e non solo come cura. Nel nostro negozio online (shop.unovita.com) abbiamo due buone opzioni:
Fisso e fisso a secco
Il digiuno regolare può aiutare a ridurre la concentrazione di deuterio modificando il metabolismo del corpo in modo da bruciare i grassi. Quando si bruciano i grassi (immagazzinati o consumati di recente), i mitocondri producono 1,1 chilogrammi di acqua per ogni 1000 grammi di grasso bruciati dal corpo. Questa "acqua metabolica" è ridotta al deuterio e solitamente ca. 115 pagine al minuto. Come una dieta chetogenica, il digiuno può aiutare a combattere l’obesità, il cancro e il diabete. Questi benefici potrebbero essere dovuti alla riduzione del deuterio nelle cellule e nei tessuti. Il digiuno a secco è simile al digiuno, ma durante il digiuno non mangi né bevi. Uno studio del 2013 ha rilevato che un digiuno a secco di cinque giorni era sicuro per gli adulti sani. Il piccolo studio non documenta che sia sicuro per tutti e deve essere valutato. La produzione metabolica di acqua che avviene durante il digiuno a secco può aiutare a spiegare perché il digiuno a secco sembra essere sicuro ed efficace per alcune persone.
Luce infrarossa e luce solare
La luce infrarossa (IR) aumenta la produzione di energia del corpo caricando i mitocondri. La luce infrarossa può essere ottenuta dai dispositivi per la terapia della luce o dalla luce solare, che è di ca. 49,4% di luce infrarossa. Come risultato dell'aumento della produzione di energia, i mitocondri producono anche acqua metabolica extra, che è naturalmente povera di deuterio. La cosiddetta acqua metabolica o acqua EZ cercherà automaticamente di "escludere" (espellere) il deuterio sia negli animali che nelle piante. Non da ultimo, i raggi infrarossi, i raggi del sole e il calore della sauna contribuiscono a far sudare. Il sudore è uno dei meccanismi naturali del corpo per la riduzione del deuterio.
Esposizione al freddo (ipotermia)
Quando il corpo è esposto al freddo, l’attività metabolica aumenta, generando calore disperdendo protoni. La diffusione dei protoni durante la produzione di calore è favorevole alla riduzione del deuterio. Il corpo di alcune persone può adattarsi al freddo meglio di altri, quindi questa non è una terapia valida per tutti. Se i tuoi antenati vivevano lontano dall’equatore, tollererai meglio l’esposizione al freddo rispetto al contrario. 
Allenamento e attività fisica
L'esercizio fisico aiuta a ridurre i livelli di deuterio aumentando la produzione metabolica di acqua che riduce il deuterio nel corpo e provocando la sudorazione. L'esercizio aerobico (sotto il 65% VO2 max – volume massimo di ossigeno) è la migliore forma di esercizio per aumentare la produzione metabolica di acqua nel corpo perché brucia la maggior parte dei grassi.
Per respirare aria pulita
Respirare aria pulita non è sufficiente per ridurre i livelli di deuterio, ma l’inquinamento atmosferico può rendere più difficile la riduzione dei livelli di deuterio nel corpo. L’inquinamento atmosferico riscontrato negli edifici e attorno alle strade può aumentare il rischio di obesità, diabete e danni mitocondriali, oltre a rendere difficile la riduzione del peso se lo si desidera. Bassi livelli di ossigeno nel sangue causati dall’inquinamento possono aumentare la dipendenza dallo zucchero, causare resistenza all’insulina e portare alla perdita di mitocondri. Ricorda che quando il corpo fa affidamento sui carboidrati e non riesce a bruciare i grassi in modo efficiente, il risultato sono livelli di deuterio più elevati. In sostanza, hai bisogno di aria pulita per avere una buona funzione mitocondriale e per mantenere livelli sani di deuterio. Oltre a prendere abbastanza aria fresca, puoi anche migliorare la funzione mitocondriale (e quindi l'esaurimento del deuterio) respirando lentamente per ottenere molto ossigeno nel tuo corpo. La respirazione lenta (a sei respiri al minuto) aumenta la saturazione di ossigeno nel sangue, il che può aiutare a ridurre i livelli di deuterio. Combinato con l’inalazione di idrogeno/ossigeno (2/3 H2 e 1/3 ossigeno) (idrogenoterapia), aggiunge una serie di effetti positivi sulla salute.
Conclusione
La maggior parte dei metodi di riduzione del deuterio sono molto benefici per la salute. Inoltre, la maggior parte delle persone trarrà beneficio da una dieta sana, dal digiuno regolare, dalla luce solare, dall’esercizio fisico, dalla respirazione di aria pulita e, non da ultimo, dal bere acqua a ridotto contenuto di deuterio. L'uso di acqua a ridotto contenuto di deuterio è il modo più veloce per eliminare il deuterio, ma anche il più costoso. La maggior parte delle persone non utilizza acqua a ridotto contenuto di deuterio a lungo termine, ma se hai un problema di salute o hai le finanze per finanziare un regime antietà a lungo termine, l'acqua a ridotto contenuto di deuterio è decisamente consigliata anche per un uso a lungo termine.
Non dimenticare che il cibo e l'acqua potabile sono le principali fonti di deuterio nel tuo corpo. Ciò significa che se sei in chetosi ma bevi ancora acqua che ha il solito contenuto di deuterio di 150-155 ppm, i risultati dei tuoi tentativi di ridurre i livelli di deuterio non saranno altrettanto buoni. La riduzione del deuterio è un metodo innovativo per abbassare i livelli di deuterio nel corpo. Può comportare livelli di energia più elevati, metabolismo più veloce, effetti antitumorali e molto altro. L’acqua a ridotto contenuto di deuterio può effettivamente fermare la crescita delle cellule tumorali e può rallentare l’ulteriore sviluppo dei tumori. Se si beve acqua a ridotto contenuto di deuterio, il livello di deuterio nel corpo diminuirà nel tempo, il che può favorire la funzione mitocondriale, il metabolismo e avere un effetto preventivo a lungo termine.
Ottieni oggi acqua a ridotto contenuto di deuterio e combinala con uno stile di vita naturale che promuove una vita lunga e sana!
Collegamenti di ricerca sulla riduzione del deuterio:
https://deuteriumdepletedwaterresearch.com/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613976/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723318/
https://scholar.google.no/scholar?as_ylo=2020&q=deuterium+depleted+water+and+human+health+&hl=no&as_sdt=0,5&as_vis=1
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=deuterium+depletion+and+health
