うつ病は化学的不均衡以上のものです: トークセラピー、生化学、そして総合的な根本原因の視点
ノルウェーの新しい研究は、適切な心理療法がより良い効果をもたらす可能性があることを示しています。また、睡眠、炎症、腸、代謝、ビタミンB、オメガ3、および新しい生物物理学的手法も調査します。
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腸、脳、ホルモン - ストレス、不安、睡眠障害、甘党の背後にある生物学的つながり
「それは単なる心理的なものである」 - 広まっている誤解 人々がストレス、不安、睡眠障害、落ち着きのなさ、甘党、またはびまん性胃の問題に苦しんでいるとき、それは「単なる心理的なもの」であると説明されることがよくあります。最新の研究によると、多くの場合、これは間違いです。心霊体験は身体から切り離されたものではなく、生物学、化学、腸、脳、神経系、ホルモン間の情報の流れに密接に根ざしています。 思考、感情、内部状態は、神経伝達物質、ホルモン、免疫反応、微生物の活動などの物理的プロセスを通じて生じます。これらのシステムのバランスが崩れると、多くの場合、精神的な症状が引き起こされます。これは、問題が「精神的」であるためではなく、生物学的調節が乱れているためです。 この関係を理解すると、焦点は意志の力や自己批判から、腸とマイクロバイオームが中心的な役割を果たす体の実際の調節システムに移ります。
