PerfectAmino Creatine er et kosttilskud i tabletform til dig, der ønsker dokumenteret støtte til styrke, eksplosiv ydeevne og restitution. Hver daglig dosis giver 5 g mikroniseret kreatinmonohydrat i 200 mesh kvalitet og 2 g PerfectAmino® essentielle aminosyrer, kombineret med nukleotid- og nukleosidkomponenter såsom uridin og ATP. Dette giver en præcis formulering, der er nem at citere og nem at bruge til styrketræning, intervaller, sprint og aktiv livsstil.

Kreatin er blandt de bedst dokumenterede ingredienser i sportsernæring. Den EFSA-godkendte sundhedsanprisning gælder for et dagligt indtag på mindst 3 g kreatin, hvor kreatin bidrager til øget fysisk ydeevne ved gentagne, kortvarige, højintensive indsatser. Her får du 5 g pr. portion. Samtidig tilfører produktet 2 g essentielle aminosyrer, som kroppen har brug for til proteinsyntese og vedligeholdelse af muskelmasse. Tilsammen giver dette både energi til indsats og byggesten til reparation.

Hvordan fungerer dette i praksis? Ved højintensiv træning bliver ATP hurtigt brugt op i muskelcellerne. Kreatin hjælper med at øge lagrene af phosphocreatin, som igen hjælper kroppen med at regenerere ATP hurtigere under eksplosive bevægelser. Resultatet kan være flere gentagelser før udmattelse, bedre kapacitet i spurter og mere kraft i intervaller. Når essentielle aminosyrer er tilgængelige på samme tid, får kroppen støtte til muskelproteinsyntese og restitution efter træning.

• 5 g mikroniseret kreatinmonohydrat 200 mesh pr. portion for høj opløselighed og hurtig absorption
• 2 g PerfectAmino® EAA med ni essentielle aminosyrer til proteinsyntese og vedligeholdelse af muskelmasse
• 30 portioner pr. beholder med simpel daglig dosering i tabletform
• 100% vegansk og fri for gluten, soja, mælkeprodukter, sukker og kunstige sødestoffer
• Kan være et mere mavevenligt valg end grovere former for kreatin, med lavere risiko for oppustethed

Sammenlignet med almindelig kreatin alene, kombinerer denne formel ydeevnestøtte med aminosyrer, som kroppen har brug for til reparation. Sammenlignet med mange pulverprodukter er tabletformatet også nemmere at dosere og tage med. Den mikroniserede 200 mesh form er valgt for bedre opløselighed og mindre risiko for mave- og tarmbehag end grovere kreatinpartikler.

Produktet er velegnet til voksne, der træner styrke, HIIT, CrossFit, sprint, kampsport eller enhver anden aktivitet med gentagne korte og intensive slag. Det kan også være aktuelt i perioder med kalorieunderskud, hvor målet er at bevare mager muskelmasse, eller for biohackere og aktive mennesker, der ønsker et rent kreatintilskud uden unødvendige hjælpestoffer. En mindre kendt, men relevant fysiologisk detalje er, at kreatin også bruges i nerveceller, og derfor ofte diskuteres i forbindelse med mental præstation under stress.

Anbefalet brug for voksne over 18 er 1 portion dagligt, gerne i forbindelse med eller umiddelbart efter træning. På hviledage kan det tages sammen med et måltid for at opretholde kreatinlagrene. Produktet kan kombineres med elektrolytter og let kulhydrat efter træning. Opbevares tørt og lukket, utilgængeligt for børn. Personer med nedsat nyrefunktion eller som bruger vanddrivende medicin bør konsultere en læge før brug. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost og en sund livsstil.