Terapia della luce infrarossa: nuova ricerca sulla comunicazione cellulare, mitocondri ed effetti sistemici

Una nuova ricerca mette in discussione la semplice spiegazione secondo cui la luce rossa e del vicino infrarosso “aumenta solo l’ATP”. Gli studi del periodo 2024-2026 mostrano che la fotobiomodulazione può influenzare le emissioni di fotoni ultradeboli, le vescicole extracellulari, i segnali redox e le risposte biologiche che variano con lo stato della cellula. Un piccolo studio sull’uomo indica inoltre che la luce a 850 nm diretta verso il corpo può produrre effetti misurabili in un tessuto che non è stato illuminato direttamente. Nel complesso, la ricerca indica una prospettiva entusiasmante: la luce può funzionare sia come energia che come informazione biologica.

Un nuovo capitolo nella ricerca sulla luce rossa e infrarossa

La fotobiomodulazione - PBM - è stata a lungo spiegata attraverso i mitocondri.

La luce rossa e del vicino infrarosso viene assorbita dalle strutture sensibili alla luce nelle cellule, influenza il trasporto degli elettroni, l'equilibrio redox, l'ossido nitrico e la produzione di adenosina trifosfato, ATP, da parte dei mitocondri.

Questa spiegazione è ancora importante.

Ma non è più sufficiente.

Ricerche recenti suggeriscono che anche la luce può avere un effetto come le cellule reagiscono allo stress, come inviano segnali ad altre cellule e come una stimolazione luminosa locale può avere conseguenze biologiche in altre parti del corpo.

Questo è l'argomento principale di questo articolo.

Uno Vita ha già ampi articoli su cos'è la terapia con luce rossa, sui meccanismi PBM di base, sulla pelle, sulla pulsazione, sul dosaggio e sulla differenza tra terapia con luce rossa e sauna a infrarossi. Pertanto non ripeteremo tutto questo qui. Questo articolo si concentra invece su un fronte di ricerca più recente e molto meno discusso: risposta cellulare dipendente dallo stress, biofotoni, vescicole extracellulari ed effetti sistemici remoti della luce.

Innanzitutto la cosa più importante: quattro risultati della ricerca che dovresti conoscere

·       In uno Rapporti scientifici-Studio del 2025, la luce a 660 e 850 nm ha avuto scarso effetto sull'emissione di biofotoni da cellule simili a cellule nervose sane e astrociti a riposo. Quando le cellule venivano stressate chimicamente, la risposta alla luce diventava più evidente.

·       Nello stesso studio, i livelli di ATP e ROS fortemente disturbati si sono spostati in diverse condizioni sperimentali verso i livelli prima dell’effetto dello stress.

·       Uno studio del 2024 ha dimostrato che la luce da 830 nm a una dose specifica ha aumentato la perdita di vescicole extracellulari dalle cellule staminali mesenchimali umane più di sei volte.

(Lo studio suggerisce che la luce nel vicino infrarosso non influisce solo sulle cellule colpite dalla luce. A una certa dose, le cellule staminali hanno aumentato la secrezione di piccoli "pacchetti di messaggi" biologici - vescicole extracellulari - più di sei volte. Tali vescicole vengono utilizzate dalle cellule per inviare proteine, RNA e altre sostanze di segnalazione alle cellule vicine e ai tessuti più distanti. Ciò fornisce un possibile meccanismo per cui un trattamento luminoso locale può avviare segnali di riparazione e comunicazione più ampi nel corpo)

·       Uno studio sull’uomo del 2025 ha dimostrato che la luce a 850 nm diretta al corpo potrebbe essere associata a un miglioramento della funzione visiva anche quando la testa era fisicamente protetta dalla luce.

Nessuno di questi studi dimostra da solo che la PBM “normalizza le cellule malate” o che i biofotoni costituiscono un sistema di comunicazione completamente mappato.

Ma insieme indicano qualcosa di significativo:

La risposta biologica alla luce sembra dipendere dallo stato della cellula e l'effetto può continuare ben oltre la prima cellula che assorbe il fotone.

Mitocondri: la centrale elettrica del corpo e il nucleo dell'invecchiamento

Per capire perché questi risultati sono così interessanti, abbiamo bisogno del quadro: cosa fanno i mitocondri e cosa succede quando non funzionano in modo ottimale?

I mitocondri costituiscono il 30-40% del volume totale della cellula in tessuti altamente attivi come cuore, cervello e muscoli. Loro:

·       Produce circa il 90% dell'energia del corpo (ATP) attraverso la catena di trasporto degli elettroni

·       Controlla la morte cellulare programmata (apoptosi), fondamentale per il controllo del cancro

·       Regola la segnalazione del calcio e la sintesi dei neurotrasmettitori

·       Produce specie reattive dell'ossigeno (ROS) come molecole segnalatrici in quantità controllate

·       Coordina la risposta infiammatoria attraverso NF-kB e altre strade

Anche la produzione di ATP diminuisce 40-70% durante una vita normale. Questo declino è direttamente collegato a una serie di condizioni croniche: malattie cardiache (disfunzione mitocondriale nei cardiomiociti), neurodegenerazione (Alzheimer e Parkinson sono entrambi caratterizzati da insufficienza mitocondriale), diabete di tipo 2, malattie renali e condizioni di dolore cronico diffuso.

Il professor Roger Seheult usa un'analogia appropriata: i mitocondri sono come varianti di automobili che producono calore come sottoprodotto della combustione. Senza un adeguato raffreddamento, il motore si surriscalda, danneggiando gli organelli stessi in una spirale di stress ossidativo autorinforzante.

 

Lo studio del 2025: le cellule sane e stressate hanno risposto in modo diverso alla luce

Uno degli studi PBM più interessanti degli ultimi due anni è stato pubblicato su Rapporti scientifici nel novembre 2025.

Jaimie Hoh Kam e colleghi hanno studiato cellule Neuro-2a e astrociti simili a cellule nervose. I ricercatori hanno misurato le emissioni di luce estremamente deboli delle cellule, le cosiddette biofotoni – contemporaneamente studiavano l’ATP e i composti reattivi dell’ossigeno, i ROS.

Le cellule sono state studiate in tre situazioni: in un normale stato di riposo, dopo stress chimico e dopo l'esposizione alla luce rossa e al vicino infrarosso. La luce PBM era composta da Luce rossa da 660 nm e luce nel vicino infrarosso da 850 nm, con due livelli di energia corrispondenti a 9,4 e 16,5 J/cm² in due minuti.

Quasi nessun cambiamento nelle cellule sane

Nelle cellule sane a riposo, né la dose di luce più bassa né quella più alta hanno prodotto alcun cambiamento significativo nell’emissione di biofotoni misurata.

La differenza è arrivata quando le cellule sono state esposte allo stress. Sotto stress, il trattamento con la luce ha modificato più chiaramente l’emissione di biofotoni, soprattutto nelle cellule Neuro-2a e in uno dei modelli di stress.

I ricercatori hanno concluso che la luce rossa e quella del vicino infrarosso avevano scarso effetto sull’emissione di biofotoni nelle cellule sane a riposo, ma un effetto maggiore quando le cellule erano stressate.

L’affermazione scientificamente corretta è:

La luce rossa e quella del vicino infrarosso hanno influenzato i modelli cellulari stressati in modo diverso e in molti casi in modo più chiaro rispetto alle stesse cellule in un normale stato di riposo.

È importante distinguere tra stressato modelli cellulari in laboratorio e malato persone. Ma la scoperta è ancora biologicamente interessante e punta a qualcosa di fondamentale.

ATP e ROS sono tornati al livello iniziale

I ricercatori dello studio del 2025 non si sono limitati a misurare i biofotoni. Hanno anche esaminato ATP e ROS.

Dopo lo stress chimico acuto, ATP e ROS sono aumentati notevolmente. Quando le cellule venivano poi trattate con luce rossa e nel vicino infrarosso, in molti casi questi livelli si riducevano. In diverse condizioni, si sono avvicinati al livello di uscita della cella.

Gli autori descrivono l'osservazione a cui è apparsa la PBM ripristinare l'equilibrio dopo il grave stress acuto.

Ecco il concetto normalizzazione diventa interessante – ma richiede precisione:

Non si dovrebbe concludere che la luce rossa generalmente "normalizza le cellule malate". Ciò che lo studio fornisce supporto è un’ipotesi più cauta:

In determinate condizioni di stress, il PBM può agire in modo omeostatico, ovvero aiutare a riportare uno stato cellulare fortemente disturbato verso un livello più equilibrato.

Ciò è significativamente diverso dall’idea che il PBM aumenti semplicemente l’attività cellulare. Modulazione significa regolazione, non massima stimolazione.

Perché una cellula stressata può rispondere in modo diverso?

Una cellula in buona omeostasi è già relativamente stabile. La produzione di ATP, il potenziale di membrana, il calcio, l'equilibrio redox e le vie di segnalazione operano all'interno di un'area funzionale.

Una cellula sotto stress ossidativo, infiammatorio o metabolico si trova in uno stato diverso. La catena di trasporto degli elettroni può essere influenzata, i segnali redox possono essere modificati e il bilancio energetico disturbato.

Lo stesso fotone quindi si incontra biologicamente non lo stesso sistema.

Una parte centrale della spiegazione è l’enzima citocromo c ossidasi (COX) – complesso IV nella catena di trasporto degli elettroni mitocondriale e fotorecettore primario per la luce PBM. Quando la COX viene inibita dall’ossido nitrico (NO) – che tipicamente si verifica durante lo stress ossidativo e l’infiammazione – viene rilasciata più facilmente dalla luce e i mitocondri ne ripristinano la produzione. Nelle cellule sane c’è poca inibizione dell’NO e poco da ripristinare. Prove indipendenti di ciò sono ben consolidate nella letteratura PBM.

Questo potrebbe essere in parte la spiegazione dose-risposta bifasica che è ben descritto nel campo della PBM: una dose bassa o moderata può produrre la risposta biologica desiderata, mentre una dose più elevata non produce necessariamente un effetto più forte.

Biofotoni: le cellule viventi si scambiano luce?

Qui la ricerca entra in un ambito più sperimentale.

Le cellule viventi producono emissioni di fotoni estremamente deboli che possono essere registrate con fotomoltiplicatori specializzati. Il fenomeno è denominato emissione di fotoni ultradeboli (UPE) o emissione di biofotoni.

Questi fotoni sono reali e misurabili. La grande domanda è cosa significano.

Un'ipotesi è che siano semplicemente sottoprodotti di processi chimici e legati al redox. Un'ipotesi molto più interessante è che alcuni fotoni possano far parte del trasferimento di informazioni biologiche, cioè che una cellula possa trasmettere informazioni sulla sua attività o sullo stato di stress alle cellule circostanti.

Gli autori dello studio del 2025 menzionano esplicitamente la possibilità che i biofotoni possano far parte della comunicazione cellulare e svolgere un possibile ruolo nella riparazione e rigenerazione.

Tuttavia, questo è uno ipotesi, fisiologia non stabilita. Lo studio non dimostra che le cellule abbiano un sistema di comunicazione ottica. Ciò che dimostra è che la luce rossa esterna e il vicino infrarosso possono modificare il modello delle emissioni di fotoni ultradeboli in un modo che dipende dallo stato delle cellule. Questo di per sé è notevole.

Vescicole extracellulari – un canale biologico già riconosciuto

Le cellule comunicano continuamente tramite ormoni, citochine, neurotrasmettitori, canali ionici e contatti diretti. Ma uno dei canali più interessanti per i PBM è vescicole extracellulari (EV) – pacchetti di membrane microscopiche che le cellule inviano, cariche di informazioni biologiche sotto forma di proteine, lipidi e RNA.

Nel 2024, i ricercatori della Taipei Medical University hanno studiato gli effetti della luce del vicino infrarosso a 830 nm sulle cellule staminali mesenchimali derivate dal tessuto adiposo umano.

La risposta è stata chiaramente bifasica. Legno 5J/cm² i ricercatori hanno riscontrato il maggiore miglioramento nella vitalità e nella migrazione cellulare. Ma forse l’osservazione più interessante è stata quella media Aumento di 6,25 volte della concentrazione di vescicole extracellulari rispetto alle cellule non trattate.

Ciò non significa che tutte le vescicole trasmettano necessariamente un effetto positivo nell’uomo. Ma dimostra che la luce del vicino infrarosso può influenzare un canale concreto e ben documentato comunicazione intercellulare.

Ciò offre una prospettiva completamente diversa sul PBM:

Potrebbe non essere necessario che un fotone raggiunga fisicamente ogni cellula successivamente colpita. Potrebbe essere sufficiente avviare un segnale biologico che poi il corpo trasmette.

La luce sul retro può influenzare l'occhio?

Questo ci porta a uno degli studi umani più sorprendenti degli ultimi anni.

Nel luglio 2025, Glen Jeffery e colleghi dell’University College di Londra hanno pubblicato uno studio su Rapporti scientifici sulla penetrazione profonda e sugli effetti sistemici della luce a onde lunghe.

I ricercatori hanno innanzitutto dimostrato che la luce a lunga lunghezza d’onda della luce solare potrebbe effettivamente essere misurata dopo che è passata attraverso i tessuti umani. La trasmissione è stata maggiore nell’area circostante 800–875 nm. A 850 nm, la quantità di luce che attraversava il torace era molto piccola rispetto alla luce solare in entrata, ma era misurabile.

I ricercatori hanno quindi utilizzato un pannello LED controllato da 850 nm puntato sulla schiena dei partecipanti per 15 minuti e il giorno successivo hanno misurato la funzione visiva.

La testa era avvolta in alluminio

Poiché la luce NIR viene riflessa da pareti e superfici, gli occhi potrebbero aver ricevuto luce indirettamente. Un gruppo separato aveva quindi la testa fisicamente protetta con alluminio.

Il risultato:

·       Nella normale esposizione del corpo, la soglia di contrasto del colore del Tritan è stata migliorata di circa 16 per cento

·       Anche quando la testa era protetta, il miglioramento era ovunque 7% e statisticamente significativo per la misurazione del tritano

·       Per il contrasto con protano, il miglioramento nel gruppo con la testa schermata non è stato statisticamente significativo

La cosa più sorprendente non è la dimensione dell’effetto. È la posizione:

La luce colpì il corpo. Il cambiamento funzionale misurato si è verificato nel sistema visivo.

Jeffery e colleghi indicano possibili cambiamenti nelle citochine circolanti dopo la stimolazione luminosa locale come un potenziale meccanismo. Potrebbe anche essere dovuto a combinazioni di penetrazione diretta dei fotoni, metabolismo locale alterato, effetti correlati al NO, vescicole extracellulari e meccanismi neuroumorali. Probabilmente non esiste un unico meccanismo.

Un altro studio interessante: le cellule normali e le cellule tumorali hanno reagito in modo diverso

Uno studio pubblicato in Giornale di biofotonica (Aviña et al., 2026) hanno studiato come le cellule muscolari normali e le cellule di adenocarcinoma polmonare hanno risposto al PBM, con luce LED rossa da 660 nm e laser nel vicino infrarosso da 830 nm, dosi comprese tra 0 e 20 J/cm².

Le cellule muscolari normali C2C12 hanno mostrato una chiara risposta bifasica: a 5 J/cm² NIR i ricercatori hanno riscontrato il maggiore aumento della vitalità cellulare e dell'ATP.

Le cellule di adenocarcinoma polmonare A549, d'altra parte, hanno mostrato una vitalità stabile o leggermente ridotta.

Ciò illustra ancora una volta un principio centrale:

La stessa luce e la stessa dose possono produrre risposte diverse in diversi ambienti biologici.

Ma lo studio non documenta che la PBM curi il cancro, né dimostra che la PBM sempre “risparmi le cellule sane e attacchi quelle malate”. Ciò che mostra è risposta specifica del tipo cellulare e dipendente dalle condizioni - una scoperta importante ma limitata dalla coltura cellulare.

La citocromo c ossidasi è l'intera spiegazione?

No. Il CCO è uno dei fotoaccettori proposti più importanti ed è stato centrale nella ricerca PBM per decenni. Ma i modelli moderni includono molti più meccanismi.

Un ampio articolo di revisione sistematica in Giornale di medicina traslazionale (Shivappa et al., 2025) hanno mappato il quadro attuale: il PBM influenza una rete di processi, tra cui la citocromo c ossidasi e il trasporto degli elettroni, i cambiamenti nell'ATP, la segnalazione controllata dei ROS, l'ossido nitrico, il potenziale della membrana mitocondriale, NF-kB, CREB, MAPK/ERK e citochine.

Gli autori sottolineano che la risposta è dipendente dal contesto - i risultati in sistemi biologici con un basso grado di stress possono essere più deboli o più variabili. Si abbina bene con i risultati dello studio sui biofotoni sulle cellule sane rispetto a quelle stressate.

A seconda della lunghezza d'onda, del tessuto e della dose, la luce può influenzare anche le strutture dell'acqua, i canali ionici, la segnalazione del calcio, le proteine ​​sensibili al redox e le proprietà delle membrane cellulari. In altre parole, l'immagine è una rete biologica, non un fotorecettore e una reazione.

Luce come informazione, non solo energia

Il classico modello PBM:

luce → mitocondri → ATP → effetto biologico

Il moderno:

luce → fotorecettori e mitocondri → cambiamento bioenergetico e stato redox → vie di segnalazione secondarie → espressione genica, citochine, canali ionici e segnali extracellulari → risposta locale e possibile sistemica

È questo cambiamento di prospettiva che rende la ricerca PBM nel 2025-2026 così interessante. La luce avvia una cascata biologica che il corpo stesso continua – attraverso vescicole, citochine, NO ed eventualmente biofotoni. L'entità della risposta dipende dallo stato della cellula, non solo dall'energia dei fotoni.

PBM corpo intero: dal trattamento mirato all'approccio sistemico

Se la PBM funzionasse esclusivamente attraverso i fotoni che colpiscono direttamente uno specifico tessuto bersaglio, logicamente ci sarebbero pochi motivi per trattare grandi superfici corporee. Se invece grandi superfici illuminate producono segnali biologici secondari che circolano ulteriormente nel corpo, l’esposizione di tutto il corpo diventa molto più interessante.

Uno studio di protocollo pubblicato in BMJ aperto (Fitzmaurice et al., 2022) descrive il primo studio clinico sulla PBM del corpo intero per il dolore cronico diffuso presso un ospedale NHS di Birmingham. Il sistema utilizzato:

·       2400 LED, 50:50 rosso (660 nm) / vicino infrarosso (850 nm)

·       Fluenza: 33,6 J/cm²

·       Durata del trattamento: 20 minuti

·       Protocollo: 18 trattamenti in 6 settimane

Il gruppo di pazienti comprendeva dolore assiale cronico, poliartralgia, dolore miofasciale e fibromialgia. Al momento della pubblicazione del protocollo nel 2022, erano stati somministrati 1,6 milioni di trattamenti a livello globale senza che fossero segnalati effetti collaterali gravi.

Lo studio sulla fibromialgia: i risultati effettivi

Nel 2023, Fitzmaurice e colleghi hanno pubblicato i risultati del successivo studio di fattibilità nelle persone affette da fibromialgia. 21 persone hanno iniziato e 19 hanno completato 18 trattamenti per tutto il corpo in sei settimane.

I ricercatori riportati miglioramenti nella qualità della vita correlata alla fibromialgia, dolore, dolorabilità, rigidità, affaticamento, sonno, ansia, depressione e funzione cognitiva soggettiva. Diversi miglioramenti erano ancora presenti al follow-up dopo 24 settimane.

Ma: Lo studio non prevedeva un gruppo di controllo e pochi partecipanti ed era progettato principalmente per indagare la fattibilità. Non può da solo dimostrare l’effetto del trattamento. Una buona comunicazione della scienza deve distinguere tra segnali interessanti e documentazione definitiva.

Il contesto della fibromialgia norvegese

Uno studio norvegese del Rheumatism Hospital di Lillehammer (Mengshoel et al., Giornale scandinavo del dolore, 2022) hanno intervistato 130 pazienti con fibromialgia (84% donne). Di questi aveva Malattia grave o molto grave al 95%. misurato con FSQ. In media, i pazienti erano stati visitati da diversi specialisti, sottoposti a risonanza magnetica, TC, raggi X ed ecografia ed erano stati curati da medici di base, chiropratici, psicologi e agopuntori, con una durata media della malattia di 11 anni.

Il quadro è chiaro: i pazienti con fibromialgia non sono sottotrattati – lo sono trattati in modo inadeguato. Ciò rende la PBM per tutto il corpo un’aggiunta interessante per un gruppo in cui le opzioni esistenti non hanno fornito loro un sollievo duraturo.

Una revisione sistematica più ampia è arrivata nel 2026

Nel giugno 2026 è stata pubblicata una panoramica sistematica del PBM nella fibromialgia Laser nella scienza medica. Comprendeva sette studi randomizzati e controllati e un totale di 495 partecipanti. Sei studi hanno riportato riduzioni del dolore a breve termine e riduzioni del dolore a breve termine di circa 30–55%. è stato riportato in diversi studi.

Un avvertimento importante: Gli studi hanno utilizzato lunghezze d’onda, dosi di energia, laser e sistemi LED, siti di trattamento, lunghezze di protocollo e frequenze molto diversi. Le differenze erano così grandi che i ricercatori non hanno condotto una meta-analisi complessiva.

La conclusione è stata che il PBM appare come uno solo approccio aggiuntivo promettente e ben tollerato per il supporto dei sintomi a breve termine - non una cura - e che sono necessari studi più ampi e standardizzati.

Cosa dice la documentazione complessiva?

Una revisione ombrello pubblicata collettivamente nel 2025 15 meta-analisi, 204 studi randomizzati e più di 9000 partecipanti e analizzato 35 diversi risultati clinici.

Il PBM ha mostrato risultati statisticamente significativi per 12 di loro. È stata trovata evidenza moderata per alcuni risultati relativi a:

·       Affaticamento nella fibromialgia

·       Funzione nell'artrosi del ginocchio

·       Densità dei capelli nell'alopecia androgenetica

·       Alcune misure della funzione cognitiva

·       Dolore nella sindrome della bocca urente

Nessuno dei 35 risultati esaminati hanno raggiunto il criterio di elevata certezza dell’evidenza, a causa di piccoli studi, protocolli eterogenei e rischio di bias di pubblicazione.

Questo è un buon riassunto del campo PBM nel 2026: La biologia è reale. Ci sono effetti clinici. Ma i risultati dipendono fortemente dall’indicazione, dalla dose, dalla lunghezza d’onda e dal protocollo.

La PBM è già affermata in alcune aree mediche

I PBM non esistono solo nel mercato del biohacking o del benessere. All’interno di alcune aree mediche limitate esistono linee guida cliniche stabilite:

·       La mucosite orale nel trattamento del cancro: MASCC/ISOO ha pubblicato linee guida basate sull'evidenza per la PBM come prevenzione e trattamento

·       Dolore al collo: Un classico Lancetta- una meta-analisi di 16 studi randomizzati ha documentato effetti antidolorifici

·       Osteoartrite: Approvato dalla FDA per il dolore da osteoartrite negli Stati Uniti (2025)

L'effetto deve essere sempre valutato ogni indicazione, protocollo e dose - e questo è esattamente ciò che rende il campo accademicamente impegnativo, ma produttivo.

I parametri tecnici più importanti

Quando si valutano i sistemi a luce rossa e NIR, si dovrebbe considerare:

Lunghezze d'onda: Quali lunghezze d'onda effettive vengono prodotte? 660 nm (tessuto superficiale, infiammazione) e 850 nm (tessuto più profondo, sistema nervoso, sistemico) sono i meglio documentati.

Irradianza: Quanta potenza ottica raggiunge una determinata area della pelle alla distanza effettiva di utilizzo?

Fluenza: Energia per area nel tempo, tipicamente J/cm². Dose inferiore (4–10 J/cm²) per tessuti sensibili e nuovi utenti; moderato (10–30 J/cm²) per il dolore cronico; più elevata (30–50 J/cm²) per tutto il corpo e i tessuti profondi.

Distanza: L'irradiazione derivante dal contatto diretto non è rilevante se il prodotto viene utilizzato a 20–50 cm dal corpo.

Zona di trattamento: Un piccolo dispositivo e un pannello per tutto il corpo possono erogare la stessa dose locale, ma influiscono sul volume totale dei tessuti in modo notevolmente diverso e quindi sul potenziale di risposta sistemica.

Uniformità: Un numero di picco elevato davanti a un LED dice poco sulla coerenza dell'esposizione.

Più watt non sono automaticamente migliori: Watt è potenza. La dose biologica dipende dall'irradiazione, dalla distanza, dal tempo di esposizione, dalla lunghezza d'onda e dal tipo di tessuto. Il PBM ha una risposta alla dose bifasica: "più luce è meglio" è biologicamente fuorviante.

La terapia con la luce rossa non è la stessa cosa di una sauna a infrarossi

I termini sono spesso confusi, ma i meccanismi sono fondamentalmente diversi:

·       PBM con luce rossa e nel vicino infrarosso è uno fotobiologico esposizione: lunghezze d'onda specifiche attivano processi biologici nelle cellule tramite fotorecettori noti

·       Sauna a infrarossi è principalmente uno termico esposizione: la radiazione infrarossa viene assorbita e produce calore nel tessuto

Entrambi possono avere effetti biologici interessanti, ma attraverso meccanismi diversi. Vedi il nostro articolo separato su questa distinzione.

L'approccio di Uno Vita: il PBM come parte di un protocollo integrato

Nella Clinica di Medicina Integrativa (KIM) vediamo il corpo come un sistema elettrico e biofisico in cui lo stato energetico cellulare è il fondamento di tutto il resto. Il PBM è una soluzione naturale perché:

·       Affronta la disfunzione mitocondriale come meccanismo comune centrale

·       È sicuro, non invasivo e ben tollerato

·       Potenzia l'effetto di altri trattamenti

·       Può essere adattato individualmente in base alle misurazioni funzionali (HRV, bioimpedenza, EIS)

Combinato con altre modalità

PBM+PEMF: Il campo elettromagnetico (PEMF) modula i canali ionici e il potenziale di membrana; Il PBM attiva la produzione di ATP mitocondriale tramite COX. Vari meccanismi che agiscono in modo complementare, particolarmente rilevanti per la sensibilizzazione centrale e il dolore cronico.

PBM + Idrogeno: L'idrogeno molecolare è un antiossidante selettivo che neutralizza i radicali liberi più dannosi. Il PBM aumenta moderatamente i ROS come parte della segnalazione biologica; l’idrogeno impedisce che questo si trasformi in dannoso stress ossidativo. Supporta i mitocondri da due diverse angolazioni.

PBM + Integratori alimentari:

·       Coenzima Q10 – pezzo critico nella catena di trasporto degli elettroni, integra l’attivazione della COX

·       Magnesio – cofattore per l'ATP sintasi; Il corpo ha bisogno di magnesio utilizzare ATP in modo efficiente

·       Omega-3 – antinfiammatorio, riduce l’attivazione di NF-kB

·       Vitamina D – modula la funzione mitocondriale tramite i recettori VDR

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Utilizzo sicuro

Il PBM è generalmente ben tollerato, ma si applicano alcuni principi:

·       Seguire la distanza di trattamento e il tempo di utilizzo documentati dal produttore

·       Non dare per scontato che il doppio del tempo di trattamento dia il doppio del beneficio: la risposta bifasica alla dose è reale

·       Utilizzare la protezione per gli occhi quando richiesto dalle istruzioni del prodotto

·       Considera i farmaci fotosensibilizzanti e le malattie della pelle

·       Gravidanza: consultare un operatore sanitario

·       Cancro attivo: Il PBM deve essere utilizzato in conformità con la valutazione medica e il protocollo terapeutico; la ricerca sulle colture cellulari non fornisce una base per l’autotrattamento

·       Pacemaker e impianti attivi: esamina le specifiche del dispositivo corrente

·       In caso di sintomi nuovi o gravi la visita medica non deve essere sostituita dalla tecnologia del benessere

Il futuro: verso la medicina mitocondriale

È probabile che nei prossimi 5-10 anni si assisterà alla formalizzazione della PBM come forma terapeutica adiuvante standard nella medicina convenzionale. Tre tendenze vanno in questa direzione:

PBM personalizzato - È in fase di sviluppo l'ottimizzazione del protocollo basato su biomarcatori basati su HRV, bioimpedenza, marcatori di stress ossidativo e capacità mitocondriale individuale. Noi di Uno Vita oggi utilizziamo proprio questi strumenti.

Terapia mitocondriale combinata - i protocolli futuri potrebbero combinare PBM, trasferimento mitocondriale (iniezione di mitocondri sani - studi clinici in corso) e senolytica per attaccare le malattie legate all'invecchiamento da più angolazioni.

Comprensione sistemica - la ricerca sui veicoli elettrici, sui biofotoni e sugli effetti remoti farà gradualmente chiarezza come il corpo trasmette il segnale luminoso, consentendo di progettare protocolli di trattamento più precisi.

 Tabella riassuntiva: cosa sappiamo al 2026

Aspetto	Stato al 2026
Risposta cellulare dipendente dallo stress	Documentato in coltura cellulare (Hoh Kam et al., Scientific Reports 2025)
Aumento EV al NIR	Aumento di 6,25× a 5 J/cm² 830 nm (Chang et al. 2024)
Risposta remota sistemica nell'uomo	Documentato in un piccolo studio sull'uomo (Jeffery et al., Scientific Reports 2025)
Risposta specifica per il tipo di cellula (normale vs maligna)	Documentato in coltura cellulare (Aviña et al., JBiophotonics 2026)
PBM di tutto il corpo nella fibromialgia	Risultati di fattibilità: segnale positivo (Fitzmaurice et al. 2023)
Panoramica sistematica della fibromialgia	7 RCT, 495 partecipanti, riduzione del dolore a breve termine del 30-55% (2026)
Revisione ombrello delle evidenze cliniche	15 meta-analisi, 204 RCT; significativo per 12/35 risultati (Son et al. 2025)
Meccanismo primario	Attivazione COX + vie di segnalazione multimodali
Sicurezza clinica	1,6 milioni di trattamenti, nessun effetto collaterale grave
Stato NICE	La PBM identificata come terapia promettente
Livello di prova	Moderato per indicazioni selezionate; prove elevate non sono state raggiunte per nessuno

 
Domande frequenti

Cos'è la terapia con luce infrarossa?Nel contesto della PBM, il termine viene solitamente utilizzato per la luce del vicino infrarosso (NIR), tipicamente 780-1100 nm, a livelli di energia relativamente bassi per influenzare i processi biologici piuttosto che principalmente per riscaldare il corpo.

La luce del vicino infrarosso è uguale alla luce rossa?No. La luce rossa è visibile (620–700 nm). Il NIR si trova appena al di fuori dello spettro visibile e generalmente può penetrare più in profondità nel tessuto biologico. Sono spesso utilizzati insieme nei sistemi PBM.

La luce rossa colpisce più le cellule stressate rispetto a quelle sane?Uno studio del 2025 ha dimostrato che 660/850 nm hanno avuto scarso effetto sull’emissione di biofotoni da cellule sane a riposo, mentre la risposta è stata più evidente nelle cellule stressate chimicamente. Si tratta di dati di colture cellulari e non possono essere generalizzati come regola universale.

La luce rossa può normalizzare le cellule?Nello studio del 2025, i livelli di ATP e ROS fortemente alterati si sono avvicinati al basale dopo il PBM. Può essere descritta come una tendenza omeostatica in quel particolare modello di laboratorio, ma non può essere generalizzata al PBM che "normalizza le cellule malate" negli esseri umani.

Il PBM può influenzare le aree non illuminate?Esistono dati sugli animali e un piccolo studio sull'uomo (Jeffery et al. 2025) che indicano effetti sistemici remoti. I meccanismi esatti non sono stati mappati e i risultati necessitano di essere replicati.

Cosa sono i biofotoni?Emissioni di fotoni estremamente deboli da sistemi biologici viventi, misurabili con apparecchiature specializzate. La possibilità che svolgano un ruolo nella comunicazione cellulare è interessante, ma non ancora provata.

Più watt è meglio?No. La dose biologica dipende dall'irradiazione, dalla distanza, dal tempo di esposizione, dalla lunghezza d'onda e dal tipo di tessuto. Il PBM ha una risposta alla dose bifasica in cui una dose troppo elevata può produrre una risposta più debole.

Il PBM può essere utilizzato nel cancro?La PBM è già utilizzata in medicina in alcuni contesti oncologici (mucosite orale). In caso di tumore maligno attivo, l'uso deve essere sempre conforme alla valutazione e al protocollo medico pertinenti. I risultati delle colture cellulari non forniscono una base per l’autotrattamento.

Conclusione: la luce sembra fare di più che aggiungere energia

La nuova ricerca rende il vecchio modello “più luce = più ATP” sempre meno soddisfacente.

La luce rossa e quella del vicino infrarosso sembrano influenzare la bioenergetica mitocondriale, l’ATP e l’equilibrio redox, l’ossido nitrico, i canali ionici, le vescicole extracellulari, l’emissione di fotoni ultradeboli e forse le risposte sistemiche.

La nuova prospettiva più importante è questa lo stato iniziale della cellula sembra influenzare la risposta alla luce. Le cellule sane a riposo hanno risposto debolmente. Le cellule stressate hanno risposto in modo più forte e in molti casi l'ATP e i ROS sono tornati al livello iniziale.

Ci stiamo muovendo verso una comprensione più ampia della fotobiomodulazione:

La luce non è solo energia. Nei sistemi biologici anche la luce può essere un segnale.

E forse la domanda più interessante per il futuro non è quanta energia possiamo inserire nella cellula, ma: come interpreta la luce la cellula e come trasmette questo segnale il corpo?

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Approfondimenti su Uno Vita

Questi articoli trattano gli argomenti che vengono discussi solo brevemente qui:

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Riferimenti scientifici

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Questo articolo è stato preparato per la diffusione generale delle conoscenze sulla fotobiomodulazione, sulla luce rossa e sulla luce del vicino infrarosso. La ricerca condotta su colture cellulari non può essere trasferita automaticamente all’uomo e i risultati di piccoli studi pilota devono essere confermati in studi controllati più ampi. I prodotti di Uno Vita AS per uso benessere non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie a meno che il dispositivo in questione non sia espressamente approvato per tale scopo medico. In caso di malattia, uso di farmaci o decisioni terapeutiche, si consiglia una valutazione da parte di un operatore sanitario qualificato.

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