Maakosketus, jota kutsutaan myös maadoitukseksi, sisältää suoran sähköisen kosketuksen kehon ja maan luonnollisen sähköpotentiaalin välillä. Koko evoluutionsa ajan ihminen on ollut jatkuvassa kosketuksessa maan kanssa joko kävellessä paljain jaloin tai sähköä johtavien luonnonmateriaalien läpi. Tämä muuttui vasta suhteellisen muutama tuhat vuotta sitten ja varsinkin viimeisen 100–150 vuoden aikana, jolloin kenkien, lattioiden ja rakennusmateriaalien eristämisestä tuli normi. Nykyään monet ihmiset ovat käytännössä kosketuksissa maan kanssa vain muutaman kesän vuodessa. Maadoitusta kuvataan siksi usein yhdeksi yksinkertaisimmista ja luonnollisimmista menetelmistä tämän kosketuksen palauttamiseksi.
Tutkimus ja kokemukset maadoituksesta
Tutkimus ja kliiniset kokemukset osoittavat, että kosketus maan kanssa voi vaikuttaa uneen, palautumiseen, kipukokemukseen ja yleiseen hyvinvointiin. Tutkimuksessa, jossa ryhmä ihmisiä nukkui maassa 30–40 päivää, havaittiin seuraavat itsensä ilmoittamat muutokset: 85 prosenttia nukahti nopeammin, 93 prosenttia nukkui paremmin yön yli, 82 prosenttia koki alentuneen lihasjäykkyyden, 74 prosenttia ilmoitti kivun vähentymisestä tai poistumisesta ja 78 prosenttia koki paremman yleisen terveyden. Nämä ovat itse raportoituja löydöksiä, ja ne on tulkittava hillitysti, mutta ne osoittavat, miksi kiinnostus maadoitusta kohtaan on lisääntynyt merkittävästi viime vuosina.
Uno Vita suosittelee maadoituslevyä monille Integratiivisen lääketieteen klinikan asiakkaille, koska uni tarjoaa useita tunteja vakaan kosketuksen maahan. Maadoituksen on muun muassa osoitettu pystyvän estämään punasolujen aggregaatiota, joka voi tapahtua oksidatiivisen stressin ja alhaisen antioksidanttitason yhteydessä. Koska maadoitus lisää elektroneja, jotkut tutkijat kuvailevat tätä vaikutukseksi, jota voidaan verrata antioksidantteihin. Veren parempi virtaus voi osaltaan parantaa hapen jakautumista kehossa, mikä puolestaan voi olla hyödyllistä useille fysiologisille prosesseille.
Termografia ja kliiniset havainnot
Maadoituskirjallisuudessa usein käytetty esimerkki on termografia eli infrapunalämpövalokuvaus. Tunnetussa esimerkissä otettiin lämpökuvia 44-vuotiaasta naisesta, jolla oli krooninen selkäkipu ennen ja jälkeen maadoituksen. Edellisessä kuvassa näkyi selkeitä lämpöalueita, jotka liittyivät kipuun ja tulehdukseen, kun taas kuva neljän yön maadoittamisen jälkeen osoitti selvää vähentymistä. Nainen ilmoitti neljän päivän jälkeen kivun vähentyneen 30 prosenttia, unta häiritsevän kivun vähentyneen 70 prosenttia ja aamujäykkyyden 30 prosenttia. Neljän viikon jälkeen hän ilmoitti kivun vähentyneen 80 prosenttia, unihäiriöitä ei esiintynyt ja aamujäykkyyttä vähentyneen 70 prosenttia. Tämä on yksittäinen tapaus, eikä sitä voida yleistää, mutta se havainnollistaa kuinka yksilöt reagoivat nopeasti maakosketukseen.
Kuinka saada maakosketus ulos
Suorin tapa saavuttaa maakosketus on kävellä paljain jaloin luonnossa. Maa, ruoho, vuoret ja hiekka tarjoavat suoran kosketuksen, ja ranta ja suolavesi tarjoavat myös suotuisan yhdistelmän luonnollista sähkömagnetismia ja auringonvaloa. Tämä tulee tehdä niin usein kuin olosuhteet sen sallivat.
Maakosketus sisätiloissa ja miksi tuotteita käytetään
Kun olemme sisällä, olemme yleensä suojassa maasta, koska lattiat, sängyt, huonekalut ja kengät eivät johda sähköä eivätkä ole kytkettynä maahan. Sisäisen maakosketuksen saavuttamiseksi on siksi olemassa tuotteita, jotka yhdistävät rungon maahan joko maadoitettujen kosketinten kautta tai talon ulkopuolella olevien maadoituspiikkien kautta. On tärkeää määrittää, että otat tällöin vain maapotentiaalin, et virtaa.
Maadoitusratkaisuja, joita voit käyttää sisällä
Yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista ratkaisuista sisämaakosketukseen on nukkua maadoituslevyllä. Uno Vita toimittaa sekä klassisia, hopealangallisia puuvillaisia maadoituslevyjä että uudempia Evolution-levyjä, joissa on suuri osuus hopeaa.
Klassiset maadoituslevyt koostuvat noin 3 prosentista hopealangasta ja 97 prosentista puuvillasta. Nämä toimivat hyvin, mutta vaativat suoran ihokosketuksen tai erittäin ohuita luonnonmateriaaleja vartalon ja lakanan välillä. Juuri näitä levyjä on käytetty useimmissa tutkimuksissa, joihin maadoituskirjallisuudessa viitataan. Löydät ne muun muassa täältä: https://unovita.no/products/softsilvertm-earthing-sheet-50x-200-universal
Evolution-maadoitusmateriaali koostuu noin 50-prosenttisesti puhtaasta hopealangasta yhdistettynä Tenceliin ja Lyocelliin kestävästä eukalyptuksesta. Kun hopeapitoisuus ylittää noin 35 prosenttia, suoraa ihokosketusta ei tarvita. Kehon luonnollinen kosteus riittää varmistamaan hyvän johtumisen, ja sen päällä voi käyttää tavallista puuvillalakanaa. Tämä tarjoaa paremman hygienian, pidemmän käyttöiän ja lisäksi tietyn suojavaikutuksen alhaalta tulevaa matala- ja suurtaajuista säteilyä vastaan.
Maadoitusmattoja käytetään usein istuvaan työhön. Niitä on saatavilla sekä tekstiili- että teräsversioina sekä klassisina kumi- ja hiilimattoina, joita käytetään ensisijaisesti jalkojen alla, esimerkiksi tietokoneella työskennellessä. Löydät esimerkin täältä: https://unovita.no/products/jordingsmatte-earthing-mat
Turvallisuus ja Norjan ehdot
Kaikki Uno Vitan maadoitustuotteet toimitetaan erityisesti kehitetyillä pistokkeilla, jotka sopivat maadoitettuihin EU-pistorasioihin. Pistokkeissa on sisäänrakennettu resistanssi, joka estää voimakkaan virran kulkemisen johdon läpi, ja ne on suunniteltu siten, että ne koskettavat vain maata, eivät jännitteisiä osia. Tämä tekee käytöstä turvallisen, kun tuotetta käytetään oikein. Jos epäilet, onko kodin sähköjärjestelmä kunnossa, on järkevää antaa valtuutetun sähköasentajan tarkastaa se.
Loppuarviointi
Maadoitus ei ole lääketieteellistä hoitoa eikä korvaa terveydenhuoltoa. Se on biofyysinen periaate, joka voidaan sisällyttää osaksi kokonaisvaltaista elämäntapaa yhdessä hyvän veden, päivänvalon, liikkeen ja vähennetyn sähkömelun kanssa. Tutkimukset ja kokemukset osoittavat, että monet ihmiset kokevat parempaa unta, vähemmän kipua ja parempaa hyvinvointia, vaikka tutkimuskenttää vielä kehitetään.
Tietoja Uno Vitan toimituksesta
Tämän artikkelin on laatinut Uno Vitan erikoistoimitus, ja se perustuu tieteelliseen kirjallisuuteen, kliiniseen kokemukseen ja yli 15 vuoden työhön biofysiikan, maadoituksen, sähkölääketieteen ja integroivan terveysteknologian parissa. Sisältö on tarkoitettu yleiseksi ammattitiedoksi, eikä sitä tule ymmärtää lääketieteelliseksi neuvoksi, diagnoosiksi tai hoidoksi. Terveysvalituksen sattuessa on aina suositeltavaa ottaa yhteyttä pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen. Uno Vita AS sijaitsee Mossissa, Norjassa. Sananvapaus ja ammatillinen levitys ovat keskeistä Uno Vitan työssä.
