Holistisk behandling af kronisk stress
Holistisk behandling af kronisk stress kræver mere end hvile. Lær hvordan søvn, ernæring, teknologi og nervesystemstøtte arbejder sammen.
-
-
Tarm, hjerne og hormoner - den biologiske sammenhæng bag stress, angst, søvnproblemer og sød tand
"Det er bare psykologisk" - en udbredt misforståelse Når mennesker kæmper med stress, angst, søvnproblemer, uro, søde tand eller diffuse maveproblemer, bliver det ofte forklaret som "bare psykisk". Moderne forskning...
-
Urter til fordøjelsessundhed og lindring af oppustethed
Resumé Hyppig følelse af tyngde i maven, også kendt som oppustethed, er en almindelig tilstand karakteriseret ved en ubehagelig, hævet følelse i maveregionen. Oppustethed kan opstå efter indtagelse af tung...
-
Paleodiæten - Optimal for din genetik
Palæo-diæten, også kendt som stenalderkost, er en ernæringsfilosofi baseret på spisevaner hos mennesker, der levede i den palæolitiske æra - en periode, der strækker sig fra cirka 2,5 millioner til...
-
Sporstoffer, mineraler og spormineraler: Nøglen til sundhed og optimal funktion
Mineraler er grundlæggende byggesten i en sund krop og er nødvendige for en lang række biologiske processer, herunder knoglesundhed, energiproduktion, nervefunktion, immunforsvar og hormonregulering. Store mineraler som calcium, magnesium og...
