アースとアースシートの利点を理解する - 実際のアース接触

アースとアースシートの利点を理解する - 実際のアース接触

アースとは、接地または接地接触とも呼ばれ、身体を地球の自然な電位と直接電気的に接触させることです。これは新しい概念ではなく、人間がその進化のほとんどを通じて生きてきた状態への回帰です。近代的な建物、断熱靴、合成素材が登場する前は、自然の表面で歩き、休憩し、寝ることで、身体は継続的に地面とつながっていました。

今日の社会では、このつながりはほとんど壊れています。多くの人は、地面に直接触れるのは年に数週間、通常は夏だけです。アーシングシートやその他のアーシング製品は、特に身体が休んで回復している睡眠中に、屋内で接地を回復できるように開発されています。

地面との接触が重要な理由

身体は生体電気システムです。神経信号、筋収縮、細胞通信、および多くの生化学プロセスは、電荷と電圧差に直接的または間接的に依存しています。人体が地球から隔離されている場合、特に人工的な電磁活動が多い環境では、ある種の電気的不均衡が発生する可能性があります。

業界資料には、電気機器が最適かつ安全に機能するために接地する方法と同様に、接地は人体に安定した電気基準を与える方法として説明されています。身体がアース電位に接続されると、過剰な電圧が補償され、身体内の電気環境が安定します。

アーシングと睡眠

睡眠は、多くの人がグラウンディングの最も明確な効果を報告している分野の 1 つです。いくつかの研究や観察によると、地に足をつけて眠る人は、入眠が早くなり、目が覚める回数が減り、睡眠が深くなることが多いことがわかっています。よく言われる説明は、グラウンディングがストレスホルモンや自律神経系の調節に影響を及ぼし、体が回復期に入りやすくなるというものです。

アーシングシートを使用することで、日常生活を変えることなく、毎晩長時間にわたって継続的に接地することが可能になります。これが、接地シートが屋内で最も効果的かつ実用的な接地方法であると考えられる主な理由の 1 つです。

このトピックに関する主要な記事もここでお読みください。
https://unovita.no/blogs/news/jording-en-enkel-metode-for-bedre-helse

痛み、こわばり、回復

かなりの割合のユーザーが、定期的に接地することで筋肉の硬直が軽減され、関節痛が軽減され、回復が促進されたと報告しています。研究文献では、これは炎症過程や酸化ストレスに関連付けられていることがよくあります。炎症には、電気的に不安定な分子であるフリーラジカルの生成の増加が伴います。

アーシング分野の中心的な仮説は、地面からの電子がフリーラジカルの中和に役立ち、炎症関連プロセスを軽減できるというものです。このメカニズムはまだ研究の対象ですが、実験室での測定と臨床観察の両方によって裏付けられています。

血液循環と酸素分布

いくつかの研究では、接地が赤血球の凝集を減らすなど、血液の電気的特性に影響を与える可能性があることが示されています。赤血球が凝集すると、微小循環が低下する可能性があります。理論的には、血液の流れが良くなると、より効率的な酸素の分配と組織への栄養素の輸送が改善されます。

これらの発見は、グラウンディングが病気の治療法であることを意味するものではありませんが、なぜ多くの人が幸福感と回復の向上を経験するのかを理解するための生物物理学的枠組みを提供する可能性があります。

グランドシートとは

アース シートは、導電性材料 (通常は銀線) を含む布地で、アースに接続されます。身体がシートに接触すると、屋外で裸足でいるのと同じように地面に接触します。シートは、アースされたソケットまたはアース スパイクのいずれかに接続されます。

Uno Vita は、銀糸を使用したコットン製の古典的なアース シートや、銀の割合を高めた新しいソリューションなどを提供しています。古典的なアースシートの例はここにあります。
https://unovita.no/products/softsilvertm-earthing-sheet-50x-200-universal

クラシック アース シートとアドバンス アース シートの違い

従来のアース シートには通常、約 3% の銀線が含まれており、最適な効果を得るには皮膚に直接接触する必要があります。これらはアーシングに関する出版された研究の多くで使用されており、良好な機能を提供しますが、導電性を維持するために正しく洗浄し、維持する必要があります。

エボリューション ソリューションと呼ばれることが多い、より高度な接地材には、銀の含有率が大幅に高く、通常は約 50% です。このような高い導電性により、通常の綿シートを介して地面との接触を維持するには身体の自然な湿気で十分であるため、直接皮膚に接触する必要は必ずしもありません。これにより、快適性が向上し、衛生状態が向上し、寿命が長くなります。

代替または補足としての接地マット

コンピュータの前に座ることが多い人や、日中地面との接触を望んでいる人にとって、アーシング マットは良いサプリメントとなります。これらは足の下や机の上でよく使用され、作業中に地面と継続的に接触します。アースマットの例はここにあります。
https://unovita.no/products/jordingsmatte-earthing-mat

ノルウェーの家庭で安全に使用

接地製品は、充電部分ではなく、常に接地する必要があります。 Uno Vita が提供する製品は、ノルウェーおよびヨーロッパの条件に適合しており、安全抵抗が組み込まれた接地された EU 接点を使用しています。正しく取り付ければ安全に使用できます。

1990 年代半ば以降に認定電気技術者によって設置された電気システムを備えた現代の住宅では、アース接続は通常テストされており、良好です。電気システムに自信がない場合、または完全に独立したアース接続が必要な場合は、アース スパイクが代替手段になります。

総合的なライフスタイルの一部としてのアーシング

アーシングは、医療や専門的な医療に代わるものではありません。これは、十分な睡眠、良質な水、日光、運動、不必要な電気ノイズへの曝露の軽減とともに、総合的なライフスタイルの一部として組み込むことができる生物物理学的原理です。

健康な人にとって、グラウンディングは予防策としてよく説明されますが、ストレスや痛みを抱えている人は、時間の経過とともにより明らかな変化を経験する可能性があります。効果はすぐに現れる人もいれば、徐々に現れる人もいます。

Uno Vita編集部について

この記事は、Uno Vita の専門編集チームによって作成され、科学文献、臨床観察、生物物理学、グラウンディング、電気医学、統合健康技術に関する 15 年以上の経験に基づいています。内容は一般的な専門情報を目的としたものであり、医学的アドバイス、診断、治療として理解されるべきではありません。健康上の苦情が発生した場合は、資格のある医療専門家に連絡することを常にお勧めします。 Uno Vita AS はノルウェーのモスに拠点を置いています。表現の自由とオープンな専門的情報発信は、Uno Vita の作品の基本原則です。