Magnesiumcitrat 100 mg 
Magnesium for hjertesundhed og stærke knogler

Magnesium er et essentielt mineral, som din krop er afhængig af i mere end 300 biokemiske processer. Det er vigtigt for at opretholde normal muskelfunktion, nervefunktion, hjerterytme, immunsystemets effektivitet og sunde knogler. Magnesium spiller også en vigtig rolle i energiproduktion og proteinsyntese. Mange mennesker får dog ikke nok magnesium gennem kosten, hvilket gør magnesiumtilskud essentielt for at opfylde kroppens behov.

Fordele ved magnesium (citrat)

1. Hjerte og kardiovaskulær sundhed
   Magnesium er en nøglekomponent i reguleringen af hjerterytme, blodtryk og blodkars elasticitet. Det hjælper med at fremme en sund blodcirkulation ved at hjælpe blodkar med at slappe af og regulere perifer vaskulær modstand. Flere undersøgelser viser, at magnesium spiller en vigtig rolle i at opretholde sunde blodtryksniveauer stærke knogler**
   Magnesium er en kritisk faktor for knoglesundhed. Det hjælper med at opbygge en stærk knoglestruktur ved at understøtte knoglemineralisering, en proces, der styrker knoglerne og hjælper med at forhindre osteoporose. Samspillet mellem magnesium og calcium er afgørende for knoglesundheden, hvor magnesium er med til at regulere calciumoptagelsen i knoglevævet.

2. Immundefekt funktion
   Magnesium bidrager til, at immunsystemet fungerer korrekt, og fremmer kroppens naturlige forsvarsmekanismer mod sygdomme. Ydermere er det vigtigt for at opretholde en korrekt muskel- og nervefunktion, herunder evnen til at trække sig sammen og slappe af i musklerne. Dette gør magnesium til en mangelfuld person, der oplever muskelsvaghed, kramper eller nervøse lidelser.

3. Energi og stofskifte
   Magnesium er essentielt for energiproduktionen i kroppen, da det er involveret i dannelsen af adenosintrifosfat (ATP), som er kroppens primære energikilde. Det spiller også en vigtig rolle i proteinsyntesen, hvilket gør det vigtigt for muskelvækst og generel fysisk præstation.

Produktinformation
Hver kapsel af Magnesiumr 100 mg elementært magnesium i en form, der let absorberes af kroppen. Produktet er glutenfrit, vegetarisk og ikke-GMO, og giver en effektiv løsning til at sikre et tilstrækkeligt dagligt magnesiumindtag.

Anbefalet brug:
Tag en kapsel en til tre gange dagligt eller som anbefalet af en sundhedspersonale.

Ingredienser:
Magnesiumcitrat, vegetabilsk cellulose (kapsel), vegetabilsk stearat.

Advarsler:
Høje doser magnesium kan have en afførende effekt. Hvis dette sker, anbefales det at reducere dosis eller stoppe brugen.

Ansvarsfraskrivelse:
Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom. Kontakt en læge før brug, hvis du er gravid, ammer eller under behandling for en medicinsk tilstand.

Referencer:

1. Vormann, J. "Magnesium: Ernæring og stofskifte." Molekylære aspekter af medicin, 24(1-3), 2003, 27-37.
2. Gröber, U., et al. "Magnesium i forebyggelse og terapi." Næringsstoffer, 7(9), 2015, 8199-8226.
3. Barbagallo, M. og L.J. Dominguez. "Magnesium og aldring." Nuværende farmaceutisk design, 16(7), 2010, 832-839.
4. Castiglioni, S., et al. "Magnesium og osteoporose: nuværende vidensstatus og fremtidige forskningsretninger." Næringsstoffer, 5(8), 2013, 3022-3033.
5. Rayssiguier, Y., et al. "Magnesium og den inflammatoriske reaktion: Potentielle fysiopatologiske implikationer." Arkiv for biokemi og biofysik, 458(1), 2007, 48-56.
6. Rude, R. K. "Magnesiummangel: en årsag til heterogen sygdom hos mennesker." Journal of Bone and Mineral Research, 13(4), 1998, 749-758.
7. Geiger, H. og M. Wanner. "Magnesium i sygdom." Klinisk Nyre Journal, 5(Supplement 1), 2012, i25-i38.
8. Zeng, C., et al. "Magnesiumindtag og serum C-reaktive proteinniveauer i den amerikanske voksne befolkning." Journal of Human Hypertension, 29(6), 2015, 416-422.
9. Han, K., et al. "Magnesiumindtag og risiko for koronar hjertesygdom hos mænd og kvinder." Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91(10), 2006, 3752-3759.
10. Altura, B.T., et al. "Magnesiummangel forværrer vaskulær endothelial dysfunktion og aterogenese: rolle af oxidativt stress og inflammation." Journal of American College of Nutrition, 24(6), 2005, 405S-413S.
11. Veronese, N., et al. "Magnesium og sundhedsresultater: en paraplygennemgang af systematiske reviews og metaanalyser." European Journal of Nutrition, 59(1), 2020, 263-272.
12. Song, Y., et al. "Magnesiumindtag og risikoen for type 2-diabetes: en metaanalyse." Diabetes pleje, 27(1), 2004, 59-65.