Infrarød lysterapi: ny forskning i cellekommunikation, mitokondrier og systemiske effekter

Ny forskning udfordrer den simple forklaring om, at rødt og nær-infrarødt lys kun "øger ATP". Undersøgelser fra 2024-2026 viser, at fotobiomodulering kan påvirke ultra-svage fotonemissioner, ekstracellulære vesikler, redoxsignaler og biologiske reaktioner, der varierer med cellens tilstand. Et lille menneskeligt studie peger også på, at 850 nm lys rettet mod kroppen kan producere målbare effekter i et væv, der ikke var direkte belyst. Samlet set peger forskningen på et spændende perspektiv: lys kan både fungere som energi og som biologisk information.

Et nyt kapitel i forskningen om rødt og infrarødt lys

Fotobiomodulation - PBM - er længe blevet forklaret gennem mitokondrierne.

Rødt og nær-infrarødt lys absorberes af lysfølsomme strukturer i celler, påvirker elektrontransport, redoxbalance, nitrogenoxid og mitokondriernes produktion af adenosintrifosfat, ATP.

Denne forklaring er stadig vigtig.

Men det er ikke længere tilstrækkeligt.

Nyere forskning tyder på, at lys også kan have en effekt hvordan celler reagerer på stress, hvordan de sender signaler til andre celler og hvordan en lokal lysstimulering kan have biologiske konsekvenser andre steder i kroppen.

Dette er hovedemnet i denne artikel.

Uno Vita har allerede omfattende artikler om, hvad rødlysterapi er, grundlæggende PBM-mekanismer, hud, pulsering, dosering og forskellen på rødlysterapi og infrarød sauna. Derfor vil vi ikke gennemgå alt dette igen her. Denne artikel koncentrerer sig i stedet om en nyere og langt mindre omtalt forskningsfront: stressafhængig cellerespons, biofotoner, ekstracellulære vesikler og systemiske fjerneffekter af lys.

Det vigtigste først: Fire forskningsresultater, du bør kende

·       I en Videnskabelige rapporter-studie fra 2025, 660 og 850 nm lys havde ringe effekt på biofoton-emissionen fra sunde nervecellelignende celler og hvilende astrocytter. Når cellerne blev kemisk stressede, blev lysreaktionen mere tydelig.

·       I samme undersøgelse bevægede stærkt forstyrrede ATP- og ROS-niveauer sig under flere eksperimentelle forhold tilbage mod niveauerne før stresseffekten.

·       En undersøgelse fra 2024 viste, at 830 nm lys ved en specifik dosis øgede udskillelsen af ​​ekstracellulære vesikler fra humane mesenkymale stamceller mere end seks gange.

(Undersøgelsen tyder på, at nær-infrarødt lys ikke kun påvirker de celler, der rammes af lyset. Ved en vis dosis øgede stamcellerne udskillelsen af små biologiske 'budskabspakker' - ekstracellulære vesikler - mere end seks gange. Sådanne vesikler bruges af celler til at sende proteiner, RNA og andre signalstoffer til naboceller og mere fjerntliggende lysbehandlingsmekanismer. reparations- og kommunikationssignaler i kroppen)

·       Et menneskeligt studie fra 2025 viste, at 850 nm lys mod kroppen kunne være forbundet med forbedret synsfunktion, selv når hovedet var fysisk afskærmet fra lyset.

Ingen af ​​disse undersøgelser alene beviser, at PBM "normaliserer syge celler", eller at biofotoner udgør et fuldt kortlagt kommunikationssystem.

Men sammen peger de på noget væsentligt:

Den biologiske reaktion på lys ser ud til at være afhængig af cellens tilstand, og effekten kan fortsætte langt ud over den første celle, der absorberer fotonen.

Mitokondrier - kroppens kraftværk og kernen i aldring

For at forstå, hvorfor disse resultater er så interessante, har vi brug for rammerne: hvad laver mitokondrierne, og hvad sker der, når de ikke fungerer optimalt?

Mitokondrier udgør 30-40 % af cellens samlede volumen i meget aktive væv som hjerte, hjerne og muskler. De:

·       Producerer ~90% af kroppens energi (ATP) via elektrontransportkæden

·       Styrer programmeret celledød (apoptose) – afgørende for kræftkontrol

·       Regulerer calciumsignalering og neurotransmittersyntese

·       Producerer reaktive oxygenarter (ROS) som signalmolekyler i kontrollerede mængder

·       Koordinerer inflammatorisk respons gennem NF-kB og andre veje

ATP-produktionen falder også 40-70 % i et normalt liv. Dette fald er direkte forbundet med en række kroniske tilstande: hjertesygdom (mitokondriel dysfunktion i kardiomyocytter), neurodegeneration (Alzheimers og Parkinsons er begge karakteriseret ved mitokondriesvigt), type 2 diabetes, nyresygdom og udbredte kroniske smertetilstande.

Professor Roger Seheult bruger en passende analogi: mitokondrierne er som bilvarianter, der producerer varme som et biprodukt af forbrænding. Uden tilstrækkelig afkøling overophedes motoren - beskadiger selve organellerne i en selvforstærkende spiral af oxidativ stress.

 

2025-undersøgelsen: Sunde og stressede celler reagerede forskelligt på lys

Et af de mest interessante PBM-studier i de sidste to år blev offentliggjort i Videnskabelige rapporter i november 2025.

Jaimie Hoh Kam og kolleger undersøgte nervecelle-lignende Neuro-2a-celler og astrocytter. Forskerne målte ekstremt svage lysudsendelser fra cellerne – såkaldte biofotoner – samtidig med at de undersøgte ATP og reaktive iltforbindelser, ROS.

Cellerne blev undersøgt i tre situationer: i en normal hviletilstand, efter kemisk stress og efter eksponering for rødt og nær-infrarødt lys. PBM lyset bestod af 660 nm rødt lys og 850 nm nær-infrarødt lys, med to energiniveauer svarende til 9,4 og 16,5 J/cm² over to minutter.

Næsten ingen ændring i raske celler

I de raske celler i hvile frembragte hverken lavere eller højere lysdosis nogen signifikant ændring i den målte biofotonemission.

Forskellen kom, når cellerne blev udsat for stress. Under stress ændrede lysbehandlingen biofoton-emissionen tydeligere, især i Neuro-2a-cellerne og i en af ​​stressmodellerne.

Forskerne konkluderede, at rødt og nær-infrarødt lys havde lille effekt på biofotonemission i raske celler i hvile, men en større effekt når cellerne var stressede.

Den videnskabeligt korrekte udsagn er:

Rødt og nær-infrarødt lys påvirkede stressede cellemodeller anderledes og i flere tilfælde tydeligere end de samme celler i en normal hviletilstand.

Det er vigtigt at skelne mellem stressede cellemodeller i laboratorie og syg mennesker. Men opdagelsen er stadig biologisk interessant, og den peger mod noget grundlæggende.

ATP og ROS bevægede sig tilbage mod det oprindelige niveau

Forskerne i 2025-undersøgelsen målte ikke kun biofotoner. De undersøgte også ATP og ROS.

Efter det akutte kemiske stress steg ATP og ROS markant. Når cellerne derefter blev behandlet med rødt og nær-infrarødt lys, blev disse niveauer reduceret i mange tilfælde. Under flere forhold bevægede de sig tæt på cellernes outputniveau.

Forfatterne beskriver den observation, som PBM så ud til genoprette balancen efter den alvorlige akutte stress.

Her er konceptet normalisering bliver interessant – men det kræver præcision:

Man skal ikke konkludere, at rødt lys generelt "normaliserer syge celler". Hvad undersøgelsen understøtter er en mere forsigtig hypotese:

Under visse stressforhold kan PBM virke homøostatisk – det vil sige hjælpe med at flytte en stærkt forstyrret cellulær tilstand tilbage mod et mere afbalanceret niveau.

Dette er væsentligt forskelligt fra ideen om, at PBM blot skruer op for celleaktivitet. Modulation betyder regulering, ikke maksimal stimulering.

Hvorfor kan en stresset celle reagere anderledes?

En celle i god homeostase er allerede relativt stabil. ATP-produktion, membranpotentiale, calcium, redoxbalance og signalveje opererer inden for et funktionsområde.

En celle under oxidativ, inflammatorisk eller metabolisk stress er i en anden tilstand. Elektrontransportkæden kan blive påvirket, redoxsignaler ændret og energibalancen forstyrret.

Den samme foton mødes derfor biologisk ikke det samme system.

En central del af forklaringen er enzymet cytochrom c oxidase (COX) – kompleks IV i den mitokondrielle elektrontransportkæde og den primære fotoreceptor for PBM-lys. Når COX hæmmes af nitrogenoxid (NO) – som typisk opstår under oxidativt stress og inflammation – frigives det lettere af lyset, og mitokondrierne genopretter produktionen. I raske celler er der lidt INGEN hæmning og lidt at genoprette. Uafhængig evidens for dette er veletableret i PBM-litteraturen.

Dette kan være en del af forklaringen på det bifasisk dosis-respons hvilket er godt beskrevet på PBM-området: en lav eller moderat dosis kan give den ønskede biologiske respons, mens en højere dosis ikke nødvendigvis giver en stærkere effekt.

Biofotoner - sender levende celler lys til hinanden?

Her går forskningen ind i et mere eksperimentelt område.

Levende celler producerer ekstremt svage fotonemissioner, der kan registreres med specialiserede fotomultiplikatorer. Fænomenet omtales som ultra-svag fotonemission (UPE) eller biofotonemission.

Disse fotoner er virkelige og målbare. Det store spørgsmål er, hvad de mener.

En hypotese er, at de simpelthen er biprodukter af kemiske og redox-relaterede processer. En langt mere spændende hypotese er, at nogle af fotonerne kan indgå i biologisk informationsoverførsel – at en celle kan formidle information om sin aktivitet eller stresstilstand til omgivende celler.

Forfatterne af 2025-undersøgelsen nævner eksplicit muligheden for, at biofotoner kan være en del af cellekommunikation og spille en mulig rolle i reparation og regenerering.

Dette er dog en hypotese, ikke etableret fysiologi. Undersøgelsen beviser ikke, at celler har et optisk kommunikationssystem. Det, det viser, er, at eksternt rødt og nær-infrarødt lys kan ændre mønsteret af ultrasvage fotonemissioner på en måde, der afhænger af cellernes tilstand. Det er i sig selv bemærkelsesværdigt.

Ekstracellulære vesikler - en allerede anerkendt biologisk kanal

Celler kommunikerer kontinuerligt via hormoner, cytokiner, neurotransmittere, ionkanaler og direkte kontakter. Men en af de mest interessante kanaler for PBM'er er ekstracellulære vesikler (EV'er) – mikroskopiske membranpakker, som celler sender ud, fyldt med biologisk information i form af proteiner, lipider og RNA.

I 2024 undersøgte forskere ved Taipei Medical University, hvad 830 nm nær-infrarødt lys gjorde ved humane fedtvævs-afledte mesenkymale stamceller.

Svaret var tydeligt bifasisk. Træ 5 J/cm² forskerne fandt den største forbedring i cellelevedygtighed og migration. Men den måske mest interessante observation var en gennemsnitlig observation 6,25 gange stigning i koncentrationen af ekstracellulære vesikler sammenlignet med ubehandlede celler.

Det betyder ikke, at alle vesiklerne nødvendigvis formidler en positiv effekt hos mennesker. Men det viser, at nær-infrarødt lys kan påvirke en konkret og veldokumenteret kanal for intercellulær kommunikation.

Dette giver et helt andet perspektiv på PBM:

En foton behøver muligvis ikke fysisk at nå hver eneste celle, der efterfølgende påvirkes. Det kan være tilstrækkeligt at igangsætte et biologisk signal, som kroppen derefter sender videre.

Kan lys på bagsiden påvirke øjet?

Dette bringer os til en af ​​de seneste års mest opsigtsvækkende menneskelige undersøgelser.

I juli 2025 offentliggjorde Glen Jeffery og kolleger ved University College London en undersøgelse i Videnskabelige rapporter om dyb penetration og systemiske effekter af langbølget lys.

Forskerne viste først, at langbølget lys i sollys faktisk kunne måles, efter at det var passeret gennem menneskeligt væv. Overførslen var størst i det omkringliggende område 800-875 nm. Ved 850 nm var mængden af ​​lys, der kom gennem brystet, meget lille sammenlignet med indkommende sollys - men det var målbart.

Forskerne brugte derefter et kontrolleret 850 nm LED-panel rettet mod deltagernes ryg i 15 minutter og målte visuel funktion den følgende dag.

Hovedet var pakket ind i aluminium

Fordi NIR-lys reflekteres fra vægge og overflader, kunne øjnene indirekte have modtaget lys. En særskilt gruppe fik derfor deres hoveder fysisk afskærmet med aluminium.

Resultatet:

·       Ved normal kropseksponering blev tritan farvekontrasttærsklen forbedret med ca 16 procent

·       Selv når hovedet var afskærmet, var forbedringen hele vejen rundt 7 procent og statistisk signifikant til tritan-målingen

·       For protankontrast var forbedringen i den hovedafskærmede gruppe ikke statistisk signifikant

Det mest opsigtsvækkende er ikke størrelsen af effekten. Det er placeringen:

Lyset ramte kroppen. Den målte funktionelle ændring skete i det visuelle system.

Jeffery og kolleger peger på mulige ændringer i cirkulerende cytokiner efter lokal lysstimulering som en potentiel mekanisme. Det kan også skyldes kombinationer af direkte fotonpenetration, ændret lokal metabolisme, NO-relaterede effekter, ekstracellulære vesikler og neurohumorale mekanismer. Sandsynligvis er der ingen enkelt mekanisme.

En anden interessant undersøgelse: Normale celler og kræftceller reagerede forskelligt

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Biophotonics (Aviña et al., 2026) undersøgte, hvordan normale muskelceller og lungeadenokarcinomceller reagerede på PBM med 660 nm rødt LED-lys og 830 nm nær-infrarød laser, doser mellem 0 og 20 J/cm².

Normale C2C12-muskelceller viste en klar bifasisk respons - ved 5 J/cm² NIR fandt forskerne den største stigning i cellelevedygtighed og ATP.

A549 lungeadenokarcinomceller viste på den anden side stabil eller let reduceret levedygtighed.

Dette illustrerer igen et centralt princip:

Det samme lys og den samme dosis kan producere forskellige reaktioner i forskellige biologiske miljøer.

Men undersøgelsen dokumenterer ikke, at PBM behandler kræft, og det viser heller ikke, at PBM altid "skåner raske celler og angriber syge". Hvad den viser er celletypespecifik og tilstandsafhængig respons - et vigtigt, men begrænset fund fra cellekultur.

Er cytochrom c-oxidase hele forklaringen?

Nej. CCO er en af ​​de vigtigste foreslåede fotoacceptorer og har været central for PBM-forskning i årtier. Men moderne modeller inkluderer langt flere mekanismer.

En stor systematisk oversigtsartikel i Journal of Translational Medicine (Shivappa et al., 2025) kortlagde det nuværende billede: PBM påvirker et netværk af processer, herunder cytochrom c-oxidase og elektrontransport, ændringer i ATP, kontrolleret ROS-signalering, nitrogenoxid, mitokondrielt membranpotentiale, NF-kB, CREB, MAPK/ERK og cytokiner.

Forfatterne understreger, at responsen er kontekst afhængig - resultater i biologiske systemer med lav grad af stress kan være svagere eller mere variable. Det stemmer godt overens med biofotonundersøgelsens resultater på sunde versus stressede celler.

Afhængigt af bølgelængde, væv og dosis kan lys også påvirke vandstrukturer, ionkanaler, calciumsignalering, redoxfølsomme proteiner og cellemembranernes egenskaber. Billedet er med andre ord ét biologisk netværk, ikke én fotoreceptor og én reaktion.

Lys som information – ikke kun energi

Den klassiske PBM-model:

lys → mitokondrier → ATP → biologisk effekt

Det moderne:

lys → fotoreceptorer og mitokondrier → ændret bioenergetik og redoxstatus → sekundære signalveje → genekspression, cytokiner, ionkanaler og ekstracellulære signaler → lokal og mulig systemisk respons

Det er dette perspektivskifte, der gør PBM-forskningen i 2025-2026 så interessant. Lyset igangsætter en biologisk kaskade, som kroppen selv fortsætter – via vesikler, cytokiner, NO og muligvis biofotoner. Responsstørrelsen afhænger af cellens tilstand, ikke kun af fotonernes energi.

Helkrops-PBM: Fra fokuseret behandling til systemisk tilgang

Hvis PBM udelukkende virkede gennem fotoner, der direkte rammer et specifikt målvæv, ville der logisk nok være ringe grund til at behandle store kropsoverflader. Hvis store oplyste områder derimod producerer sekundære biologiske signaler, der cirkulerer videre i kroppen, bliver eksponeringen af ​​hele kroppen langt mere interessant.

En protokolundersøgelse offentliggjort i BMJ åben (Fitzmaurice et al., 2022) beskriver det første kliniske forsøg med helkrops-PBM for kronisk udbredt smerte på et NHS-hospital i Birmingham. Det anvendte system:

·       2400 LED'er, 50:50 rød (660 nm) / nær-infrarød (850 nm)

·       Fluens: 33,6 J/cm²

·       Behandlingstid: 20 minutter

·       Protokol: 18 behandlinger over 6 uger

Patientgruppen omfattede kroniske aksiale smerter, polyartralgi, myofasciale smerter og fibromyalgi. På tidspunktet for protokollens offentliggørelse i 2022 var 1,6 millioner behandlinger blevet givet globalt uden rapporterede alvorlige bivirkninger.

Fibromyalgiundersøgelsen: De faktiske resultater

I 2023 offentliggjorde Fitzmaurice og kolleger resultaterne af den efterfølgende forundersøgelse i mennesker med fibromyalgi. 21 personer startede og 19 gennemførte 18 helkropsbehandlinger over seks uger.

Forskerne rapporterede forbedringer i fibromyalgi-relateret livskvalitet, smerte, ømhed, stivhed, træthed, søvn, angst, depression og subjektiv kognitiv funktion. Adskillige forbedringer var stadig til stede ved opfølgningen efter 24 uger.

Men: Undersøgelsen havde ingen kontrolgruppe og få deltagere og var primært designet til at undersøge gennemførligheden. Det kan ikke alene bevise en behandlingseffekt. God videnskabsformidling skal skelne mellem interessante signaler og endelig dokumentation.

Den norske fibromyalgi kontekst

En norsk undersøgelse fra Gigthospitalet i Lillehammer (Mengshoel et al., Scandinavian Journal of Pain, 2022) undersøgte 130 fibromyalgipatienter (84 % kvinder). Af disse havde 95 % alvorlig eller meget alvorlig sygdom målt med FSQ. I gennemsnit havde patienterne været hos flere speciallæger, gennemgået MR, CT, røntgen og ultralyd og blevet behandlet af alt fra praktiserende læger til kiropraktorer, psykologer og akupunktører – med en gennemsnitlig sygdomsvarighed på 11 år.

Det klare billede: fibromyalgipatienter bliver ikke underbehandlet – det er de utilstrækkeligt behandlet. Det gør PBM for hele kroppen til en interessant tilføjelse for en gruppe, hvor eksisterende muligheder ikke har givet dem varig lindring.

En større systematisk gennemgang kom i 2026

I juni 2026 blev en systematisk oversigt over PBM ved fibromyalgi offentliggjort i Lasere i medicinsk videnskab. Det inkluderede syv randomiserede kontrollerede forsøg og i alt 495 deltagere. Seks af undersøgelserne rapporterede kortvarige smertereduktioner og kortvarige smertereduktioner på ca 30-55 procent blev rapporteret i flere undersøgelser.

En vigtig advarsel: Undersøgelserne brugte meget forskellige bølgelængder, energidoser, lasere og LED-systemer, behandlingssteder, protokollængder og frekvenser. Forskellene var så store, at forskerne ikke lavede en samlet metaanalyse.

Konklusionen var, at PBM fremstår som én lovende, veltolereret supplerende tilgang til kortvarig symptomstøtte - ikke en kur - og at der er behov for større, standardiserede undersøgelser.

Hvad siger det samlede dokumentationsgrundlag?

En paraplyanmeldelse offentliggjort i 2025 samlet 15 metaanalyser, 204 randomiserede forsøg og mere end 9000 deltagere og analyserede 35 forskellige kliniske resultater.

PBM viste statistisk signifikante resultater for 12 af dem. Der blev fundet moderat bevis for nogle resultater relateret til:

·       Træthed ved fibromyalgi

·       Funktion ved knæartrose

·       Hårdensitet ved androgenetisk alopeci

·       Nogle mål for kognitiv funktion

·       Smerter i brændende mund syndrom

Ingen af de 35 undersøgte resultater nåede kriteriet for høj evidenssikkerhed på grund af små undersøgelser, heterogene protokoller og risiko for publikationsbias.

Dette er en god oversigt over PBM-feltet i 2026: Biologi er ægte. Der er kliniske effekter. Men resultaterne er meget afhængige af indikation, dosis, bølgelængde og protokol.

PBM er allerede etableret inden for nogle medicinske områder

PBM'er findes ikke kun på biohacking- eller wellness-markedet. Inden for nogle begrænsede medicinske områder er der etablerede kliniske retningslinjer:

·       Oral mucositis i kræftbehandling: MASCC/ISOO har offentliggjort evidensbaserede retningslinjer for PBM som forebyggelse og behandling

·       Nakkesmerter: En klassiker Lancet- meta-analyse af 16 RCT'er dokumenterede smertelindrende effekter

·       Slidgigt: FDA-godkendt til slidgigtsmerter i USA (2025)

Effekten skal altid vurderes for hver indikation, protokol og dosis - og det er netop det, der gør feltet fagligt krævende, men produktivt.

De vigtigste tekniske parametre

Når man vurderer rødt lys og NIR-systemer, bør man se på:

Bølgelængder: Hvilke faktiske bølgelængder produceres? 660 nm (overfladevæv, inflammation) og 850 nm (dybere væv, nervesystem, systemisk) er de bedst dokumenterede.

Indstråling: Hvor meget optisk effekt når et givet hudområde ved den faktiske brugsafstand?

Fluens: Energi pr. areal over tid, typisk J/cm². Lavere dosis (4-10 J/cm²) til følsomt væv og nye brugere; moderat (10-30 J/cm²) til kroniske smerter; højere (30–50 J/cm²) for hele kroppen og dybt væv.

Afstand: Bestråling fra direkte kontakt er ikke relevant, hvis produktet anvendes 20–50 cm fra kroppen.

Behandlingsområde: En lille enhed og et helkropspanel kan levere den samme lokale dosis, men påvirker dramatisk forskelligt samlet vævsvolumen – og dermed potentialet for systemisk respons.

Ensartethed: Et højt toptal foran én LED siger lidt om ensartet eksponering.

Flere watt er ikke automatisk bedre: Watt er effekt. Biologisk dosis afhænger af irradians, afstand, eksponeringstid, bølgelængde og vævstype. PBM har en bifasisk dosisrespons - "mere lys er bedre" er biologisk vildledende.

Rødlysterapi er ikke det samme som en infrarød sauna

Begreberne blandes ofte sammen, men mekanismerne er fundamentalt forskellige:

·       PBM med rødt og nær-infrarødt lys er en fotobiologiske eksponering – specifikke bølgelængder aktiverer biologiske processer i celler via kendte fotoreceptorer

·       Infrarød sauna er primært en termisk eksponering – infrarød stråling absorberes og producerer varme i vævet

Begge kan have interessante biologiske effekter, men gennem forskellige mekanismer. Se vores separate artikel om denne sondring.

Uno Vitas tilgang: PBM som en del af en integreret protokol

På Klinik for Integrativ Medicin (KIM) ser vi kroppen som et elektrisk og biofysisk system, hvor den cellulære energitilstand er grundlaget for alt andet. PBM er en naturlig pasform, fordi det:

·       Behandler mitokondriel dysfunktion som en central fælles mekanisme

·       Er sikker, ikke-invasiv og veltolereret

·       Forstærker effekten af andre behandlinger

·       Kan tilpasses individuelt baseret på funktionelle målinger (HRV, bioimpedans, EIS)

Kombineret med andre modaliteter

PBM + PEMF: Elektromagnetisk felt (PEMF) modulerer ionkanaler og membranpotentiale; PBM aktiverer mitokondriel ATP-produktion via COX. Forskellige mekanismer, der virker komplementært – særligt relevante ved central sensibilisering og kroniske smerter.

PBM + Brint: Molekylær brint er en selektiv antioxidant, der neutraliserer de mest skadelige frie radikaler. PBM øger ROS moderat som en del af biologisk signalering; brint forhindrer dette i at blive til skadeligt oxidativt stress. Understøtter mitokondrierne fra to forskellige vinkler.

PBM + kosttilskud:

·       Coenzym Q10 – kritisk brik i elektrontransportkæden, supplerer COX-aktivering

·       Magnesium – cofaktor for ATP-syntase; Kroppen har brug for magnesium til bruge ATP effektivt

·       Omega-3 – anti-inflammatorisk, reducerer NF-κB aktivering

·       D-vitamin – modulerer mitokondriel funktion via VDR-receptorer

Udforsk rødt lysterapi og PBM-udstyr | PEMF systemer | Brint og antioxidanter | Kosttilskud til mitokondriel sundhed

Sikker brug

PBM tolereres generelt godt, men nogle principper gælder:

·       Følg producentens dokumenterede behandlingsafstand og brugstid

·       Antag ikke, at dobbelt behandlingstid giver dobbelt fordel - bifasisk dosis-respons er reel

·       Brug øjenværn, når det kræves af produktinstruktionerne

·       Overvej fotosensibiliserende lægemidler og hudsygdomme

·       Graviditet: konsulter en sundhedsperson

·       Aktiv kræft: PBM bør anvendes i overensstemmelse med medicinsk vurdering og behandlingsprotokol – cellekulturforskning giver ikke grundlag for selvbehandling

·       Pacemakere og aktive implantater: undersøg specifikationer for den aktuelle enhed

·       Ved nye eller svære symptomer må lægeundersøgelse ikke erstattes af wellness-teknologi

Fremtiden: Mod mitokondriel medicin

De næste 5-10 år vil sandsynligvis være vidne til en formalisering af PBM som en standard adjuverende terapiform i konventionel medicin. Tre tendenser peger i den retning:

Personlig PBM - biomarkør-baseret protokol optimering baseret på HRV, bioimpedans, oxidative stress markører og individuel mitokondriel kapacitet er under udvikling. Hos Uno Vita bruger vi i dag netop disse værktøjer.

Kombineret mitokondriel terapi - Fremtidige protokoller kan kombinere PBM, mitokondriel overførsel (injektion af sunde mitokondrier - kliniske forsøg igangværende) og senolytica for at angribe aldringsrelateret sygdom fra flere vinkler.

Systemisk forståelse - forskning i elbiler, biofotoner og fjerneffekter vil gradvist afklare præcist hvordan kroppen sender lyssignalet videre, hvilket gør det muligt at designe mere præcise behandlingsprotokoller.

 Oversigtstabel: Hvad vi ved fra 2026

Aspekt	Status fra 2026
Stressafhængig cellerespons	Dokumenteret i cellekultur (Hoh Kam et al., Scientific Reports 2025)
EV-stigning ved NIR	6,25× stigning ved 5 J/cm² 830 nm (Chang et al. 2024)
Systemisk fjernrespons hos mennesker	Dokumenteret i lille menneskelig undersøgelse (Jeffery et al., Scientific Reports 2025)
Celletypespecifik respons (normal vs malign)	Dokumenteret i cellekultur (Aviña et al., JBiophotonics 2026)
Helkrops-PBM i fibromyalgi	Gennemførlighedsresultater: positivt signal (Fitzmaurice et al. 2023)
Systematisk oversigt over fibromyalgi	7 RCT'er, 495 deltagere, 30-55 % kortvarig smertereduktion (2026)
Paraply review klinisk evidens	15 metaanalyser, 204 RCT'er; signifikant for 12/35 udfald (Son et al. 2025)
Primær mekanisme	COX-aktivering + multimodale signalveje
Klinisk sikkerhed	1,6 millioner behandlinger, ingen alvorlige bivirkninger
DEJLIG status	PBM identificeret som lovende terapi
Bevisniveau	Moderat for udvalgte indikationer; høj evidens ikke opnået for nogen

 
Ofte stillede spørgsmål

Hvad er infrarød lysterapi?I forbindelse med PBM bruges udtrykket normalt for nær-infrarødt lys (NIR), typisk 780-1100 nm, ved relativt lave energiniveauer for at påvirke biologiske processer i stedet for primært at opvarme kroppen.

Er nær-infrarødt lys det samme som rødt lys?Nej. Rødt lys er synligt (620–700 nm). NIR ligger lige uden for det synlige spektrum og kan generelt trænge dybere ind i biologisk væv. De bruges ofte sammen i PBM-systemer.

Påvirker rødt lys stressede celler mere end raske?En undersøgelse fra 2025 viste, at 660/850 nm havde ringe effekt på biofoton-emission fra raske celler i hvile, mens responsen var mere tydelig i kemisk stressede celler. Dette er cellekulturdata og kan ikke generaliseres som en universel regel.

Kan rødt lys normalisere celler?I 2025-undersøgelsen rykkede stærkt ændrede ATP- og ROS-niveauer tættere på baseline efter PBM. Det kan beskrives som en homøostatisk tendens i den pågældende laboratoriemodel, men kan ikke generaliseres til PBM "normaliserende syge celler" hos mennesker.

Kan PBM påvirke områder, der ikke er oplyste?Der er dyredata og en lille undersøgelse af mennesker (Jeffery et al. 2025), der peger mod systemiske fjerneffekter. Nøjagtige mekanismer er ikke blevet kortlagt, og resultaterne skal replikeres.

Hvad er biofotoner?Ekstremt svage fotonemissioner fra levende biologiske systemer, der kan måles med specialudstyr. Muligheden for, at de spiller en rolle i cellekommunikation er interessant, men endnu ikke bevist.

Er flere watt bedre?Nej. Biologisk dosis afhænger af irradians, afstand, eksponeringstid, bølgelængde og vævstype. PBM har en bifasisk dosis-respons, hvor en for høj dosis kan give et svagere respons.

Kan PBM bruges til kræft?PBM bruges allerede medicinsk i nogle onkologiske sammenhænge (oral mucositis). I tilfælde af aktiv malignitet bør anvendelsen altid ske i overensstemmelse med den relevante medicinske vurdering og protokol. Cellekulturfund giver ikke grundlag for selvbehandling.

Konklusion: Lys ser ud til at gøre mere end at tilføje energi

Den nye forskning gør den gamle "mere lys = mere ATP"-model mindre og mindre tilfredsstillende.

Rødt og nær-infrarødt lys ser ud til at påvirke mitokondriel bioenergetik, ATP og redoxbalance, nitrogenoxid, ionkanaler, ekstracellulære vesikler, ultra-svag fotonemission og muligvis systemiske reaktioner.

Det vigtigste nye perspektiv er det cellens begyndelsestilstand ser ud til at påvirke reaktionen på lys. Sunde hvileceller reagerede svagt. Stressede celler reagerede stærkere, og ATP og ROS bevægede sig tilbage mod det oprindelige niveau i flere tilfælde.

Vi bevæger os mod en bredere forståelse af fotobiomodulation:

Lys er ikke kun energi. I biologiske systemer kan lys også være et signal.

Og det mest interessante spørgsmål fremadrettet er måske ikke, hvor meget energi vi kan presse ind i cellen – men hvordan tolker cellen lyset, og hvordan sender kroppen dette signal videre?

Vil du vide mere, eller vil du have PBM med i din behandlingsplan?

Bogkonsultation | Kontakt os | sales@unovita.com | Tlf.: +47 22 091 880

Yderligere læsning hos Uno Vita

Disse artikler dækker de emner, der kun kort er nævnt her:

·       Rødlysterapi og PBM – grundlæggende introduktion til mekanismer, hud, pulsering og dosering

·       Fotobiomodulation: pulserende rødt og nær-infrarødt lys – fysik, frekvenser og doseringsprincipper

·       Rødlysterapi vs infrarød sauna - forskellen mellem fotobiologisk lysbehandling og infrarød varme

·       Fotobiomodulering for hud, kollagen og glød - hudorienteret brug

Videnskabelige referencer

1.      Hoh Kam J, Clément R, Cantat-Moltrecht T, Billères M, Mitrofanis J. Behandling med rødt og nær-infrarødt lys kan ændre intensiteten af biofoton-emissioner i cellekultur. Videnskabelige rapporter. 2025;15:38541. DOI: 10.1038/s41598-025-22344-0

2.      Jeffery G, Fosbury R, Barrett E, Hogg C, Rodriguez Carmona M, Powner MB, et al. Længere bølgelængder i sollys passerer gennem den menneskelige krop og har en systemisk påvirkning, som forbedrer synet. Videnskabelige rapporter. 2025;15:24435. DOI: 10.1038/s41598-025-09785-3

3.      Chang CY, Aviña AE, Chang CJ, et al. Udforskning af de bifasiske dosis-respons-effekter af fotobiomodulation på levedygtigheden, migrationen og ekstracellulær vesikelsekretion af humane adipøse mesenkymale stamceller. Journal of Photochemistry and Photobiology B. 2024;256:112940. DOI: 10.1016/j.jphotobiol.2024.112940

4.      Aviña AE, Chen EYH, Chuang KMY, et al. Sikker mitokondriel aktivering gennem fotobiomodulation: Distinkte røde og nær-infrarøde reaktioner i normale og ondartede celler. Journal of Biophotonics. 2026;19:e202500555. DOI: 10.1002/jbio.202500555

5.      Shivappa P, Basha S, Biswas S, et al. Fra lys til helbredelse: fotobiomodulationsterapi i medicinske discipliner. Journal of Translational Medicine. 2025;23:1430. DOI: 10.1186/s12967-025-07466-3

6.      Fitzmaurice B, Heneghan NR, Rayen A, Soundy A. Helkropsfotobiomodulationsterapi for kroniske smerter: en protokol for et gennemførlighedsforsøg. BMJ åben. 2022;12:e060058. DOI: 10.1136/bmjopen-2021-060058

7.      Fitzmaurice BC, Heneghan NR, Rayen ATA, Grenfell RL, Soundy AA. Helkropsfotobiomodulationsterapi for fibromyalgi: et gennemførlighedsforsøg. Adfærdsvidenskab. 2023;13:717. DOI: 10.3390/bs13090717

8.      GA S, Maiya GA, Shetty S, et al. Effekt af fotobiomodulation på smerte og livskvalitet i fibromyalgisyndrom: en systematisk gennemgang. Lasere i medicinsk videnskab. 2026;41:125. DOI: 10.1007/s10103-026-04930-4

9.      Søn Y, Lee H, Yu S, et al. Effekter af fotobiomodulation på flere sundhedsresultater: en paraplygennemgang af randomiserede kliniske forsøg. Systematiske anmeldelser. 2025;14:160. DOI: 10.1186/s13643-025-02902-3

10.  Mengshoel AM, Brandsar NL, Natvig B, Fors EA. Overensstemmelse mellem kliniker- og 2016-kriteriebaserede diagnoser af fibromyalgi. Scand J Pain. 2022;22(1):59–66. DOI: 10.1515/sjpain-2021-0087

11.  Hamblin MR. Mekanismer og anvendelser af de antiinflammatoriske virkninger af fotobiomodulation. AIMS Biofysik. 2017;4(3):337–361.

12.  Hamblin MR. Bifasisk dosisrespons i lysterapi på lavt niveau. Dosis-respons. 2009;7(4):358-383.

13.  Chow RT, Johnson MI, Lopes-Martins RAB, Bjordal JM. Effekten af ​​laserterapi på lavt niveau til behandling af nakkesmerter: en systematisk gennemgang og meta-analyse. The Lancet. 2009;374:1897-1908.

14.  Zadik Y, et al. Systematisk gennemgang af fotobiomodulation til behandling af oral mucositis hos cancerpatienter og retningslinjer for klinisk praksis. Støttende behandling ved kræft. 2019;27:3969-3983.

Denne artikel er udarbejdet med henblik på generel formidling af viden om fotobiomodulation, rødt lys og nær-infrarødt lys. Forskning udført på cellekulturer kan ikke automatisk overføres til mennesker, og fund fra små pilotundersøgelser skal bekræftes i større kontrollerede undersøgelser. Uno Vita AS's produkter til wellness-brug er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdom, medmindre det pågældende udstyr er udtrykkeligt godkendt til et sådant medicinsk formål. I tilfælde af sygdom, stofbrug eller beslutninger om medicinsk behandling anbefales en vurdering foretaget af en kvalificeret sundhedsperson.

© Uno Vita AS | Klinik for integreret medicin | unovita.no