「体をアルカリ性にする努力が必要です」

水素水 – あなたが入手できる最も費用対効果の高い薬
体内の分子の 99% は水です。言い換えれば、飲む水は最高品質でなければなりません。とは何ですか しかし、体に良い水とは何かということは、ほとんどの人にとってよくわかりません。水は神話や誤解にも囲まれています 多くの専門用語を完全に理解している人はほとんどいません。この記事は、いくつかの説明に貢献することを目的としています。 これらの地域の。電気が供給されているとき、水中でのいくつかのプロセスが完全に完了していないことは注目に値します。 科学的な観点から理解できます。この記事には、表面張力の低下や構造の重要性については記載されていません。 または水分子のクラスターについては、別の記事で取り上げます。

水素水生成器のバリエーション
それは水素の還元特性であり、 電気処理水を飲むことの健康上の利点を構成します。基本的に、機械/テクノロジーには 2 つのタイプがあります 水素Hの含有量を増加させる市販品₂ （または水素を含む他の分子）。

その人 この技術は、「カンゲンバン」などのイオン化機 (アルカリ化機) と呼ばれます。 水素水生成器。イオナイザーは、通常、次の範囲の pH を持つアルカリ水 (塩基性水) を生成します。 8-11。これは、水の pH をわずかに変化させますが、飲料水の pH を増加させる水素水生成装置とは対照的です。 水素ガスの濃度 (H₂）。水中の水素分子が多ければ多いほど、水素分子は大きくなります 抗酸化効果は、相対水素、rH2 で最もよく測定されます。

イオナイザーを購入すると不必要に高価になる
新しい水素水生成器でさらに充実 「Kangen vann」などのアルカリイオン化装置よりも抗酸化物質 (rH2 で測定) を使用できます。良いものを買ったほうが安い 水フィルターを使用し、これを専門の水素水生成器 (PEM 膜または類似のものを備えている必要があります) と組み合わせると、 このようにして、より健康に良い水を手に入れることができます。一言で言えば、安くて良いものです。

酸/塩基について簡単に説明します
液体が酸性であるか塩基性 (アルカリ性) であるかは、次の条件によって決まります。 H 間の関係を測定する⁺ (より具体的には、水中で形成される分子 H₃○⁺) そしてああ^-。 OHが過剰なのでしょうか？^-、その水はアルカリ性であると言われています。 溶液のpHが酸性になるのは、 は 1 ～ 7 です。pH が 7 ～ 14 の場合、溶液は塩基性です。pH が 7 に等しい場合、溶液は中性です。

略語 pH (「可能性水素」)
可能性水素 (または潜在性水素ii) とは、次のことを意味します。 Hの形の水素はどれくらいですか⁺ 液体中に存在するイオン。そうなったとき 体内の水分中のイオン間のバランスは、血液は弱アルカリ性 (pH 7.35 ～ 45) であり、細胞内の液体は わずかに大きな変動（通常は弱酸性で細胞内pHは約7）。正しい pH は健康状態を維持するのに役立ちます。 ナトリウムとカリウム、およびマグネシウムの比率という、帯電した粒子間の重要なバランス そしてカルシウムイオン。

アルカリ水を飲むことの健康増進効果についての誤解
それについては多くのことが書かれています アルカリ水を飲むことの健康への影響と、体が酸性にならないことがいかに重要であるかを主張します。後者は部分的です 正しいですが、方法が間違っています。体は化学的バランスが取れており、自由電子が余っている必要があります。 有害な/過剰な酸化を防ぎます。後者は、バッグ内の水素の存在により生化学的に測定できます (rH2 = 相対水素、英語では「別名 rH2 スコア」）。説明モデルや主張はたくさんありますが、それらは正しくありません 基本的な生化学を備えています。アルカリ性水（OHが過剰な水）の場合^- 塩基形成イオン) に分類されます。 胃に入って胃酸に当たると、イオンはすぐに胃酸によって中和されます。これはせいぜい完全に 体の pH バランスにとっては重要ではなく、おそらく塩基の供給が胃酸の一時的な減少に寄与している可能性があります。 食べたものを消化するために必要です。胃酸が低い人は胃酸が低いことが多いことが知られているので、これは非常に残念なことです。 過敏性腸、食物不耐症、アレルギーを起こしやすい。

イオン化装置と塩基形成物質・ミネラル
事実と誤った情報が入り混じり、 電気分解やアルカリ化剤の添加によってアルカリ水が生成されるという印象が残ります。 物質は特に健康を増進します。これは誤った結論です。自然を見れば、その場所がすぐにわかります。 土壌と水が強アルカリ性（塩基性）である場所では、ほとんどの植物や動物が繁栄して生き残ることはできません。それだけです その理由は十分にありますが、化学を見てみましょう。

最も一般的な電気分解機 (いわゆるイオン化機) は、水を分解します (H₂O) および/または OH中の塩基形成ミネラル^- (塩基形成) と H₃○⁺ (酸形成) イオン。イオンは 帯電した粒子。その結果、飲料水には一時的に過剰なOHが生じます。^- イオン、一方 排水は過剰な H を受け取ります₃○⁺ そして定義どおり酸っぱいです。飲料水はこの上に留まります 塩基性（アルカリ性）、過剰なOHを伴う方法^- 飲む水に含まれるイオンと不足しているもの H⁺ またはH₃○⁺ （より正確には）。これも簡略化したプレゼンテーションです H などの分子のさまざまなクラスター₃0^- および一時的な H 型イオン^-、同様に 何かH₂ （水素ガス）。

過剰なイオンOHを含むアルカリ水⁻ 抗酸化物質として誤って描かれています。 水酸化物イオン (ああ^-) 還元することはできません (酸化によって電子を盗む酸素の能力に対抗する) 抗酸化物質ですが、Hと一緒に₃○⁺ 水の形成 (H₂お）。酸化還元反応というのは、 ある物質が還元され、別の物質が酸化される（電子を失う）化学反応。水酸化イオンから取るもの 電子が 1 つあると (従来の酸化還元反応と同様)、1 つのヒドロキシル ラジカル (OH) が残ります。 強力で破壊的な酸化剤。幸いなことに、たとえ分子が木によって分割されたとしても、純水ではこのようなことは起こりません。 電気分解。

ORP – 酸化剤還元電位。 ORP 測定は水質の信頼できる指標ではありません ORP だけを見た場合の削減の可能性。これは、アルカリ化物質の添加により ORP が低下する可能性があるためです。 （陰性）、これにより抗酸化能力（還元電位）が増加することはありません。

純水の pH と ORP の関係を見ると、いわゆる相対水素を計算することもできます。これは次のように与えられます。 rH2。 rH2 数値は、水の実際の還元能力や抗酸化力をより正確に把握します。その理由は、 rH2 測定は、酸化剤を還元できる負に帯電した自由電子が水中にどれだけ存在するかを示します。つまり 電子を手放し、酸化剤を無害にします。

Hのような水素₂ 2 つの「空の」電子 (負に荷電した粒子) を持っているため、非常に効率的です。 抗酸化物質。相対水素測定には 0 ～ 42 のスケールがあり、0 は強い還元性を示します (水素の質量があり、 42 は水中に水素ガスを放出し始めます)、42 は酸化しています (酸素が過剰で水素が少ない)。 中性の水には約28。つまり、抗酸化剤でも酸化剤でもありません。 または酸化します。

pH、ORP、rH2 数の関係の例。 数字はそうではありません 正確であることを目的としており、主に計算例ですが、「傾向」は正しいです。

水タイプ pH ORP rh2

一般的な水道水 7.5 +250 30 (弱酸化剤)
精製水道水 6.8 +200 27 (約 中立）
精製・水素水 6.8 -670 -2 (強力な抗酸化作用)
イオン水還元 11.5 -650 8 (酸化防止剤)
逆浸透 (RO) 5.8 +200 24 (弱い抗酸化剤)
RO入り水素水 5.8 -670 -4（強） 酸化防止剤）
人工アルカリ水 11 +250 37（酸化剤）

マイナスの数字はスケールから外れており、1 を示します 一時的な状態 それが形成される場所 水の中に水素ガスが泡立ちます。ここでいう人工アルカリ水とは、アルカリ化ミネラルを添加した水道水を意味します。 水酸化ナトリウムまたは水酸化カリウム（強力な酸化剤であるため、強く推奨されません）。水素ガスが減ります 酸素の量が少ないため、水素水は一度作ってしまえば最も効果的です。密閉容器に置いた場合は、 品質が良く、容器が満杯であれば、水の品質がより長く維持されます（容器や材質によって異なりますが、 最短1日）。水がわずかに酸性の場合（固形分含有量（TDS）が非常に低いため）、 還元能力（抗酸化物質として機能）が向上します。

Cellwaterの水素水製造機は発明家ヌーノ・ニーナによって開発されました。

健康増進水にはいくつかの重要な特性があります
その中で最も重要なのは細胞に潤いを与えることです 私たちの
水分補給とは、細胞の機能と代謝に不可欠な水素を添加することを意味します。 機能するはずです。分子状水素または水素ガス (H₂）抗酸化物質として働き、放出する可能性があります。 電子を 1 つ（酸化剤を還元する）。相対的に言えば、より多くの「自由」水素が存在するため、 実は 抗酸化力 （rH2で測定）いわゆるアルカリ性の水よりも弱酸性の水の中で。 酸化還元電位 (ORP) は等しいです。水素ガスの発生はppb、バランスで表すこともできます。 この地域ではよくある水素水です 1100-1600ppb (または 1.1 ～ 1.6 ppm、100 万分の 1)。

TDS とは何ですか?また、水質について何を示していますか?
略語は「総溶解固形分」に由来します。 または全溶質。 TDS は多くの場合、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムの正に荷電したイオンで構成されます。 負に荷電した炭酸塩、重炭酸塩、塩化物、硫酸塩、硝酸塩のイオン。また、他にもあります 私たちが水中に入れたくない物質。それは毒素や腐植土などです。少し単純化して言うと、これらの多くは次のようになります。 物質は水素を「占有する」ため、細胞内のタンパク質などを水和するための水素が少なくなります。電池 堆積物なしで最大限の効果を発揮するには、物質含有量が低い完全にきれいな水 (TDS) が必要であり、水分子が 通常の水に含まれる金属と反応します。簡単に言えば、私たちのセルはバッテリーとしても機能します。私たちが使用するのは TDS（低物質）の低い水は、細胞の機能を調節しやすくなります。さらに、 セルは、高電荷および低 TDS の水から構造化された「ゼリー状」EZ 水またはセル水を生成します。

石灰化と呼ばれる沈着物が体内にも発生する場合があり、シャワーや水が流れているパイプにも見られます。 カルシウムが多すぎる。たとえば、Aquaphor J. Smith ウォータージャグを使用して水をきれいにしますか、それとも Crystal ECO を使用しますか? 固定フィルターを使用すると、50 範囲の TDS が得られ、これは良好です。特殊な用途には、静止水を使用することもできます。 低い TDS (逆浸透または蒸留水)。弱酸性で TDS が低い水は溶解力が高くなります。 ミネラルを増やし、分子がさまざまな物質と結合している水よりも水分補給します。

「体をアルカリ性にする努力が必要です」
このフレーズか何かを聞いたことがありますか 同等ですか？同時に、血液の酸性を下げるためにアルカリ性の食べ物を食べるとよい、という話を聞いたことがありますか？まず最初に 野菜や生の食品を多く含むいわゆる「アルカリ性食事」は、それ自体が血液などの pH を変化させることが証明されていません。 体の中の場所。そのような主張には科学的根拠はありません。私たちもどちらにもなりたくない 酸性であろうとアルカリ性であろうと、私たちはバランスを保ちたいのです。これは主に肺と腎臓によって調節されています 体内の pH 緩衝システム内で。たんぱく質を過剰に摂取すると、過剰な尿酸が生成され、体はそれを排泄しなければなりません （腎臓を介して水とともに）排出されます。一般的に言えば、私たちは体をアルカリ性にすることを目指しているのではなく、体をアルカリ性にすることを目指しています。 自然で正しい酸/塩基バランスを維持します。したがって、中性（pH < 7）に近い水を飲む必要があります。一部 ビタミンCや特定の発酵性野菜などの物質や食品はrH2値が低いため、それらは還元力を持っています。 特性があり、抗酸化物質として機能します。

アルカリイオン水と中性水素水の比較

• アルカリ水は消化に悪い胃酸を減らすのに役立ちます。
• アルカリ水はがんを治癒したり、心臓病のリスクを軽減したり、骨粗鬆症を予防したりするものではありません。
  中性の水には、細胞に水分を与えるために必要な遊離水素がより多く含まれています。
  中性で完全に純水は弱酸性です 結晶カルシウムの発生を抑制することができます。
• 中性の完全な純水には、よくある問題であるカルシウムが過剰に含まれていません。
• アルカリイオン水生成器は、高性能の浄水器や水素水生成器に比べて高価です (PEM)、より良い結果が得られます。
• 中性の弱酸性水と比較して、アルカリ性の水は還元電位が低い（影響の程度は低い） 抗酸化物質として働きます）。
• 人工アルカリ水は、次のような健康に害を及ぼす可能性があります。腎機能の低下。
• あなたの体は常に酸/塩基（pH）バランスを維持しようと努めており、酸/塩基（pH）バランスが多すぎると または他のものは健康に害を及ぼす可能性があります。中性またはわずかに酸性の水は、体の pH 緩衝システムに影響を与えません。
• 通常の水の代わりにアルカリ水を飲むことの利点を文書化した科学的研究はほとんどありません。 きれいな水。それは水素が存在するため、rH2 値が低くなります。これはプラスの効果と事実を表します。 水は電気分解の前に精製されます。
• 一方で、H の存在下では rH2 値が低いことが十分に文書化されています。₂- 水中のガスは 健康増進効果。

イオン化水素水と中性水素水の結論比較
最近の研究によると アルカリ化機械を使用すると健康上の利点が認められるのは、水が浄化され、アルカリ化プロセスが行われるためである 飲料水中の水素含有量の増加に貢献します。これは健康を増進する特性を構成します。

水素含有量が高く、rH2 値が低い水を摂取することによる健康への影響

• 選択的抗酸化物質として機能します
• 自然な遺伝子発現をサポート
• アレルギーを防ぐ
• 細胞死（健康な細胞）を阻止します
• 老化プロセスに対抗する
• 痛みを軽減します
• 肌を保護します
• 燃焼を増加させます
• 他の抗酸化物質を再生する
• 筋肉疲労を和らげる
• 運動中の乳酸の発生を軽減します。
• 糖尿病を予防する
• がん細胞の増殖を防ぎます
• 私たちの思考能力、知的および精神的パフォーマンスにプラスの影響を与えます
• DNAとRNAの保護に貢献
• 放射線障害を防ぐ
• 集中的なトレーニング中の筋肉疲労の軽減
• 放射線治療後の酸化ストレスの軽減
• インスリン抵抗性のある人に対するプラスの効果
• 2 型糖尿病患者に対するプラスの効果
• パーキンソン病やその他の神経疾患の予防効果がある可能性がある
• 気分にプラスの影響を与える可能性がある
• 抗炎症（抗炎症）作用がある
• エネルギー回転の増加、ひいては重量の軽減に貢献します。
• ミトコンドリアを保護し、ATP生産を増加させるのに役立ちます
• 毎日水素水に顔に入浴すると、3か月でシワが大幅に減少しました
• 創傷治癒の促進に貢献します
• 過活動膀胱に対抗できる
• 心臓の機能を改善できる
• 抜け毛を防ぐことができる
• アレルギー反応を軽減する可能性があります
• 中毒の影響を軽減するのに役立ちます