重炭酸マグネシウム - 究極のミトコンドリア「ブースター」?
HCO3 としても知られる重炭酸塩は、体の代謝の副産物です。血液は重炭酸塩を肺に運び、二酸化炭素として吐き出されます。腎臓は重炭酸塩の調節にも役立ちます。重炭酸塩は腎臓によって排泄され、再吸収されます。これは体の pH、つまり酸のバランスを調節します。
多くの人が、酸や毒素の蓄積に対抗し、栄養不足を軽減し、免疫システムを調整して高め、体内の循環を促進する物質が豊富に含まれていると信じているのには十分な理由があります。すべての器官、細胞、組織から毒素や酸を除去し、マグネシウムなどの必須の栄養構成要素を提供しない限り、体は治癒することができません。体の組織や細胞が損傷すると、酸素の乏しい環境で繁殖する病気の原因となる微生物（嫌気性病原体）の増殖が促進されるため、組織の炎症や変性の基礎が築かれます。酸化ストレスの増加は、酸性の内部環境への酸/塩基（pH）の変化といわば指数関数的に相関しており、酸化ストレスの上昇によって損傷を受けるミトコンドリアにとって特に危険です。
重炭酸マグネシウムは、ナトリウム/カリウムポンプが機能するために必要です（これは細胞が張力を高める能力に不可欠です）。重炭酸マグネシウム欠乏症が発生すると、重炭酸ナトリウムの細胞外への汲み出しと重炭酸カリウムの細胞内への汲み出しが損なわれます。
ATP サイクルのこの部分は、ミトコンドリアでのエネルギー変換に寄与します。良い薬への基本的なアプローチの 1 つは、身体の電位を高めて弱アルカリ性にすることを含めなければなりません。細胞組織や臓器から酸を取り除くことができます。必要に応じて塩化マグネシウムと重炭酸ナトリウムをきれいな水と一緒に摂取することは、マグネシウムイオンと重炭酸イオンを体の細胞に届ける良い方法です。マグネシウムと重炭酸塩が豊富なミネラルウォーターは吸収されやすく、多くの健康上の利点があります。
がんなどの病気は、運動と同様に乳酸の排泄量の増加に寄与します。重炭酸塩を使用すると、人生の特別な時期に体を和らげることができます。一般に、重炭酸塩自体を生成する身体の能力は 40 歳以降低下するため、ほとんどの人は追加の炭酸水素塩の供給によって恩恵を受けることになります。解毒プロトコルを開始し、腎臓が酸を排出する必要があるとき、そのような「集中的な」期間には、重炭酸塩を使用することも体にとって役立ちます。健康上の問題を抱えている人や重炭酸塩を長期間使用している人には、尿 pH 検査ストリップを使用することをお勧めします。
ここでテストストリップを確認してください（クリック ここで)
マグネシウム – 見落とされているミネラル?
マグネシウム – 見落とされているミネラル?
多くのノルウェー人は、カルシウムと比較してマグネシウムを最適量摂取できていません。牛乳や乳製品を摂取する人は誰でも、進化の過程で私たちが適応してきた以上に多くのカルシウムを摂取しており、これが多くの病気を引き起こす可能性があります。それにもかかわらず、多くの医師は、とりわけ骨粗鬆症に対抗するために、マグネシウムではなくカルシウムのサプリメントを推奨しています。研究によると、高カルシウムサプリメントは骨をもろくし、心血管疾患、癌、その他の病気による死亡率を増加させる可能性があります。このセクションは健康雑誌『Science and Reason』から抜粋され、Dag Viljen Poleszynski によって書かれました。
要するに
- 進化的に、人間はマグネシウムよりもわずかに多くのカルシウムを摂取するように適応しています
- 牛乳や乳製品を摂取する人は、マグネシウムよりもカルシウムをはるかに多く摂取します。
- 多くの女性は骨粗鬆症を予防するためにカルシウムのサプリメントを推奨されています
- ほとんどの成人は、高カルシウムサプリメントに対抗するために、より多くのマグネシウムを摂取する必要があります
骨の脆弱性はほぼ独占的にカルシウム欠乏に関連していますが、多くの場合、マグネシウム、場合によってはビタミンC、ビタミンK、ビタミンD、多価不飽和脂肪酸、およびエストロゲン/テストステロンの摂取量が少なすぎることが原因である可能性があります。ノルウェーは、喘息やアレルギー、心血管疾患、骨粗鬆症、うつ病、認知症、糖尿病、関節炎、MSなどのその他の自己免疫疾患に関しては世界のトップにあります。マグネシウムが不足し、カルシウムが多すぎることが原因の1つでしょうか?
重炭酸マグネシウムの正しい使い方は何ですか?
質問は一般的に「のため」であり、健康上の課題が異なると人は異なるため、ここで絶対的な答えを与えることはできませんが、製品を使用することが理にかなっている場合の経験則がいくつかあります。
- マグネシウムが不足しているのでサプリメントが必要です
- 十分な水を飲み、普通に食事をしており、日中の pH (いわゆる pH ストリップで簡単にチェックできます) は 6.5 ～ 6.7 未満です (朝からよく飲んだとき)。
- 解毒プロトコルが開始され、大量の酸が排泄されています
- たんぱく質をたくさん食べると（尿酸が生成されます）
- たくさん運動したり、アクティブなスポーツをしたりする
- あなたは腎機能が低下しています
- 体内の酸素分布に問題がある
- 多大なストレスと睡眠不足にさらされている
重炭酸マグネシウムを使用すべきでないのはどのような場合ですか?
- 食事の直前や直後は絶対にやめてください（食べ物をよく消化するために必要な胃酸が一時的に減少します）。経験則として 2 時間を使用してください。
- 尿の pH が 6.5 以上です (上記は正しい数値を意味します)
- すでに最大 3 か月のコースを完了しました。その後、休憩を取って、体が自力で正常な pH を維持できるかどうかを確認します。
- あなたは深刻な病気にかかっています。次に、あなたのケースに重炭酸塩が有益であるかどうかをより徹底的に調査する必要があります。
投稿者: Jan F. Poleszynski - 2022 年 7 月 9 日
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