Jordkontakt, også kaldet jording eller jording, involverer direkte elektrisk kontakt mellem kroppen og jordens naturlige elektriske potentiale. Gennem hele sin udvikling har mennesket været i kontinuerlig kontakt med jorden, enten ved at gå barfodet eller gennem naturlige materialer, der leder elektricitet. Dette ændrede sig kun for relativt få tusinde år siden, og især i de sidste 100-150 år, hvor isolering af sko, gulve og byggematerialer blev normen. I dag er mange mennesker i praksis kun i kontakt med jorden nogle få sommermåneder om året. Jording beskrives derfor ofte som en af de enkleste og mest naturlige metoder til at genoprette denne kontakt.
Forskning og erfaringer med jording
Forskning og kliniske erfaringer peger på, at kontakt med jorden kan have betydning for søvn, restitution, smerteoplevelse og generelt velbefindende. I en undersøgelse, hvor en gruppe mennesker sov på jorden i 30-40 dage, blev følgende selvrapporterede ændringer observeret: 85 procent faldt hurtigere i søvn, 93 procent sov bedre natten igennem, 82 procent oplevede reduceret muskelstivhed, 74 procent rapporterede reduktion eller eliminering af smerte, og 78 procent oplevede et bedre generelt helbred. Det er selvrapporterede fund og skal tolkes nøgternt, men illustrerer, hvorfor interessen for grounding er steget markant de seneste år.
Uno Vita anbefaler jordingsarket til mange klienter på Klinik for Integrativ Medicin, netop fordi søvn giver mange timers stabil kontakt med jorden. Grunding har blandt andet vist sig at kunne modvirke aggregering af røde blodlegemer, som kan opstå ved oxidativt stress og lav antioxidantstatus. Da jordforbindelse tilføjer elektroner, beskrives dette af nogle forskere som en effekt, der kan sammenlignes med antioxidanter. Bedre flow i blodet kan bidrage til bedre iltfordeling i kroppen, hvilket igen kan være gavnligt for flere fysiologiske processer.
Termografi og kliniske observationer
En ofte brugt illustration i jordingslitteraturen er termografi, dvs. fotografering med infrarød varme. I et velkendt eksempel er der taget termografibilleder af en 44-årig kvinde med kroniske rygsmerter før og efter grundstødning. Billedet før viste tydelige varmeområder forbundet med smerter og betændelse, mens billedet efter fire nætters jordforbindelse viste en markant reduktion. Kvinden rapporterede efter fire dage en 30 procent reduktion i smerte, en 70 procent reduktion i smerter, der forstyrrede søvnen og en 30 procent reduktion i morgenstivhed. Efter fire uger rapporterede hun en 80 procent reduktion i smerte, ingen søvnforstyrrelser og en 70 procent reduktion i morgenstivhed. Dette er et enkelt tilfælde og kan ikke generaliseres, men illustrerer, hvordan individer reagerer hurtigt på kontakt med jorden.
Sådan får du jordkontakt udenfor
Den mest direkte måde at opnå jordkontakt på er at gå barfodet i naturen. Jord, græs, bjerge og sand giver direkte kontakt, og stranden og saltvandet giver også en gunstig kombination af naturlig elektromagnetisme og sollys. Dette bør gøres så ofte, som forholdene tillader det.
Jordkontakt indendørs og hvorfor produkter bruges
Når vi er indendørs, er vi normalt afskærmet fra jorden, fordi gulve, senge, møbler og sko ikke leder strøm og ikke er forbundet til jord. For at opnå jordkontakt indenfor findes der derfor produkter, der forbinder kroppen med jord enten via en jordet kontakt eller via jordspyd udenfor huset. Det er vigtigt at specificere, at man så kun optager jordpotentialet, ikke strøm.
Jordingsløsninger du kan bruge indeni
En af de enkleste og mest effektive løsninger til indendørs jordkontakt er at sove på jordingslagenet. Uno Vita leverer både klassiske jordingsplader i bomuld med sølvtråd og nyere Evolution plader med en høj andel sølv.
Klassiske jordingsplader består af cirka 3 procent sølvtråd og 97 procent bomuld. Disse fungerer godt, men kræver direkte hudkontakt eller meget tynde naturlige materialer mellem kroppen og lagenet. Det er disse ark, der er blevet brugt i de fleste af de undersøgelser, der henvises til i grundlitteraturen. Du kan blandt andet finde dem her: https://unovita.no/products/softsilvertm-earthing-sheet-50x-200-universal
Evolution jordingsmateriale består af omkring 50 procent ren sølvtråd kombineret med Tencel og Lyocell fra bæredygtig eukalyptus. Når sølvindholdet overstiger cirka 35 procent, er direkte hudkontakt ikke nødvendig. Kroppens naturlige fugt er tilstrækkelig til at sikre en god ledning, og du kan bruge et normalt bomuldslagner over. Dette giver bedre hygiejne, længere levetid og derudover en vis afskærmende effekt mod lav- og højfrekvent stråling nedefra.
Jordingsmåtter bruges ofte til stillesiddende arbejde. Disse fås i både tekstil- og stålvarianter samt klassiske gummi- og kulstofmåtter, der primært bruges under fødderne, for eksempel ved arbejde på en computer. Du kan finde et eksempel her: https://unovita.no/products/jordingsmatte-earthing-mat
Sikkerhed og norske forhold
Alle jordingsprodukter fra Uno Vita leveres med specialudviklede stik egnet til jordede EU-stikkontakter. Stikkene har indbygget modstand, der forhindrer stærk strøm i at passere gennem ledningen, og de er designet, så de kun har kontakt med jord, ikke strømførende dele. Dette gør brugen sikker, når produktet bruges korrekt. Er du i tvivl om, hvorvidt el-anlægget i hjemmet er i orden, giver det mening at få det tjekket af en autoriseret elektriker.
Afsluttende vurdering
Jording er ikke medicinsk behandling og erstatter ikke sundhedspleje. Det er et biofysisk princip, der kan indgå som en del af en helhedsorienteret livsstil sammen med godt vand, dagslys, bevægelse og reduceret elektrisk støj. Undersøgelser og erfaringer peger på, at mange oplever bedre søvn, færre smerter og øget velvære, mens forskningsfeltet stadig er under udvikling.
Om Uno Vitas redaktion
Denne artikel er udarbejdet af Uno Vitas specialistredaktion og er baseret på videnskabelig litteratur, klinisk erfaring og mere end 15 års arbejde med biofysik, jordforbindelse, elektromedicin og integrativ sundhedsteknologi. Indholdet er tænkt som generel faglig information og skal ikke forstås som medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. I tilfælde af helbredsproblemer anbefales det altid at kontakte en kvalificeret sundhedsperson. Uno Vita AS er baseret i Moss, Norge. Ytringsfrihed og faglig formidling er centralt i Uno Vitas arbejde.
